哈喽，大家好我是甘超波，一名NLP爱好者，每天一篇文章，分享我的NLP实战经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第127篇原创文章

今天我们主要分享NLP目标管理，在进入主题之前，我们一起来看一下

不知道你在生活否留意到

1:不知你留意过没有，很多人设定一些读书计划和目标，就是完成不了？

2：不知你留意过没有，很多人设定一些跑步计划和目标，就是完成不了？

3：不知你留意过没有，很多人设定一些运动类计划和目标，就是完成不了？

.....

相信你或多或少都有过这样的经历，你知道什么原因吗？

原因非常简单：他们光有想法，没有系统规划和管理好自己的目标和计划

1：他们不会----->如何设定正确的目标

2：他们不会----->正确拆解自己的目标

3：他们不会----->规划好自己的目标

4：他们不会----->有规律复盘自己的目标

因为这4点，导致他们无法达成自己设定的目标和计划，那如何解决呢？

我们采用NLP目标管理框架，首先我们对NLP目标管理框架进行详细介绍

一：什么是目标

目标：指的是我们内心渴望的东西

目标：指的是我们的梦想

这是目标的基本定义

二：什么目标管理

目标管理 = 管理目标

目标管理：指的是管理好我们的梦想

三：如何管理好自己的梦想

管理好自己梦想和目标，是需要一套系统的方法和框架，我们采用NLP目标管理框架

1：NLP目标框架

2：NLP拆解框架

3：NLP计划框架

4：NLP复盘框架

一：NLP目标框架

1：明确目标：明确自己要的是什么？

2：明确效果：明确达成目标之后给我们带来的好处是什么？

【举例】我要给孩子建立良好的亲子关系

1：明确目标---->与孩子建立良好其中关系

2：明确好处：给孩子营造一个好的氛围，改善父子关系

我们必须明确自己想要的目标和效果，这是我们的奋斗方向

二：NLP拆解目标框架

当我们明确自己的目标之后，就有了奋斗的方向。

此时大脑对目标非常抽象模糊，不知道具体该如何做，从哪里着手，是不是？

这就是我们光有想法，没有行动力的一个重要原因，是没有拆解目标。

【如何拆解目标】

1：大目标---->拆解成N个重要小目标

2：小目标---->拆解成N个重要小任务

3：小任务----->规划每个任务和时间和状态

这是我们拆解目标的一个基本原则

三：NLP计划框架

拆解完目标之后，我们大致知道如何才能达成这个目标，但还不够，必须要一张行动计划表，指导我们去执行。

如何规划呢？

1：设定计划表----->年、月、周、天计划表

2：规划计划表----->规划每个任务的时间和状态

3：执行计划表----->按照表格落地执行就可以了

【规划表格好处】

①：指导我们何时去做

②：知道我们怎么去做

【太抽象，如何怎么操作】

有了这一张表之后，我们可以看清楚每一个任务，都有具体时间和状态，我们只需要按照执行，就可以达成目标。

四：NLP复盘框架

我们做完之后然后复盘这张表，就知道自己那些做的好，那些做的不好，一目了然，是不是？

①：复盘自己完成，从已完成的事情，找到成就感

②：复盘没有完成，好进一步安排时间去完成

③：复盘最好每天都要进行复盘，如果真的没有时间最好每周要复盘一次

人与人的区别，不是情商，也不是智商，而是我们反省和复盘能力，如果每天抽出10分钟时间对自己的计划进行简单回顾，每天都会进步一点点，叠加一年，就会有巨大的变化。

如果不懂得反省和总结，你就会不知道自己每天是在进步，还是在混时间