都说程序员是在吃青春饭，这一点的确有一点对的成分，以前我不这么认为，但随着年龄的增长，事实告诉我的确是这样的，过了30以后，就会发现身体各方面指标下降，体力和身心上都多少有点跟不上了，这个年龄往往是很尴尬的，与年轻的程序员相比，产出没人家高，但公司还要为你发着高的薪资，没有更优秀的表现凭什么让公司发高工资呢，因此这部分人就是进入了所谓的中年危机，为了帮助这部分朋友成功的渡过中年危机，我大概梳理出以下思路。
选择大致方向
程序员如果是将奔30岁的年纪，如果你要是还是在一线开发的职位，那么你就要开始考虑以后的发展方向了，不能在一心去编码了，要不就像温水中的青蛙一样，慢慢的你就跳不出这锅热水了。根据自身的条件考虑一下自己适合哪些方向发展，我在这里给大家列出来几个方向，大家看看哪个更适合自己。
转管理岗位
大多数程序员的选择方向，偏向于管理方向。
转架构
大多数数程序员的选择方向，偏向于技术专家领域方向。
转产品人员
看兴趣，从程序员转产品门槛是相对比较低的，今后需要在表达能力与沟通能力上有所提升
转测试人员
看兴趣，同产品一样，程序员转测试也是相对容易一点，表达能力，沟通能力，撰写文档的能力需要有所提升。
其他行业
试探性尝试
如果你已经选择好自己的方向了，那么就在自己的本职岗位上尝试着做一些新方向的事情，留意一下他们是怎么做的，自己做的暗自和他们比较一下，看看自己做的怎么样，给自己打个分，看看做起来这个事情是否像自己想象的那么轻松，如果发现困难或者说自己不适合还可以随时调整方向，不过要事先做好心理准备，干每一个职业都有那么一个坎的，不要遇到坎就换方向，那么就是非常错误的判断了，也浪费了自己的时间。以最短的时间验证自己的选择方向是正确的，确定下来后就不要换方向了，然后是坚定不移的实施了。
留出一部分救命钱
中年危机主要危机的地方不就是钱的问题嘛，就是恐慌失业后没有经济来源，一家老小都需要花钱，主要就是这个因素，因此要学会提前给自己留一些后路，在尝试各种转型的同时也要注重平时资金的积累，不要挣多花多（不过相信大部分中年人都有资金积累意识的），到真正需要钱时可以缓冲一下，能给自己留出时间来想办法。手有余粮，心里不慌嘛。钱正真的意义是用来壮胆的，如果真没钱了，胆子再大的人也会慌乱，你说不是么？
最后
愿你有一天，真爱自己，善待自己。