甘超波:NLP目标管理框架

哈喽,大家好我是甘超波,一名NLP爱好者,每天一篇文章,分享我的NLP实战经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第127篇原创文章

今天我们主要分享NLP目标管理,在进入主题之前,我们一起来看一下

不知道你在生活否留意到

1:不知你留意过没有,很多人设定一些读书计划和目标,就是完成不了?

2:不知你留意过没有,很多人设定一些跑步计划和目标,就是完成不了?

3:不知你留意过没有,很多人设定一些运动类计划和目标,就是完成不了?

.....

相信你或多或少都有过这样的经历,你知道什么原因吗?

原因非常简单:他们光有想法,没有系统规划和管理好自己的目标和计划

1:他们不会----->如何设定正确的目标

2:他们不会----->正确拆解自己的目标

3:他们不会----->规划好自己的目标

4:他们不会----->有规律复盘自己的目标

因为这4点,导致他们无法达成自己设定的目标和计划,那如何解决呢?

我们采用NLP目标管理框架,首先我们对NLP目标管理框架进行详细介绍

一:什么是目标

目标:指的是我们内心渴望的东西

目标:指的是我们的梦想

这是目标的基本定义

二:什么目标管理

目标管理 = 管理目标

目标管理:指的是管理好我们的梦想

三:如何管理好自己的梦想

管理好自己梦想和目标,是需要一套系统的方法和框架,我们采用NLP目标管理框架

1:NLP目标框架

2:NLP拆解框架

3:NLP计划框架

4:NLP复盘框架

一:NLP目标框架

1:明确目标:明确自己要的是什么?

2:明确效果:明确达成目标之后给我们带来的好处是什么?

【举例】我要给孩子建立良好的亲子关系

1:明确目标---->与孩子建立良好其中关系

2:明确好处:给孩子营造一个好的氛围,改善父子关系

我们必须明确自己想要的目标和效果,这是我们的奋斗方向

二:NLP拆解目标框架

当我们明确自己的目标之后,就有了奋斗的方向。

此时大脑对目标非常抽象模糊,不知道具体该如何做,从哪里着手,是不是?

这就是我们光有想法,没有行动力的一个重要原因,是没有拆解目标。

【如何拆解目标】

1:大目标---->拆解成N个重要小目标

2:小目标---->拆解成N个重要小任务

3:小任务----->规划每个任务和时间和状态

这是我们拆解目标的一个基本原则

三:NLP计划框架

拆解完目标之后,我们大致知道如何才能达成这个目标,但还不够,必须要一张行动计划表,指导我们去执行。

如何规划呢?

1:设定计划表----->年、月、周、天计划表

2:规划计划表----->规划每个任务的时间和状态

3:执行计划表----->按照表格落地执行就可以了

【规划表格好处】

①:指导我们何时去做

②:知道我们怎么去做

【太抽象,如何怎么操作】

有了这一张表之后,我们可以看清楚每一个任务,都有具体时间和状态,我们只需要按照执行,就可以达成目标。

四:NLP复盘框架

我们做完之后然后复盘这张表,就知道自己那些做的好,那些做的不好,一目了然,是不是?

①:复盘自己完成,从已完成的事情,找到成就感

②:复盘没有完成,好进一步安排时间去完成

③:复盘最好每天都要进行复盘,如果真的没有时间最好每周要复盘一次

人与人的区别,不是情商,也不是智商,而是我们反省和复盘能力,如果每天抽出10分钟时间对自己的计划进行简单回顾,每天都会进步一点点,叠加一年,就会有巨大的变化。

如果不懂得反省和总结,你就会不知道自己每天是在进步,还是在混时间

 

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