步骤

1、ubuntu启动状态下打开设置

2、输入命令`sudo mkdir /mnt/shared`创建挂载点

3、输入命令 sudo mount -t vboxsf share-vb /mnt/shared进行挂载，其中"share-vb"是之前创建的共享文件夹的名字。OK，现在Ubuntu和主机可以互传文件了。

4、要想自动挂载的话，可以在/etc/fstab中添加一项share /mnt/shared vboxsf rw,gid=100,uid=1000,auto 0 0

5、卸载的话使用下面的命令：sudo umount -f /mnt/shared

注意事项

1、共享文件夹的名不能与挂载点的名称相同。比如，上面的挂载点是/mnt/shared，如果共享文件夹的名字也是shared的话，在挂载的时候就会出现如下的错误信息：/sbin/mount.vboxsf: mounting failed with the error: Protocol error。

2、若挂载时出现mount: /mnt/shared: wrong fs type, bad option, bad superblock on share-vb, missing codepage or helper program, or other error，则输入命令 sudo apt-get install virtualbox-guest-utils后再重新挂载即可。然后ls /mnt/shared/即可看到windows下的共享文件夹中的文件列表。如下