哈喽，大家好我是甘超波，一名NLP爱好者，每天一篇文章，分享我的NLP实战经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第109篇原创文章

今天我们主要分享NLP中自我价值感，在进入正式主题之前我们先来看几个案例

大家有没有留意到

１：在生活中，有一些人看到领导，内心就会莫名害怕

２：在生活中，有一些人看到喜欢的女孩，不敢去追

３：在生活中，有一些人看到漂亮ＬＶ包包，不敢去背起来

４：在生活中，有一些人心里想要领导加工资，但是不好意思提起。

相信你或多或少都有这样的经历，那你有没有想过，

为什么我们一遇到领导，漂亮MM就会莫名紧张呢？

原因非常简单，

1：因为我们自我价值观太低了，我们太自卑

2：在我们心中认为，配不上和领导讲话，配不上漂亮MM。

所以我们一遇到领导、漂亮MM就会莫名紧张焦虑。

如何解决呢？

非常简单，需要提升我们的自我价值感，也是我们今天重点分析内容

一：什么是自我价值感

1：自己的自己价值的评估

2：自己认为自己是否价值

价值感高的人特征

一个自我价值感高的人，认为自己非常能力，非常自信，可以主动自己人生

价值感低的人的特征

一个自我价值感低的人，认为做这个不行，做那个也不行，常常处于一种纠结矛盾中，没有自己主见，做事不自信，能力普遍较弱。

你可以对照着2个点，你是自我价值低高的人，还是自我价值感低的人呢？

【说明】

自我价值感高的人，往往都可以主导自我价值低的人。

【如何判断自己自我价值观高，3个标准】

①：有较强觉察力

②：主导能力较强

③：身心是一致，不会纠结。

①：很多伙伴看到领导，就会害怕

1：无法觉察自己紧张焦虑的情绪

2：无法管理自己情绪，无法主导自己的人生

3：身心是矛盾和纠结

所以这是一种自我价值感低的表现

②：心里想要领导加工资，但是不好意思提起

1：无法觉察自己矛盾的情绪

2：无法说服领导，无法主动自己的人生

3：身心是矛盾和纠结

所以这是一种自我价值感低的表现

三；如何提升自己自我价值感 （自信）

一般我们是从3个方面提升

1：信念层面改变

2：能力层面改变

3：身份层面改变

【举例】很多伙伴看到领导，就会害怕

1：信念层面改变

从信念层面上改变=从思想层面改变

要深刻认知，遇到领导就会莫名，紧张和焦虑的行为，这是一种自我价值感低的表现，需要痛下决心进行反思修改的。

如果转念改不了，还是像我行我素，整天抱怨是无济于事的，只有思想和观念深刻认识到这一点的，才能真正改变，否则就没有办法。

2：能力层面提升

光有思想上改变，是不够的，必须要从行为和能力层面改变，不然我们知道，就是做不到。

对于很多人来说其实很困难，很多人都知道抽烟、喝酒对身体不好，但是就戒不掉，是不是？

什么原因造成？

原因非常简单，内在力量太弱了，光有想法，就没有行动，力量太弱了

如何解决了？

我们采用NLP目标管理框架来讲解决

1：NLP目标框架

2：NLP拆解框架

3：NLP计划框架

4：NLP复盘框架

通过这套框架，快速帮我做出行动

3：从身份层面改变

当从信念和能力层面做出改变，这个时候需要从身份层面做改变，这一步非常重要

这个时候需要，你要通过身体和肢体动作，展现出我们展现自信状态，高自我价值观的身份，就这样不断调整，调整，我们人生将会发生巨大改变。

这一步非常抽象，但是非常重要，很容易被忽略，这点威力很大是在身份上层面改变自己自卑，价值感低的状态。