源：http://jingyan.baidu.com/article/2fb0ba40541a5900f2ec5f07.html
在日常工作或学习中我们经常需要在一台电脑上同时使用Windows和Linux(这里以Ubuntu为例)两个系统，我们通常的做法有两种：
一种安装双系统（双系统的安装方法经验里已经有很多，大家可以去参照）
另 一种更为普遍的是在Windows本机用虚拟机安装Linux系统，然而Windows本机与虚拟机内Linux系统的文件该如何交换呢，其实也有好多方 法，如USB接口设备共享、Ftp服务器共享等，这里主告诉告诉大家一种更为方便办法“共享文件夹”（这个方法在windows虚拟系统上设置比较简 单），下面我们看看如何让Windows本机和Linux虚拟系统之间共享文件夹。
方法/步骤
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首先，必须要有已经在VirtualBox中安装好的Ubuntu系统，才能按照以下步骤操作，具体怎样在VirtualBox中安装Ubuntu系统百度经验里已经有很多，大家可以自己查询参照。
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打开虚拟机进入Ubuntu系统，首先要安装VirtualBox增强功能包(VBoxGuestAdditions)，参照下图，如果确认已经安装就直接跳过至第4步。
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点击运行后，系统会自动安装，安装完成后要求重启系统。
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在本机系统设置一个共享文件夹，用于与Ubuntu交互的区域空间。
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右击状态栏上共享文件夹图标或菜单栏“设备-共享文件夹”，打开共享文件夹设置，如图示
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点击共享文件夹设置框，右上角的添加按钮
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选择之前本机设置的共享文件夹，此时一定不可以勾选自动挂载
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设置好共享名后，进入Ubuntu系统，打开终端，先执行命令，在挂载点目录添加“bdshare”目录，接着执行"mount -t vboxsf BaiduShare /mnt/bdshare/",就能完成共享文件夹的设置。
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设置完成，可以创建几个文件，测试一下
（测试方法：
1. 在本地创建一个文件，到mnt/share/目录 查看。
2.在share目录创建一个文件，在本机进行查看）
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设置自动挂载，重启虚拟机系统共享仍在。
可以在/etc/fstab中添加一项
BaiduShare /mnt/share vboxsf rw,gid=110,uid=1100,auto 0 0
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卸载挂载点命令：umount -f /mnt/share
END