# coding:utf-8

 import requests

 from bs4 import BeautifulSoup

 import matplotlib.pyplot as plt

 from wordcloud import WordCloud

 import jieba

 def myDearWeiboCrawler(url):

     headers = {'Accept': 'text/html, application/xhtml+xml, image/jxr, */*',

                'Accept - Encoding': 'gzip, deflate',

                'Accept-Language': 'zh-Hans-CN, zh-Hans; q=0.5',

                'Connection': 'Keep-Alive',

                'Host': 'zhannei.baidu.com',

                'User-Agent': 'Mozilla/5.0 (Windows NT 10.0; Win64; x64) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/52.0.2743.116 Safari/537.36 Edge/15.15063'}

     requests.head(url, headers=headers)

     wbdata = requests.get(url).text

     # 对获取到的文本进行解析

     soup = BeautifulSoup(wbdata, 'lxml')

     # 从解析文件中过滤本页的微博正文

     rootContents = soup.find(id="talkList").find_all("li")

     # 对返回的列表进行遍历

     for n in rootContents:

         # 提取出标题和链接信息

         content = n.find("div", class_="msgCnt")

         time = n.find("a", class_="time")

         platform = n.find("i", class_="sico")

         if platform!=None:

             platform=platform["title"]

         else:

             platform=""

         # contents = content.get_text()+"|"+time.get_text()+"|"+platform

         contents = content.get_text()

         with open('yancanfashi.txt', 'a+') as f:

             try:

                 # print(contents)

                 f.write(contents)

                 f.write("\r")

             except UnicodeEncodeError as e:

                 print(contents)

                 # print(e)

     nextPageUrlSuffix = soup.find(id="pageNav").find_all("a", "pageBtn")

     nextPageUrl=None

     for page in nextPageUrlSuffix:

         if page.get_text()=="下一页":

             nextPageUrl = rootUrl + page["href"]

     return nextPageUrl

 rootUrl = "http://t.qq.com/yancanfashi"

 nextPageUrl=myDearWeiboCrawler(rootUrl)

 while nextPageUrl !=None:

     nextPageUrl=myDearWeiboCrawler(nextPageUrl)

 text_from_file_with_apath = open('yancanfashi.txt').read()

 wordlist_after_jieba = jieba.cut(text_from_file_with_apath, cut_all = True)

 wl_space_split = " ".join(wordlist_after_jieba)

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 background_color='white',

 width=1000, height=800, margin=12

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 plt.imshow(my_wordcloud)

 plt.axis("off")

 plt.show()

让心地的积极力量在生命里潜移默化，在生活的活泼教化中变成丰盈充实的崭新与逆转。人生，就是要活出内心的不动声色的成长。

生活不是活在盲从的惯性里，而是挖掘内心的空间和力量，承担和接纳，包括那些痛心与不堪，勇敢一点负责生活中的喜怒哀乐，遵循自己的生命旅程，让自己学会成长。

生活不是纠结在那最深的伤感与痛苦，而是能心平气和观察一切，学会承认与接纳，更要学会升华与突破，找到生活光明的出口和温暖的转变，为幸福加分，为自我解缚。

生活的风雨在成就我们判断事物的客观，温暖与相互沟通，所有经过的生活都必须自己负责，更要认同内心的善良与规则，相视而笑，莫逆于心，成为生活向前善意的选择与方向。

人生路上总要经过那些沿途的风景，更多的认同生活的正面，能够在烦躁和喧嚣中过滤和消化那些困惑和干扰，从而达成生活的承担与改变。

生命的价值在于拓宽生命的深度与宽度，和生活构建良好的沟通与循环，欢喜接纳，应对变化，充分呈现生命的创意与活力。

学会启动生活的幸福力，别误读了生活的辛苦，化解内心所有的耿耿于怀，用更温暖的方式，解读生活的经过与历练。

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【视频：两个和尚锵锵锵18：两个和尚出家前一天在做什么？】 http://url.cn/2Ht7jKt

延参法师与动物的不解之缘_图片_环球网 http://url.cn/2AvPIbn

延参法师出版近作《不忘本心》 法师;群言出版社;哲理;方得;为简;忘本;段子;处世;蕴含;传授 http://url.cn/2GfT5ng

普及一下，出家的基本条件，哈哈。【视频：两个和尚锵锵锵15：未来的社会还有出家人吗？】 http://url.cn/28SVykT

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2016年7月14日，河北省佛教慈善基金会沧州捐资助学公益慈善活动举行。 http://url.cn/2EHwoJG

【【延参法师谈公益事业是社会的良知和信心】近日，关于公益事业对社会的积极意义，延参法师接受了..】 (分享自 QQ空间) http://url.cn/2J76DfZ

【【两个和尚锵锵锵11：炫富的土豪其实并不富有】印能法师：大家好，又到了这一期的《两个和尚锵锵..】 (分享自 QQ空间) http://url.cn/2DOpY3D

【分享自延参法师  《散步》】 平时就非常喜欢古诗词，在苏东坡的作品中，印象最深的是那首定风波，其中上阙“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹仗芒鞋轻胜马，谁怕...  (来自 @头条博客) (分享自 QQ空间) http://url.cn/2GFaYYu

【【两个和尚锵锵锵9：谁能5秒判断出真假和尚？】         延参法师：大家好，欢迎收看这一期的《..】 (分享自 QQ空间) http://url.cn/2KxL5Xz

【【延参法师：佛教文化的时代责任】天地苍苍，岁月悠悠，两千六百年的光阴，佛教，从释迦牟尼佛菩..】 (分享自 QQ空间) http://url.cn/2AeVylD

【【《大唐玄奘》完美收官 延参法师分享会】2016年5月15日晚七点，天津首都电影院，电影《大唐玄奘..】 (分享自 QQ空间) http://url.cn/2EmuLT9

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【【觉醒委员：应鼓励宗教界运用新媒体传播正能量】全国政协委员、中国佛教协会副会长、上海玉佛禅..】 (分享自 @ QQ空间) http://url.cn/2Ffr44Y

【分享“萌”法师的生活智慧】延参法师将于３月５日下午，携新作《愿你的世界里有最皎洁的月光》做客纸的时代书店，与郑州的读者朋友一起分享生活的智慧。 (分享自 @ QQ空间) http://url.cn/24LSCuk

阎肃去世延参法师撰文悼念:人生是回归心地清澈 - http://url.cn/24A5WLY

日子怎么样， 先把这个年过好。 #延参法师拜年# http://url.cn/23Go5K9

【【“最萌法师”延参法师为“济南猴王”起名：康康】2月3日，有“最萌法师”昵称的河北..】 (分享自 @ QQ空间) http://url.cn/27XEIIN

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【延参法师和羊驼的快乐生活】 (分享自 @ QQ空间)

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【延参法师在趵突泉为山东各市网友代表发福袋】 (分享自 @ QQ空间)

延参法师来济南看猴 要交没心机的朋友,“绳命，是剁么的回晃；绳命，是入刺的井猜。”延参法师抱着猴子说的这两句话，如今已是全国闻名。3日，济南野生动物世界也迎来了萌萌的延参法师。喂猴子、逗猫鼬，和蠢萌的羊驼来张合影，延参法... (分享自 @ QQ空间) http://url.cn/2KKz37l

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【2016迎春晚会 延参法师祝福 因为遇见你】 (分享自 @ QQ空间)

“史上最萌法师”延参法师到邯郸与网友见面 - 邯郸资讯 - 邯郸之窗 http://url.cn/ZyfBIY

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【2016跨年 延参法师祝愿大家欢喜圆满】 (分享自 @ QQ空间)

【2016跨年晚会 李殊 人间情多】 (分享自 @ QQ空间)

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生活要乐观，预防心碎综合症。>>http://url.cn/gLZmA9 （来自微视）

明天九月十九观世音菩萨出家日，沧州海月禅林见。地址：沧州市新华区永济东路99号。

【同学们开学了 延参法师如是说】 (分享自 @ QQ空间)

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六月十九观音菩萨成道日， 祝愿大家幸福吉祥，做个快乐的宝宝。>>http://url.cn/fTqyb0 （来自微视）

下午，来法藏寺的瓜田菜地看看，小徒弟嚷嚷，师父啊好多好瓜都被鸟啄了，有时间我扎几个纸人放地里，把鸟都吓跑吧。我回复他，哎，还是算了吧，也只有寺院的菜和瓜，不用什么农药，还是欢迎鸟来吃吧，再说这世间从来都是鸟人共存，你扎一些纸人放地里，晚上要是我路过，我瘆得慌。

人生总是在磨砺中成长，经过的故事，路过的风景，沉淀的悲欢，这一切都是生命积极的元素，就在于用什么样的心态去品味，当然也包括青春的那些故事和事，能够去积极面对，包括哪些含泪的微笑，迷茫中的振作，困惑中的觉醒。这一切的综合因素，便活成了人生。

http://url.cn/X6qzXK，点击并扫描二维码关注我的微信帐号吧！

祝福2015年高考的同学们，心向大海，梦想成真。>>http://url.cn/STX9gs （来自微视）

延参法师谈高考作文四川卷难度高 。http://url.cn/W6h4d0

【2015中国传媒观察者年会举行 延参法师应邀参加(图)】 (分享自 @ QQ空间) http://url.cn/fqwllO

延参法师为2015年高考学子壮行。>>http://url.cn/SPX3E4 （来自微视）

【中国网络名人代表团一行访问越南 延参法师随行(图)】 (分享自 @ QQ空间) http://url.cn/YTgWpg

今天是5月25日，四月初八。是释迦牟尼佛的圣诞。

#延参法师谈访越#密不可分的中越历史关 系，两国文化交流川流不息， 对越 南民族文化的形成和发展产生了广泛’深刻的影响。 同时越南文化也对中国文化进行了民族化改造，形 成了具有民族特色的越南文化，佛教是越南民族文 化的重要组成部分，越南佛教的形成发展与中越 文化交流密不可分。

#延参法师谈访越#佛教团体在越南还具备一定的社会救助功 能，由于人民群众的收入和生活仍 然处于较低水平，特别是偏远地区及发生自 然灾害的地区生活水平更低，各种社会问题相对突 出，在越南佛教慈善机构的社会救助功能比较完善， 越南佛教主动回报社会，国内佛教团体与个人也 积极参加社会救助活动。

#延参法师谈访越#各种现代文明与科学技术 也走进越南的寺庙，许 多僧人都配有移动电话，不少寺庙配备了电脑并接通 了互联网通过先进的现代科技，佛教界密切了与社 会各界的联系，同时也促进和加强了 与其他国家佛教界的交流与沟通。

#延参法师谈访越#在越南的许多地方，寺庙依然是人们受教 育的主要场所，出家为僧的过程就是一个系统的接受 教育的过程，寺庙和学校和谐有序结合起来，越南佛 教已经建立了相当完备的教育体系，许多民众深受佛 教的教育，提升了自身的思想道德素质，增进了民族 间的了解也促进了越南社 会的稳定与发展。

#延参法师谈访越#现代越南佛教发挥了教育民众与文化传承等 交流的功能，促进了越南各民族间认同佛教作为一 种在越南具有历史悠久的社会文化，在其传入和发展 过程中，采取了丰富多彩的文化艺术形式进行传播， 这不仅为佛教自身的存在和发展奠定了坚实的文化 基础，也促进了文化艺术和教育事业的发展。

#延参法师谈访越#中越两国在文化方面有着悠 久的历史文化传统，相互合作不断加强 的今天，我们不难发现在以传统 文化为背景之下进行文化的相互 交流是两国其他领域合作的基础 之一。积极扩展 中越两国现代文化交流的广度和宽 度，使多姿多彩的文化交流活动进 一步发挥其在中越两国发展中的积极力量。

#延参法师谈访越#越南长 期受到中国文化的 影响，其文化与中 国文化十分接近。同时，以中国 文化为参照系，越南文化受到其 自然环境与社会环境的影响，在 精神文化、物质文化、制度和行 为文化上形成了自己的特色。

#延参法师谈访越#中华文明的态度与风度，都应该让中华文明走出去，让越南国家和人民能够客观认识 和评价一个繁荣稳定、和谐发展 的中国。作为中国的邻国之一， 越南与中国都拥有相似的文化传 统。中越两国都是崇尚礼仪仁孝东方文明底蕴，所以更需要风雨与共，肝胆相照。

#延参法师谈访越#虽然目前，中越两国在一些问题 上仍存在分歧，但是为了发展与和平， 两国需要加强合作的基础以化解利 益冲突带来的负面影响。这种基础 就是两国共有意识形态与相似的历 史文化传统，而文化交流则是建立 在这一基础上的重要办法。

#延参法师谈访越#中越友好交流自 20 世 纪 90 年 代 末 以来，中国广西与越 南举办了多次国际性 节庆活动，包括南宁 东南亚国际旅游美食 节、防城港市中越边 境旅游节等。这些大 型的国际性节庆活动， 具有文化和经济互动的综合性效 益，对推进中越贸易和文化交流 与产业发展等方面具有重要意义。

刘翔退役告别时刻，刘翔说：“跨栏成就了我的梦想，也给了我无数快乐与荣耀。人生有高峰和低谷，在顺境中不失自我，不忘初心，在逆境中经得起考验，勇于挑战……碰到对手和困难时，我从来没有逃避过，害怕过，退缩过，始终尽我所能去努力，去挑战，去拼搏。”

有网友来问，关于刘翔的公开告别怎么看。我的回复，不必要那些复杂来解读，不妨用一种祝福来理解，人生路上经过的那些旅程，故事，悲欢，都是生命的精彩与成功，承担与信心，可以说刘翔做到了，其实这不是在告别，更恰当的说，刘翔是坦然的选择了一种平常心，开启了一程新的人生跨越，祝福刘翔。

有网友问，法师参与了许多公益事情，怎么理解僧人参与公益事业呢。我的回复，公益事业，全民职责。就我自己而言，更需要感谢这个时代的善待，和感恩网友朋友亲切的呵护，我真的是因为五官残疾而被众网友同情和爱护的僧人，负分颜值拖累僧人形象，所以更需要加倍努力参与公益，权作是把自己废物利用。

印度总理莫迪14日到访西安大兴善寺并留下赠言，使用古吉拉特语，西北大学佛教研究所的李利安教授翻译成汉语。如图。 “通过战争来解决问题只能意味着战争。”

经历生活的历练，重新梳理自己的思考程序，客观的认识生活，活出内心氛围的平静和气，别让那些浮躁烦恼降低了自己生命的纯洁度。

今天是所有母亲的节日，一起念诵报父母恩咒：南无密栗多 哆婆曳 莎诃。报答父母深恩。祝愿天下父母健康平安。

时节因缘，善待善用。

微笑就是年轻的标准。

【分享自延参法师  《活好生活的那些不完美》】   生活的那些经过，总是在面对和告别中一次又一次历练人生，有的刻骨铭心，有的云淡风轻，不在烦恼中无法自拔，就是人生的觉醒...  (来自 @头条博客) (分享自 @ QQ空间) http://url.cn/bjcyTv

【分享自延参法师  《活好人生正青春》】   青春不只是一段岁月，它更是一种在成长中的担当，拼尽青春所有的勇气，把青春活成一场对青春的致敬，人生向前，该如何走，用一...  (来自 @头条博客) (分享自 @ QQ空间) http://url.cn/cGewHT

#延参法师谈青春# 生活的那些辛苦，可以让人潸然泪下，也可以让人重新出发，那些曾经的伤口，也成了青春的记忆，从而也产生了青春的力量，你若昂扬，命运奈何。

生活需要坚定自己的信念与乐观，去改善哪些苦辣酸甜，是协调，也是刷新，路过那里，什么心情，愿不愿意，开不开心，与风景无关，滋味全在自己怎么去承担。

#尼泊尔8.1级地震#一起称念【南无观世音菩萨】圣号，回向给尼泊尔，为尼泊尔祈福。南无观世音菩萨！南无观世音菩萨！南无观世音菩萨！

欢迎大家来沧州看看。

#2015美丽童行大病医保慈善夜#社会的温暖才是所有生命的信心，没有谁的生命不需要呵护，不分彼此。

【分享自延参法师  《明日世界　从今天活起》】   温和的对待生活，不是想得到和改变什么，而是一种顺其自然，每个人的生活都堪当辛苦二字，未来的日子依旧细水长流，能够善待...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/ebPCeA

【延参法师世界读书日 谈读书】 (分享自 @QQ空间)

【分享自延参法师  《扛起岁月笑着活》】   生命的意义从来就不是一种用眼泪偿还的债务，一份好心情，才是生活最好的指望， 活出内心的光明与昂扬，这才是人生的独立与幸运...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/bgyaSb

生活需要乐观，在烦恼来时能够对生活施以援手，及时的化解怨尤，去承担生命应该承担的责任和应该面对的辛苦，一个人能够化解生活的成见和误解，就是造就自己心态的能力，赶走那些八竿子打不着的烦恼，让生活安稳而有秩序。

古德有语：夹岸桃花风雨后，马蹄何处避残红。残月坠落归去处，也无风雨也无晴。人生的走过，是一种心地的认识，走过每一天，包括每一个念头，朴素、平和、坦然、自在，能活好一个真实的心态，也就活在一个更好的世界，世事随它变迁，内心的安稳，才是生命真正的福祉和诗意。

【分享自延参法师  《走过世界的时光》】   人生不是因为痛才叫人生，更多的是看到人生的慈悲与光明，每一回创伤也都是生活的关注，每一回伤感的时候生活都会为你点赞，与...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/UfOaMN

【分享自延参法师  《活出人生的包容与宽宥》】   活在这平凡的日子，也活出人生的力所能及，既不懒散，也不早退，既不木讷，也不张扬，谁也没有活在生活的边缘，安什么心，吃...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/dyf7Ij

【分享自延参法师  《当代僧伽的责任与担当》】          二千六百年的佛教历史，饱含着近三千年的时代沧桑，历代的僧人团体在历史的洪流中，完成了佛法的实践和演扬。“人能弘...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/dmz220

平时对于缅甸的了解还是偏少，此次能够有机缘出访这个具有浓郁佛教文化气息的古老国度，也是充满欣喜，能够更多的了解缅甸的历史，发展，能够更多的为大家介绍缅甸佛教的发展和现状，促进友好，交流。感恩所有善缘成就。

祝福刘翔，祝福生命的那一份积极，昂扬与坚强。

【延参法师：佛教文化的时代责任】延参法师：佛教文化的时代责任 (分享自 @QQ空间) http://url.cn/TbVcc8

今天，农历二月十九，观世音菩萨圣诞日。节日殊胜，大众吉祥。祈福世间，平安祥和。

别把生活考虑的那么悲伤，生活又不是一桩破产的经营，生活里的那些峰回路转，处处都存在着柳暗花明的转换，人生既然有那份看破红尘的勇气，更应该拥有向往希望，期待梦想的健康活法。

这世间的苦与悲比什么都平常，生活的提醒，用一份豁达的心态，去面对内心的苍凉与美好，你希望生活怎么样，那么首先要活出那份应有的态度，让生活向前运转，至于那些负面情绪，不是追悔莫及，而是在转身间忘记。

人生虽不易，总要向前活，向下垂的是眼泪，向前看的是目光，再说，就算人生黑成碳，那碳也要活出一种文艺范儿。

别总认为烦恼是如何伤人，换个思路去面对，是不是自己的打开方式欠妥。

放下从前也是种能力—延参法师-搜狐 http://url.cn/dubSiU

祝大家幸福自在。>>http://url.cn/dnTseS （来自@微视）

时光向前，所有的故事也都是一个动态的过程，流动的风景，所以能够做到去给生命积极的认识，一程又一程，活出一种坚定信念的人生态度，包括一份谦虚活泼的心理素质，能够运用到生活。人生不是和烦恼生死较量，而在于用积极去化解消极，乐观去改变悲观，活出生命阳光的导向和体验。

延参话清明：文明祭扫，祭奠方式应随时代发展而发展_新闻频道_长城网 http://url.cn/f4hNwl

生活里的那些不完美，本来就是人生思考的敲门砖，人生在哪里改变，先要弥补自己对生活认识的缺陷，一份平和的心照顾好自己平常的生活，走过生命的形形色色，不要让烦恼和困惑遮住眼帘子，打破自己的固执，去发现生活的温暖。

【分享自延参法师  《一份好心态继续往前活》】   对生活的态度需要一种坚定，生活不是在烦恼里鼻青脸肿，而是让生活里多一些达观和从容，对生活的那份执着的勇气，而不是来自...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/ZR6Ex2

人生需要一份好心情。恰如需要一份好空气。>>http://url.cn/ZddXtr （来自@微视）

延参法师二月二祝福。>>http://url.cn/WkjVlo （来自@微视）

每天的日子既朴素又实在，又是一种责任，用一颗传递幸福的心去创造生活，去超越那些悲伤与失落，就算和那些烦恼不期而遇，也要温柔的排除，善意的安排，生命从来是启发和向前，纵然走过的是那些粗茶淡饭的日子，活的是最好的生命状态。

很开心能再一次有机缘到武汉大学讲座。19日下午2点，武汉大学哲学学院报告厅。和同学们一起说说这百味人生。

延参法师在南京梅花山，说说生活。>>http://url.cn/YcntmO （来自@微视）

人生的旅途里，总是难免遇到那些大惊小怪或者出人意料，甚至是让人难以接受和难以理解的尴尬和误解，我们常说的万一，也就是这个。所以内心世界要有足够的余地，去包容和回旋这些不同的遭遇，或者是伤痛，理解生活，体谅生活，拓宽生活，这才是对人生最客观的把握和珍惜。

人生从来都不是只有爱和恨这么简单，更多的是需要感恩、平衡、思考和改变，去善待那些生活的准则和变数，包括那些所有的遇见和错过。

平静的走过生活，所有的纠结不过都是生活的错觉，经过的所有终究会化作回忆，所有过去的重量都抵不过这眼前的生活。佛门有句话叫种瓜得瓜种豆得豆，用一种对生活的明智、人生的坚强，活出对世界的认识和向前的勇气，未来有多远并不清楚，但需要把握每天的生活：善意，快乐，希望。

每个人面对眼前的时光，都在努力去实现内心世界正在的追寻，能够认识生活认识世界，就需要内心世界有足够的平静和力量，甚至是需要承担人生的辛苦与磨难，人生的路上，没有陷阱，没有沼泽，所经过的艰难困苦，无非是对人格懦弱的一种成就，和需要内心世界的包涵与宽阔。

每个人的前方注定风雨阻隔，在这趟旅程中，需要自己清楚的是做到拿什么和放什么，记什么和忘什么。不管怎样，抱定一种感恩的情怀和所有的故事相逢在这最美的年华，能品味到生活的乐观，也就收获了生命的简约。

人生向前，需要清楚一个道理，最轻的是烦恼，最重的是岁月。多少铭心刻骨的伤痛，在记忆里都是很浅很浅，在宽阔的世界里，落花人独立，自己人生信念的坚强，很重很重。

漫漫人生路，千姿百态来，每个人对生命的思索，在于心地的清凉，烦恼的堪破，这所有的历练，都在启示生命向前，更思考，再洞悉，突破烦恼的茫然，活出心地世界的无碍通达。

幸福的人生观，其实是对生命的一种体会，明亮、宽阔的一种人生观，它需要在失落中发现光明，突破自我的狭隘，活出一份温暖的情怀，烦烦恼恼的人世间，需要在冲突中去调和，从障碍中去通过，路过人生的那些快乐和悲伤，心地有清风，步步莲花香。

我们常说人生如茶，去品味生活的平凡，去回味那些悲欢的遭遇，甚至还要去承担那些生命的无奈与负重，时光中的故事，从眼前到回忆，从清晰到模糊，每个人都在思考，能够拥有什么，那些所有的妄想，其实，是误解了生活，用一份感激的心情告诉自己，曾经经过，曾经欣赏，就是拥有。

人生这一路思考，也许会产生许多疲惫，也会存在许多欣喜，生命可以失落，但不可以暗淡，生命可以承担，但不可以悲观，我们每个人往往给别人提出很多建议，却忽略了给自己几分提醒，让生命充满一份豁达的开朗，调整自己的心态去看待人生和事物的方式，人生许多苦和乐，不妨换个角度去看看。

走在这生活的悲欢炎凉，我们每个人都希望活出一份新生活，有时候往往能活出别人的出人意料，却活不出自我的固执与狭隘，生活的活泼，就在于创新、创造自己的心地氛围，而不是去焦头烂额的改变别人。

历经生活的平凡和琐碎，还有烦烦恼恼的冲突，总想抛下生命的包袱，活出人生的洒脱和轻松，却忽视了生活的提醒。这世间，谁也不是谁的复制，别人的人生经验照搬也没用，最后才发现自己的温暖治愈自己的创伤，自己的勇气拯救自己的跌倒，人生活的是一份出息，它来自于内心的积极与活力。

学会观照自己的内心，应该存放什么，或者应该释放什么，生活所有的故事发展，同样意味着给自己几分提示和改变的机会，每个人在这个世界上走过，经历着生活经历，化解着生命所遇到的所有问题，如果让内心世界充满幽默、豁达和乐观，生命也会变得积极和健康。

别把烦恼看得如此伤人，人生需要承担这些责任，在负担之中超脱，在迷惑当中觉醒和超越，那些突如其来的闲言碎语，无时不在的是是非非，何尝不是生活的另一种亲近和滋味，人生旅途皆如此，人我是非懒得听，活好人生的平常：心安，气顺，忘怀。

生活的质量怎么样，来自于自己内心世界的搭配和选择，就把生活当做你的菜，克服消极，善意忍耐，活出你对生活的创造，活出你内心的宽阔和眼界的独特，用一种最好的状态来调整自己，去认识生活所有的美好，胖的胖，瘦的瘦，生活原本如此活泼可爱。

生活这一场苦与乐的经过，很难用确定的悲与欢来界定，避免不了的悲观与失落，但总有觉醒的崭新和改变，不管人生路上遇到什么瓶颈，记住一句忠告，坚持你的乐观，就是生命能够向前的资本，一句天道酬勤，就足以告诉生命，不必要去感叹寂寥，相信生命一定会有积极的改变。

真正可爱的人生，是用一份美好的信念，去创造自己的生活经历，去承担人生这一场经过，别挑剔是什么遇见和阶段。

我们每个人都在思考生命的真谛，却是时而模糊时而明朗，遇到生活的磨难，甚至产生不可逾越的悲观，生命的真谛就在于协调和运用积极向上的潜力和能量，来丰富生活活泼生活，能够用最快的速度治疗生活带来的伤痛，用一句简单的话说，做一个生活的三好学生，好心地，好念头，好情怀。

人生这趟路过，相逢别离，总是短暂，需要一份冷静和平静，去化解那些矛盾和苦恼，需要几分超然的态度，看得淡，看得宽，让自己的心地和思路得以拓展，不困于烦恼迷惑之中，多少岁月过往，都是在心平气和中坚持、经过、回头看。

人生许多事最终都是故事，就像岁月过往，犹如手中握不住的流沙，所谓心有千千结，不过是烦恼的另一种无常，短暂的居留。不被烦恼所惑，就是生命的明朗，能够突破自我无明的固执，就是生命田园最真实的开拓，如同生活的禅法，万法不离生命的坚定和内心的协调，让人生走向宽松、智慧、自在。

#点赞大湖北#武当山道教圣地， 属大巴山东段。武当山又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山，古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之称。武当山是联合国公布的世界文化遗产地之一，武当山也是道教名山和武当武术的发源地，被称为“亘古无双胜境，天下第一仙山”。

幸福是一种心地温和的感知，它在于能够拥有一份对幸福的信念，用心地的宽度活出生活的温度，这一场生命的历练，从容相守，笑意流年。

【分享自延参法师  《原本如此》】    我们平常说的三观端正，世界观，人生观，价值观，这是一份人生的历练，不固执，不自我，不必要在意别人嘴上说什么，需要清醒对待...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/ZNvGMJ

生活的许多迷失，来自对人生的期许，更来自内心与外在世界的对比，或是挑剔生活的不完美，怎样才是最想要的生活，总存在悬殊的距离，生活的历程告诉人生一个简单的道理，不管再经历多少磨难，人生活的是内心能够强大的信念，有些泪，有些伤，在所难免，这世间没有谁能活一世玲珑。

有些时候总感觉幸福很遥远，背负着一些负担，少了几分人生的自在，好多原因不明的是非，都来自于内心的无明，不管你怎么样理解幸福，幸福都那么简单的存在，如果不能搁置自己的固执，和幸福就存在距离。

有媒体以及众网友来问，关于公众人物以及演艺名人涉毒，法师怎么看。我的回复，在2014年里，已经发生了那么多起，最近又接连发生，无疑是在冲击着公众的包容与信任，社会需要一种光明的生命信念，以及健康的法治秩序，不管是谁，什么背景，什么光环，都需要遵守自律与自尊，自爱与自警的道德底线。

生活中的许多烦恼，很多是来自于自我固执的理直气壮，在自己的人生观里，缺少一点点宽恕，狭隘有余，宽阔不足，生命从来就是一场历练，它本来就是对生活的理解与关怀，清醒与糊涂的一种默契协调，从而活成生活的一种关怀与真挚。

人生在历练中，遭遇那些冲突，留给生活那些深深的印记，生命总是向前，能经过的叫做过往，能欣赏的叫做智慧，能治愈的伤口叫做启迪，别把生活的那些叽叽喳喳当做烦恼，更要学会走出这些困惑的障碍，人生又不是弱柳扶风，那么矫情做什么，更应该心静如水，宠辱不惊。

心地可以柔软，但不是懦弱，走过生活的沟沟坎坎，不是敷衍自己在生活里的那些存在，但却要做到苦乐悲欢用几分勇气释然于内心，生命的意义和真相，就在于用一份平常心活出生命的力量，真真切切。

3月9日下午，应邀参加美国文化中心交流活动。美国驻华大使博卡斯先生相邀扫微信。

生命的意义，就在于这一趟人生经过中没有辜负生活，活出了生活应有的宽阔、宽松的态度，时光永远静好，生活却从来不易，这四季更迭的不是风景，是对人生的一种提醒，不管世界怎么变化，生命还需不离不弃。

人生百味，人生是一种体会，有青春的茫然，有时候也有小小的执着，更有生活的青眼白眼，每个人都在自我激励和自我反思中长大，去适应生活，去承担人生的艰难和生命的智慧，用一份胸怀的豁达，去面对这尘世间所有的高低起伏，以及唇齿之间的纠葛。

生活是一面镜子，客观的反映着生活的曲折与摩擦，每个人在风雨里，去承担生活的压力，包括困难和挫折，每一份良好的心态，都可以成为生活的力量、信念和希望。

生活里再大的艰难，也能够化解在生活里，成为一种真真切切自自然然。这世事的曲折，看起来复杂繁琐，其实都是生活的坐标，少一分复杂，便多一份清澈。

生活这场经过，多少的美好都带几分苦涩，多少的幸福,都隐藏着几许艰辛，生活的信念，来自于内心的坚定与宽阔，去治愈内心世界那些失落和辛酸，生命也就成了一场觉醒。

伤心总要治愈，恨也总有尽头，纵然有多少舍不得，到后来都化做生命平静地叙述，真挚而朴素。这世间最大的收获，来自于那份心平的欢喜。

与其埋怨生活里那些过多的纠结，不如反思自己行走在人海，去追逐那些握不住的虚幻，还有那些因为过分执迷而受的伤害，思考着生命的意义，如同这花朵的绽放与凋零，面对世间万物，需要的是一种胸怀磊落的坦言、坦然、坦诚。

那些生活的烦恼，无非就是生活的信念出现了困惑，或者是说，输给了脆弱，生命的存在并不是一种复杂，它是面对风雨的一种平静，面对失落的一种淡定，人间故事平常看，没有让烦恼重复，就是向前。

生命的意义，也就在让生活的所有时刻、所有经过，对生命的认识深刻而丰富，那些得得失失的烦恼，不过是在一念之间，所有的故事也总有回首的时候，记得一句忠告，人生路上，付出勤勉，面对沉浮，活出勇敢，每个人都在送远过往，那些没有价值的黯然神伤，是对时间的一种浪费和误解。

匆匆忙忙的生活，悲欢得失的故事塞满行囊，生活里免不了有些疲惫，但记得提醒生活，心地需要一份积极的信念，不要习惯性的往消极处思考，产生负面情绪的疑虑，那些过往故事总都成为云烟，平和与淡定才是生命的客观，得到什么，失去什么，心地安然，未得未失。#延参法师谈静心#

生命的意义是一种感召和凝聚，温暖善意，平和宽阔。不熟悉烦恼，必被烦恼所伤，俗话说得好，人生有泪不轻弹，只是未到伤心处。

再平常的日子，也会出现出人意料的冲突，那些催泪的故事恰恰是生命的契机，那些烦恼的固执恰恰是自己的幼稚，不刻意隐藏生活的缺憾和不完美，能够用温暖的信念去协调和改善，让曾经伤心彻肺的痛苦，去成就人生的完善和心地的锻炼，能够成为一种温和、坚强的人文情怀，去解读人生。

每一天的生活，是出发，也是思考，各种状态走在人世间，不管是穿的拖鞋上街，还是暗自独行落泪，还是满目春风欣喜，生活总是活泼泼的向前，用一种宽松的角度来诠释生命存在的各种表现形式，心怀善意，去温暖生活，笃定对生命的信念和信心，也就成全了人生快乐的精彩。

对幸福的理解，是化解那些成见和冲突，而不是拒绝面对，生活并不是对谁如此苛刻，生活提醒每一个人，充满生机与活泼，善待那些艰难，对人生一句平平常常的忠告，把人生的温暖，延伸成一生的力量和信念。

生活一路走来，在沉浮中积淀，化解那些浮躁，固守心地的朴素，活一回心地的晴朗，纵然经历世间风霜，依旧能够回归心地的简单、清凉、淡然，人生的意义在于思考，在于体悟，这一本书，一杯茶，一段缘，走成了人生，也活成了信念。人间滋味是平淡，活出内心的坦然，就是人生的规矩。

一路走来的人生跌宕起伏，繁华过尽的沉默情怀，世态炎凉的从容流转，每一刻都镌刻着生命的滋味，每一段故事都彰显着生命的成长，能够让内心的浮躁平和、温暖，生命的真谛，在于维护内心世界的氛围，如果悲伤，不如沉默，如果快乐，还需分享。

生命的意义不在于期待和等待，而在于心地的拓宽与创新，能够让心地拥有足够的辽阔，带给生命足够温暖的宽度。人生是一场行走，悲欢都要坚持，所有的缘分，陪伴生命所有的旅程，就算所有的再见还能重逢，不管生命多么忙碌，需要珍惜当下的面对。

世界很宽，心地很厚，这就是活过的人间，丰富、活泼、宽阔。

生命的旅途里没有谁愿意面对苦难，没有谁能够摆脱艰辛，经历酸甜苦辣，需要几分勇气，几分诚意，用最好的态度去做最恰当的表述，一份温暖的善意去看世界看生活，一种柔软的态度能够做到心平气和，人生是一场历练，所有的心态不必要让别人看见，自己的滋味自己的冷暖，温馨而宽恕。

生活的所有故事都在提醒着生活，突破烦恼的困惑，不被固执困扰，走出自我狭隘的挣扎，在反思中自我鼓励，活出生命的厚重、活泼、去和生活中那些千丝万缕的烦恼融合化解，活出生活全新的状态，这生活的点点滴滴，能够汇集成一种积极乐观、深厚宽阔的人生信念，活着就是活着。

来到这人世间，这一趟烟火人生，化解生活的那些无奈和枯燥，包括那些伤感和纠结，提醒自己的那些犹豫和徘徊，坚定自己的那些善意和信念，笨有笨的活法，傻有傻的出路。

人格是一种朴素，生命是一种关怀，人生的经历，也恰似一趟心路历程，搭建一个新的心态，活出生活的乐观与光明，至于那些三言两语说不清的烦烦恼恼，不说也罢，回头更好。

烦恼如果不化解，它会成为一种生活障碍的力量，生活不是一堆大道理，无规矩不成方圆，生活的规则是善待、宽恕和信心，它在于心地氛围的维护，和对人生信仰的敬畏，突破那些自我的固执，让生活宽阔、积极，活成生活的清新，而不是向烦恼妥协。

走过人生的这段时光，从容有代谢，坦然成古今，不在烦恼里纠缠，也不在叹息里寂寥，往事可以祝福，泪水可以回味，只要不在痛苦里任性，能够让生命安静的走过，没有什么遗憾，更没有什么怨恨，心地若素，事事随缘，活出生命最恰当的呈现，清淡，知足，悠远，欢喜，再见。

人生路上，避免不了寂寞，避免不了辛苦，所有的辛劳，并不是人生的意义，走过这世事沉浮的人生历练，最终回归内心世界的悠然和平淡，行走人间已是客，不管是熟悉还是陌生，所有的矫情，不过是自己的幼稚和误解。

生命是一场关怀，见证着心态在风雨中的历练，对人生起到支撑与昂扬的力量，那些卸不掉的烦恼，就会自然而然成为一种负担和承重，能够让生命充满善意和帮助，成为一种生命的深厚内涵，用一种自然坦然的方式存在，从而也使生命得到超越与改变，不要说烦恼太重，只是因为太执着。

我们经常提到一句话，慈悲没有敌人，智慧不生烦恼，能够让生活充满平静和自在，不只是对心地的一种创造，也是对生命的一种信仰，能够协调好心地，规范好心态，横看成岭侧成峰，远近高低各不同，生活的质量也就在于是不是客观，是不是积极，经过风雨的磨砺，去完成人生的升华。

生活总是要写满故事，活好生命里的那些泪流满面，更要迎接生命的脱胎换骨，所有的经过，都是生命的启示。

为生活点赞，为生活祝福，一份好心态，就是最好的世界。>>http://url.cn/XKTROW （来自@微视）

每个人的人生时光，是对生命的认识，梳理着信念，历练着情怀，去接受生活带来的痛苦，包括那些逆境，当然也需要有智慧去接纳那些复杂的冲突，而不是困扰于自我的固执，把生活的经过，成为一种思考的助缘，或者是化解烦恼的生活能力，能让生活生动感人，而不是让生活气死活人。

祸福轮流转，是劫还是缘，生命的质量，来自于对生活的信念与坚强，用一种乐观昂扬的心态去呈现生命的状态，人生怎么活？一份平常心，去认知生命，用一份良好的心态，去接纳生命所有的故事，不回避那些误解和偏差，善意，友好，把生活活成一场坚韧。

人生，是一场认知生命的过程，怎么样才能做到轻松和自在，超越烦恼的虚妄，更要认清固执的假象，天机算不尽，交织悲与欢，用生命的活泼，去演绎生命的善意和宽阔，感恩所有的故事，致敬所有的相逢，深深的敬意，送远过往，再启新旅。

烦恼意味着什么？如果得不到及时的化解，那么烦恼就成了一场与生命的较量，成为对生命一种新的负担和伤害，它虽然不能让你遍体鳞伤，但起码会干扰对生活的认识和生活的方式，增加生命的负面情绪，或者懦弱，或者堵心。

生活的禅法，在于突破心地狭隘的界限，经历过人生的风景，穿梭于人生的艰辛与痛苦，能够看清自己的态度和方向，让人生的信念一次又一次化解性格的缺陷，成为一种心地的力量，人生冷暖都平常，什么样的态度，决定着人生什么样的过程。

在尘世间忙碌，经历着烦恼的摔打，但不在烦恼里懦弱和屈服，那些虚幻的烦恼，转眼便音信杳然，所有的追逐不过是一种暂时的迷失和迷茫，让心地充满一种喜悦与平静，让生活恰如其分，平静、感动。就像每个人走过这段时空，所有的美好就是曾经的经过。

【2015元宵感恩晚会 楞严一笑 恒照法师】 (分享自 @QQ空间)

生活里那些卓然而独立的个性，并不是自我的偏执和固执，而是对人生更深刻的思考，更客观的关怀，活出一种善待社会、规范内心的一种生活方式，而不是千人都醉我独醒的自以为是。这世间的一冷一暖一得一失，皆由心而生，用心地去和世界沟通，而不是用脸色在人间摆谱。

2015元宵感恩晚会，大羊年春天的祝福，祝大家节日快乐。>>http://url.cn/VZSLFK （来自@微视）

人生这一场心地宽阔的人生历练，去容纳世间故事的发生，你能包容那世界，这世界便精彩万千，有大江东去的洒脱，有小桥流水的清新，用一种欣赏的心态来看待这世间的一切，对世间万物的体会，就在于一个人内心世界，如何排列、如何交织人世间所有的错综复杂。

记得那句忠告： 抽刀断水水更流，用一份乐观的随缘，去完成这人生从内涵到外在的形式，人生这酸甜苦辣的经历，甜滋味不多，苦滋味不少，这一场亲历，自不待说，一个人的生命向前，也就恰恰在于能够从内心世界活出生命的宽阔，而不是把那些伤心的故事锁在心底。

生活里的那些烦恼，都是和自我偏执的个人恩怨，与身边的世界和其他人没有关系，每个人都必须学习和适应，生活的活泼化和无常化的新思维，能够成为自己一种客观温和的生活方式。

祝福每一个崭新的日子。你好，三月。

生活的禅法，在于突破自我固执的窠臼，能够平静平和的表达内心的氛围，坦率诚恳的面对生活的风雨交加，是对生命的一种深刻洞察，更是一种随缘自然的生命力。流水的过往，冲突的故事，世间总是那么活泼，用最快的速度化解那些七七八八的烦恼，才不至于干扰生活的秩序和心地的风景。

对生命的思考恰如对生命的赞美，这生活的春去秋来离愁别恨，是一种生命的镌刻和印记，生活的意义在于向前，迈出一步再一步，一个人对世界的平静观察，思考转化成内心的感受，让生命积极而悠远，不管是最短暂的花，还是最长久的琥珀，让生命铿锵而闪亮，光明充满坚强，这就是人生最好的表达。

生活，不是随着烦恼去随波逐流，更不是懦弱和悲观，佛门中的无我，并不是一种无奈，而是对世间万物的一种深深容纳与感恩、改变与崭新，活出对生命、对自然最真切的思考。

【2015元宵感恩晚会 延参法师祝福大家元宵节快乐...】每一天，都是祝福。祝福大家元宵节快乐 (分享自 @QQ空间)

【2015元宵感恩晚会 延参法师祝福大家元宵节快乐...】心在，幸福就在。 (分享自 @QQ空间)

这世间的有限与无限，更有那生生不息的生机勃勃，花开花落流水明月，只是自然的一个过程，活出生命的坦然，给生命一种积极的信念，所有的终点，同时又是起点，就算那些化成尘埃，又何尝不是一种重生。

幸福，是一种烦恼从内心的消融，那些积极的力量，从心底向外的迸发，用一种洒脱和乐观对生活的探索和创新，把生命活成了一场化解忧伤，更加韧性的一种力量，生命需要一个方向，而不是在悲哀里粉碎，让生活朴素安静地向前，去化解那些是是非非的冷暖世故。

生活的许多压力甚至让人生产生疑惑，怀疑了生命的意义，生活从都不是想象的那么完美，活起来也不是悲观的惨兮兮，生活的那些空白恰恰是等待自己去完善和充实，能够坦然的面对这喜怒哀乐，人生从来就不是依靠神灵，或者外在的力量，一个人的态度和信念就已经决定着将来的状态和人生。#延参法师话家常#

在时光里走过，每个人都会观察社会，观察生活，活出生活的积极向上，也活出生活的温和融洽，每个人都需要去酝酿内在心地温暖的力量，去化解那些曾经经历的苦痛，生命注定要承受那些痛苦，去历练内心的希望，这所有的答案，就在于自己对人生的信念中。#延参法师话家常#

放下那些烦恼的牵绊，乐观的向前看，就算那些奔波也不是生命的凄惨，不管经历什么样的故事，包含多少辛酸，维护好心地的温和与晴朗，一切还会重新开始，何苦把自己在烦恼中深埋，振作精神，拿得起放得下，用冷静的心态，做出恰当的选择，有取有舍，好好活着。#延参法师话家常#

生活里注定承受着许多压力，它走过生活本身就是娓娓道来，而不是徘徊在烦恼的纠结，更不要让那些生活的不如意去侵染和干扰生活的那些平和和美好，面对生活，是一种苦与乐的平衡，不化解烦恼，就被烦恼所伤。#延参法师话家常#

人生一场旅程，告别一些人，穿梭一些故事，走过这沿途的风景，对生活乐观的支撑才能化解那些烦恼的痕迹，在那些逝去的日子里，善待过往，你的故事才是真正的世界，不管当初是悠然一笑还是痛哭流涕，生命的幸福并不是后来的感悟，而在于那些故事的一开始。#延参法师话家常#

一生的旅程中，那些在烦恼中的突破，才让生活更深刻，更客观，生活里有许多不圆满，甚至有许多伤痛，所以需要内心世界的一种培养，不去抱怨生活的那些琐事，让心胸更宽广，生活就是不断反省自己，调节自己身心平和，完善自我的能力。#延参法师话家常#

#延参法师话家常#

生命在时空中经过，渺小如微光，活出人生的朴素自然，恬淡自若，轻松乐观，生命的意义也就在于生命的体察，让生命的价值更充分、更简约，或者理解为是一种清新，不悲观，不孤独，不伤感，不消极，活出生命的一进一退一动一静，朴素简练，知足随缘，这才是最客观的人生观。

生活里的那些烦恼从来难以避免，但是生活的状态不是不可以改变，客观地认识和对待生活中的挫折，谁的人生也不是给烦恼打工，烦恼更不是欠谁的债，也别以为烦恼的纠缠无所谓，是心痛，那都是病，更何况是心绞痛。

#延参法师话家常# 当烦恼来临时，不妨自黑，黑到彻底，能让生活崭新的开始新的一天，这就是我们在生活里最好的受益，不畏将来，不念过去，谁的路，都在谁的心头。

#延参法师话家常# 人生向前，活的是一份理解，给内心世界留够足够的空间和余地，我们都在祝愿岁月静好，在那些经历的烦恼里，也可以理解为是自己的一种幼稚，生活才给予的提醒，许多事情需要放手，包括放过自己。

#延参法师话家常#  每个人的内心世界都和这个世界同在，内心的乐观去治愈内心的崩溃，对生活的信念，活好人生的风生水起，生活怎么样，不管你是卖萌还是飙泪，生活都会一一回应，化解那些生活的负重，不能简单的理解为，人生是一种痛苦，这生活的状态，只是活灵活现，有个痛苦的样子。

#延参法师话家常#   每个人在生活里都想活出一份独立和潇洒，却忽略了这是一个大家的世界，每个人都在自己的故事里经过，也在别人的故事里出现，每个人都不能与他人无关，不管出现了什么故事，是一种义务，而不是一种代价，用好内心的心平气和，少一点挑剔，大不了一笑而过。

#延参法师话家常# 我们都在思考一个问题，人生为什么那么累。原因也不复杂，那些自我的执着，狭隘了生命的活泼，渲染了生活的负情绪，把人生活成了一场矫情，甚至是忧心忡忡，每个人的心地，就是每个人的世界，心是什么，应该问自己。

#延参法师话家常#  人生怎么活，日出日落，这日子简单到不能再简单，岁月流转也不外重复着那些生命的启示，你活过的世界就是最好的世界，可以理解为是你专属的世界，不必要逃避那些纷扰，因为这些都是生活的禅意，伴随人生走过这一段存在的时光。

#延参法师话家常# 生活里有句忠告，平平淡淡才是真，生活不是一场有气无力的追逐，而在于自己内心世界的脆弱和坚定，这生活怎么样，突破那些悲观情绪，创造出一个活泼的心态，并不是在烦恼里泪流满面，抬头能看见满枝花开，低头能看见细水长流。

#延参法师话家常# 有时候我们会不自觉的陷入一种负面情绪，总会纠结那些伤痛背后的原因，甚至是怀疑人生的价值观，内心的信念出现偏离，生活其实没有那么复杂，用一份宽厚去对待，对那些伤害说一句没关系，对那些成见说一句不再见，人生也就成了一个洒脱的转身。

#延参法师话家常#   历经生活的磨练，去发现生活从容的力量，不悲观，不慌张，不必要去埋怨那些生活里的糟糕，只是生活没有按照谁的意愿做出安排，不要在自我固执中陷入伤害，有句老话这么说，生活就是你能够理解，能够支撑的一种公式，好好的活好每一天，才是生活真正的公道。

#延参法师话家常#  这世间纷扰，伴随着生活的许多纠结与伤痛，多少过去，才发现是自己和生活产生了纠缠，那曾经的伤心刻骨，在时光面前，不过就是一个转身，一段风景，并没有把生活怎么样，那些当初的伤痛，到后来不也就成了一句笑谈，甚至是埋怨自己的后知后觉，为什么无意之间，能做了烦恼的挡箭牌。

#延参法师话家常#  人生路上，每个人都是成长，有些感伤，总是要去经历，不要在烦恼中迷失，清醒的对待内心的感知，一颗平常心，去代替内心的分别，得与失，对与错，都是生活的一部分，当然，也是生活的琐碎，忍一忍，让一让，婉转一些，不是在流过泪以后，讨不到便宜才醒悟，无求便无怨，放手即洒脱。

#延参法师话家常#   六祖有句话，本来无一物，何处惹尘埃。世间万物与内心世界达成的一种平衡，该面对的面对，该放手的放手，一片平静的胸怀，纵然面对再多的波澜，有未曾有，生未曾生，再强悍的烦恼，面对一颗柔软的心地，又能奈何。

#延参法师话家常#  我们每个人都在思考生命的真相，甚至对生活的理解是一种痛苦不堪，其实生活的真相，是一种反思后的崭新，无法逃避的何苦逃避，只是那些应该宽恕的缺少宽恕，生活不是把伤口拆开，而是有足够的勇气和理智去治愈伤痛，最后痊愈。

#延参法师话家常#   生活从来就是苦乐相伴，活好内心的温和与宽恕，这是对生活最客观的致敬，生活里总有些烦恼相伴，那些痛苦总难遗忘，不是痛苦多么深刻，而是自我的固执揪住不放，幸福在哪里，化解内心的障碍，眼前就是。

#延参法师话家常#  生活不会让谁受伤，也不要埋怨这世界变化太快，生活的故事从来就充满活泼，真正伤害自己的是固执和狭隘，每个人都在这天地中心活过，世界没有把谁抛弃，心地何苦容不下世界，活好内心的安静，就是每个人内心的归宿。

这一趟烟火人生，悲欢的交织，温暖与无奈的叠加，所有的过往也都成了回忆，用一份善意去理解和对待这生活的活泼，从容地面对，安静的回味，不过是生活的一些调侃与幽默，更不必要把烦恼看得那么顽固，包括那些所有的眼泪，也都输给了时光，一生哭过多少回，生命就有多少次昂扬。

生命中有许多故事需要记得，但不是感伤，活出生命的平静和平淡，沉静与宽阔，那份云淡风轻，来自内心的平静和柔和，岁月不是一道道伤痕，它应该是一场智慧的洒脱，别把烦恼当什么缘分，人生需要做的两件事，拿起和珍藏，放手和忘记。

【分享自延参法师  《匆匆那些人》】     回首又是一年过往，说不完的感恩，铭记在心的感动，一路相伴的陌生朋友，感恩大家。  感恩那些擦身而过的善意。匆匆走过这段岁...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/dDpMxQ

走在生活，需要一份自信，需要一分欢喜，更需要一份坦然，它是一份人生信念对生活的支撑，朴素客观，温和完整，生活里不必要埋怨烦恼频频来袭，如果是一扇漏洞百出的窗户，什么风都可以往里吹，恪守内心的柔和与厚重，没啥伤不起，只是因为太脆弱。

不必要埋怨烦恼如此伤人，也不必要回避烦恼是如何刺激人生，也不必要大惊小怪为什么心痛成了一种纠缠，生命这场过往，需要生命的智慧做幸福的保障，不要携带一颗憔悴的心与生命相守，更不要带着一颗疲惫受伤的心奔波于人生路上。

人生这一场经过，恰当地说，是在人海茫茫中思考，走出自我心地的藩篱，去欣赏这世界花开的经过，都说人生如梦，人生何尝不是一段缘，留不住的过往，何苦入戏太深，能够原谅，就是一种自赎，恨谁，不如忘了谁。包容是一份品德，放生是一件功德，心地的晴朗，才是人生恰当的改变。

生活的道路上，没有谁不会遇到困境，用自己的坚强意识，做自己生命的支撑，活出对生命的关怀，生活的压力，不是生命的窒息，它是对生命忧患的一种提示，化解生命的悲情，能够让生命走向一种崭新和认识，看到生命宽阔的另一面，珍惜生活，稳稳的生活。

生活从来都活泼，甚至是不拘一格的教化，用尽了所有的形式对生命提示，包括那些悲伤无奈、孤独伤痛，每个人活在世间，都不曾远离人间烟火，活出生命视野的广阔，透过一颗明亮的心，去观察这生命的自然，和时光的流畅。人生的宽与窄，就在这一念之间，与一忘之间。

大年初七，祝大家快乐，笑看人生。>>http://url.cn/ahMlwC （来自@微视）

生活的禅法，在于心地朴素的回归，关注生命积极的向前，并不是把自己*在烦恼狭隘中，蒙蔽了自己对生命的眼界，人生更不是倒苦水，有缘的无缘的总是遇见，不见的再见的总要相见，烦恼的滋味有多痛，悲观改不掉，悲催停不了，活出生活的积极乐观，静静的守护心地，想哭的时候省省吧。

大慧禅师有两句经典，好将一点红炉雪，散作人间照夜灯。禅的精神，在于开阔生命的魄力与铸造心地的深远，把那些生命的信念，温和、平和的重新组合，成就心态的朴素，承受生命的历程，柔和而怜悯，平静而欣喜，更成就生命的一种洒脱与自在，昨天已经见过，以后何需联系，说的就是烦恼。

每个人的人生都注定历经艰辛，生命又是一种忠告，不能用一种消沉在生命信念中摇摆，生命的意义在于规范内心的世界，用一种意志的坚定去容纳人生的勃勃生机，不在烦恼里超脱，就在轮回里崩溃，生命是一种理解和洞悉，该结束的结束，该开始的开始，把生命的乐观，活成一种生命的向往。

生活的所有提醒，不是把人生活成陌生，用一种心地的宽厚与温和，去面对这世间的变幻莫测，去突破那些曾经的自以为是，或者说自己的总以为，用一种平和，活出人生的冷静和思考，能送远的送远，能看淡的看淡，这人世间的是非得失，又何尝不是一种自然的演化。

【分享自延参法师  《从心开始》】    在生活里穿梭，在烦恼里穿越，我们能够铭记的，我们能够忘记，生活在哪里，喜悦就在哪里，用一份信念去支撑生活，客观而平和，去...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/ZaYZjN

能够化解生命的那些负面情绪，就是人生最积极的反省，看别人的故事，活自己的勇气。

一个小道理，人生就是一些大大小小的曲折，不在谁的步伐是快还是慢，不管答案是在哪一天，生命的意义在于坚持，去经历生命中的那些舟车劳顿挫折伤感，更要突破内心的那些烦恼障碍，不要让那些烦恼障碍替代了生活内涵和生活方式，那些曾经在茫然中的挣扎，只要不沉迷，就一定能突破。#延参法师谈信心#

给那些生活的得失留一份宽阔的余地，生活里需要一份客观的对待和睿智的等待，就像这一年四季花开的次第，每个人都是在人生中实践，请相信那些风景会一一铺开，就像这花朵开放的时间，做好生命绽放的准备，快乐开心的去活着，该来的一定会来。#延参法师谈信心#

不要用自己的固执去衡量这世间的故事，带有成见的眼光不可以成为衡量别人对错的标准，每个人的人生都历尽艰辛都渴望活出生活的美好和快乐，所有的人生都伴随着痛苦，一定要提醒自己，你所希望的不一定是你所看到的，所以人生需要一种心平气和，春天会来百花会开，一切没有那么糟糕。#延参法师谈信心#

有人说人生是一种孤独，其实这是一种误解，生活需要沟通和理解，包容和宽恕。 一个人心态的保障才是生命方向的保障，走出人生失落的灰暗，过去的笑看，未来的仰望，每一天都在翻新的日子，这日子对谁都是一种善待，已经留够了足够的余地和空间，该思索的地方思索，该回头的地方回头。#延参法师谈信心#

生活的悲观才是人生信念最大的摧毁，不要给自己的懦弱找任何逃避的借口，人生的改变就是心态的改变，出门在外谁都会遭遇风雨交加，就把自己当做岁月的学生，哪里出些差错，就权当自己还没毕业，去迎接这世界所有烦恼的冲击，学会一种幽默，我的人生我左右。#延参法师谈信心#

人生在旅途念念成过往，有时候面对烦恼可以茫然失措，但不是浑浑噩噩，人生谁也避免不了走几步弯路，但不是活成执着，每一天的生活都是一种崭新一种跨越，就像这人生旅途，还有许多未曾见许多未知，人生从来就不会太晚和太老，积极的心态起着决定的作用，活好每一天，一切都刚刚好。#延参法师谈信心#

每个人的心地不似玻璃易碎，活出生活心平气和的意志，在经过那些人生路口的时候，不浮躁不固执，不困惑于成见，眼前的世界，生命的责任，习惯于倾听，付诸于实践，谁的人生都不会停留在时光，每个思考的时刻，更是出发的时刻。#延参法师谈信心#

每个人都面对烦恼，而不是被烦恼裹挟，更不是被烦恼压迫，减少烦恼在内心停留的时间，不徘徊不怀疑，就算对生活有许多期盼，那一定是充满信心阳光清澈和希望，不盲从于烦恼，更不妥协于挫折，调整好心态，点点滴滴这一切都是走向美好的方向。#延参法师谈信心#

生活注定要面临困惑，这是一生都要面对的问题，但生活从来都不是眼泪和悲伤的游戏，就算心中有痛，也要尽快的治愈，假如说正在伤痛，不妨假装很好，给那些治愈一点空间和时间，相信一切会更好，给人生一句忠告，不念过去，何惧未来。#延参法师谈信心#

有时候我们埋怨生活，怎么会这样，生活老是总这样，可它已经是这样，这就是琐碎的生活，有时候让多少人无奈甚至伤感，生活的恼人之处就在于只负责刺激，不负责安慰，生命的主题也就成为了不在烦恼里重生，就被烦恼同化。

眼泪救不了人生，人生需要一种觉醒的震撼，自我固执的破碎，还有就是承担那份从狭隘到崭新的脱胎换骨。

生活这场酸甜苦辣的经过，并不是在渲染人生的悲情是如何动人心魄，生活也并没有传递烦恼，扩散烦恼或者渲染烦恼，真正的烦恼来自于内心的狭隘，和与烦恼纠缠不清的麻木，如果还能够珍惜自己，那么就包容生活的辛酸与伤痛，幽默与调侃，用恰当的状态，去活出对生活的诠释与展示。

对生命的理解应该是一种温暖的致敬，温和的生机，更是一种生命的觉醒，这生活过往，别说人生太软弱，所有的故事也都将成为往事，这弹指一挥间的山水行走，一点一滴，都是醒悟，而不是烦恼带给人生一点一滴的惩罚。从容面对这世间的变化无常，还有那些故事的悲喜交加，这都是生活的最自然。

生活从来不复杂，复杂的是人为的逻辑，世界怎么样，清清凉凉，坦坦白白，人生这场过往，不过是一个观察者，回忆者，思考者，所有的故事过往，不管它是悲伤、快乐，还是惋惜、希望，包括那些过眼的流云，落地的雪花，都是岁月的语重心长，更是这个世界的殷殷期许。

正月初五俗称破五。民间习俗，简单来理解，就是能为父母长辈做点啥。从最简单的小事都可以，包括沏杯茶。

生活需要心地开阔，温和客观，那些所有的失意与冷漠，都来自于对生活的误解，每个人的心地需要一种温暖向上的力量，让生活充满理性和希望，而不是拿最好的时间去埋怨当初是和谁学会了对生活白眼，学会理解生活，就在那沉默无言处，支撑信念，充满信心。

纷纭生活百态，桩桩件件都指向人心，怎么观察，怎么感觉，都来自于心地的见识，那些幸福可以理解为能够为别人付出，自己也分享了几分快乐。那些烦恼，最沉重处，莫过于揪住不属于自己的东西，死缠烂打磕磕碰碰，不知道从哪里结束。

初四下午，参访沧州吴桥杂技大世界。

生活的禅法，在于视野的宽广，看破烦恼的虚幻不实，任浮云变幻，淡定坦然。那些所谓的烦恼，不过就是拿别人不当回事的故事，而作为了自己认为无时无刻如影随形的内容，成为一种负担和追逐，或者是固执。

本来是岁月一过客，有的人硬生生活成了春秋忧伤人，这世间经过，莫笑他人呆傻，莫怨自己受伤，这入木三分的生活，是谁都带点痕迹经过，生活的教化，也就在于启迪心智，引人深思，生活也就成了一本需要读的书，除了封面简单，内容一定是历经艰难。

【分享自延参法师  《人生真谛在和气》】        平常的人生，怀一种平常心，何苦计较太多，本来也没有过不去的坎，佛法对“无”的理解，眼中有世界，心中无纠缠，能够坦然的...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/TXeNo8

人生经过，也可以理解为心地返璞归真的经历，所经过的故事去和生活融合默契、相得益彰，那些曾经的哭肿眼，到后来也都成了笑疼脸，为了吸取生活的教训，那些经过的烦恼，既然不挂在脸上，何苦又留在心底，生活既然是一个的祸福的容器，就看你自己往里边装的什么烟烟火火。

生命的真谛，在于它的宽度、长度和高度，不必要考虑它会不会舒适，能够用正面的力量，去改变和充实，担当和推动，当然还要给生活几分欢快与幽默，清新与关怀，担当起生命的责任，去治愈那些无意之中留下的伤口。

走在这岁月，用一种温和的心地、宽宽的视野，来参与生活和鼓励人生，突破那些迷茫，坚守那些平淡，每个人心地的厚重都是生命的答案，对生命的敬畏，和坚定的信心，都在这走过的日子里，就成了生活。

生活这一场经历，可以理解为是一场旅途，遇到的风景，遇到的人，所有的成见和埋怨都来自于彼此的距离，我们说珍惜眼前，相逢着擦肩而过，有许多却不屑一顾，那些梦里隔几重关山却成了死死的追求，生活的质量，不在某一段时期，而在于心地的一种状态。

幸福是用信心去治愈伤感，而不是给生命增加负担，生活的内容，就在于坚定自己生活的信心，那些遭遇的烦恼，再也不是生活的苦恼，而成了锻炼自己人生毅力的一种助缘。佛门中的放下，是提醒人生减去负担，用欣赏风景的心情，充满欢喜和感激去欣赏风景，而不是用死脑筋去否定风景。

不为浮云遮望眼，不为焦虑空累心，更不必要埋怨世态炎凉，世间变化如此之快，需要反思的是我们送远回忆的速度是不是太慢，不管是哭还是笑，不尽快的腾出时间送远过去，怎么能够迎接期待已久的未来，或者心地的预言。生活的内容在哪里？也都在于你对生活幸福与悲痛的理解里。

下午，参访德州佛光寺。

人生风雨的经过，不是纠结于经历过多少苦痛，人生活的是一种态度，更是一种精神，历经磨砺，所能秉持的一种坚韧，风雨交加，所能恪守的一种坦然。不管生活面对多少高低起伏，昂扬了自己的心态，其它也就没什么，宁静无烦恼，是为真吉祥。

禅门古诗中有两句：有缘即住无缘去，一任清风送白云。尘世间的喧嚣，不过就是因缘故事的因缘际会，不必要寂寥，不必要懊恼，一片云水风景，一颗赤子之心，心中无挂碍，脚下无牵绊，把生活的日子活成一场自在徜徉，随遇而安，相安无事，那些无语怨东风，大可不必。

【分享自延参法师  《十年博客路　　一份平常心》】           蓦然回首，写博客已然十年，3650个日夜，十年风雨，也成全了这十年苦乐。    十年的岁月，怎会没有故事；十年的旅...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/XCdLsi

生活的禅法，在于生活能够减负而行，为生活拓宽生命的契机，去承担生命的厚重，甚至是那些琐琐碎碎，生活的规则，从来都是跌宕起伏，所有的一切都是在考验人生的魄力和勇气，能不能把人生活成幸福，岁月在，心不老，笑一笑，忘了成败。

学会顺其自然的去面对，让心情更明朗，不要让负面情绪干扰生活的态度，人生的方向就在于能不能用一份积极的心态去化解消极，不去和人生计较什么，而是能包容的对待生活，一份平常心，把握住自己的内心，生活也就处处平和，处处悠然。

只要心地不被烦恼覆盖，这个世界就是你的世界，因为你的艰辛幸福快乐和痛苦，包围了这个世界，也占有了这个世界，更需要提醒自己的勇敢，能够来爱这个世界。

生命的每一次思考都是一次发现，去发现自己曾经执着的原因，去治愈因为自己的失落而产生的疲倦，走过那些人生的困惑，需要擦的不只是双眼，就算还有许多跌倒，不必要大惊小怪。

生活里的故事，并不排斥伤感和眼泪，当然也不排除装傻和疲惫，用心地的光明，走在这个世界上的旅途，用一种善意照顾彼此，站在这岁月的任何风景，就像等待风吹的树叶，感恩这世间所有照拂，就算自己喃喃低语的时候也是在感谢，没有了埋怨，生命承载着呼吸，而不是用于叹息。

若无闲事挂心头，便是人生好时刻，是人生经过的一种观照，也是突破迷茫的一种烟消云散，更是一种人生的觉醒与智慧。在生活中，也就成就了一份随缘自在的生命自然力量。

生活的禅法是心的历程，它是从内心去除那些复杂的负担，接受生活的棒喝，叩问内在的迷惑，去告诫我们关于生活里能够伤害的负面情绪，还有面对得失所秉持的态度，充满信念的去生活，不要挑剔生活是个什么样子。

生活中的那些欢喜和痛苦并不是相互的摩擦，就像道路的两旁风景不同，不是生命的故事又有什么区别不同，而是来自于自己心地的分别，用生命的简单，去思索那些朴素的道理，就像读生活这本书，从平和处，从温暖处。

不管有多少烦恼终将突破，不管有多少故事终成过往，心地不可能被烦恼伤害，或者说是支离破碎，一个人也不能承载更多的复杂，更抓不住眼前所有的事物，不要让烦恼和障碍成为人生的黑暗，走出去迎上前，找到生命温暖阳光的出口。

生命的旅程总是在烦恼和平静中互相融合，而不是在烦恼中受伤，也不是在固执中障碍，随它时光流转，心无所求，便无所失，认识每个念头升起的地方，在那个地方升起，就在那个地方消散，平静安详，无碍无伤。

面对生命的种种困境和挫折，感慨好像没什么用，安放好心态，随缘处之，随缘化之，能放开的眉头，能放平的胸怀，这世间花开花落，又不是人生的秋天，让生活的点点滴滴，都转化为自己对幸福的坚定，规范好自己的心情、心境和心态，这就是活在当下。

不要固执的认为自己的人生从这里出发到达别处，或者是在争取什么，岁月不老一切未老，生命的意义在于调和烦恼的浮躁，回归心地的安宁，不是去追逐，而是安稳，安稳于心地，安稳于时光，只在心地，不在他方。

今天是农历正月初一，又逢弥勒菩萨圣诞。谨在此恭祝大家新年吉祥，2015年平安、吉祥、如意。

在生活里穿梭，在烦恼里穿越，我们能够铭记的，我们能够忘记，生活在哪里，喜悦就在哪里，用一份信念去支撑生活，客观而平和，去认识这个世界，简单而友好。

慈悲是对生活最真实的实践，是一种对生活宽阔的思考、温和的运用，不管经历生命的任何沉浮，它都是支撑生命的动力，慈悲并没有征服什么，只是对事物有了更智慧的认识，和对生命的一种真正责任。

羊年新春，祈福大众吉祥，家庭和睦，工作顺心，身体健康，如意平安。

给大家拜年了。

元代黄庚的题雪诗中有两句：*不夜月千里，天地无私玉万家。一个人的心地洒脱，万物不碍，是对生命真正的理解，天地好风景，雪与梅同飞，梅添雪颜色，雪送梅精神，人间相伴风雨，一路同行，相得益彰。

人在人世间走过，大事小事都是一路景色，能够原谅就不要纠结，能够放下本身就是另一种开拓，这握手与放手之间，是努力过，但也要适应放过。

羊年到，吉祥到。给大家拜年了。>>http://url.cn/eXD7S8 （来自@微视）

#微博拜年# 阿弥陀佛。

李煜《相见欢》中，无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。一个人的生活状态，就在于它思考世界的宽窄，不要被眼前的世界所狭隘，更不要被经历的故事伤害了自己的情怀，既要知道地球是个村，又要理解任何事物都在经历成住坏空，乐观面对生活，更要清醒本来也是一场无利可图。

唐代杜甫的《春望》中：感时花溅泪，恨别鸟惊心。人生这一场风雨兼程的孜孜前行，欣然承担那份磨砺与苦难，生命可以遭遇艰难，但绝不会因为懦弱而因此回头，人海中穿梭，需要面对，当然也要接受错过，生活的所有用心良苦，不过是带给人生的一种自我清醒和如何改进。

一个人的内心平和，才是生活所有启示的真相，人生的经过，不是品味痛苦是多么深刻，而在于能够把握生命顺其自然的价值，用一份善意，去化解内心的冷酷，用一份友好去开拓生命的向前，所有的故事，都在向前推进，需要提醒自己的是不要让自己的固执干扰了生活的自然而然。

南唐志安禅师的《绝句》：沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。生活中那些朴素活泼的故事，是给人生送来教训，也同时送来教导，人生最大的失误是走在幸福却从来没有在乎，生命的意义也就在于对生命的洞见，浮华散去，梦醒时分。

祝大家幸福快乐，一生平安。>>http://url.cn/YL9j32 （来自@微视）

延参法师代表沧州佛教协会四众同仁给大家拜年了。>>http://url.cn/eAB3fg （来自@微视）

南唐志安禅师的《绝句》：沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。生活中那些朴素活泼的故事，是给人生送来教训，也同时送来教导，人生最大的失误是走在幸福却从来没有在乎，生命的意义也就在于对生命的洞见，浮华散去，梦醒时分。如果有些人记性不好，生活还会继续考验。

对生命而言，能够经历无数坎坷，才能够保持一份平和，去支撑生命坚强的信念，对生命的懦弱提出一次又一次的忠告，用慈悲和坚强，充实自己的内心，人生就不是孤立。

一个人内心的乐观情怀，是生命的积极因素，平常的生活里，遇到烦恼，不是比赛谁的泪珠子滚的快，那些没有意义的懦弱性格，其实是对生活很可怕的伤害。

生活处处都在提醒，能不能用对生活的希望和信念去迈出对生活的创新，更不必要埋怨经历的故事是如何伤人，或者是对经历的故事提出更多过分的要求，把生活当做知心的朋友，人生别矫情，以免矫情绵绵无绝期。

人生向前活，千万别懦弱，如果是因为自己性格的缺陷，生活会用更多的悲情故事，从不厌倦的教化，而且还会拼命的艾特。生活不会顺从谁的意志，因为生活运用了无常的任性。

生活的高低起伏，更是一种人生见识的锻炼，看见什么，感悟什么，能够抚平内心的落差 ，浮躁归于平淡，关键就在于如何调整过自己的内心期许。

一个人的生命旅程，其实就是一个人的人生态度，能够理解，能够分享，拉近和世界的彼此距离，人生这一场辛苦，更是一场风云际会，锻炼自己的见识，活成了自己的人生。

没有谁的生命，应该放弃探索幸福的意义，更不必要沉浸于曲折磨难中，让自己的生活苦涩不堪，生命的力量就需要生命的坚强来维系，谁人一生无磨难，笑对人生看往返。

真正的洒脱，不是外在达到了某种条件，而是内心的光明与柔和化解了所谓的对立面，看得开，不执著，不悲情，不停留。

生命可以理解为是一场记录，生活的所有故事，也是提醒我们对生活的思考，观照自我的偏执和固执，为人生提供一种警醒，一定要清醒烦恼的本质，就算只留下灰烬，也会卷土重来，内心的清净，才是生命真正的生机，对人生产生积极向前的力量。 #说说幸福#

生命从来都是悲欢交加，不如意的事情常常出现，不管面对什么，人生不能在自我固执中迷失，更不要做那些盲目的挑剔。人间悲欢平常事，聚散离合敲门砖。佛法也就是活法，用自己的心地照顾好自己的生活，就算伤痕累累，也要活出自己的倔强和挺拔。#说说幸福#

给大家拜年了。>>http://url.cn/ZmizA2 （来自@微视）

人生需要淡然，面对人生的高低得失，祸福穷通，一个人的心地能给生命提供的能量和氛围，才真正是人生遮风避雨的保障，不必要怨天尤人，我们改变不了的抱定乐观，我们能改变的积极向前。

生活中有句话叫做烦恼难断，这恰恰是生命的一种提醒和鼓励，每个人在生活中都会遇上那些不如意、辛劳烦忧，人生的质量，也就在于思考和看法有所差异，不管是别人还是自己，在遇到风雨的时候，能够做到乐观与鼓励，送上那句温暖的祝福，平时那么棒棒哒，这点困难又算啥。

生活一路辛苦，甚至有时候感觉是无奈甚至无助，或者说孤立无援，一定要清醒，自己能够发现自己的坚强，才是改变这一切的最好方法，也是生命最真实的价值取向。生命的进程，就在于发现那些正面的力量、积极的信念，把握好自己的人生思想，可以大智若愚，但不能呆滞拖延。

人生的许多烦恼中，来自于自我的纠缠对人生伤害最深，如果徘徊在了犹未了的纠缠中，那些不开心的人生故事就会如影随形，人生需要一种智慧的洒脱，豁达的胸怀，有力量的取舍，而不能能让负面情绪所驾驭。

人生滋味如何，人生的希望何方，都是自己的信念创造着自己的生活，能够有足够的力量去面对那些苦难，做自己幸福人生的保障，莫问神明莫问天，自己的心态决定着自己的人生方向。

生活的信念支撑着生命向前，可以路经迷茫，也可以存在徘徊，就如同这天空的风云来往，没有遮住谁的眼，更没有干扰谁的心，却能够提醒生活持之以恒，增添一份勇气和力量，能够在坎坷和苦难中升华自己对人生的认识，就需要各种感谢。

生活里注定会有许多风雨，认识人生，是一种态度，一种希望，一种热爱，一种欣然，一路上的经过，每个人都会在坎坷磨砺中去发现人生的真谛。

每个人的生命经过，都是在破茧成蝶后变得坚强，在烦恼挫折中锻炼和提升，没有人能够完整的描写人生，它更是一种信念的持续体会，无论过往岁月是否静好，也许在回首中，终于能够品味到这没有虚度的人生，那么这就是一份珍贵的幸福。

用一份豁达的胸怀，去包容生活中的瑕疵，能够安静虔诚的去体会生活的经过和点点滴滴，总有些故事不可避免，总有些情节无法逆转，学会坦然面对，更要学会淡然放过，提醒自己不必要耿耿于怀，因为人生向前，所有的曲折，都是人生思考的敲门砖。

人生所有的相遇都是久别相逢。>>http://url.cn/VAbmEp （来自@微视）

心不被烦恼困扰，就是生命最好的觉醒，规范好自己看待事物的客观，能积极、向前、温暖、随缘，就是最客观的人生观。

生活的所有思考，也都来自于面对生活的种种考验，能让心地更轻松，眼界更宽阔，这才是人生幸福的真正方向和改变。

经过这生活的细细碎碎，也不排除跌宕起伏，人生的信念，推动着生命向前，承担着那些故事的重量，把那些经过的酸甜苦辣，最终也活成了平平常常，岁月长，千山远，人生需要改变的决心和坚持的勇气。

祝福新春，祝福朋友，也祝福生活。大家小年吉祥。>>http://url.cn/T1Th1E （来自@微视）

生活在这喧嚣的尘世，只有内心的清凉，才能化解那些浮躁，每个渺小的生命，平凡如沙，生命的真谛就在于活出光明的意义和善意的期许。

日子向前，羊年大吉。>>http://url.cn/UEGkpy （来自@微视）

生命的意义，是一个所有人都思考的问题，也是所有人活出的经历，我们每天从故事里经过，和故事擦肩而过，生活在哪里美好，这要问自己，从孤僻到理解，从隔阂到温暖，我们每个人都是这份意义的一部分。

人生的写照，描绘着人生的存在，一个人的心态描绘着身边的世界，有时悲欣交集，有时淡淡然然，能给人生提供一种正面的力量，和善意的鼓励，这就是世界的改变和美好。

生命是一场故事，善意是它的规律，虽然生活里有许多琐碎，恰恰是生活的考验，是不是会观察，是不是善意思考，怀一份温暖敬意的心去生活，好好活着，不要让自我的固执和愚蠢降低幸福的态度，了解世界，更需要深刻的了解自己。

小徒弟问我，师父啊你为什么每天都很快乐。我回复他，哎呀，长的这么难看，活着全靠心宽，一张国际综合脸，总要对得起这世界吧。

不管你用什么方式去生活，生活终归平淡，那些快乐和坎坷来自于内心的协调，乐观和悲观对待同一件事情，往往都有不同的结果，天下万事万物，总是客观的存在，需要调整每个人的心态，这就是佛法中的“境由心生”。生活中有许多缺憾存在，就把它当做是人生的一种余地或者空白。

好日子，好心情，祝大家羊年大吉。>>http://url.cn/SUzUPb （来自@微视）

能够维系生存的一种人生信念，不管人生经历什么，甘甜也好，苦涩也好，需要几分耐心和勇气，无论缘深缘浅，人生这百年，不管你用什么心情来履行，总之缘来不易，有些面对遭遇，有些擦肩而过，能宽恕的宽恕，能放过的放过，人生活到底，就在一颗心。

祝广大网友小年幸福快乐。>>http://url.cn/e3brNl （来自@微视）

每个人都希望拥有幸福，却总和烦恼纠缠在一起，甚至是攀比和猜测别人的生活方式，或者是追问别人的活法，却往往忽略了自己内心对生活的真实态度，生活总是丰富多彩的发生，但总是需要历练、反思、成长和沉淀，不埋怨，懂知足。

岁月的春秋荣枯，并不是针对谁的悲欢沉浮，一个人的内心田园，在于能不能够真切的认识人生，生命的节奏并不是疲惫了谁，它是一种创造和体会，经历和成长，所有的故事向前，一如这繁华尘烟，不停留，不凝结，一场来往，那些来自内心自我固执的痛苦，恰恰是烦恼的妄想。

总是要和生活磨合，甚至是摩擦，化解内心和世界的对立，佛门有句话，人生就是历练，生活就是道场，生活的真谛处处都在体现，生活的那些不如意，需要内心的圆融和随缘，化解内心的消极与封闭，就是人生的一份增上缘。

面对这流水的日子，一天的心态，需要淡定，一生的心态，需要淡然，生活的风景，是丰富还是凋零，需要自己内心去体会，还需要一份随缘的智慧，更需要一份内心的宽度，不管是自己独处，还是和生活相处，不必要过高的期望，跳出自我的固执，不消极，不逃避，心平气和，岁月静美。

平静的伴随生活，不回避生活的坎坷，不去奢求生活什么，每一段故事，也都将成为过往，每一个过客，也都将成为别人的回忆，生活的意义也就在这些曾经中，没有在烦恼中迷失，恪守了自己的良知，认识到生活的简单，没有让自己活得太累，或者麻木。

生活里那些伤痛的忧伤，是非的瓜葛，都经不起这岁月流逝，多少妄念，增添了多少隔阂，多少固执，造就了多少珍惜，人生活到最后，却会发现纵然不是物我两忘，也能品味到安宁平和的可贵，这一呼一吸之间，才明白活的是一种态度，守本分，知深浅。

一个人生命的价值不在于得到什么，得到也未必是富有，对生命的态度是一种善待和经过，理解和感悟，拿不起就放下，何必负担那些承受不了而带来的痛苦，有时候远远遥望也是一种真实的幸福。生命的过往在于你发现什么和关注什么，在于一个人的态度，更在于一个人内心的安静与沉稳。

一个人对生活消极的理解，会给生活增添难言的伤痛和无声的泪水，或者是跟自己过不去的死死纠缠。一个人对生活积极的理解，那么就是尽自己的努力去寻找幸福的内涵，为幸福充实客观的条件，生命的滋味，不在别人的语言里，而在自己的心地里。

佛门有语：回头是岸，生命的每一天里总会充满烦恼、喧嚣、曲折，生活这一场教化，就在于一个人能不能平静的体会和感悟，走在人生的每一段旅程或节点，规范自己的内心，反思自己的言行，冷了穿棉，饿了吃饭，不要冻成面瘫，才了解生活的客观。

生命的意义在于利他，每个人经过烦恼的历练，对那些曾经的心窄买单，去治愈那些心地的软弱，去活出对生命的承诺，从此人生也就有了宽度和方向。

生活的苦辣酸甜处处都是生活的提点，也是人生的岸。理解和面对生活的风风雨雨，让内心自然而晴朗，这也是人生的一种悟，烦恼转为菩提。

生活是一种豁达的态度，去负责自己的生命质量，需要拿得起，这是一种人生的勇气和担当，更需要放得下，这是一份做人的品格与胸怀。

人生旅程中，面对着每天的不同，没有什么真正的原因是内心的牵绊，所有的经历，都是生命的见识、尝试，甚至是恍然大悟，生活的质量也就在于拿起和放下之间，生活从来都不是一锤子买卖，它需要理性、客观、温暖和智慧。

没有谁能回避悲伤和痛苦，每个人都在经历着艰难与辛苦，并且有足够的信念迎接下一段旅行，人生那些匆匆相遇，又匆匆别离，那些故事都铭刻在旅行中，成了风景，成了回忆，走过人生那些高与低，当然要善待那些一去不返，曾经的流泪，胜过曾经的麻木，如是，别让烦恼偷了心。

生活的高低起伏，都是生活的见识，不辜负旅途中所有不期而遇的故事，恰似每个人都活在自己的故事，却又欣赏着别人的故事，善待别人的失误，修正自己的过失，抚慰内心的疲惫，活在此时，去发现，去包容，去改变，让内心所有的方向，都乐观、温暖、尽力。

每个人都是在生命的烟尘里历练、积淀、深厚，刷新着记忆，治愈着伤痛，容纳着崭新，能够坦然的面对，豁达的处理，大方的释怀，人生自己活一半，留一半给岁月，并与岁月同行，活出对人生最高的敬意、希望和信心。

用一种善意幽默的方式，去展开自己的生活，不挑剔从前的自己，也不埋怨笨手笨脚现在的自己，生活的所有烦恼，是因为内心的宽窄所致，所以要告诉自己，生活要保持乐观开心，就算所有的过往都成为回忆，也是风景，不是灰烬。

#微博春联送福#羊年就要到了，祝大家幸福快乐，福满门。>>http://url.cn/V22gXW （来自@微视）

#微博春联送福#为迎接乙未年春节，延参法师于2015年2月7日上午在石家庄市举办迎新春送春联活动。【地点：河北省佛教协会一楼门市大厅】>>http://url.cn/c8pCbI （来自@微视）

古人有句话，叫做大道至简，生活的洒脱在于内心的简约、宁静、平和，这是历尽浮华后的一种觉醒，或者说是去除负担后的一种轻松，也可以理解为是面对人生的一种坦率和真挚，生命原可以简单的存在，迎接着光明，承担着灰暗，去掉那些刻意，听从内心朴素的召唤。

岁月是什么？无关春秋，只在心态，人生怎么活？恰似三十未满。化解内心的消极，成全生活的信念，充实幸福的内涵，不以物喜，不以己悲，这是一种生存的气魄，也是生命良好的觉悟，更是每个人在人生路上，都应该表现出来的一种生命品质。

生活中的那些辛苦、劳累乃至负担，问题就在于需要的不多，而是多了很多无谓的执着，生活也就成了一场被外物的牵引，而陷入了更多的失落和挣扎。生活的真谛在于心安，是一种远见、智慧和生命的顾全大局，能够主动的放下，自律，减负，才是对人生最好的成全。

怎么样才能把烦恼赶出生活，不是托谁的福，人生本来不容易，何必自己寻烦恼，有些烦恼抓得越牢，伤的越深，人生怎么活？既要避免庸人自扰，难过的时候，还要适应咬自己的牙。

生活这场历练，需要自己用一份随缘随喜的心情去面对生活，更需要自己有敢于放手的勇气，活出人生积极的快乐，而不是迷失于内心的盲从，或者自己制造来源于自我懦弱的愤怒。

每个人的生活，都需要一份进退自如的从容，面对生命磨砺的豁达，能够保持生活信念 的坚持，和对幸福信任的勇敢，让自己能够有更多的时间思考生活，能够更多的保留内心的空间，来经历这尘世的悲欢与纷扰。

特别开心的和石家庄的网友朋友说说，于2月7日在石家庄市举办送春联活动。一、时间：2月7日（农历腊月十九）上午十点；二、地点：省佛协一楼门市大厅（河北省佛教协会地址：裕华西路142号），请广大信众好友及有缘人士，届时到指定地点免费领取。赠完为止。

人生这一场经过，所有的复杂都加重了生活的成本，甚至让生活满满是烦恼，没有立锥之地，能够让心地更宽阔，其实是对生活的善待与维护，不至于把性命搭给烦恼，一份良好的生活态度，才是人生质量最好的保障，进退适度，收放自如。

人生匆匆经过的那些年，给生命传递一份信念，随遇而安，不管经历什么环境，告诉自己安之若素，这是一种得失的调节，胸怀的豁达，也是一种乐观的超脱，不必要埋怨人生如此之累，能拿起的拿起，拿不起的放下，别把人生活成一场贪婪，羊毛也要，绸缎也要，结果生命之舟如此超载。

没有什么是人生真正的包袱，生命是在历练中完成生命的升华，包括历经的痛苦，最后在生活里能得心应手的运用，没有什么痛苦能把腰压弯，多少风雨成就的是人生超脱气度，完成的是人生信念的升华与温暖。此情可待成追忆，只是当时已惘然，自己的信念搭建自己的生命风景，无悔无怨。

尘世间的追逐，烦恼中的迷惑，生命的方向在于明白突破自我的固执和狭隘，活好这一场于世间出世间的自在。

生活的活泼在于心地的运用与协调，世事百态，洒脱从容，心地悠然，看花开得欣然，赏花落而潇然，人生在世间，喜悦，平和，开朗，和气。

生活的匆忙，不迷失于烦恼的困扰，不对比，不奢求，所有过往，总如尘埃落定，一份平静如水的心态，让生活的行程愉快、安静、自然、随缘。

生活中的固执对人生制造的负担，产生的偏离，增加了人生的沉重，这世间尘嚣纷扰，需要内心的清澈与看破，那些曾经锥心的烦恼也不过风迹月影，活过去，人生也就成了一场恍然大悟。

人生的酸甜苦辣，也是一种人生的常态，没有谁能真正做到原地踏步，每一天都在启程，所谓的烦恼和困扰，只是多一些在十字路口的徘徊和纠结而已，能省下一分钟的纠缠，就能走出几步路的距离，生活就这么简单。

和大家念叨一件事儿，将于2月7日在石家庄市举办迎新春送春联活动。现和庄里亲们说说：一、时间：2月7日（农历腊月十九）上午十点；二、地点：省佛协一楼门市大厅（河北省佛教协会地址：裕华西路142号），请广大信众及有缘人士，届时到指定地点参加活动、领取春联。

生活是一场恰到好处的宽恕，不必要埋怨那些故事的结局是不是如意，每天的忙碌，是让生活找到一种方向，或者更顺其自然，生活里最靠得住的是内心的平淡，生活里最靠不住的是内心的固执与盲从，或者说是矫情。

对于生活的理解，才是生活最真实的客观，生活里许多人都在按照自己的固执安排日子，却忽略了自己的个性和孤僻。活在世间，与世间同在，不必要想去改变什么，能想到与别人更多的分享，已经是人生那些辛苦的日子最美好的记忆，起码省却了那些咬牙切齿的挑剔。

生活的方法，在于自己的选择，是沉默，是友好，还是改变，每个人面对烦恼的冲突，可以保持距离，也可以选择忘记，总之，不要让烦恼产生更大的伤害，别说不在乎，可以不在意。

一个人把握命运的方法，在于自己的态度，是伤害还是忘记，都在于自己如何去做，改变自己力所能行的，忘掉伤害自己的烦恼漩涡，客观的面对故事的发展，把目光放在方向上，不要把焦点放到自寻烦恼的伤害程度上。

检验生活的质量，就在于面对压力的时候，是不是能够保持平和、淡定、优雅，就像检验一个朋友是不是慷慨一样，就在于观察聚餐以后观察他的表情。

每个人对生活的理解和尊重，认同和提升，都是生活的责任，无论面对失落还是伤害，能够从自我悲情中解脱，用积极的心态去思考，这就是生活的方向。

每个人对待生活，都应该有一种乐观的勇气，和礼貌的智慧，就算生活里有许多辛苦存在，这本身就是生命每一次突破的机会，和改变的转机，山穷水复疑无路，柳暗花明又一村，人生从来就没有简单的模仿，都在于自己坚强的坚持。

不管生活怎么样，我们都是在和生活正面相逢，一个人面对的态度，往往决定了生活的质量，不管从哪个角度思考，能让心地更平和，人生更美好，这就是生活最恰当的思考。

生活的烦恼往往是一些对生活的误解，困扰对生活的认识，干扰对事物的理解，只会让生活增加更多风霜、悲观甚至软弱，让一个人的人生方向更迷茫，生活的辛苦也就在此，一半是复杂，一半是放不下复杂。

真正的慈悲，既意味着能够理解别人的艰辛，还能够传递生活的善意，没有谁能决定谁的生活质量，但每个人都对生活的运用，就在于有没有留够足够的余地。

延参法师祝福羊年。烦恼能忘就忘，因为幸福正在候场。>>http://url.cn/aip6Rf （来自微视）

生活从来就不是漫无目的的辛苦和纠缠，它需要内心智慧的光明，去化解生活的曲折，人生路向前，是经过，而不是保留，是简单，而不是添乱。

人生的每一天每一件事情，都是历练心地如何应付牵绊，如何在悲观中独立，一个人向前的动力，也就在自己思想的积极，和观念的顽强，人生许多伤都会结疤，人生故事也就成为回忆，总不能忘记一句话，人间百态，心作主人。

小徒弟问我，师父啊你每天那么累，不感觉辛苦吗。我回复他，岁月流逝很快，我不想辜负自己。

生活再多的磨砺，不是生活的打压，也可以理解为是生活的再一次相信，相信你的信念和坚定，或者相信你健康的大脑，人生总不能堵在路上，所以生活总是给一些实实在在的煎熬，考验一个人是不是对生活还能够保持纯粹的信仰，和天真的纯洁。

每个人的人生，都是在这长长的时光里，度过自己一段存在的时光，自然的来，自然的去，人生怎么活，一种是心情的平坦，一种是学会了忘记，总不至于抱怨生活的尘土飞扬，天上的刮风下雨，都是一种自我的疗伤，世间多少恩仇纠缠，不随风去，便随水流。

【分享自延参法师  《活好生命的活色生香》】   生活的得与失，是对生活的一种提醒、冷静和清醒，而不是生活的拖累，烦恼有时候会非常嚣张，更说明了烦恼的虚幻，生活是一种...  (来自 @头条博客) (分享自 QQ空间) http://url.cn/bfBKfF

每个人在生活里存在，活了过去，面对未来，每个人对生活的责任，就在于承担生命的质量，拓宽心地的宽度，还有一件事情，大事化小。

清醒地认识烦恼对生活的伤害，忙来添堵，闲来闹鬼，我们对生活的建议，就在让生活平安、平和、平静，不给平常的日子再增添不必要的高低起伏，生活的真谛，和一个人的世界观有非常大的关系，一个人世界观能不能真诚、幸福、知足，生活的感知在于一个人的心态是快乐还是悲伤，是瘫痪还是平静。

人生需要好好活，心地的尘埃蒙蔽了心地的选择，善待现在也就善待了未来，免得后来人扫墓的时候，二维码都扫出一堆纠结，如果后来人用二维码扫墓扫出一堆欢乐，那是一件多么开心的事情。

化解生活的烦恼，并不是在脆弱的时候能够麻木，而是在纠结的时候能够豁达，在平淡的时候能够相安无事，能够让生活的质量去改善、阳光和积极，这世间最大的缺德在于谋财害命，一场苦苦的追逐、索求，耽误了自己欣赏生活的视野和时光，这何尝不是人生的另一种吃错药。

【延参法师荣获中国公益节年度最佳公益精神奖】 (分享自 @QQ空间) http://url.cn/aUddaH

对于生活的承担，不只是需要胸怀，还需要脊梁，没有人能够回避生活的冲突，那些和生活幽默同在的辛苦，本身就是有利于健康的生命情境。

人生的意义就在于认识生活，用一句简单的话来理解，学会了思考，就是最好的人生规划，不必要纠结于什么结果，这世间故事，总存在人潮散去的清凉，高低起伏后的平静，海天辽阔的明月清风，生活就是一个百姿千态的舞台，活的是内心的超越，不在于面对什么情节。

生活的超脱，在于内心的淳朴与简约，不复杂，不拘泥，不浮躁，让身心清凉、真诚和宽厚，尘世怎么样，在于心地的作用和方向，温和、友好、改变、善待。生活的质量如何改善，生命在线，一直在等待，是点头，还是摇头，就这么简单。

生活中的那些坎坷，还有那些不必要的枉自叹息，也都会成了生命的内涵，生命总是须要在困境中明朗觉醒，自强不息，可以这么理解，自己的突破与创新，创造着自己与世界共处的善意的人文情怀。

生活的滋味，百千杂陈，生命的觉醒也就在于这人情冷暖中启迪，更在这世态炎凉中思考、平衡。或者理解为缓冲，化解烦恼的秩序、责任、余地、从容。

幸福是一份生活的感悟，或者说是对生活的一种反思，幸福不在苦苦的追寻，只是换一个角度去思考，就像生活里拿一栋楼房当背景，每个人都会很苗条，人生就是像一场旅行，不会因为别人的眼光而改变自己的方向，繁华世间，活生命的简单。

豁达和宽恕才是对幸福最普遍的认知，生活的许多伤痛，需要面对更需要客观，不要以为幸福是在伤痛的对立面，幸福是一种内心的协调，或者说是一种信念的生活状态，所有悲欢过往，成全了人生，所有的滋味，都是幸福的内涵，也许很苦，也许很酸，能够转化成正面因素，就是生命的积极。

延参法师祝福，过了腊八就是年。>>http://url.cn/Xc2MFa （来自@微视）

生活是美好还是悲催，这都取决于自己心态的左右，不纠结于悲观，不迷茫于失落，用宽厚的态度对待生活中的欣喜与伤痛，生活本来就是一个不断创新的过程，只要自己不虐待自己，不渲染它的悲与苦，也并不是刻意去忘掉曾经的伤痛，但要学会用一颗善待的心来看待这世上的经历种种。

生活怎么样，不必沉迷于如风往事，现在怎么样，就在自己对生活的态度，因为无常，所以生活中不确定因素会客观存在，打破内心的固执，从容面对故事的发生，不奢望不急躁，用包容替代苛责，用坦然替代忐忑，那些东边日出西边雨的故事，就当做生活当的幽默，生活的质量不在沿途的风景，都在欣赏风景的心态

生活中的平淡日子，不只是需要一种宽阔的视野，还需要一份信心和坚持去支撑，无论是痛苦还是欢乐，都需要传承一种善待，就算陷于深深的痛苦，也一定要告诫自己，能够拥有足够的力量，重新塑造和开始。

在生活中经历，每个人不是和烦恼对立，而是用智慧认识自己，认识世界，并不是盲从了自己的错觉，生活的味道从来就是喜悦与辛酸，失落与展望，能够有一双看清生命的眼睛，活好生命的现在，能拿起的承担，能放下的释然，人生没有更多的时间去犹豫徘徊，所以需要一份能够放下的坦然勇气。

生命的意义在于让生命从容，客观的面对那些生活当中的浅白，不必要在意那些误解和成见，不在意拒绝，也不挑剔孤独，活出一种通透的心境，正确地面对得失，生活的路从来曲折，这并不是生活给谁增加辛酸，而是生活的一种善待，怕谁经过得太匆忙，缺少了思考

生命的积极，才是生命的光明，生命的意义在于拓宽自己内心的氛围，去读懂生命，需要去默默承担，需要去经历平凡，这条单行道，没有什么相同的风景，幸福也就在于珍惜与品味，不叹息，不纠结，及时发现生命旅途中的那些醒悟，怎么活？实践这个过程。

时光向前，人生的质量和时光没有关系。一路前行，许多故事要发生，继续和更新，用一种平和的心态去面对去送远，不管是欢喜还是悲伤，总不能把昨天的疲倦带给今天，把今天的伤痛带到明天扛得起的现在，放得下的过去，所有向前的都是崭新。既然不辜负过去的那些不期而遇，更不要辜负未来的那些未知未逢。

生活里要学会解决烦恼的方法，不能对负面情绪听之任之，未来会发生什么，关键就在于当下减轻忧伤和结束忧虑，化解内心世界的那些沮丧和悲伤，让那些积极的信念充实自己的人生价值观。

祝大家腊八节快乐。>>http://url.cn/TH0WEW （来自@微视）

生活中不可避免的就是分歧和批评，一定要提醒自己，不要为别人的批评而生分别，原本自己的那些固执的追求，也并不是非常可观，友好的面对一切，本来就是人生的智慧和涵养。

每个人的生活都会经过烦恼与辛苦，那些悲观和失落，总是很难逃避，生命的旅程没有负担这些负面情绪的义务，更何况它们对生活带来摧毁的影响，提醒自己一句话，生活不能伴随负面情绪，如果是逆境，那么只能去超越。

1月22日，第四届中国公益节暨“因为爱”公益盛典在北京举行。很感恩大家对我的关爱与呵护。我为能够更多的参与网络微公益而感到幸福，年度公益精神奖，对我来说是一份鞭策。我是一个脸难看，字呆蠢，画笨拙，百无一用的人，在这里说一个小承诺，凡是公益事业，所需我捐的书画作品，早告知，别落下我。

有句老话，顺境时处之淡然，逆境时处之泰然，过去的总会过去，在适应改变中让自己成长，造就面对生活的信念，和超越苦难的能力，活出一份人生的洒脱，或者说乐观。

一定要清醒地认识到叹息能给生活造成多大的伤害，什么样的信念，也就活成了什么样的人生，远离抱怨，远离悲观，让善意和坚强成为认识世界的信念和意识，从而让生活走向积极正面的改变。

每个人都在承担生活的压力，但同样也承载着生命的信念，没有谁会不堪一击，那些软弱不过是一些没有意义的借口，人生的意义，不在于目标多么遥远，而在于能够选择开始的勇气。

给生活一个最简单的答复，因为还要继续，所以选择了坚持的幸福，只是不想辜负曾经的苦难与悲欢。

在这个世间路过，经历着世间所有的活过，无奈与坚持，伤痛与希望，还包括内心不易察觉的脆弱，生命的意义也就在于规范与重建，把那些深埋的忧伤转化为向上的信念，还能够坚强地穿梭在这茫茫人海中。

生活里没有谁能避免生活中的考验和历练，这都是对人生素养的一种成全，只要还能够心平气和的去面对，把对生活的信念付诸实践，不断地发现和完善自己认知生活的能力，这就是平凡人生的内涵。

人生这一趟穿梭，过去的叫做回忆，未来的叫做希望，现在的正在经过，人生的真谛也就在于自己的人生态度，思考需要宽度，纠结需要适度，多少烦恼终归宁静与恬淡，这需要反思而不是折磨，所有的协调都在自己的内心，和外界无关，这才是真实的与世无争。

生活里那些烦恼，不是遇到什么逆境的故事，而是纠结于自己的固执。

生活中确实存在一些无奈需要我们去面对，也的确需要保持一份阳光向上的心态去选择，甚至需要化解生活中的迷茫与伤感，需要提醒自己淡然与释怀，每个人都不可避免的去经历凄风苦雨，每一次都是生活的苦口良药，治愈着生命的伤口，岁月走过，一路沉淀，都活成了起点与重生。

陶渊明有一首诗：结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏。面对生活的高低起伏，面对而坦然，认识而接纳，温和而改变，不要让烦恼成为一种障碍，就像每个人走的路一样，曲折平坦常在，能够找到选择和改变的方法，就是自己独一无二的幸福。

生命向前的基础，在于内心的宽厚，面对世间的纷扰，需要内心的平静，生活里产生的怀疑和徘徊，都来自于内心的浮躁与忐忑，能够化解内心的固执，才能活出生命的欢喜，能够看得破人生的得失，才能活得出心地的安乐。不责人过，不念人恶，用一份应世的慈悲和温暖的智慧，人生处处都是善缘所在。

幸福是每个人都拥有的一份积极心态，能够坚持的一份人生信念，每个人都在感悟幸福的真谛，安静的观察自己的内心，看透、看淡、看远，用一种客观平和的态度，遵循一种朴素简单的法则，去做人，去生活。

生活里再匆忙的脚步，也不可以忽略幸福的存在，那些生活的缺憾，都是生活留给生命善意的空白，考验一个人的心态是不是能够超然物外，那些生活的压力，都是留给人生思考的契机，不是孤独伤害了谁，而是有些人过多的分别和障碍，用自己的固执设计了自己的人生。

人生最大的失误是烦恼而不自知，失去了对生活的主动，失去了对生活的积极和创新的信心，能够客观地认识自己，才是改变人生内在价值的关键，在生活里去感受、去体会、去领悟、去分享生活给予的所有幸福。

生活这场酸甜苦辣的经过，并不是在渲染人生的悲情是如何动人心魄，生活也并没有传递烦恼，扩散烦恼或者渲染烦恼，真正的烦恼来自于内心的狭隘，和与烦恼纠缠不清的麻木，如果还能够珍惜自己，那么就包容生活的辛酸与伤痛，幽默与调侃，用恰当的状态，去活出对生活的诠释与展示。

幸福是对生活最基础的认识，也是给予生活最基本的信念，就如同我们认识佛法的无常，明了无我，生活才更洒脱，能够自在看淡，也就把烦恼甩出了八条街。

平安喜乐，是对人生最好的祝福，一声平安，是对朋友最亲切的叮嘱，用最快的时间治愈那些生活的伤痛，你若安好，世界便好，你若安好，岁月未老。

对生活客观的认识，才是对生活的尊重和理解，能够在烦恼中觉醒，摆脱世俗的纷扰，达到一种平和的心境，相逢人生是善缘，了却纷纷虚妄心，生命刷新着生活的活力，不管旅途如何艰难，拓展自己战胜困难的能力，一份心地的乐观和宽阔，才是人生真正的保障，就算是逆流而上。

对生活的认识，来自于对生活的积极、认可和负责，人生路上谁也避免不了折磨，用生活的信念，改变生活的质量，用幸福的信心，实现幸福的价值。俗话这么说，既不奢望，也不苛求，乐天为本，量力而行。

让生命积极而悠远，不管是最短暂的花，还是最长久的琥珀，让生命铿锵而闪亮，光明充满坚强，这就是人生最好的表达。

一个人对生活的认识，在于实践它的价值，和彰显生命的力量，生命有几分沉重，但不是负担，人生是一个不断鼓励自己的过程，更是一种理解和担当，面对人生的沉浮得失，有一种谦虚、淡然、宁静、和顺，保持乐观。

记得那句忠告： 抽刀断水水更流，用一份乐观的随缘，去完成这人生从内涵到外在的形式，人生这酸甜苦辣的经历，甜滋味不多，苦滋味不少，这一场亲历，自不待说，一个人的生命向前，也就恰恰在于能够从内心世界活出生命的宽阔，而不是把那些伤心的故事锁在心底。

生活总避免不了艰难，学会自我的鼓励，改造内心的世界，自我的完善与规范，心不悲观，念头勿苦，活出生活的自然与活泼，一个人的心态质量，也是一个人的修养程度，它可以让生活向前、向上发生积极的改变。

人世间的磨练，也就在于一种心态的成全，涉世一场辛苦，烦恼了犹未了，一个人的心态，创造着自己的生活，不悲观，不急躁，别在意岁月怎么向前，活好自己坦然然的乐观，别在意自己活了多少年，更不要在意身边的是是非非，活好心地的宽阔和清纯，往事随它远去，随我三十未满。

众多佛教节日里，腊八是一个特别有意义的节日，每逢腊八全国各地寺院常所都会举办一项特别温暖的形式，那就是舍粥，不管你是谁，不管来自于哪里，腊八这一天，到附近寺院，随喜吃一碗，送走一年的辛劳，开启新年的旅途，并且许一份吉祥的愿望，祝愿所有亲朋，幸福安康。

生命需要化解那些客观的沉重，更需要拓宽深厚的人文内涵，突破那些烦恼的困扰，能淡化的淡化，终是消散，给生命一种温暖和希望、活泼与信念，活好人生这一场平安相随，恰似人生四月天。

人生向前，不熟悉烦恼，还能熟悉什么，不化解烦恼，还能做什么。面对烦恼，用内心的觉醒去突破，远胜于历经生活的艰辛然后选择放手明智的多。

佛门有句话，诸恶莫作，诸善奉行，这是一种积极的内心反省，和生活的道义承担，每个人都生活在客观的生活当中，那些对别人的成见放在自己身上恰恰合适，那些对别人的误解放在自己身上又何曾轻易解得开，我们每个人都在寻找生命的真谛，生命的真谛也就在去除我执的一种内心安宁。

生命的意义在于欢喜、平等、宽容，没有谁能脱离世界而生存，保持内心的安静，认识人生的客观，在生活的高低起伏里保持一份愉快，排除了内心烦恼，云去月现，自然而然，老话这么说，天下本无事，庸人自扰之。

人生百味，人生是一种体会，有青春的茫然，有时候也有小小的执着，更有生活的青眼白眼，每个人都在自我激励和自我反思中成长，去适应生活，去承担人生的艰难和生命的智慧，用一份胸怀的豁达，去面对着尘世间所有的高低起伏，以及唇齿之间的纠葛。

恪守一份平和的人生观，善意的世界观，悠悠大梦谁唤醒？明月在天照平安。

莫说烦恼看不破，自在岁月空往来，一得一失一梦，这局棋到头不过人去楼空，观照好内心的世界，从善如流，从宽而择。

终日辛苦走，烦恼不肯休，多少无明的脾气，回头想想又何必，这世间的怨尤，心地若能平常，何苦去猜天机。

延参法师参访水浒好汉城，山东郓城。>>http://url.cn/WtLFRQ （来自@微视）

生命遵循着改变和崭新的规则，总在无常中排列，没有什么故事可以等在原地，没有谁不被改变，用一份温暖的心去祝愿，以后的相逢，以后的后会无期。

人生故事曲折，别怨为谁而忙，别说何事可笑，更有后会无期，祝愿相聚有时，那句不改的祝福：但愿再重逢，你能安好如故。

经过生活所有的历练，内心从狭隘走向宽阔，这所有的余地，都是留给自己的从容空间，宽恕和内涵，人生向前，经历着四季更替，这何尝不是一种实实在在的提醒，既要满怀信心的迎接，又要心怀庄严的放手，人生这来去之间，别太忙，要从容，来去自如，融通自在。

纳兰容若有两句经典的词句：人生若只如初见，何事秋风悲画扇。人生活的是一份信念，不回避挫折，不拒绝眼泪，活出生命的坚强和雅致，去化解生命的悲凉和缺失，生命的智慧，就在于迎接生命的磨砺，培植生命的善根。

--姚贝娜往生致悼             她走了，33岁，用了一种坚强的姿态。   她说：祸福轮流转，是劫还是缘。天机算不尽，交织悲与欢。  生命一定是一场悲与欢的考验。芸芸众生，匆匆穿梭，什么是痛不欲生你懂，什么... (分享自 @QQ空间) http://url.cn/Y9UwN7

人生意义的坚持，善巧地把每一次愉快与不愉快都当成生命最真挚的提醒，从而去成就一种坚强的品格，一种海纳百川的心胸，更把我们对生活的美好向往、积极面对的精神带给每一回相遇相逢，这也就是每一个生命存在的意义所在。

用平等的人生观看待世间，多许多圆融和气，用因缘的世界观看待事物，不过缘生缘灭，人生这场经历，如是因，如是果，步步善缘，便是美好。

用生命的坚强，实践生命的绽放。用昂扬的热情，唱响生命的力量。这世界，来了，留一段精彩。去了，身后一段从容。姚贝娜，一路走好。

人生这一场与光阴相伴的故事，有面对生活苛责的诚恳，有青春懵懂的彷徨，更有生命方向的迷茫，还有生活处处都存在的关怀和温暖，生命的风雨与生命的感悟绵绵密密的融合在了一起，便成就了人生的简约与深刻。#说说幸福#

这世间的苦空无常，锻炼一个人的涵养，生活的阴晴圆缺，成就的是生命的安详，老话这么说，积德虽无人见，行善自有天知。

生活所有的悲欢，何尝不是人生的一面镜子，抱定自己的执着，哪里有什么客观，揪住烦恼不舍，重复制造着心酸，人生这场路过，承担着人生的落差，从容地化解曲折，心头无奈的时候，懂得坚持，心头堵塞的时候，需要看淡。

佛门中的不争，是一种善意、活泼的生活方式，但不是懦弱妥协的苟且偷生，它是一种对快乐和幸福的思考，在内心的平和中，去品味这酸甜苦辣，留一半坚持，留一半释怀，真正去理解和热爱生活，感恩，反思，知足，平常。

这所有的酸甜苦辣，不是生活折磨人生的一种行为，人在其中走过，那些得得失失的印记，何尝不是人生的一种随喜，有些艰难，努把力也就解决，有些纠结，提醒自己看淡，也就冰释，有些伤痛很深，笑一笑，也能治愈，总不能和自己过不去，多么珍贵的白天黑夜。

羊年春节，延参法师发给大家的红包。>>http://url.cn/fNv2s4 （来自@微视）

#说说幸福# 一份温和的心地，去面对生活里那些难猜的故事，包括需要面对的那些苦难，往事送远，活出内心世界豁达的从容，包括化解内心那些纠结的伤痛，可以宽恕，可以柔软，还有一个办法，暗自承当，只字不提。

很简单的一句话，放下得自在，执着生烦恼，这是一份人生知足的修养，更是人生和气的一种勇气，人生不是简单的到此一游，而是让生活更有意境，更加阳光，更有内涵，不忧不惧，欢喜自在。

这世间，难过的不是有形的岁月，而是无形的心结，能够体谅，能够宽恕，因为所有的事、所有的人、所有的路，走过，再不回头。就算生活的失误再多，总不能辜负自己独一无二的经过，让生命所有经过的每一个日子，平和，温和。

【延参法师悟灵山拈花湾】 http://url.cn/XYWTbn

佛门中有句话，叫做无争无求，这是一份珍惜的知足，更是一份包容的大度，对待这世间是非，能放过的放过，能化解的化解，能承担的承担，与其苛求别人，不如自己安心。

生活的高低宽窄，历练着一个人的生命质量，生活的质量在于思考的通达，不拘泥于自我的固执，活出人生的平心静气，世间万事万物，云过天空，船行大江，各有各的来去路，在心，不在口。

生活的压力，不等同于生活的压迫，人生山一程水一程的向前，风一程雨一程的磨练，活的是一份从容和淡定，是努力，不是急躁，是向前，不是追赶。

小徒弟问我，师父啊国足比赛赢了，你咋还不祝贺呢。我回复他，好的，等我把这首#难忘今宵# 唱熟练了，再祝贺国足，也不迟哦。

生活的悲哀不在于故事如何折磨人，而在于自己崩溃的心，世间风波从来多，不能输掉的是态度和信心，记得生活的一句忠告，伤而不言，或者笑而不语，既然能忘掉的伤，何苦占据生活的空间，和快乐的余地。

哎呀，心态还好，就是这普通话水平，怎么还是这么差。

人生在路上，既然可以悲伤，一样可以宽恕，相逢一些故事，可以哭半天，何必怨一生？如果能思考到烦恼的虚幻，都来自于内心和外部世界的比较，人生做什么都是经历，但总不能做了烦恼的邮差。

从少年到白头，生活的意义在于探索和拓宽，而不是被自己的知见蒙蔽和困扰。没有解不开的怨结情仇，但是有放不下的执着，和舍不下的痛苦，生活的路向前，就在于不断的认识，抛开自我的固执，而接受生活的清新。

人生,在路上，也可以说是一条新路，悲欢都是自己扛，哭和笑从来都不是结局，经历后的思考，才是生命的厚重，没有在痛苦里纠缠，才是真正的醒悟和珍惜。

生活的那些曲折起伏，其实都是生活时刻的启示，认识人生，认识世界的提醒，生活无言，清风有声，人生走来，勿忘心安，处世的宽宥，心地的平和，善意的幽默，灵动的活泼，这一切，成了生活。

让生活能够拥有一份轻松幸福的态度，积极健康的思维，让和气成为一种生活方式，送远种种过往，迎接未来的所有，崭新，祝福，能量，相伴2015，有你在路上，满满的幸福。

没有什么可以成为人生真正的包袱，生命总是在历练中完成生命的升华，包括那些历经的痛苦，最后在生活里能够得心应手的运用，没有什么痛苦可以把腰压弯，多少风雨，成就的是人生的超脱气度，完成的是人生信念的升华与温暖。此情可待成追忆，只是当时已惘然，自己的信念，搭建自己的生命风景，无悔无怨。

一个人对幸福的思考，就在于能否温和客观地找到自己的内心位置，在这所经过的曲折故事里，能够恰当的安放自己的心地，化解那些内心因为障碍而形成的疙疙瘩瘩，一个人来这世间，似乎很难去哭够一万回，生活的智慧提醒，就在于能够欣赏生活的光明，或者能够清醒的认识想哭与哭过之后的那些不同。

人生的质量，不是经不起风雨般的那么脆弱，它是来自于自己内心一种坚强的改变，多少生活的烦恼，只是一种障眼法，或者说是过眼浮云，怀一份内心的平和，去驻足，去思考，去回眸，那些曾经的软弱，只是生命的一点负荷，到头来却成就了生命的宽阔。

人生匆匆经过的那些年，给生命传递一份信念，随遇而安，不管经历什么环境，告诉自己安之若素，这是一种得失的调节，胸怀的豁达，也是一种乐观的超脱，不必要埋怨人生如此之累，能拿起的拿起，拿不起的放下，别把人生活成一场贪婪，羊毛也要，绸缎也要，结果生命之舟如此超载。

人生这一场经过，所有的复杂都加重了生活的成本，甚至让生活满满是烦恼，没有立锥之地，能够让心地更宽阔，其实是对生活的善待与维护，不至于把性命搭给烦恼，一份良好的生活态度，才是人生质量最好的保障，进退适度，收放自如。

有网友来问，法师的很多微博起手式基本为“小徒弟问我”，你的小徒弟真是个爱学习的好小子。我的回复，哎呀，累死我的绵羊心了，小徒弟要是能懂得自己多学习，多努力，何苦把我折磨的，想圆寂的心都有哦。

每个人的生活，都需要一份进退自如的从容，面对生命磨砺的豁达，能够保持生活信念的坚持，和对幸福信任的勇敢，让自己能够有更多的时间思考生活，能够更多的保留内心的空间，来经历这尘世的悲欢与纷扰。

怎么样才能把烦恼赶出生活，不是托谁的福，人生本来不容易，何必自己寻烦恼，有些烦恼抓得越牢，伤的越深，人生怎么活？既要避免庸人自扰，难过的时候，还要适应咬自己的牙。

人生需要洒脱，如果内心纠结，那么就需要换个方式去理解生活，更不要误解生活的善意，人生处处都是经历，也可以理解为是一种岁月的供养，人生难免有心窄的时候，就算吃生活的一回榴莲炒饭，又有什么大不了，淘汰悲观，对话人生。

生活中的那些辛苦、劳累乃至负担，问题就在于需要的不多，而是多了很多无谓的执着，生活也就成了一场被外物的牵引，而陷入了更多的失落和挣扎。生活的真谛在于心安，是一种远见、智慧和生命的顾全大局，能够主动的放下，自律，减负，才是对人生最好的成全。

岁月是什么？无关春秋，只在心态，人生怎么活？恰似三十未满。化解内心的消极，成全生活的信念，充实幸福的内涵，不以物喜，不以己悲，这是一种生存的气魄，也是生命良好的觉悟，更是每个人在人生路上，都应该表现出来的一种生命品质。

生活的禅法，在于视野的宽广，看破烦恼的虚幻不实，任浮云变幻，淡定坦然。那些所谓的烦恼，不过就是拿别人不当回事的故事，而作为了自己认为无时无刻如影随形的内容，成为一种负担和追逐，或者是固执。

生活是一份恰到好处的宽恕，不必要埋怨那些故事的结局不如意，每天的忙碌是在让生活找到一种方向，或者更加顺其自然。生活里最靠得住的是内心的平淡，生活里最靠不住的是内心的固执与盲从，或者矫情。

走在这岁月，用一种温和的心地、宽宽的视野，来参与生活和鼓励人生，突破那些迷茫，坚守那些平淡，每个人心地的厚重都是生命的答案，对生命的敬畏，和坚定的信心，都在这走过的日子里，就成了生活。

慈悲是对生活最真实的实践，是对生活一种宽阔的思考，不管经历生命的任何沉浮，它都是支撑生命的动力，慈悲并没有征服什么，只是对事物有了更智慧的认识，和对生命的一种真正责任。

人生就该这么过，乐观与豁达。>>http://url.cn/g6ZabE （来自@微视）

生活的方法就在于，能送远的就别纠缠，更不必要回忆着往事，折磨着当下的心地。

这个时代崭新而宽阔，需要的是活泼与创新。所有的固执与狭隘都会成了和这个世界的距离。

送给网友朋友2015最应该拥有的一个字。#祈福2015#

这一世活来，也学花开花谢，风雨且经风雨，晴朗安享晴朗，人生百年当如是，沉默着盛开，平静地零落。人心曲折不妨慢慢走，一路上风光好不好，关键是这颗心懂不懂的来欣赏，世人指指点点总难免，人情冷冷暖暖须笑看，此心只许宽处想。

人生,在路上，也可以说是一条新路，悲欢都是自己扛，哭和笑从来都不是结局，经历后的思考，才是生命的厚重，没有在痛苦里纠缠，才是真正的醒悟和珍惜。

从少年到白头，生活的意义在于探索和拓宽，而不是被自己的知见蒙蔽和困扰。没有解不开的怨结情仇，但是有放不下的执着，和舍不下的痛苦，生活的路向前，就在于不断的认识，抛开自我的固执，而接受生活的清新。

【分享自延参法师  《善待生活的那些酸掉牙伤透心》】          岁月，冬去春回，世界，精彩纷呈，生命，一场枯荣，活着也就回避不了风兼雨，命运总是你急他不急，生活扑面而来，...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/ckqEOw

生活的悲哀不在于故事如何折磨人，而在于自己崩溃的心，世间风波从来多，不能输掉的是态度和信心，记得生活的一句忠告，伤而不言，或者笑而不语，既然能忘掉的伤，何苦占据生活的空间，和快乐的余地。

生活的压力，不等同于生活的压迫，人生山一程水一程的向前，风一程雨一程的磨练，活的是一份从容和淡定，是努力，不是急躁，是向前，不是追赶。

生活的高低宽窄，历练着一个人的生命质量，生活的质量在于思考的通达，不拘泥于自我的固执，活出人生的平心静气，世间万事万物，云过天空，船行大江，各有各的来去路，在心，不在口。

佛门中有句话，叫做无争无求，这是一份珍惜的知足，更是一份包容的大度，对待这世间是非，能放过的放过，能化解的化解，能承担的承担，与其苛求别人，不如自己安心。

这世间，难过的不是有形的岁月，而是无形的心结，能够体谅，能够宽恕，因为所有的事、所有的人、所有的路，走过，再不回头。就算生活的失误再多，总不能辜负自己独一无二的经过，让生命所有经过的每一个日子，平和，温和。

很简单的一句话，放下得自在，执着生烦恼，这是一份人生知足的修养，更是人生和气的一种勇气，人生不是简单的到此一游，而是让生活更有意境，更加阳光，更有内涵，不忧不惧，欢喜自在。

这所有的酸甜苦辣，不是生活折磨人生的一种行为，人在其中走过，那些得得失失的印记，何尝不是人生的一种随喜，有些艰难，努把力也就解决，有些纠结，提醒自己看淡，也就冰释，有些伤痛很深，笑一笑，也能治愈，总不能和自己过不去，多么珍贵的白天黑夜。

佛门中的不争，是一种善意、活泼的生活方式，但不是懦弱妥协的苟且偷生，它是一种对快乐和幸福的思考，在内心的平和中，去品味这酸甜苦辣，留一半坚持，留一半释怀，真正去理解和热爱生活，感恩，反思，知足，平常。

生活所有的悲欢，何尝不是人生的一面镜子，抱定自己的执着，哪里有什么客观，揪住烦恼不舍，重复制造着心酸，人生这场路过，承担着人生的落差，从容地化解曲折，心头无奈的时候，懂得坚持，心头堵塞的时候，需要看淡。

这世间的苦空无常，锻炼一个人的涵养，生活的阴晴圆缺，成就的是生命的安详，老话这么说，积德虽无人见，行善自有天知。

用平等的人生观看待世间，多许多圆融和气，用因缘的世界观看待事物，不过缘生缘灭，人生这场经历，如是因，如是果，步步善缘，便是美好。

纳兰容若有两句经典的词句：人生若只如初见，何事秋风悲画扇。人生活的是一份信念，不回避挫折，不拒绝眼泪，活出生命的坚强和雅致，去化解生命的悲凉和缺失，生命的智慧，就在于迎接生命的磨砺，培植生命的善根。

经过生活所有的历练，内心从狭隘走向宽阔，这所有的余地，都是留给自己的从容空间，宽恕和内涵，人生向前，经历着四季更替，这何尝不是一种实实在在的提醒，既要满怀信心的迎接，又要心怀庄严的放手，人生这来去之间，别太忙，要从容，来去自如，融通自在。

人生故事曲折，别怨为谁而忙，别说何事可笑，更有后会无期，祝愿相聚有时，那句不改的祝福：但愿再重逢，你能安好如故。

生命遵循着改变和崭新的规则，总在无常中排列，没有什么故事可以等在原地，没有谁不被改变，用一份温暖的心去祝愿，以后的相逢，以后的后会无期。

把烦恼扇远。>>http://url.cn/Z0ffkb （来自@微视）

终日辛苦走，烦恼不肯休，多少无明的脾气，回头想想又何必，这世间的怨尤，心地若能平常，何苦去猜天机。

莫说烦恼看不破，自在岁月空往来，一得一失一梦，这局棋到头不过人去楼空，观照好内心的世界，从善如流，从宽而择。

恪守一份平和的人生观，善意的世界观，悠悠大梦谁唤醒？明月在天照平安。

生命的意义在于欢喜、平等、宽容，没有谁能脱离世界而生存，保持内心的安静，认识人生的客观，在生活的高低起伏里保持一份愉快，排除了内心烦恼，云去月现，自然而然，老话这么说，天下本无事，庸人自扰之。

佛门有句话，诸恶莫作，诸善奉行，这是一种积极的内心反省，和生活的道义承担，每个人都生活在客观的生活当中，那些对别人的成见放在自己身上恰恰合适，那些对别人的误解放在自己身上又何曾轻易解得开，我们每个人都在寻找生命的真谛，生命的真谛也就在去除我执的一种内心安宁。

生命需要化解那些客观的沉重，更需要拓宽深厚的人文内涵，突破那些烦恼的困扰，能淡化的淡化，终是消散，给生命一种温暖和希望、活泼与信念，活好人生这一场平安相随，恰似人生四月天。

人世间的磨练，也就在于一种心态的成全，涉世一场辛苦，烦恼了犹未了，一个人的心态，创造着自己的生活，不悲观，不急躁，别在意岁月怎么向前，活好自己坦然然的乐观，别在意自己活了多少年，更不要在意身边的是是非非，活好心地的宽阔和清纯，往事随它远去，随我三十未满。

生活总避免不了艰难，学会自我的鼓励，改造内心的世界，自我的完善与规范，心不悲观，念头勿苦，活出生活的自然与活泼，一个人的心态质量，也是一个人的修养程度，它可以让生活向前、向上发生积极的改变。

一个人对生活的认识，在于实践它的价值，和彰显生命的力量，生命有几分沉重，但不是负担，人生是一个不断鼓励自己的过程，更是一种理解和担当，面对人生的沉浮得失，有一种谦虚、淡然、宁静、和顺，保持乐观。

对生活的认识，来自于对生活的积极、认可和负责，人生路上谁也避免不了折磨，用生活的信念，改变生活的质量，用幸福的信心，实现幸福的价值。俗话这么说，既不奢望，也不苛求，乐天为本，量力而行。

对生活客观的认识，才是对生活的尊重和理解，能够在烦恼中觉醒，摆脱世俗的纷扰，达到一种平和的心境，相逢人生是善缘，了却纷纷虚妄心，生命刷新着生活的活力，不管旅途如何艰难，拓展自己战胜困难的能力，一份心地的乐观和宽阔，才是人生真正的保障，就算是逆流而上。

平安喜乐，是对人生最好的祝福，一声平安，是对朋友最亲切的叮嘱，用最快的时间治愈那些生活的伤痛，你若安好，世界便好，你若安好，岁月未老。

幸福是对生活最基础的认识，也是给予生活最基本的信念，就如同我们认识佛法的无常，明了无我，生活才更洒脱，能够自在看淡，也就把烦恼甩出了八条街。

人生最大的失误是烦恼而不自知，失去了对生活的主动，失去了对生活的积极和创新的信心，能够客观地认识自己，才是改变人生内在价值的关键，在生活里去感受、去体会、去领悟、去分享生活给予的所有幸福。

生活里再匆忙的脚步，也不可以忽略幸福的存在，那些生活的缺憾，都是生活留给生命善意的空白，考验一个人的心态是不是能够超然物外，那些生活的压力，都是留给人生思考的契机，不是孤独伤害了谁，而是有些人过多的分别和障碍，用自己的固执设计了自己的人生。

幸福是每个人都拥有的一份积极心态，能够坚持的一份人生信念，每个人都在感悟幸福的真谛，安静的观察自己的内心，看透、看淡、看远，用一种客观平和的态度，遵循一种朴素简单的法则，去做人，去生活。

生命向前的基础，在于内心的宽厚，面对世间的纷扰，需要内心的平静，生活里产生的怀疑和徘徊，都来自于内心的浮躁与忐忑，能够化解内心的固执，才能活出生命的欢喜，能够看得破人生的得失，才能活得出心地的安乐。不责人过，不念人恶，用一份应世的慈悲和温暖的智慧，人生处处都是善缘所在。

陶渊明有一首诗：结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏。面对生活的高低起伏，面对而坦然，认识而接纳，温和而改变，不要让烦恼成为一种障碍，就像每个人走的路一样，曲折平坦常在，能够找到选择和改变的方法，就是自己独一无二的幸福。

生活中确实存在一些无奈需要我们去面对，也的确需要保持一份阳光向上的心态去选择，甚至需要化解生活中的迷茫与伤感，需要提醒自己淡然与释怀，每个人都不可避免的去经历凄风苦雨，每一次都是生活的苦口良药，治愈着生命的伤口，岁月走过，一路沉淀，都活成了起点与重生。

生活里那些烦恼，不是遇到什么逆境的故事，而是纠结于自己的固执。

生活的禅法，就在于入世的慈悲和出世智慧。

人生这一趟穿梭，过去的叫做回忆，未来的叫做希望，现在的正在经过，人生的真谛也就在于自己的人生态度，思考需要宽度，纠结需要适度，多少烦恼终归宁静与恬淡，这需要反思而不是折磨，所有的协调都在自己的内心，和外界无关，这才是真实的与世无争。

生活里没有谁能避免生活中的考验和历练，这都是对人生素养的一种成全，只要还能够心平气和的去面对，把对生活的信念付诸实践，不断地发现和完善自己认知生活的能力，这就是平凡人生的内涵。

在这个世间路过，经历着世间所有的活过，无奈与坚持，伤痛与希望，还包括内心不易察觉的脆弱，生命的意义也就在于规范与重建，把那些深埋的忧伤转化为向上的信念，还能够坚强地穿梭在这茫茫人海中

给生活一个最简单的答复，因为还要继续，所以选择了坚持的幸福，只是不想辜负曾经的苦难与悲欢。

每个人都在承担生活的压力，但同样也承载着生命的信念，没有谁会不堪一击，那些软弱不过是一些没有意义的借口，人生的意义，不在于目标多么遥远，而在于能够选择开始的勇气。

一定要清醒地认识到叹息能给生活造成多大的伤害，什么样的信念，也就活成了什么样的人生，远离抱怨，远离悲观，让善意和坚强成为认识世界的信念和意识，从而让生活走向积极正面的改变。

【一起向5位救火英雄致敬】哈尔滨仓库火灾，5名年轻的消防员永远离开了我们。他们是：赵子龙，18岁；傅仁超，19岁；张晓凯，19岁；侯宝森，20岁；杨小伟，22岁。生命为道义，人间真英雄，他们是消防员。走好，致敬。

有句老话，顺境时处之淡然，逆境时处之泰然，过去的总会过去，在适应改变中让自己成长，造就面对生活的信念，和超越苦难的能力，活出一份人生的洒脱，或者说乐观。

每个人的生活都会经过烦恼与辛苦，那些悲观和失落，总是很难逃避，生命的旅程没有负担这些负面情绪的义务，更何况它们对生活带来摧毁的影响，提醒自己一句话，生活不能伴随负面情绪，如果是逆境，那么只能去超越。

生活中不可避免的就是分歧和批评，一定要提醒自己，不要为别人的批评而生分别，原本自己的那些固执的追求，也并不是非常可观，友好的面对一切，本来就是人生的智慧和涵养。

生活里要学会解决烦恼的方法，不能对负面情绪听之任之，未来会发生什么，关键就在于当下减轻忧伤和结束忧虑，化解内心世界的那些沮丧和悲伤，让那些积极的信念充实自己的人生价值观。

生活里放弃对别人的成见和挑剔，其实是对自己的善待与放生。不管是在这个世界还是那个世界，生命总会不定期的遇见，善待了别人，也就成就了自己在两边的愉快。

时光向前，人生的质量和时光没有关系。一路前行，许多故事要发生，继续和更新，用一种平和的心态去面对去送远，不管是欢喜还是悲伤，总不能把昨天的疲倦带给今天，把今天的伤痛带到明天扛得起的现在，放得下的过去，所有向前的都是崭新。既然不辜负过去的那些不期而遇，更不要辜负未来的那些未知未逢。

生命的积极，才是生命的光明，生命的意义在于拓宽自己内心的氛围，去读懂生命，需要去默默承担，需要去经历平凡，这条单行道，没有什么相同的风景，幸福也就在于珍惜与品味，不叹息，不纠结，及时发现生命旅途中的那些醒悟，怎么活？实践这个过程。

生命的意义在于让生命从容，客观的面对那些生活当中的浅白，不必要在意那些误解和成见，不在意拒绝，也不挑剔孤独，活出一种通透的心境，正确地面对得失，生活的路从来曲折，这并不是生活给谁增加辛酸，而是生活的一种善待，怕谁经过得太匆忙，缺少了思考

生活里注定会有许多风雨，认识人生，是一种态度，一种希望，一种热爱，一种欣然。向岁月致敬，向友好致敬，向明天致敬。#延参法师话羊年# 萌萌羊，一起来，会感谢，就会幸福。

小徒弟问我，师父啊你最大的烦恼是个什么具体的东西呢。我回复他，不是什么具体的货，你就是我最大的烦恼，读书不努力，嘴还管不住。

在生活中经历，每个人不是和烦恼对立，而是用智慧认识自己，认识世界，并不是盲从了自己的错觉，生活的味道从来就是喜悦与辛酸，失落与展望，能够有一双看清生命的眼睛，活好生命的现在，能拿起的承担，能放下的释然，人生没有更多的时间去犹豫徘徊，所以需要一份能够放下的坦然勇气。

河北省景县开福寺为上海外滩踩踏事故遇难者举办超荐法会。

生活中的平淡日子，不只是需要一种宽阔的视野，还需要一份信心和坚持去支撑，无论是痛苦还是欢乐，都需要传承一种善待，就算陷于深深的痛苦，也一定要告诫自己，能够拥有足够的力量，重新塑造和开始。

生活怎么样，不必沉迷于如风往事，现在怎么样，就在自己对生活的态度，因为无常，所以生活中不确定因素会客观存在，打破内心的固执，从容面对故事的发生，不奢望不急躁，用包容替代苛责，用坦然替代忐忑，那些东边日出西边雨的故事，就当做生活当的幽默，生活的质量不在沿途的风景都在欣赏风景的心态。

生活是美好还是悲催，这都取决于自己心态的左右，不纠结于悲观，不迷茫于失落，用宽厚的态度对待生活中的欣喜与伤痛，生活本来就是一个不断创新的过程，只要自己不虐待自己，不渲染它的悲与苦，也并不是刻意去忘掉曾经的伤痛，但要学会用一颗善待的心来看待这世上的经历种种。

豁达和宽恕才是对幸福最普遍的认知，生活的许多伤痛，需要面对更需要客观，不要以为幸福是在伤痛的对立面，幸福是一种内心的协调，或者说是一种信念的生活状态，所有悲欢过往，成全了人生，所有的滋味，都是幸福的内涵，也许很苦，也许很酸，能够转化成正面因素，就是生命的积极。

幸福是一份生活的感悟，或者说是对生活的一种反思，幸福不在苦苦的追寻，只是换一个角度去思考，就像生活里拿一栋楼房当背景，每个人都会很苗条，人生就是像一场旅行，不会因为别人的眼光而改变自己的方向，繁华世间，活生命的简单。

生活中可以很忙，有东奔西走的压力，有喜乐忧苦的滋味，生活中所有的语默动静，都和生命紧密相关，苦也好，笑也好，苦是一种自己承担，笑是一种与别人分享，只有自己才能帮得上自己人生的忙，永远要相信，人生辛苦总向前，故事多少学释然，心安就是对所有烦恼的真正超越。

烦恼的最大障碍，是自我的固执与狭隘，生活的故事总是在活。泼的发生与进行，一个人心地的宽阔，才是自己生命视野的辽阔。超越得失的牵绊，化解悲欢的浮躁，这宽宽的世界，向前是积极乐观，左右是辽阔包容，向后是接纳客观，日子怎么活，也就在于一个人如何去认识世界。

一个人对生活的感知，也就成了生命的滋味，也就是说佛法来自于生活，保持内心的温和，规范自己的浮躁，朴素着生活的状态，不怨生活的风雨，不记别人的失误，不问烦恼的去处，相守内心的安静，让生命在自我心地安稳中觉醒。

每个人的生命旅途，从来就回避不了风雨交加，如果奢望风雨过去，只是一种妄想，心地的历练，就在这生活的冲突中，保持积极的信念，阳光的善意，增加自己对生活的力量，在风雨中醒悟，在生活中看破，这才是生活真正的随遇而安。

不管生活给予什么，咸有咸的味道，淡有淡的味道，面对生活里所有的误解与成见，得失与炎凉，这世界就是人心的一面镜子，泯灭了对立，也就超越了烦恼，一颗心能够平常的对待世界，就需要真实的每天对自己的提醒，人生向前活，你必须恪守包容这世界的缘由。

一个人从这世界路过，所看所想所悟，生活的禅法在于返求自心，而不是徘徊在烦恼的表面，心静万物自然，心动差别万千，和岁月相伴，不只是看到岁月的影子，还要看到岁月的心，内心平和，两两安好。

在生活里经过，每天的日子，都需要规范自己内心的浮躁，稍有疏忽，便会生出种种烦恼，记得一句生活的忠告，无事何需上街逛，惹出是非又瞎怨。#祈福2015#

生活的高低错落，不必要去怀疑生活针对谁，你的适应和不适应，都不会改变生活的教学方法，生活爱着每一个人，但生活也会千方百计的治疗每个人的个性与情绪，什么时候学会了和生活温和相处，能够减少自己内心的蠢蠢欲动，能够从内心观照自己的起心动念，这也就是生活智慧的显现。

愿逝者安息，伤者平安。

幸福在每一个人的左右，许多人偏偏抬头问苍天，生活的幸福从来就不是一种固执的孤独，它来自于对生活理解的智慧和融合，生活也从来不排斥跌倒，只要内心没有崩溃，人生何言成败，内心的坚定，才是生命的方向和光明。谁在辛苦？心在辛苦。何处禅意？生活即是。

Hi，幸福都在。

主持灵山跨年感恩音乐晚会，为公益事业尽一份心力，感恩。

用一种分别的心态去观察生活，其实是为生活埋下了更多的伤害，所有的成见和伤痛，都会像往事一样散在回忆里，烦恼是什么？那是拥有的不多想的太多，或者理解为，忘了和自己说句道歉，不是生活多么刺眼，而是自己忘记了原谅。

人生路短暂，却拥有许多的追逐，许多的计算，甚至是许多的抱怨，生活的泪，许多时候无关这纷繁的世界，而在于自己的内心，预设了种种的障碍，让自己的生活疲惫不堪，和幸福的距离就成了一步之遥。

一个人内心的开阔，不只是一种视野的开阔，更是成见的化解，消散那些负面情绪，放下内心的包袱，坦然相对生活那些平淡无奇，生活终归不是游戏，那些所有的斤斤计较，都是对生活的一种摧毁、浮躁和暗淡，学会规范自己的内心状态，活好生活中的那些难得糊涂。

生活是一种教育，但总不至于让生活成为一种重复的教训，生活的高低起伏是生活的客观存在，有句古诗这么说，行到水穷处，坐看云起时，用一种平静豁达的心态，去面对现在的发生，和未来的未知，抱定一种从容和洒脱，荣辱不惊。#与延参法师一起跨年#

#延参法师跨年#延参法师在无锡灵山陪大家一起跨年。祝大家新年平安幸福。>>http://url.cn/agLql4 （来自微视）

人生的沉浮，生活的拷问，每一次面对，都是一场考验，人生需要一种轻松和明朗，勇气化解懦弱，勤奋改变苟安，淡然治愈苦闷，苏东坡有几句教化人生的忠告，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生，那些所有的改变成见，都是真实的饶过了自己。

每个人都是在生活里感悟生活，去面对生活的那些烦恼和琐碎，怎么样去接受命运的安排，如何去理解生命的眷顾，我们又何须对人生太多的苛求，面对所有的故事，所持的心态不同，也就造就了结局不同，用一份随缘随喜的心，化解所有的悲观，改变心地的氛围，幸福在悟，也在不计较。

生活中总有些摩擦和分歧出现，清醒地观察自己的那些意气用事，不要让烦恼扰乱生活，能够保持沉默和观察，化解误解和苛责，让生活的活泼去改变自我的纠结，引导生活走向满怀信心。#祈福2015#

谁的人生旅途中，都曾有过鼻涕眼泪，生活向前，好与坏互相纠缠，需要面对的面对，需要一笑的释然，能够在生活中发挥积极的作用，不要让矫情成为一种慢性病，用乐观的观念，来造就生活氛围，也就是说路过和欣赏。

每个人支撑人生信念的懦弱，一是面对烦恼的信心，二是化解成见的宽恕。

新年倒计时。祈福2015,。

生活并不是用来渲染如何痛苦，它是一种在积淀之中的自我警醒，拿出岁月的长度来思考如何规范、改变，而不是终结在生命的悲情之中。

一个人从世界路过，经历着变幻无穷的环境，有些故事擦边，有些人物路过，给生活几分善意的幽默，能够传递一种宽厚的情怀，许多的结局存在着许多的一步之遥，生活也就成了一种积极的信念，而不在于故事如何安排。

#祈福2015#12月30日晚，祈福2015吉祥供灯法会。祈愿朋友们2015幸福，平安，喜乐，让这一场来往，慈悲，从容。相守这岁月，感悟 生活，心灯光明。#与延参法师一起跨年#，祝大家一个字，顺。

人生在旅途，品味故事的朴素，尊重生活的客观，有些目标说不上具体，却在于身体力行去实践，不要在苦苦追逐中缺失了对人生的回味，人生许多故事，因为存在一步之遥。#祈福2015#

#祈福2015#一位小伙子来短信诉说，虽然2014年里努力相了几回亲，但是还是被2014年剩下了，略微有点小伤感。我回复他，什么事情也须要换个角度去思考，你虽然成了2014的剩人，但你却是活蹦乱跳的2015年的新人，自己的阳光普照自己的心，乐观开朗一些，没什么大不了哦。

尘世间的浮华，到头来总不过过眼云烟，一个人在生活里经过，总是被故事包围，而不是被痛苦笼罩，走过的路，掉过的泪，这所有的一切都不是固执的理由，活好内心的*，别让生命苍白。

生命的意义和理解、乐观与洒脱，关键就在于和自我的固执保持距离，那些用自己的烦恼成全了别人笑谈的颠倒，实在是损人不利己。

生活总是在磨难中感悟，去实践那份去留无意，从紧张到恬静，这世间的寒暑往来花开花谢，是岁月的简单与悠闲，也更是人生的一种平和达观、全身而退。

生活，需要珍惜拥有的，欣赏经过的，忘记无缘的。不管生活中的动与静，不偏激，不忧虑，动静相宜，才是生活的尺度，心中有田园，眼中有世界。#与延参法师一起跨年#

每个人都在追求自己想要的东西，拿得起需要力量，放得下却是勇气，懂得欣赏，才是内心的安宁，懂得理解才是生命的涵养，如果在无明中苦苦追逐，那么就是和幸福偏离了方向。

每个人对幸福的理解和认定，存在不同的差异，但客观只有一条，烦恼会烟消云散，努力去争取，幸福就是一扇虚掩的门，愿意去承担，愿意去分担，就是幸福生活的方式。成为一个有力量幸福的人，就是生命真实的意义。

人生共勉又一年。

#延参法师话羊年#欢天喜地迎羊年。>>http://url.cn/ViD3Gx （来自@微视）

生活需要一些改变，信心，幽默，乐观，让那些悲观在生活的旅途中荡然无存，幸福的方法就在于不要拿出闲工夫去烦恼。

这世间没有谁活得更容易，那些没有意义的埋怨，不如去默默的坚持，总有一些锥心的痛苦，总要在自我坚强中治愈，生活所有的言行，也就是一种成就与解脱，所有内心的灰暗与光明，是心态的质量，更是生命的方向。生活总在高低起伏中平衡，能够领会生活的一番苦心，这就是生命的水清月现。

面对生活的曲折，需要一份顺其自然的智慧，也需要一份坦然面对的真诚，不要轻易给那些故事划上句号，平平淡淡的生活，就像一趟旅程，边经过边欣赏，学会向前看，而不是盯着烦恼应该谁去负责人，有勇气改变的事情，就一定要给自己的信心找到机会。#与延参法师一起跨年#

一个人掌握命运的方法，在于自己的态度，是伤害还是忘记，都在于自己如何去做，改变自己力所能行的，忘掉伤害自己的那些烦恼漩涡，客观的面对故事的发展，把目光放在方向上，不要把焦点放到自寻烦恼的伤害程度上。 #与延参法师一起跨年#

生活的方法在于自己的选择，是沉默、友好还是改变，每个人面对烦恼的冲突，可以保持距离，也可以选择忘记，总之，不要让烦恼产生更大的伤害，别说不在乎，可以不在意。#与延参法师一起跨年#

有句古诗这么说，山重水复疑无路，柳暗花明又一村，岁月向前，哪有什么老路可走，不管什么态度，总要面对生活的崭新，这生活的行住坐卧以及一举一动，都在表达自己生活的态度和如何用心，生活里带几分禅心去面对，永远不要停止鼓励自己，反省自己，创新自己，这才是真正的了解生活。

对于生活的理解，才是生活最真实的客观，生活里许多人都在按照自己的固执安排着日子，却忽略了自己的个性和孤僻，活在世间，与世间同在，不必要去想改变什么，能想到和别人更多的分享，已经是那些辛苦日子的美好记忆，起码省却了那些咬牙切齿的挑剔。      #与延参法师一起跨年#

生活是一份恰到好处的宽恕，不必要埋怨那些故事的结局不如意，每天的忙碌是在让生活找到一种方向，或者更加顺其自然。生活里最靠得住的是内心的平淡，生活里最靠不住的是内心的固执与盲从，或者矫情。  #与延参法师一起跨年#

人生的酸甜苦辣，也是一种人生的常态，没有谁能真正做到原地踏步，每一天都在启程，所谓的烦恼和困扰，只是多一些在十字路口的徘徊于纠结而已，能省下一分钟的纠缠，就能走出几步路的距离，生活就这么简单。 #与延参法师一起跨年#

生活中的固执，给人生制造着负担，产生着偏离，增加着人生的沉重，这世间尘嚣纷扰，更需要内心的清澈与看破，那些曾经锥心的烦恼，也不过风迹月影。活过去，人生也就成了一份恍然大悟。  #与延参法师一起跨年#

生活的匆忙，不迷失于烦恼的困扰，不对比，不奢求，所有过往，总如尘埃落定，一份平静如水的心态，让生活的行程愉快、安静、自然、随缘。  #与延参法师一起跨年#

生活的活泼在于心地的运用与协调，世事百态，洒脱从容，心地悠然，看花开得欣然，赏花落而潇然，人生在世间，喜悦，平和，开朗，和气。   #与延参法师一起跨年#

尘世间的追逐，烦恼中的迷惑，生命的方向在于明白突破自我的固执和狭隘，活好这一场于世间出世间的自在。  #与延参法师一起跨年#

若无其事的对待烦恼的态度，就是最恰当的生活方式。岁月对谁都不会太慷慨，所以人生只管重要的事，当有时间的时候，把生活过得更美好，活得更有意义，不要在迷茫中迷失，那些没有价值的呲牙咧嘴，都会让生活变得更悲催。

不要在乎生活的咄咄逼人，不看它的脸色，它就是一场回忆。每个人从这个世界路过，心地的宽阔，涨着生命的姿势， 果之随影，如影随形，一个温和的生活方式，就是一个温暖的生命收获，冷与暖，就在这一念之间。

心地的善意，去面对这人生得失，曾经的狭隘也成了笑谈，曾经的悲观，成就了今天的乐观，生活就是一场经历，逐渐成就着对这个世界的看法，信念与希望。和岁月相伴，留够心地的余地，去化解那些挫折，包容那些圆缺。#祈福2015#

有句古诗这么说，流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。品味生命的意义，多少事都在退一步海阔天空里，闲庭总信步，荣辱如浮云，看山还是山，看水还是水，内心世界的安宁，才是生命最好的归宿。一言一行，一念一悟，走出心地的灰暗，才有人生的崭新。

我们探求生命的意义，不是在烦恼里徘徊，而是能够用宽容豁达的心，去面对未来的长路，和明天阳光温暖的期许。

这花开花谢的世界，是一种风雨过往，也是一种内心清澈的历练，不要眼睁睁的面对狭隘对生活伤害的发生和存在，悠悠天地间，总要把那些故事送远，宽容不只是对生命的一种承诺，而是人生的一种返璞归真。#与延参法师一起跨年#

内心的宽容是一种客观的态度，人生这一场，总要对得起自己流过的泪水，自己储存的回忆，自己对这个世界的美好记忆，所有的内心狭隘，不只是对生活本身的一种伤害，也可以理解为是对自己生命的忘恩负义。

如果说，是人生的风雨教会了我们如何去活着，不如更具体的理解，让我们在突破内心的狭隘里，终于能够运用宽容。

一个人的内心狭隘，是把生活的残酷伤害，都留给了自己的所有固执和盲目。

生活的禅法，在于反省自我内心的缺陷，让自己的生活更幸福和平和，视野更沉稳辽阔，生命的质量也就成了内心世界的宽容，与宽容同行。

弘一法师说过，人之谤我也，与其能辩，不如能容。人之侮我也，与其能防，不如能化。规范自我的内心状态，懂得包容与宽恕，超越了自我的内心狭隘，也就铺平了超越烦恼的方向和道路。别说不能宽宥，未来还能遇见，让它成为一种内心的勉励和启迪，让生命具有能够宽阔与重生的力量。

生活的禅法，就在于对别人的宽宥和对自己的拯救，也是对人格的一种洞察，和对生活的一种信心，生活的全部，也就证明了生命的主题，人生意义的追问，不是向外的追求，而是一种内心的回归，它是一种诚实与善意的人文情怀。#祈福2015#

每个人的人生经历，都需要有一种拓宽自我和改造自我的信心和态度，构建自己内心的宽阔氛围，那些心地的懦弱和不坚定，势必会让人生功亏一篑，不要把这一趟人生活成一场是对自己的歉意，善意和坚定才是人生最好的表现形式，一个人的人生质量也就在于是否能从内心突破。

生活的禅法，在于面对生活中不可回避的烦恼与痛苦的一种平衡，能够接受考验的一种生活方式，没有什么庸俗的绝望和忧伤能把人压倒，每个人的心地，只有向上和向善，才能活出经受苦难后的豁达和平静，拿出自己的态度和勇气，活出人生不忧伤的活法。#与延参法师一起跨年#

生活里无论我们面对什么，一个人必须先学会听从内心的安详与善意，诚实与平和，拓宽自己的胸怀和气概，让一个人的内心来面对这个世界，成为一种大智大勇，大慈大悲。

生活的禅法，是一种为人处事的关怀与分享，信任与平衡，生活的禅法却往往以沉默无形的形态存在，来源于内心的厚重，对生活的礼貌和坦率。

生活的禅法，在于生活中活泼的运用，解除生活中存在的烦恼障碍和困惑，充实生活，宁静生活，祥和生活。

生活的禅法，和生活一样多姿多彩，人生是一种体验与包容，观察与理解，温暖与认同，它让生活成为一种自然，而不是一种计算。

生活的禅法在于将禅的精神和智慧融入生活，发现生活的积极，体验生活的现实，在生活中超越，活出人生的意境和风采。

有媒体网友朋友来问，为什么一些明星，公众人物涉毒吸毒，那么容易就被抓到呢。我的回复，那些自我的膨胀与失检，怎么能躲得过群众神一样的监督与关怀呢，不管是名人明星，还是普通百姓，做人还须勤俭，自律，本分，守法，吸毒不是普通的败家，还是败心。

人生怎么样，日子怎么活，别在意生活里发生了什么，首先要学会化解心里那些委屈和固执，这才是人生的必修课。

能够原谅生活里的那些疏忽与平淡，苦涩与艰辛，活在此时，还有积极面对将来，所以自己的心情别败在自我设限里。

世事纷扰，每个人从人海中走过，也在其中生活，生活的禅法，是一种豁达的的生活态度，更是一种宽恕的生活智慧。每个人都恰似临水而立，是我送流水，还是流水送我，自己琢磨。#祈福2015#

生活的禅法，在于让心地油然而生一种积极和乐观，让生活的信念去充实生活，去维护那些内心存在的动摇，和倾向悲观的崩溃，在静好的岁月里，去完善那些生活的缺憾，让生命更有价值。

生命的经过，也是一场寻找答案的历程，能不能让生活活出一条全新的道路，经历生活的纠缠与洒脱，包括面对那些袖手旁观，生命的答案，可以归结在自己内心的善意，送远那些尘埃的过往，让生命成为一种希望，活未来的期待，疗过去的伤。

人生的质量也就在于心态的质量，心地的狭隘总把人生活成一场秋雨憔悴，生活最大的教化就在于心态和周围的世界恰好的融合，自己的心态活出了自己的命运，许多人生的失败，不是输给了烦恼，而是输给了懦弱，认识生命的真相，这是一场可敬，不是一场可叹。

生活一场过往，也可以理解为是一场似水年华，更是一场回忆与思考的同步，洒脱与忘记的重叠，能让生活更加丰富和积极，这就是生命对我们曾经的懦弱给予的最大的帮助，也是一片崭新的风景，也是自己与命运的一种同舟共济。#与延参法师一起跨年#

生命的方式，并不只于赖以生存的呼吸，更在于培养着善意，付出的谅解，历经生活的坎坷，能够彰显出生命理解、积极、宽阔的品德。

人生向前，免不了在进退悲喜之间徘徊，世事悠悠，是一种前进的方向，不是自我纠结的重复，可以在向前里感叹，但不可以纠结于哀怨。

生活中会不期而遇一些误解和别人的成见，如其辩解，不如包容与化解。更不要盲从自我的负面情绪，学会柔和，善意，宽恕，忘记。

佛门有语：回头是岸，生命的每一天里总会充满烦恼、喧嚣、曲折，生活这一场教化，就在于一个人能不能平静的体会和感悟，走在人生的每一段旅程或节点，规范自己的内心，反思自己的言行，冷了穿棉，饿了吃饭，不要冻成面瘫，才了解生活的客观。

人生这一场远行，有感叹伤悲，更有磊落洒脱，不管经历什么刻骨铭心的故事，总会渐行渐远，内心的选择，决定着生命的风景，这一场是痛断肝肠的挣扎，还是哀婉凄美的悲情，或者是昂扬洒脱的风范，生命的风景，也就在眼界的宽窄中别开生面，或者是郁闷终了。

每个人都面对着生活降临的一切，有些无法改变，有些无法阻挡，生命的觉醒，在于能够和烦恼划清界限，尽快的在自我固执中回心转意，很简单的一个小道理，扎进烦恼里去思考烦恼，生命怎么能够承受着烦恼之重，况且还有那么多的偏见和固执。#祈福2015#

生活就是人生为了责任和义务所做出的选择和努力，那么所经历的磨难与故事，都是人生本身需要的一种艰苦的实践。既能看到生活的迷雾重重，也能看到生活的宽阔和希望，真正的生活，不是去拒绝愁肠的苦难，而是能在岁月里活出生命的激励与向前。

生活的禅法，在于经过生活的每个片段，能够运用自己信念的意志，去突破自我狭隘的心地，经历烦恼，走出烦恼，生命对于人生来说，除了善加运用，好好活着，其实，再也没有更复杂的理由。

生命行走在这世事无常间，每个人的命运需要自己去把握，每一次迷惑的突破，或者每一次化茧成蝶，都是自己的生命信念兑现在生活的亲力亲为的实践，个中滋味，旁人不知，风起云涌，烟消云散，忧虑苍凉，都在自己的内心，冷暖自知。

生活的朴素在于这平常的日子，如何思考生活的方向，如何安排生活的内容，生活的意义也就在于内心的世界所呈现的宽度和余地，认识到狭隘和固执对生活的局限与伤害。孔子有句话，过而不改，是为过矣，顽固着自己的偏执，已经就是生活凄凉的现实。

认清烦恼的真相，它是一种在承受痛苦的时候却不能够觉察到对生命的伤害，反倒认为这是生命的一种常态，生活的禅法在于在生活当中，发挥观照的作用，让生活更轻松和洒脱，而不是让生活活进死胡同，或者是掉一地节操。#与延参法师一起跨年#

生活的故事，起起伏伏，客观的说，越是心酸，越是好看，生命也就在这一番番历练中厚重、觉醒。自己的智慧治愈着自己的伤痛，自己的感悟成就着自己的性格，去和周围的世界协调沟通，活成了自己的生活，也坚定了自己宽容的人生信念，聚聚散散，姑且这般。

生活里所有的风吹雨打，不是命运的苛刻，而是生活本身的情景活泼，得失交融，是一种人生信念的锤炼，也可以理解为故事的过眼云烟，人生在世间，用一种温暖的情怀，去治愈那些愁绪情怀，用一种信念的欣然，去治疗那些苍凉和惆怅，让心地平坦辽阔，恰似一汪清泉，别让人生活成一场无辜的辛苦。

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生活的禅法，在于心地的运用，化解那些泪水与感伤的纠葛，充实内心的美好和光明，不要让那些过去的悲伤还在折磨现在的自己，更不可以深陷其中，照顾好自己的心地，为生命道一声珍重，安置好自己的心态，不辜负自己的每一次坚强，还有未来的一地月光。

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人生如旅，谅别人总是要宽阔几分，黑自己何苦留什么余地。

人生在世间，穿梭在这熙熙攘攘的人群，人生过往，更是一场心路的历程，有承诺，有误解，有波折，有叹息，也有脆弱，更有乐观，是劫是缘，都在自己怎么活。漫步人生路，这风景是青天辽阔，还是憋屈寂寞，都在于一个人彬彬有礼的去面对，谦虚恭敬的去协调。

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对生活的认识，来自于对生活的积极、认可和负责，人生路上谁也避免不了折磨，用生活的信念，改变生活的质量，用幸福的信心，实现幸福的价值。俗话这么说，既不奢望，也不苛求，乐天为本，量力而行。

简约一些对待生活，又有多少值得牵肠挂肚，那些了犹未了的纠缠何不放下，就说人生活是一场感悟，那些所有的浮躁忧伤，对人生也提供不了多少营养，人生向前，总在乐观豁达中成就积淀，让那些回忆不是那么苦涩孤独，也就是了，恪守生活向前的方向，就算不能看透，总也没有背离。

生活的禅法，在于心地回归简约和质朴，这是对生命的一种宽容承诺，也是人生的一种坚强支撑，治愈自我内心的疲惫、脆弱和浮躁，让内心平和，安静，慈悲。经历人世间的浮浮沉沉，所有的过往风轻云淡，活出生命的禅意，并且守候身边的世界。

平安。

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平安喜乐是对人生最好的祝福，一声平安是对朋友最亲切的叮嘱，用最快的时间治愈那些生活的伤痛，你若安好，世界便好，你若安好，岁月未老。#延参法师话平安#

人生是什么？用心地的温暖和宽阔，活好自己在这个世界的曾经存活，相逢一笑，低头刹那，世界在我眼前，我在世界中间。生命如何经过，来去满心欢喜。

不要在意身边的是是非非，活好心地的宽阔和清纯，往事随它远去，随我三十未满。

一位小伙子来短信诉说烦恼，前天蹬电动车去相亲，结果亲也没相成，抽了一支烟，回头电动车也丢了，心情很不好啊。我回复他，打起精神迎羊年，先把烟戒了吧，既然没什么可拽的，那下一回相亲还是打出租车吧，或者是自己买辆车。#祈福2015#

生活的禅法，在于一种新的宽阔、客观、平衡，化解烦恼的沉重，更是一种人生光明的勇气，善待着生活，善待着一切，这也是改造生命的必然因果。

慈悲是一种心地平和的氛围，它更是对生命一种清醒地认识，让心地恪守一种平淡，克服我执的困扰，改善生命里所有的负面因素，在人生经历所有痛苦中，去感受，去觉悟，去珍惜。

人生这一场风雨兼程，行看流水坐看云，这何尝不是一种内心世界的徜徉，所有的烦恼都来于自我固执的认识，和对世间事物的分别，让生活学会简约，不管是教化，还是感知，看破这世间事物的无常，心地不存在多余的挂碍，行住坐卧，安然恬淡，活一回人生的一泓清澈。

人生经历不同的处境、不同的心态，或者遭遇生活的挫折磨难，免不了被悲观的情绪所干扰，所以要学会尽快的调整心态，不能在生活里颠倒，能够乐观的去面对，努力去做到笑看人生各种风景，感谢这一趟山水经过，看山能心静，上水总怡人。

客观的面对生活中所有的苛刻与磨练，化解内心的悲观与失落，人生不是所有的故事都是风过芭蕉雨滴残，更多的是辽阔晴空无限天，生活更像是有自己的内心世界*组合的一种方式，能够创造一种乐观豁达的心地氛围，记住一句忠告，牙痛不是病，烦恼不要命，要命的是心堵。

#王皓正式退役# 生命的美好就在曾经的坚强，努力，汗水，泪水里，生命的意义也就在那里熠熠生辉，送远过往，一切又从头，人生才刚刚好，祝福王皓。

今天上午，主持山东武城明月寺大雄宝殿奠基典礼。

生命的真正含义，就在于善意的去生活，没有谁能背负所有的沉重走完人生全程，那些悲欢难料的故事无法预测，那些生命沉重的负担总要放弃，不管曾经受过什么，还是将来要经受什么，要克服生活的负面情绪给生活带来的创伤，学会弥补，也学会休止。

生活是一种态度的选择和心态的秩序，生活的许多琐碎故事，链接成了生活本身，每个人走过时光，其实是走成了一场厚厚的回忆，心碎了治愈，麻木了治疗，许多伤口，俨然不在，坎坷也好，悲伤也好，都不是生命的代名词，高高低低总要向前，俗语说，人贵有自知之明，别对不起生活，也别对不起回忆。

#王皓退役#2014年12月22日，中国乒乓球男队王皓正式宣布退役，结束了自己16年的国乒生涯。祝福一下王皓，开启生活新旅途，一份好心情，活出生活最好的未来。

客观认识幸福，它不是一个固定的目标，它是对生活的感悟和发现，迷惑的时候学会挥手，感伤的时候换个角度，失落的时候学会劝慰，沉重的时候知道满足，不要把自己当成苦大仇深的主角，站在生活的*理解生活，能够承载悲伤是幸福，能够体会从容也是幸福，只要没有鼻青脸肿，就没有错过幸福。

生活里需要感谢那些默默的关怀，因为还要一起走向未来。

生命的意义，在于让生活更充实，人海中路过，不要把人生活成浮萍一般的漂泊，那些执着的痛苦，也不要活成凄风苦雨，自己的人生，珍惜着岁月，既不输给愁绪，也不枉费悲情，让眼中的世界保持安静，活过所有美好的告别。

一个人从世界路过，经历着变幻无穷的环境，有些故事擦边，有些人物路过，给生活几分善意的幽默，能够传递一种宽厚的情怀，许多的结局存在着许多的一步之遥，生活也就成了一种积极的信念，而不在于故事如何安排。

小徒弟喊我，师父啊快来看你的照片。我看了一眼回复他，网友朋友们的幸福人生，是我永远满怀欢喜的祝福，唉呀，让我自己静一会儿。#与延参法师一起跨年#

生活中不是有许多烦恼真正困扰自己，而是来自于自己的执着和迷茫，生活也不是一场自我的困顿，心是在哪里纠结，就在哪里化解，不要隐藏那些内心的伤口，更不要沉迷于生活中某些故事的凄凉与悲伤。

用生命最好的心态，理解岁月的善意，最好的未来，就在自己的幽默，温暖，友好，坦率。别说幸福很遥远，幸福总是天天见。#祈福2015#

#祈福2015# 十方,平安. 发布一下2015羊年春联。

生活需要向前，需要感谢生活过的每一天，还需要欣然迎接，未来未见的每一天，没有什么故事，容得人生再一次回头，却有许多未来，需要一份积极的心情，去期待。

发布一下羊年祝福：祝愿大家，支起羊角战烦恼，瞪起羊眼看世界，奋起羊蹄踏新程，羊毛出在羊身上，活出自己生活的幸福，才是欢天喜地的羊路子。

生活中的许多烦恼来源于自我和现实的冲突，是怅然还是欣然，都取决于心地的协调，苦与乐的界限，就在心头一念，咫尺也是天涯，执着就是错过，人间自是有情痴，但不是在烦恼里颠倒，而是把生活走向了觉醒，告别了那些凄风冷雨，让生活活成一场心地与世界的融洽。

#祈福2015# 一个人内心的开阔，不只是一种视野的开阔，更是成见的化解，消散那些负面情绪，放下内心的包袱，坦然相对生活那些平淡无奇，生活终归不是游戏，那些所有的斤斤计较，都是对生活的一种摧毁、浮躁和黯淡。学会规范自己的内心状态，活好生活中的那些难得糊涂。

#禅话人生# 人生路短暂，却又许多的追逐，许多的计算，甚至是许多的抱怨，生活的累许多时候无关这纷繁的世界，而在于自己的内心预设了种种的障碍，让自己的生活疲惫不堪，和幸福的距离就成了一步之遥。

生活的禅法在于维护心地的恬淡与庄重、清澈与干净，少了逻辑的造作，少了我执的枉然，经过人生的大悲大喜，回归内心的宁静与活泼，化解了烦恼的沉重，活出生命的干净，不管如何经历世事的喧嚣，也恰如走过山水，走进山水，赏山水清，知山水宽。

在生活里经过，每天的日子，都需要规范自己内心的浮躁，稍有疏忽，便会生出种种烦恼，记得一句生活的忠告，无事何需上街逛，惹出是非又瞎怨。

幸福是一种生活体验，也可以理解为一种生命积极的状态。一颗心在世间，周旋在不良情绪之间，幸福也就成了一种生活的动力，在悲伤痛苦失落中去化解、去改变，不至于让人生徘徊于悲情，也是内心世界的一种充实，在生活喧闹中的一种品味和喜悦。

#祈福2015# 2015，福。

内心的世界需要一种规范，需要一种维护，去和生活当中的负面情绪不期而遇。走在人生的这条单行道，不被困惑干扰，不被烦恼伤害，荣辱沉浮都恪守内心的一种平静，学会反省和调节，平衡和释放，来活人生这一场荣辱不惊。

生活从来是挫折和崭新并存，失落和希望共生，生活的禅法在于一种积极的思维和积极的态度，每一时刻都是出发的起点，生活怎么样，也就在于你看待一切事物的眼界和心地，人生向前，需要内心一种光明昂扬的信念，走过人生困惑的时候能找到一条正确客观的方向。

有网友朋友问，法师你为什么很快乐。我回复他，像我这样奇丑无比的人，想一想将来，越来越老，可能会变的好看一些，我就好开心哦。

记得前几年和佛教网的编辑一起采访济群法师，法师和气。随顺。记忆犹新，感恩，感谢。

幸福是一种面对生活的信念，不孱弱，不自卑，不逃避，不麻木，幸福让生活更充满实践的意义，从内心的呼唤，到脚下的道路，从来都不是主观的感觉，而是的的确确改变了生活和世界，因为幸福往往简单，所以千万不要让复杂背离幸福的方向。

今天必须的一个祝福送给参加四六级考试和将来参加四六级考试的同学，必须过，今天必须都是过儿。不管你过的怎么样，我必须祝福你。

去感谢感恩这世界带来的美好和奇迹，去经历这一生的旅途和风趣，感恩那所有的原谅，也感谢自己懦弱中的坚强，面对这世界，学会坦然和微笑，这世界，这生活，这人生，就在改观，就在成就。还是苏东坡的两句名言，回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。人生过往，忘愁忘恨，忘言忘我。

12月19日下午做客中国国际广播电台，与听众一起交流生活，理想，态度，希望，幸福。

19日上午，做客 人民网 ，交流传统文化与新媒体的结合运用。

憨山禅师有几句人生忠告:休将自己心田昧,莫把他人过失扬,谨慎应酬无懊恼,耐烦做事好商量.人生这百年,就让它成为一株花开的树,担当它的责任,付出它的勇敢,相信它的信念,活出它的乐观.谅人之过,宽人之误,恕人之短,用最好的心态面对世界,让世界看见最好的自己,记住一个简单的道理,这世界爱比恨更舒坦.

苏东坡的一首名诗:庐山烟雨浙江潮,未到千般恨不消,到得原来无别事,庐山烟雨浙江潮.世间的高低,生活的得失,岁月从来没摘过,处处碰壁的是自我的执着,苦乐悲欢这一场,不外平常.你看生活怎么样,生活便怎么样.记住孔老夫子的一句忠告,过而不改是谓过矣.人生的脚步,快慢都是向前,就把生活的提点当做良药苦口.

李商隐有两句名诗，此情可待成追忆，只是当时已惘然。生命这场品味，应该拿起什么，更应该放下什么，生活应该在哪里生机勃勃，生活又应该在哪里平淡如水，去改变那些能改变的，去欣赏那些不能改变的人生艰难。天上一轮明月自古皎洁，如果能够倾诉那些带伤的回忆，不说也罢。

宋朝慧开禅师有首禅诗春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪,若无闲事挂心头,便是人间好时节.生活的步伐如何快,其实也干扰不了内心的随缘安好,人生的来去自如所有的放不下,也都来自于内心的纠结.古语说得好天不老情难绝心似双丝网，中有千千结。多少的纠缠都来自于自我的固执，别把生命辜负心地安好无一不好。

布袋和尚有首禅诗：手把青秧插满田，低头便见水中天，六根清净方为道，退步原来是向前。生命中的所有见与不见，是风是雨，就在于内心如何观照，能够摆一摆手告别，绝不低下头思索，能够笑一笑相忘，这就是生命的坦荡自若，积极自在，进退中的洒脱。

生活的酸甜苦辣都在客观的发生，生活需要客观，去和世界相处，放弃那些烦恼的主观，磨练自己心地的平台，一个好的心态环境就是人生境界的全面改观，也是内心世界的山水田园，明月清风，处处宽阔。#延参法师禅茶开示#

每个人都在观察外面的世界，佛门中有句话：境随心转。身外之物，自然而然，内心世界，处世忘事。#延参法师禅茶开示#

面对世事的纷扰，保留内心的一份纯真，化解生命的悲凉，创造人生的活泼，不执著于烦恼的虚妄，才能协调世态的困扰，佛门中有句话：人人有座灵山塔。心内求佛，不逐外法。#延参法师禅茶开示#

生活有时候需要豁然开朗，悲观时有温暖，逆境中有方向，把生活的烦恼都还给乌有先生，品茶忘我，看清本我。#延参法师禅茶开示#

世间的需要烦恼从本质上讲，幻生幻灭，看的破，看的透，心地一片闲云，出世一杯清茶，省却人间许多烦恼，在于自己能够让生活的智慧起到在生活中超凡脱俗的作用，与烦恼相逢，把烦恼送远。#延参法师禅茶开示#

一杯茶，活出人生的待人处事，坦然宁静，放开心中的狭隘与寂寞，生活的高低残缺都是在考验一个人的心态质量，虚怀若谷，宽以待人。#延参法师禅茶开示#

唐朝鸟窠禅师的一首禅诗来时无际去无踪，去与来时事一同。何须更问浮生事只此浮生在梦中。人生这一场生死流转情仇纠缠是一场历练，不是一场可悲如果纠缠不清，那么伤害一定很重但这一切又能如何，到头来不外一场云烟。司马光有句名言相见争如不见，有情何似无情。生命的意义在于生命的觉醒包容和化解。

本来无一物，何处惹尘埃。一个人走过人世间，不断的面对，不断的否定，不断地尝试不断地经过，人生的意义活得是一种积极的人生态度，守住自己的初心，去承担生命的重量，没有谁能让自己的生命暗淡，只有自己才能让自己的人生烁烁生辉，不负人生这一场心地无恙伤在何处。活自己生命的荣光笑看尘埃无数。

菩提本无树，明镜亦非台。生命向前没有什么永恒的参照，每个人的前途注定坎坷，却从来都不会存在固定的范例，全世界都在注目每一个人怎么向前活，只要生命不言颓废，坚定的去坚持，这本身就是生命的佛光。

生活的禅法，需要自我固执的克制，需要自我懦弱的鼓励，生活所有的高低起伏，是一种对人生的成全与坚强的提携，有时候生活有些犀利，那么就需要自己温暖自己，温和而宽宥，快乐而释然。

佛法对人生的启示，积极与乐观，随缘与希望，活这一场风雨交加，不要以为自己陷入了困顿，少了鼓励，没有什么力量能判断谁的未来，安住心地的淡然，时间会告诉一切，那些曾经突破的迷茫，纠结和煎熬，原来就是一场人生的圆满，人生的内涵，人生的本来面目。

12月18日，参加深圳茶博会。课程主题，禅茶一味。

时时勤拂拭，勿使惹尘埃，生活中少不了孤独沉默寂寞感伤，因为生活从来也没有按照过谁想要的方向定制，也并没有给谁过多的安逸，你活的怎么样就在于你的内心世界，能不能突破困惑，面对繁华你看不看见，想不想到，这个世界就安静的在那里，一切的根本，就在于内心世界的清静，惹了尘埃，必被尘埃所困。

佛法的运用，也在于心地的运用，不一样的胸怀，就能看到不一样的风景，能够超越自己的狭隘，你会发现远方也不遥远，世界也不狭窄，自己的收获远远超出自己的付出，一切的困惑，都来自于内心的迷惑，浮云散去，前方就是远方，一切都在路上。

小徒弟问我，师父啊你去美国访问，那边人民能听懂你这沧州普通话吗。我回复他，原谅他们听不懂，希望他们多学习。哈哈.http://url.cn/Z7bvwq

#祈福2015# 小徒弟问我，师父啊2015就快到了，你的心愿是什么呢。我回复他，那就把最近两本新书的30万元稿费，捐给助学济贫公益活动吧，我原以为你是小猴子派来逗我的，现在才发现你是菩萨派来监督我的哦。

身是菩提树，心如明镜台，生活里有逆境也有孤独，有笑容也有坚强，生活里恰恰需要的就是感谢那些曾经的逆境，更不要怀疑生活是亏待了谁，日子向前，自己长大， 这本身就是最真实的收获。

人生的烦恼，许多都来自于或有或无的患得患失，只有内心的厚重，才是心地的内涵，去发现，去感知，时候每一天的崭新与充实，不短视，不矫情，找到生活的方向，活出生活的坦率，当然也需要治愈生活的痛苦，哪还有什么时间去计较，能够好好地善待生活，就是人生信念的真正光辉。

生活的禅法，本来就是活泼泼的生活，活出心地的真诚，活出人生的善意，活向生活的美好，从烦恼中超越，从痛苦中觉悟，在繁忙的人生旅程中，活出生活的自在，活出心地的清凉。

生活中有许多遗憾，也是客观，那些改变不了的过去，还有那些无法预期的未来，都成为考验心态的滋味，也成了一种磨练，这就需要一种心态的安放，不要被那些无谓的烦恼所困扰，该放下的时候放下，该忘记的时候忘记，人生的意义是一种意味深长，在于平和，在于感悟、客观。

生活的智慧，在于提醒生活的知足与本分，那些说不出口的奢望，还有漫无目的的期望，都会降低了生活的幸福的质量，如何去抚平内心的浮躁，去面对那些曲曲折折、讨厌或者喜欢，突破内心的狭隘，活出生命的豁达，生命的意义也就在生命的路上，不妄想，不依赖。

生活是一场承接，没有什么事情可以接受，一切都是承前启后，对人生的珍惜，对生活的尊重，在于自己的努力尝试，而不是轻言放弃。

生活的禅法， 更像是一种生活的提醒，过去依然远去，未来需要面对，就算遭遇的烦恼，它既是脚下的砖头，也是能够垫起自己信念的基石，就在于如何面对，如何思考，如何转化生活当中的那些负面情绪，引导生活走向更加美好。

佛法中的智慧，是一种心地的运用，调和，安放，可以这么理解，有我是一种觉悟，忘我是一种奉献，我们经常提到的觉悟人生，奉献人生也就在此，自己的世界，自己的路，能够发现别人的美好，也就成就了自己的存在。

佛法是生命的智慧之学，是解脱之道，是自在之道，看一个人学佛学得好不好，就看他自不自在，如何实践与应用。

小徒弟问我：为什么你的围巾那么宽那么长。我说：因为脸大，用大围巾遮住就行啦。

布施是一种生活的态度，温和而宽宥，善意而细致，觉察生命的存在氛围，不抱怨，不挑剔，静下心来看这世界的风景，不烦躁，多分享，生活原本需要更多的欢喜，也需要更多的平常，平常中欢喜，是人生中的实属难得。

人生向前，需要一种布施的坚定，更需要一种宽厚的坚持，没有谁的人生会一世晴好，所有的风雨都会让你去选择和努力，一路走来，注定辛苦，从而学会了生活的智慧，雨天带伞，天冷穿棉，生活的质量也就在这简简单单之中。

佛法对生命的启迪，是一种洒脱和乐观，坦荡和磊落，没有人能够摆脱生活的艰难和复杂，生命的智慧就在于接受和适应，去改变，去创造，相伴命运，不怨不悔，行动改变着一切。

生命的意义，在于用一种积极的信念去引导生命，让生活活出一个明确的方向，而不是支离破碎的设想，它是所有信心和坚持的一种综合运用，而让生命活成一个活泼、乐观、阳光的有机整体。

生活的故事就在那里， 横看成岭侧成峰，远近高低各不同。我们能够正确的摆正自己的态度，积极乐观的看故事的变化，心静，一切安静。山还是那山，水还是那水，没有什么值得稀奇。

生活的禅法才是生命的喜悦与真实。每一天的生活本分平和，什么目标并不重要，关键是自己的内心不曾偏离，孔子有句话，有朋自远方来，不亦乐乎，这是一种能够把幸福分享，能够坦荡去面对生活的一种阳光心态，既相信了幸福，也实践了幸福，也把幸福活成了一场珍惜的久别重逢。

再平凡的生活也回避不了困扰，甚至生活的压力带来的焦虑和感伤，这些负面情绪破坏的不是心态质量，而是要命的内在秩序，生活的真实，在于找到积极客观的信心和依据，所以心态更需要秩序和平和，在淡然的态度中，产生的是安宁，在焦虑的情绪中，产生的是崩溃。

#国家公祭日# 在这个庄严的日子里，以生命的尊严，传播和平，祝愿和平，祈祷和平。

感恩和平。致敬和平。

小徒弟问我，师父啊你对我最大的期望是什么。我回复他，认真吃饭，努力读书，等我老了，你就可以去欧美传播禅法啊。

我们常说人生是苦，却往往忽略手边的幸福，把痛苦加深了伤害，加深了记忆，一个人面对世界、面对生活、面对自己的一种态度，成为了自己走过人生的旅途，学会调和那些负面情绪，不要在幸福夹杂怀疑，甚至把人生活成了一场伪幸福。治愈自己的孱弱和自卑，让生命回归平淡、真实、清醒的幸福。

今天画荷花，为世间祷和平。

内求心地，保持一种宽宽的祥和与平静，让充满积极的幸福观，和生活结合实际，生活的活法，也就在于观照内心，克制我执的膨胀，简化主观的复杂，那些自我的固执，才是和生活真实的对立，每个人一辈子大致要完成的事，最重要也就是看淡。

正能量之延参法师来我家

无法在我执之中突破，也就无法去接纳各种经历，自我固执的认为生活是一场繁琐的厌倦，无奈和沉重，其实是误解了生活。甚至把生活单方面的认为是一种对自己不利的咒语，生活向前，免不了有许多障碍，人生最大的障碍莫过于自以为是的固执、误解和悲观。

生活的禅法，在于积极的改变，和对烦恼冷静的观察和适应，让生活中经过的所有，都有助于内心的平静和福祉。

嗯，是哥。

#延参法师来我家#愿意倾听你的故事，愿意分享你的清茶，更愿意祝福你旅途。

生活的禅法在于对生活抱有一种积极负责的态度，从心态到习惯，都集中在现在的改变和规范，不责怪，不抱怨，做生命的责任者，不做生命的懊恼者。

郑板桥有句话叫做吃亏是福，人生这一场得与失的承载，悲与欢的锤炼，是对自我胸怀的一种改变，从狭隘到宽容，从计较到原谅，我们需要取舍的是那么多，包括那些放手，承担自己的所能承受，放弃自己原本的超过负荷，让一让，放一放，等一等，那些所有对生命的积极维护，其实都是人生幸福的收获。

心地的规范，是对人生的一种尊重，别说生活里存在哪些自己的不习惯，或者不喜欢，说句客观的话，也就是缺乏锻炼，生活不会刁难谁，但是生活的规则会让那些过度的自我成为一种自我的训练，建立一种温和的思维模式，别说自己与众不同，生活的各种定制，专治各种不服气。

#禅话人生#  生命的智慧，在于拥有一个宽阔、豁达的心态，活好人生的路标，走好那一趟行程，给那些疲倦的往事，安排一个忘记的去处，给生命的现在一份安稳的驻守，恰似静静的呼吸，世间百态，总会化作一场沉思，在慈悲里，恰如一泓秋水，在温暖里，恰如一场感动。

#禅话人生# 生命的所有成全，在于理解生活，善待磨难，去坚定生活的信念，和延伸生命的力量，需要几分从容的面对和洒脱的放下，去认识生命的深刻和丰富，去承担生命的追问、选择、秩序。

#禅话人生# 生活是一种智慧的觉醒，首先免不了自己在逆境反思，在对立中协调，突破烦恼的假象，每一次伤感，又何尝不是一种成全，在风雨中穿梭，没有谁能够做到全身而退。所有流过的泪，受过的伤，更是一种生活的客观，来过这世间，用自己的慈悲去承担责任，去做最好的改变，人生路，菩提路。

#禅话人生# 每个人都为自己的内心深处负责，是坚定还是薄弱，也就活成了不同的人生轨迹。

#禅话人生#生活的佛法不是盲从和迷信，而是一种人生观的开拓、展望和创新，世间最大的颠倒，是盲从了烦恼，人生向前，不是让生活纠缠于辛苦，而是让所有的经过对生活都有所帮助，品味生活的艰辛，而不是向艰辛妥协。

#禅话人生# 生活的历练最终让生命明白，人生内心的支撑，在于智慧的协调，和温暖的自信，那些所有和烦恼纠缠的恩恩怨怨，都把自己的生活束缚在了假相与妄想的烦恼之中，也等同于误解了生活的幸福。

#禅话人生# 生命的意义，不在于自我固执的防范，而在于能够突破和崭新，那些痛苦的根源就在于根深蒂固的顽固自我，用无明复制着无明，从而背离了生命的方向。生命的活泼，在于朴素的质量，和宽容的内涵，用生命的善意去活着，活出真正对生命的尊重。

#禅话人生# 生活中的所有遗憾和缺陷，不是生活奉送的迷惑，而是对自我意识的一种激励与提示，什么样的思维状态产生什么样的思维结果，是痛苦是洒脱，全在一念之间。那些所有的固执己见，只是加重了自我的伤害，那些能够看淡与洒脱，平淡朴实中为生活传递了一种安详和自在。

#禅话人生# 生活的那些纠缠，在于缺乏自我检讨的勇气，和对生活艰辛的责任。那些烦恼对生活一次又一次的伤害，甚至那些玩儿命的苦恼，记住一句忠告，心有千千结，唯有缺乏回头是岸的骨气，而被烦恼占据了心地。

#禅话人生# 佛法的内涵在于生活的启迪和应用，如何智慧的和世界相处，用最快的速度，去觉察自己盲目和执着，时时刻刻的冷静和谨慎，思维和态度，不只是左右了故事走向，同时也确定了生命的状态和质量，能够尊重生活，那么首先要思考看淡与放下。

#禅话人生# 生活的所有风雨呈现，可以理解为是生活的淋漓尽致，需要聆听，需要体悟，需要面对和分析，生活是一种智慧，更是一种感受和应用，内不痴迷，外不缘尘，自在随缘，知止，圆满。

不要过多的强调自我的个性，生命需要一种正面积极的活法，平静的面对那些不能改变，客观地去适应自己的那些力所能及，在生活里磨练，把生活的方向走向积极，让积极成为生活的一部分。不要过多的相信任性，记得一句忠告，所有的任性会让生活连哭都会变的不痛快，更不用说能在生活中醒悟。

生活的旅途中，不排除存在压抑和沉重，甚至会怀疑自己陷入了困境和绝境，比如说心存忧虑，或者说卡里钱少，其实这都是生活一种善意的招手，并不是生活的使坏，而是生活必然的生存方式，如果看不到生机，怎么能够超越坎坷，如果在生活里妥协，其实是怠慢了生命。

人生不是面对生活的一种无可奈何，而是一种积极去超越那些灰色的负面因素，人这一辈子，何苦为难自己，给心地一种向前的动力，积极的去调节，去掉心头那些多余的负担，每个人都是在成长，内心的壮大，才是克服内心纠结的主要动力，用心去感受和衡量，突破迷茫，发现路标。

生活里的那些固执与傲慢往往成全了更多的“不堪回首”、“难以释怀”、“悲愤交加”的过往。。学会温和以对，也就读懂了生命，活好了相逢与别离，岁月静好，何苦自伤。

生命是一趟足迹，有痛苦，有欢喜，有纠结，有忘记，生活怎么样，在冷暖自知中去寻找、去探求、去思考，人生怎么样？在那些转身即逝的悲欢离合里去协调安排感悟，直至到生活成为一趟内心的舒缓旅程，这就是长大。

这个和大家说说，我帮大家写的，2015年春节三羊开泰，大红福字门贴，就要奉献给大家了。当然祝大家福气迎门，喜迎新春哦。

公益事情和大家说说。河北省景县开福寺筹备复修千佛阁。和广大的书画家朋友们通知一下，千佛阁拟收藏1000幅书法 #佛# ，欢迎大家随喜参与，寺院颁发收藏证书。地址，河北省景县开福寺   @恒愚法师  邮编 ，053500 。电话 15930827026 另外，开福寺冬季禅修短期出家活动开始举办，一并通知。

神秀大师的一句话，心如明镜台，时时勤拂拭，生命的觉醒，免不了一番挣扎、痛苦，给生命几分勇气，从自我固执中突围，多一些超越与豁达，抚平那些患得患失，把这一趟沉重的人生，什么该丢，什么该留，成为一种内心的解脱与释然，也可以理解为是一种警觉与清醒。

光阴流转，每个人在自我感知中生存，是充满寒意，还是一路昂扬，是纷纷扰扰，还是明月清风，所有的迷茫与不安，都是生活的经过，对生活的信念，治愈着人生的冷清与破败，从此生活又崭新开始。

生活的禅法是对生命的启迪与激励，不要让那些告别太漫长，不要让那些面对太脆弱，那些对生活积极的向前的突破与创新，才是佛法的运用与本怀。

往事总要远去，没有百转千回，内心的状态，更需要内心的坚定，人生怎么样，就看胸怀怎么样，给生命注入一种信念，治愈那些伤痛与悲情，不要沉沦于自我的固执，把人生活成一场不成风景成摧残。愁绪由它散，得失有无间，向往事道一声友好，永不见。

能够用一双温暖，平和的眼睛注视自己走在这个彼此需要关怀，善待的时代。同别人一样，也许自己可能需要承担和背负一些言不由衷的伤感，但同时也给生命传递一份坚定和希望的内涵，如此走过，自己的内心相伴岁月的这一段时光。

下午做客美国驻华大使馆座谈交流。我的方言很重，也很真诚，希望美帝要多理解发展中国家的努力和信念，要向远看，多尊重世界的文化多元，多沟通，多分享，世界才美好。

9日下午3点，应美国驻华大使馆邀请，做客。与美国驻华大使馆新闻文化处，文化参赞以及文化官，发言人等座谈。特别心疼几位米果官员，听我说着一口非常流利的沧普，中国正在积极努力，中国有信心，有态度，有活力，爱和平，负责任。

人人都拜佛前灯，扰扰尘世几个醒，生命不是面对人生的一种无可奈何的叹息，它是突破消沉突破悲观的一种觉醒，人生远走，总是雨打风吹，活得不是心头的冰凉，活的是人生又一种葱茏。

生活在这岁月颠簸中，心头的清澈，犹如面对生死，梦里何苦多较量，本是人间未招魂，我们能给生命传递的是对生命的尊敬、珍惜、宽阔的一种人文情怀，把人生活一场鲜明活泼，清澈明朗，清醒地思考一个道理，无常是人生的本质，聚散是人生的常态，因果是人生的真谛。

每个人都有自己的生活方式和态度，却常常因为别人的不满而烦恼，生活是一种对烦恼的客观认识，清晰而温和，过好自己的生活，简简单单，并不是费尽心思去观察别人，而让生活陷于困惑。

#延参法师访美#在纽约，唐人街，美国华人博物馆。致敬中国精神。

羊年快到了，要不咱下一段说说怎么幸福迎瑞羊吧。

平淡的日子，有时候让人感到疲惫或者厌倦，甚至是痛苦，总感觉到幸福很遥远，幸福是质量，完全取决于自己的内心，和外在的因素没有多大的关系，生活的质量在于愿意改变和创新，打破自我的局限，不是给烦恼找一堆借口，而是能够运用一种积极的心态，小桥流水，须是活水。

有网友朋友询问，关于短期出家禅修的事情。在这里回复一下，2014冬季短期出家活动，近期将举办一期，时间是2014冬季至2015春节后，不特别限制时间段，寺院条件限制，人数限定50人。

烦恼没有固定的模式，它的来源是过多的自我，内心的狭隘，敏感和多疑。突破烦恼，需要对生活的温和、信任和友好，自己的世界，自己的心态，生活注定风风雨雨，学会治愈，学会放开。

生命的价值，在于突破内心的隔阂，用一种善意和信念，来创造和主宰生命，学会自我的鼓励，是对生命的一种敬意，能掌握人生的也只有自己，就在于如何去感悟和吸收那些正面的能量和信心。放眼这宽宽的世界，就在于是否能拥有宽阔的思考。

生命的思维不要太复杂，生活本来就需要承担和坚持，不必要强调那些负面情绪伤害有多重，停止自己用悲观的心情看待事情，让内心平和幸福的力量远远大于伤感和纠缠的理由，那些无明创造的烦恼，本身就缺乏智慧。

心态的选择决定着生命的方向，生活里有伤心、烦恼、失意，同时也有乐观、积极、善意，弱化生活的烦恼对人生带来的负担，既然能够淡忘，那些没有意义的烦恼，能够主动删除，这也是对生活的一种善待。

生活中我们每个人都会遇到各种各样的不愉快，甚至还要承受许多的磨难，这是对人生的一种提醒，一种对希望的坚定，提醒自己不要用惯有的悲观情绪去思维事情而变得不快乐，陪岁月走一程，更不必要抱怨，什么样的态度对待生活，首先选择一种温和的思维方式。

今天下午在青岛湛山寺的讲座顺利圆满，很感恩湛山寺常住法师们的关怀与照顾，以及青岛佛教协会诸位的成全与慈悲，还有一份歉意就是辛苦了一些网友善信，因为场地，让大家站了那么好久，感谢。

面对人生的圆缺得失，需要我们运用和选择合适的人生态度，用你的方式去和世界对接，勇敢的适应和面对，远去的时光，其实是对生命方向的一种指示，能够得到内心的宁静与平和，省却那些执着和疙瘩，生活的曲折，不是生活的缺陷，而是生活本身的多元和丰富。

人生需要理解，更需要合作，去面对生活的缺陷，人生路，需要走得更远，接受客观的缺陷，成为乐观的积极，做一个内心清澈真实朴素的人，回归内心的真实，去掉虚荣的浮华，用一种善意宽恕的心态，去改进自己的生活品质。

小徒弟委屈的和我说，自己平时和大黑狗关系处的很好，怎么还被大黑狗咬到了屁股呢。我回复他，可能是你的臀部挡住了它的狗食盆吧，臀太宽实在是麻烦，别郁闷了，来青岛看看大海，心就宽了，那点伤算什么，打针是免不了的。

善意与和气，才是生活最恰当的方式和状态，能够给生活提供更宽的空间与平和，让生活更有秩序的简单，或者说更加清晰的认识自我，随遇而安，改变自己对生活心力交瘁的认识，所以所经过的苦难也就是生命的向前。

12月8日，北京三元桥展览中心，和大家说说，记得来参观北京国际佛事用品博览会。

生活需要我们调整观察人生的角度，需要用一颗宁静淡然的心态去注释，去承担生命的意义，包括磨砺，让人生的那些时刻，用一种坦然的心境去对待所发生的一切，先认识自己，再去打量外部的世界。

人生所有的高高低低的经过，既可以称作磨难，也可以称作磨砺，打破那些自我的执念，观察认识一个能够超然的自我。金刚经里有句话，叫做心无所住，观察自己，认清自己，让它能够从烦恼的习气当中突破或者重生。

善意的理解和对待生活，记住一个小道理，任何时候，宽容比怀疑更具有亲和力，生活的意义，在于我们应该得到什么，应该放下什么，这悠悠荡荡的一世旅程，不是纠结自我的痛苦和执念，而是能够得到超越烦恼的智慧与途径。

生活里不必要患得患失，对待生活的态度关键在于自己的眼界与方法，应该思考的是别人给了我们多少方便，而不是去思考生活还有多少坎坷与沉重，人生需要一种气魄，听小桥流水，看水天辽阔，不要纠结于生活的表象，活出人生应该的坦然。

小徒弟问，师父啊你是怎么化解烦恼的呢。我回复他，唉，就这张胡乱拼凑的糖饼脸，不支撑任何妄想啊。

生活的方法，在于化解生活的纷扰，回归内心的平静，进退之间的把握，宽窄之间的包容，内心的宽容，何尝不是一种低调的富有。

心地最客观的态度，是包容，是开朗，去留无意，泰然处之，不管生活多么匆忙，总给心地留几分淡然与昂扬，经得起喧闹，也活得起平淡，不被浮华的喧嚣所困扰，活出自己的人生，心安，人静。

生活是经历，但同时也是一种感悟，能够保持一颗平常心，实则其实不平坦，能够以平常心对待纷扰的世事，还有琐碎漫长的生活，最困难的是跨越自我内心的障碍，这需要一生去努力。

在寒山诗里有一首，一住寒山万事休，更不杂念挂心头，闲于石壁题诗句，任运还同不系舟。生命的方向在于，突破浮华，回归朴素，不以物喜，不以己悲，生活中的许多期待，也许就在淡然从容中不期而至，那些安闲自在、随心而安的生活的状态，也就成了内心平坦的生活体系。

人生总似一场旅行，既有天高云淡，也有错综复杂，没有谁能知道将来的旅程会遇到什么，那么就需要一种开阔的胸襟，柔和善意的视野，不强求，不悲观，不固执，不自我。

人生注定不会安闲自在，处处充满挑战曲折，人生也注定是一场责任的担当，但并不是背负着许多劳心伤神的苦恼向前跋涉，这就需要拿起和放下的胆识。生命向前才是生命的状态和活力，所以生命也是一场障碍的突围，得失的超然。

生活的禅法，在于内心的回归，平凡与质朴，正确面对自己的量力而为，能够找到真实的自知之明，更加认识自己的那些力不从心，不断的改善和规范，让生活的方向成为一种自然而然，保持生命的活泼与坚持，虽然不壮阔，但是很丰富。

生活的禅法，在于从生活的纷扰与忙乱中找到内心的恬静，简单与悠闲，从而对生活充满喜悦与感恩。

认识到内心的固执给生活带来的困惑，生活不是一场盲目的追逐，所以生活本身不复杂，都说人生如秤，活的是一种平衡，活的是一种恰如其分，更是一种内心宁静和从容的人生指引。

我们经常听到的一句话，叫做命由心造，用什么样的心态面对什么样的生活，找到自己在生活中的客观定位，去面对生活的那些苦的苦甜的甜，去突破那些人生旅途中的苍白与艰难，人生怎么活，是和世界去沟通，不是把生命活成一场负担，更不是把生命活成一场黑暗，还原生活的积极状态。

平常心，是生活当中最积极客观的处世智慧，生命需要去认识，花谢花开的淡然，更需要去承载生命信念的厚重，给人生一个鲜活的状态，不惧风雨，状态良好，不悲不厌，随它璀璨，随它考验。

一个人的生活质量，在于它是否能够用最快的速度去调整那些不良情绪，化解内心的疑惑重重，能够用最快的速度客观调整思维模式，平衡、包容、治愈、沉默。

小徒弟问我，师父啊你感悟人生最深的什么，偷偷的告诉我好吗 。我回复他，这个是个大秘密，你可别告诉别人哦，我总感脚自己智商低，长的难看，读书又少，所以心累。

延参法师走访美国三大城市 促进中美文化交流。。http://url.cn/aWomql

生命是一种态度，它来自于心地深浅的高度，让我们透过纷扰的世界，学会理解和尊重，这深深浅浅的旅途，需要破除的成见，需要彼此的尊重，更需要相互的接纳，一个人的个性，可能与众不同，其它的并没有不同，每一个个体的生命，都属于众生一合相的一部分，这才是尊重别人，尊重了自己。

12月18日上午，参加深圳茶博会开幕式。与广大网友一起品味茶文化。

生活的质量，也在于对身边事物的把握，活出一种顺其自然的淡然，更活出一种心平气和的超然，了解世态的世事无常发展变化，包容生活高低起伏的动态，更活出生活自在自得的根本，这一呼一吸，品得出人生的辛苦，参得透这生命旅途的清醒与糊涂。

人生这一场苦乐参半的故事，更需要一种知足淡然的情怀，不去渲染人生的风雨悲情，去分享人生的平静和达观，不论走到哪里，面对纷纭的世事，恪守心地的平平淡淡，能够知足常乐，这本身就是人生情真意切的实践。

生命的经过，是在酸甜苦辣中历练，而不是在烦恼困惑中煎熬，生命的真相是生生不息，生命的意义来自于生命的修养，生命的状态在于坦然豁达的去分享和品味生命所有的超然和突破，用生命去写照生命的积极，懦弱除外。

生命里所能遇到的，都是生活给的客观展现，一个人会经历什么，体会到什么，都需要自己去面对，去践行。幸福怎么去对待？这来来去去的过往，需要用恭谨去对待，不能预知的未来，需要用期待去前行，而正在进行的当下，更需要用不辜负的态度，客观去对待我们正在的幸福或者将有的幸福。

生命的意义在于突破烦恼的困扰，活出生活的洒脱自在，轻松简单，朴素温暖，积极阳光，治愈与崭新。

人生这一场得失浮沉，不是一条简单的弧线，而是一种悲欢离合的呈现，读得懂生命，活得起沉重，承担心的豁达，活出生命再一次的开朗与坦然。生命向前，就是生命能够创造的最大的意义，生生不息，即是如此。

#青岛有多美#小徒弟问我，师父啊你对青岛的印象怎么样啊。我回复他，青岛不只是风景好，青岛专治各种心塞，想不通什么的，看看大海，真宽啊，疗效特别好。12月7日下午，在青岛湛山寺佛学院的讲座，#禅意人生#。

每个人都在人海茫茫中穿梭，一个渺小的个体，顺应着岁月的风雨交替，人生的觉醒，在于摆脱烦恼的困扰，和化解无明的焦虑，每个人，每一天都活在崭新的生活，用最好的心情、心境、心地，去做好每一天的课程，能够用豁达通达的心态去面对这错综复杂的人世。起于一物，落于一物，因为生活从来不在别处。

生活的禅法，在于给心地留够足够的空间，去消除化解人生的消极，甚至需要一种当头棒喝，去迎接和面对积极崭新的生活。

生活既不过分怀旧，也不陷入纠结病态，所有的美好和悲伤，都让它成为一种岁月的沉淀，新的认识，需要一个新的心情和信心，所有的过往起码不干扰现在的生活。

昨日一名95后男子引发众多网友关注，因挽回不了网恋一周的女子，不到20岁的他选择放弃生命，“微博直播”自己生命的结束。上万网友留言劝导并积极联系当地警方寻找，还是没来得及救回这条生命。人生需要思考的意义和价值，不可以脆弱，更不能狭隘，爱生活，爱生命，才能好好的去追寻幸福。

生活中有三种负面情绪能让生活更悲观，一是纠结二是焦虑三是奢望，生活不能被这些无明的困惑增加生活的痛苦，更不能被这些负面情绪所左右不回避不逃离，让心态保持一种平和欢喜，能够尽快的化解那些负面情绪，就是对生活最好的把握和保护。人生这一场因缘际会客观面对生命的风起云涌和自己的眼高手低。

没有谁不接受生命的艰难，就在于面对的态度是悲观还是泰然。

有网友来问，近日有消息说，某位演艺知名人士，皈依佛门出家了，法师怎么看。我的回复，皈依三宝和出家不是等同的，找到自己人生的信仰，可赞可贺，至于出家可没那么容易哦，没什么大惊小怪的，围观一下，就散了吧。

生活中免不了匆匆忙忙，它可能是一种生活状态，但不能作为一种心理状态，在生活的烦恼与纷扰中，能够品味到一种自在与洒脱，豁达待众，平和处事。有一句古话这么说，上善若水，厚德载物，既然能包容眼前的纷扰，也就化解了自我的烦恼，能够更好的理解，天下之至柔，驰骋天下之至坚。

人生的三千烦恼丝，许多都来自于内心的浮躁与急躁，记得生活的一个提醒，欲速则不达，不管生活有多少纷扰重重，更需要内心的一份沉静，不急不躁，不必要问幸福在哪里，就在身后，假如背对着幸福，是人生意义的背道而驰。

这是一个众缘和合的人世间，世间的一切故事，不会随顺谁的主观愿望和设定，那些自我的固执的应该和必须，其实是误读误会了生活。佛法是寻找心灵平和的活法，无论那些固执的情绪和想法都必须接受一个客观：人生是一个过客，请和所有的我执保持距离。

幸福是一种理解，经历多少风雨，才能够让一个人真正读懂生活，理解生活，别说什么看够了人情冷暖，人生不是靠猜，需要的是亲力亲为，生活的所有变化都来自生活的活泼，伤了谁，痛了谁，还请能够理解。

幸福是一种宽厚，生活的风风火火到头来都是对心地的一种期望和呵护，让狭隘终成宽恕，让脆弱练就厚重，生命也就因为历练了一些坎坷，而成全了生命的纵横风景。

幸福是一种包容，是是非非的纠缠，患得患失的锤炼，人生既要参与，又要旁观，过往的反思，将来的远方，岁月能够成就人生的是一种包容的人文情怀。

做一个内心塞进凄风苦雨的人，不如做一个看风景的人。做一个对生活的挑剔者，不如做一个淡然的过客。生活中的幸福，总是在内心世界开满花朵之后不约而至，如果有一天，对生活中的人和事懂得了知足与欣赏，那么请相信，自己正在幸福着。

人们在判断生活的故事时，总是缺乏一种设身处地的客观，在感知生活的每一个念头里，总是夹杂着许多自我设置的成见，那么对幸福的每一次感知，都会有着自我定义的几分偏执。幸福恰恰需要我们在生活中更加客观的认识身边的人和事，让每一次的缘聚缘散，恰似花开花谢般自然惬意。

幸福是人生的清醒，所有的平安喜乐，都来自于自我的规范与胸怀的磊落。

幸福是一种豁达，又何尝不是一种责任，让生命去分享一种积极，当然也不回避曾经的泪流满面，没有谁不经历迷惑与伤痛，回首再看，一笑了然，曾经的那些经过，也终归不过如此。

幸福是一种善待，所有生活的经过，更是生命向前的承接与变迁，有深沉，有悲哀，有快乐，有煎熬，有慷慨，也有缅怀，更有欣喜和感恩。

#说说幸福#可以流泪，不可以软弱。相信幸福，也就改造了命运。

幸福的人生，需要一个宽阔的视野与胸怀，能够去包容生活中的缺陷和不完美，能够去包容别人的缺点与不周全，这是一种豁达的情怀，它会让生活中充满感动的善缘，宽阔的风景始终需要一颗宽阔的心去欣赏，这也正是幸福的真正内涵。

人生奔波几许，总是风雨难当，而这正是生活的常态。在风雨中磨砺，在风雨中开怀，在风雨中流泪，在风雨中坚强。而在走过风雨后，再回首时，总是几分淡然与释然，这是一种全新的人生境界，它帮助我们体会风雨的精彩之处，苦乐年华，幸福安然。

一个幸福的人，首先要学会和过去的感伤说再见，伤感是人生里不可避免的一种情怀，但是沉湎于任何一种情绪的包袱中，都会影响自己对人生幸福的判断，无法和昨天做告别，就没办法在此刻去开启对幸福的觉知。

#说说幸福#做一个幸福的人，是一种心地的秩序，更是人生美好的分享，也是生活最诚恳的教化。

#说说幸福#人生怎么活，不做感情的破落户，更不能输给悲观，每一次能够坚强，这都是幸福的存在。

佛法就是心法，守好一颗心，不给各种负面情绪所掌控，内心的平静，就是觉悟的开始，当愿意改变和适应内心的平静时，就已经能够改变和摆脱烦恼的习气。

幸福是对生活的一种深深敬意 ，幸福不是不可以受伤，但一定要相信自己完全可以活得更好。#说说幸福#

#说说幸福#人生不能坚持了固执，却输掉了幸福。如果偶然给别人当了备胎，那么完全可以选择换车。

#说说幸福#相信幸福是真的，幸福才适当。

#说说幸福#幸福与人生，恰如眼泪与脸庞，好赖都活着，脸蛋子再难看，也是自己原装的，朴素并快乐着，幸福不化妆。

生活里我们随时都可能被烦恼困扰和束缚，生活的禅法就在于从各种困扰中解放和协调，获得内心的安宁与祥和，由于很长时间都被浮躁所困惑，或者是成了一种烦恼的固定模式，所以需要很长的时间来修正和培养正确的用心方法。

#说说幸福#做个勇敢幸福的人，人生才刚刚好。

#说说幸福#人生不是因为难过而精彩，但会因为幸福而美好。

#说说幸福#无论你多老，幸福没老过。

#说说幸福#生活别闹了，耽误了幸福。

在平常的修学中，我们遇到最多的一个词，可能就是无常，无常是指生活的一种变化和动态，世间的无常才给生命真正有意义的启示，所有的一切包括情绪，只是在某一时段存在，并且改变，生活里不可以用那些根深蒂固的固执来束缚自己，积极地认识世界，清醒地接受无常。

#幸福是什么#天下最傻的人，是不把幸福当日子。

客观地认识幸福，不是谁所期待的一帆风顺，它是一种生活信念的契而不舍、觉知和洞察，它并不是一种我执的烦恼，或盯住烦恼不放，恼上加恼。幸福的价值观，应该是一种宽阔的视野，明了世间的缘起，接纳那些缺憾，甚至是遗憾。

人生的五种心态，一，尊敬，尊敬的态度来思考生命；二，知足，感恩随缘的态度来运用生命；三，信念，风雨过往的坚定态度塑造生命；四，平和，慈悲智慧的态度拓宽生命；平静，逆境顺境中的淡定态度成就生命。

生活的所有故事，都是一种凌厉的提醒，不管是相遇还是别离，冷静的观察生命向前，恪守自己的态度和行为，大喜不骄，大悲不卑，衡量好自己心地的态度，清清楚楚它的作用，不管是迎接还是送远，既然能说忧伤，何乐不道一声无恙。

延参法师：乐呵呵活着才是路_文化_腾讯网 http://url.cn/fn5pKI

生活的禅法，来自于对生活的尊重和感知，它是一种对生命的关切与理解的开始，也是在烦恼中突破和觉醒的一盏灯火，悲欢交错，苦乐叠加，活成了一场生命朴素、自然、活泼的向前，是一条长路，也是一场期待，改造生命的质量，就是开始。

#长沙印象#长沙的美丽不只是山水，而在于这是一座生机蓬勃，充满正能量的幸福城市，能够因为幸福，而让人心生感动的城市。11月30日，长沙见。与幸福同行，与朋友同在。

用一种胸襟的宽阔去迎接生活的活泼，心地起了什么作用，命运就有了什么结果，道德经的两句话：道可道，非常道，自己的命运自己掌舵，或者这么理解，生命是一趟人生的实践，就在于自己用什么因素去结合。

11月30号长沙见哦，祝福人生，祝福朋友，祝福梭油，祝福幸福。

生活的禅法，在于调整好自己恰当的心态，迎接生活的曲折和人生的挫折，同样的山重水复，不一样的柳暗花明，莫言人生多艰难，这都是生命最深刻的教化，最活泼的丰富。

生活的禅法，是一种理解、友好、希望、乐观，它首先不是内心和世界的一种生疏。

【分享自延参法师  《生活还须心平》】    生活的一堆琐碎，不是提示每个人，放下曾经的成见，观察自己对人对事的态度，规范生命的信念，活温暖、静默、清醒的自己。    ...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/fRdPRK

内心的安定，才是生命的基础，不去做那些没有意义的判别，更不要轻易的猜测，过去的烦恼，放下，现在的内心平静，人生向前，总会和曲折遭遇，智慧的观察，那些成见和偏执，才不至于左右生活。

客观的面对生活的变化和无常，生活的禅法，不是纠结于苦恼和成见，而是能够找到消除烦恼的途径和支撑，让心地平和从容，井然有序。

生活中的风雨历练，无非是在锤炼我们观察生活的敏锐和洞察力，佛法中的无我，是去除我执的一种自在，避免在生活中的自我折磨。

活在每天崭新的日子里，记得提醒自己和以往说再见，心底的辽阔在于抚平障碍、抚平累赘，化解负担，不必要再去挑剔什么还不够完美，人生重要的是调御自己的内心，远离不善，去向解脱。

佛法的慈悲，在于平和、友好、理解和尊重，一个人在人海里走过，少一些独上西楼的矫情，醒一醒命运不济的懵懂，天下谁能独欢，天下谁能独悲，沟沟坎坎、风风雨雨，我们彼此都是这个世界的倾听者，希望者，正倾听，正希望。

没有人能够回避人生的曲折，也没有谁能有义务放弃向前的力量，生活的禅法，就在于突破自己固有的成见，活出一种宽阔的视野，担当的气魄，哪里伤了心，哪里扎了手，就把它当做生活的另类幽默。

有小伙子来短信问，法师啊，生活中有些事情拿不起又放不下，怎么办呢。我回复他，那就傻撑着呗，反正累心的又不是旁人。

许多人生的辛苦，不是来自于拿不起，就是来自于放不下，有许多事情总想紧紧的握在手中，那份患得患失的劳心伤神，更是加重了生活的辛苦，生活里那些拿起的学会承担，生活里那些拿不起的学会呵呵。

人生这一场经过，不是单纯来历练那些苦难的重量，而是来成就一种能够承担的精神，历练心地的厚重，主宰生命的方向，那些不告而来的状况，忽悲忽欢，都是在成全生命的泰然自若。

岁月向前，活出人生崭新和活泼的力量，顺境淡然，逆境悠然，不改生命的朴素，人在尘世间，心在烦恼外，生活不是一场盲目的追逐，生命的思考在于如何去喜悦和感激，给生活协调一个恰当的方式，简单与善意。

访问纽约时报。

小徒弟问我，师父啊你去过孟三堵，你告诉我到底堵的哪三路。我回复他，哎吆，我到现在为止，也没清楚堵在哪一路，一切交给时间吧。

访问纽约彭博社。

生活的过程中，憧憬也好，希望也罢，那些自我的偏执才真正地增加了生活的艰难，一份简单的心情，一张朴素的面孔，适应着去放弃那些复杂的东西，包括那些悲观和忐忑，恢复心地的宁静和从容。

生活就需要去积极的尝试和探索，生命的色彩与意义，也就在于迎接与告别，人生这趟过往，来之则安之，不必加重生命的沉重，消除生命的错觉，不要让烦恼把生命围住，一不悲观，二不掩饰，只是一份内心的坚强和淡定，相伴这世界花谢花开。

生活的禅法，在于平和、善意、客观地去经过人生的风雨，把人生活成一场积极、坚强、善缘的生活方式。

人生在路上，曾经的煎熬，曾经的糊涂，曾经的迷惑，忽然的醒悟，每个人都是充满色彩的活着，做着自己的决定，承载着自己的平坦和坎坷，那些曾经的固执和偏激，对生活带来的伤害，其实是自己照单全收，可以这么理解，生活的禅法，是一种自我的认识，更是生命的一种提醒，也不妨理解为是人生的一种警钟。

每个人的心地其实就是一个小世界，不愉快的事情，恰似风起云涌，化解消失的烦恼恰似飘逝的云烟，一个幸福的人生，也就是内心平衡的一种思维模式，用阳光的心态去面对那些黯然神伤的存在。

造访纽约救济中心。救济中心于今天为无家可归之人举办感恩节大餐新闻发布会。捐出一幅书画作品，一份心意。

生命是一种态度，穿梭在这世事纷扰中，去理解，去尊重，去合作，去放下。

岁月的春秋荣枯，揭示着生命一重平等的内涵，生活需要一种淡然的态度，用来化解那些成见和对立，给自己的心地留够足够的余地，来对待这世间万物，才不会偏离生活的轨迹。

生活的故事总是苦乐参半，人生也是得与失之间的一种平衡，每个人都希望更加美好，这种希望不是给人生增加更多的辛苦，而是一种难能可贵的知足与智慧，认清并且包容生命中存在的那些瑕疵，但不是吹毛求疵。

多少年过去了，终于可以补拍了这张合影。

这世间没有困惑人生的真实烦恼，但是却有着至死不放的矫情，生活总会教会我们，懂得去运用恰当的态度、恰当的位置、恰当的心情，一切都会从心开始，随时随缘，透彻达观。

访普林斯顿大学。

都说人生像一场旅行，每一片风景，每一段缘分，总会更替，总会刷新，生死这一场经过，一份随遇而安的心情，去挥洒这一场喜悦写意。

禅是生活的自然与生机，面对命运所有凌厉的化解与改良，更是人生的积极与活力，豁达与辽阔，珍惜与温暖。

生活的禅法，是一种提示，人生这一场因缘际会，活着是什么？承担现有的生命，坦然面对美好或者悲伤，不回避，不逃离，打理好自己的心理状态，去适应那些更难适应的世事环境，不断走出自我内心的围城，人生便有了向前的美好。

人生路上，总会遭遇那些失落、悲观、失望和困境，遇到的困难再大，其实也无所谓，人生最大的隐患是内心的自我挫败，活好一个健康的心态，不要把眼光盯在生命的消极里，其实也没什么，能够安然与淡然，乐观与自在，何尝不是人生的又一片生机。

祈愿世态祥和安宁，抚慰人心悲欢孤苦，传递生命信念希望，践行佛陀平等慈悲。为僧者本分也。

学会和烦恼尽快说抱歉，生命匆匆，承担不起，所以就忘记了。

生活的禅法，在于化解内心的戾气，一念一行间的规范，古语说得好，菩提只向心觅，何劳向外求玄，一身戾气不知，冤冤狭路总逢。

感恩，这世界充满包容，理解，友好，善待。

多少纠缠南柯梦，思量到头一场空，人生活的是自在与智慧，不是去攀比谁的包袱比谁重，休向人前夸聪明，随缘来往各西东。

人生来往相逢间，不管是聚还是散，总是前缘，多一点呵护与善待、宽恕与谅解，放过往事，总是向前，谁也不是命运的败家子，每一份善念都是福田，多一点和气，多一点柔软，这一趟生命，还需自己怜惜。

世间万事从不全，多少烦恼皆自讨，柴米油盐酱醋茶，一朝一夕莫自恼。所有的纠结总如云烟，所有的矫情从来不保，每一份挑剔，都是自己的折磨，所有的成见也就成了债台高筑。

什么样的故事，也经不起岁月消磨，多少纠缠，也都付了流水，生活一层层向前，所有的懊恼也都是自作自受。有句古诗这么说，青山依旧在，几度夕阳红，人生这么理解，人生在世浮生游，转眼青丝成白头，青山从来不笑人，多少怨尤皆自找。

访孟山都。

访圣路易斯州*，圣路易斯州府城市规划，建设，文化，环保等部门主管会面，座谈。

生活里多少自我的固执，无端来的无明，成了自己内心的隔阂，也成了和别人的冰炭不相容。争什么强，斗什么气，人生何处不相逢，何苦要等到大梦来醒，平时的忍一忍、让一让，不争便不恼。

古语说得好，退一步，自然悠雅，让三分，何等清闲，世事从来多曲折，人争闲气一场空，守几分心头的安分，告别的烦恼，从此不见，心地清净是家务，从来因果不用忙。

人生向前，心地安住，随缘常自在，平和活身世，来往这一趟，闲庭自信步。

#首届世界互联网大会# 生命向前，去理解和发现生命的美好，开拓视野的宽度，感悟生命的勇气，去创造人生的希望，去接受这个世界的光明和意义，让生活更美好，那么就需要我们锻炼，人生胸怀的素质，追求智慧的力量。

浮生过一半，处世拙一半，双眼睁一半，是非谅一半，人生这场艰难，心窄皆自伤，眉头宜从宽。

访米果兰德公司。

访美国兰德公司。与公司有关部门负责人，座谈国际公共关系。

访美国兰德公司。

生活的禅法，不要埋怨人生过多坎坷，首先需要客观地对待自己的那些一根筋，你执烦恼一时，烦恼缠你一生，得失看得淡，伤痛治愈快。

寻常日子随缘度，人心如台不是钩，和烦恼相遇，不是舌战唇枪，伤了肺，损了肝，白白搭上心情，一颗朴素心，少一些动机，少一些棱角，生活的烦恼不是以牙还牙，而是人生的增上缘。

每个人的心态，需要自我的观照与审察，人生这一趟山水的走过，经得了挫折，伤得了脸面，检查自己的那些个人义气、浮躁脾气，人生需要感恩，感恩生活里那些生动活泼的提点，心境常明，诸缘遂好。

#首届世界互联网大会# 生活的美好在于对生活的理解与信念，用一份勇气去体会，用一份责任去规范，用几分客观去善待，用一种好心态去活出人生从容平和的存在。

在平常的修学中，我们经常听到的一个词：明心见性，这是一种提醒，不要执着名相以为真实，突破自我的狭隘和固执，泯除那些成见，拓宽生命领域。万相皆空，无即是有，用渺小有限的生命，去随喜、随顺广阔无限的生命，突破虚妄，突破狭隘，突破成见，用自我的短暂去接力不息的悠远。

访弗吉尼亚州，很开心能邀请州长先生有时间能到俺们沧州转转，看看。州长先生非常爽快的支持我的建议哦#微观美国2014#

经常思考朱熹的一首诗，半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊，问渠那得清如许，为有源头活水来。一块心田，一片世界，不管怎么存在，都是那么孤独，不管多么孤独，从不远离众生，源头活水从来有，只须心头清如许。心地的客观，与世界的客观相融相合，不恼不伤。

世界从来宽敞，只是心头挂碍，一颗素心以对，得失置于身外，世事纷扰的纠缠，与内心的恬淡有甚么相干，体会了无常，也就领悟了空心，心怀一份对生命的虔诚，这既是生活的禅机，也是生命的传灯。

生活的方向总是向前，当自己无法承受压力的时候，最不可以选择逃避，记得告诉自己，不和往事纠缠，不和闲事较劲，选择相信努力，选择能够坚持，人生就是一场实践，乐观代替悲观的信念转换。观自在，能够积极与觉醒，才是自在。

人生需要几分心地的余地，生活的禅法就在于去面对周围的人和事，能够接纳和包容，不是和烦恼两败俱伤，而是能够终止和治愈伤痛，以信仰之名，化解误解成见，活成一趟幸福旅程。

参观华盛顿航天博物馆，美术馆，历史博物馆。

#首届世界互联网大会# 智慧是生活的福祉，让生活更美好，让那些积极的信念在人生旅程中发挥向前的作用，和希望同行，那么生活就必须向前看，让生活更充实，更友好，更活泼。

生命是一场看见和遇见，用智慧去看透它的曲折，用清醒去突破它的悲情，不管是笑着面对，还是悲观妥协，人生总是需要去追寻内心光明的力量，去迎接未来的世界，去调整当下的心态，对人生向前的信念，就是人生最客观的善果。

访问华盛顿，今日美国媒体。#微观美国2014#

访问美国传统基金会。

世界的美好在于理解，包容，分享，善意，分享。有了东方传统文化的贡献，才让世界文明更有内涵与希望，光明与力量。#微观美国2014#

生活的禅法，在于生命的觉醒，世事宽处过，不负这场缘，心头少几分烟火，处世少几分揣度，他人怎么短，自己哪里错，计较不是富有，放过才是自得。心空才祛执着，心窄这有何苦。

今天访问华盛顿，导游是一位美国小伙子，名字叫做菲利普，小伙子的神奇，能声情并茂的背诵了#滕王阁序#。同学们努力哦，咱们人生美好的基础，在咱东方文化底蕴哦。#微观美国2014#

内心的执着和宽阔，活出了生命的两重天地：一，得得失失在心头，是是非非万千千；二，来来往往多随缘，云在青山月在天。

烦恼的浮华，固执的沉重，世间所有的苦恼，大多是执相而生，多少无明造就了多少颠倒，曲曲折折的故事，重重叠叠的困扰，平添了生命雾满青山，活心地的清淡，活心地的安稳，突破世间的纷扰，接受心地的自然，人生向宽，不是向远。

#首届世界互联网大会# 生活的意义就在于生活本身的信念，去尊重和理解那些公众信念，用积极和善意去拓宽自己的生活，幸福的真谛就在于温暖和分享，生活能不能更加美好，就在于心态能不能包容、健康、阳光。

世间纷扰多变幻，来往是非如云飞，梦里何必争人我，放下身心是慈悲。

都说浮生若梦，多少纠结都付流水，何苦纠缠于眼前的荣辱纷飞，人生观的客观，才是生命的根本，万事安分随缘了，人生何苦忙中过，退一步，息一怒，人生弄巧不如拙。

岁月流逝，多少烦恼都化作另类的记忆，那些曾经的纠缠、曾经的憔悴，早回头的洒脱，晚回头的惭愧，莫将得失挂心头，活的是淡然，活的是放手。

世间故事总高低，莫怨苍天不解意，总有痴人梦颠倒，却怪梦里多不平，人生是宽恕，不是斗气，世间是因果，不是逻辑。

人生多心即多恼。

茫茫人无数，辛苦到何年，心平做道场，人生日日闲，烦恼休开口，无怨也无忧，寄语船上客，风波心头平。

经常听到一句话，佛渡有缘人，人生这一场相逢，多少宽恕，多少珍惜，来一个度一个，胜过见一个算一个，须知心地有多宽，向前是无限，向后是无限。

弘一法师说过：人之谤我也，与其能辩，不如能容；人之侮我也，与其能防，不如能化。规范自我的内心状态，懂得包容与宽恕，超越了自我的内心狭隘，也就铺平了超越烦恼的方向和道路，别说不能宽裕，未来还能遇见，让它成为内心的一种勉励和启迪，让生命具有能够宽阔与重生的力量。

延参法师祝贺首届世界互联网大会召开 特别撰文《让生活更美好》_延参法师吧_百度贴吧 http://url.cn/XPInXs

宽容是一种涵养，是对生命的一种积极。宽容是一种坦荡，是对生命的一种创造。宽容是一种豁达，是对生命的一种希望。宽容不止于每一件事情，而在于一种心地的氛围。

人生有什么？没什么？从容地观察，恬淡的自在，脱离是非的洒脱，沧海桑田悠然在，明月清风随意取，仔细思量，世间多少苦，皆是错用心。

生命不是一场追逐，生命的升华，也并不是奢望追寻那些虚无缥缈，生命的升华是一种回归，让所有的复杂回归简单，在哪里约束，在哪里克制，生活也就是一场明月清风随意取的智慧，更是一种取舍有度进退分寸的力量。

所有的固执和成见都会成为思考生活的障碍，承担与放下，才是人生最恰当的平衡。心宽是桥，心平是路。记得一句老话，心到窄处就是蠢哦。

每个人的人生，创意着自己的人生轨迹，什么样的态度，什么样的活法，不看别人的脸色，看好自己的心态，改变着自己的命运，改善着自己的命运，为生命的向前去寻找宽阔善意的助缘。

人生向前的背后，需要内心一种坚定向前的力量支撑，山河宽阔，情义人生，平天下难平之事，容天下难容之人，放下自己所有的成见，活人生的别有洞天。

生活的所有历练，都是人生的一种实践，生活里最简单的一个道理，有病就得治，生活的禅法是培养生活的信心与锤炼生命的意志，而作为人生任重道远的一种保障和余地。

生活里我们经常听到一句话，人无远虑必有近忧，生活里总有那些面对不完的忧虑和问题，有时候需要内心的忍耐和信念的坚持，还需要几分看淡得失的功夫。生活不是固守自我的偏激，而是内心情绪的一种平衡和协调，内心的几分旷达和随遇而安。

今天上午10点，在北京吴东魁艺术馆，参观和雅杯全国书画作品展。

#首届世界互联网大会#首届世界互联网大会将在11月19日-21日于浙江省桐乡市乌镇举行。 从中国互联网的发展与进程，和对世界互联网的贡献，恰恰代表了中国态度，中国信心。为大会点赞。

生活在世事纷扰中，多少烦恼不是生命的责难，而是人生的敲打与提醒，烦恼源源来，沙锅问到底，别把烦恼当作真实的伤害，所有的水落石出不过是一点时间罢了，活出生命的超然、自信和回头一念。

人生立世三句话，心平气和为礼，凡事随缘为命，恪守平常为信。

世事曲折，活内心的宽阔，世间万事总难全，总有好水缺楼台，看破世情，何苦矫情，看破浮生，息了妄想。

#首届世界互联网大会#尊重，包容，互助，参与，希望，幸福，秩序，分享，这才是一个温暖世界的方向。首届世界互联网大会将在浙江桐乡乌镇召开，祝贺大会顺利圆满，为互联网带来新智慧，新福祉。

漂泊在人海，远去的流水，逝去的故事，曾经的伤痛，送远的时光，生命的质量来自于内心的抉择，心头的宽度，决定着内心的厚重，生命的经过，总会让生命觉醒，所有的纠结终归淡然，所有的忐忑终归释然，活出生命的天真，活出生命的天空，命若花开，命若花落，随了自然。

内心的慈悲，是一种生命品质的呈现，也是一种透视人生透视生命的一种智慧，更是内心的祥和和安静，把生活活成一种自我主宰的积极和主动。千江有水千江月，什么样的心态照亮什么样的世界。

这块事情和朋友们说说，和雅杯全国书画作品展，15日至19日，在北京吴东魁艺术馆举办。欢迎大家有时间来溜达溜达哦。

生活的禅法，并不是为难生活，去改变什么，而是活好一个健康的心态，让它成为一种力量，让禅法贯彻于生活，平易而亲切，安静地存在，无心，无相。

小徒弟不开心的问我，师父啊你要去美国访问那么长时间，我的减肥计划怎么办呢。我回复他，我把你的减肥任务托付给大黑狗了，你在前面跑，大黑在后面追，时间长啦，你就把肥减下来了哦。

人生这场经过，是历经浮躁的淡然，也是历经沧桑的释然，佛法在世间，各有各的因缘，它是生命的一个导向，事与理的融合，内与外的调节，需要更多的反思和内省，对责任的承担，对误解的澄清，对自我的警醒。人生路很辛苦，用善意善缘引导它走向解脱，善加引导，这才是生命的契理契机。

心地的平和与宽阔，才是生命积极的氛围和秩序。

王维的诗里有两句，明月松间照，清泉石上流。生活的峰回路转，并不妨碍内心的平静与恬淡，用一种积极的态度去随缘，用一种客观的心态去观察，认识人生的真相，潮来潮往，坐看云起。

生死的流转，烦恼的困惑，这些伴随着生命旅程一起向前的负面因素，增加了生命的负担，干扰着人生的方向，生活的禅法在于树立一种清凉的人生观，要改变命运，那么就需要观照、改变对命运的那些错误认识，做个烦恼局外人，随它岁月生生不息。

生活的禅法，在于内心的觉醒，面对这浮世的喧哗，为生命提供一种安身立命的支撑，是生命内涵的一种沉淀，是生命方式的一种常态，更是生命信仰的一种回归。

#禅话人生# 人生是什么，用心地的温暖和宽阔，活好自己在这个世界的曾经存活，相逢一笑，低头刹那，世界在我眼前，我在世界中间。生命如何经过，来去满心欢喜。

#禅话人生# 我们经常遇到一句话，云在青天水在瓶。人生这一场，不管岁月如何雕刻，恪守自我内心的平和，不枉来这世界一场，睁一眼闭一眼，认清这世间多少梦幻，用心去领悟，自己存在这世界的每一时刻，看花开花落，一番番流转，观云卷云舒，宽阔阔那几重天。

#禅话人生# 生活的禅法，在于心地回归简约和质朴，这是对生命的一种宽容承诺，也是人生的一种坚强支撑，治愈自我的内心疲惫，脆弱和浮躁，让内心平和，安静，慈悲，经历人世间的浮浮沉沉，所有的过往，风轻云淡。活出生命的禅意，并且守候身边的世界。

#禅话人生#简约一些对待生活，又有多少值得牵肠挂肚，那些了犹未了的纠缠何不放下，就说人生是一场感悟，那些所有的浮躁忧伤，对人生也提供不了多少营养，人生向前，总在豁达乐观中成就积淀，让那些回忆不是那么苦涩孤独，也就是了。恪守生活向前的方向，就算不能看透，总也没有背离。

#禅话人生# 人生在世间，穿梭在这熙熙攘攘的人群，人生过往更是一场心路的历程，有承诺，有误解，有波折，有叹息，也有脆弱，更有乐观，是劫是缘都在自己怎么活，漫步人生路，这风景是青天辽阔，还是憋屈寂寞，都在于自己彬彬有礼的去面对，谦虚恭敬的去协调。

#禅话人生# 生活的禅法，在于心地的运用，化解那些泪水与感伤的纠葛，充实内心的美好和光明，不要让那些过去的悲伤还来折磨现在的自己，更不可以深陷其中。照顾好自己的心地，为生命道一声珍重，安置好自己的心态，不辜负自己的每一次坚强，还有那未来的一地月光。

#禅话人生# 生活里所有的风吹雨打，不是命运的苛刻，而是生活本身的情景活泼，得失交融，是一种人生性格的锤炼，也可以理解为故事的过眼云烟，去治愈那些愁绪情怀，用一种信念的欣然，去治疗那些苍凉和惆怅，让生命辽阔，恰似一汪清泉，别让人生活成无辜的辛苦。

#禅话人生# 生活的故事起起伏伏，客观的说，越是心酸，越是好看，生命也就在这一番番历练中厚重，觉醒。自己的智慧，治愈着自己的伤痛；自己的感悟，成就着自己的性格。去和周围的世界协调沟通，活成了自己的生活，也坚定了自己宽容的人生信念。聚聚散散，姑且这般。

#禅话人生# 生命行走在这世事变幻无常间，每个人的命运又需要自己去把握，每一次迷惑的突破，或者每一次化茧成蝶，都是自己的生命信念，兑现在生活中亲力亲为的实践，个中滋味旁人不知，风起云涌，烟消云散，忧虑苍凉，都在自己的内心，冷暖自知。

#禅话人生# 人生这一场远行，有感叹伤悲，更有磊落洒脱，不管经历什么刻骨铭心的故事，总会渐行渐远，内心的选择决定着生命的风景。这一场是痛断肝肠的挣扎，还是哀婉凄美的悲情，或者是昂扬洒脱的风范，生命的风景，也就在眼界的宽窄中别开生面，或者是郁郁终了。

#禅话人生# 人生向前，免不了在进退悲喜之间徘徊，世事悠悠，是一种前进的方向，不是自我纠结的重复，可以在向前里感叹，但不可以纠结于哀怨，如果需要送给大家一句忠告，《红楼梦》中薛宝钗的一番话颇有气势，‘韶华休笑本无根，好风凭借力，送我上青云’。

#禅话人生#       人生的质量也就在于心态的质量，心地的狭隘总把人生活成一场秋雨憔悴，生活最大的教化就在于心态和周围的世界恰好的融合，自己的心态活出了自己的命运，许多人生的失败，不是输给了烦恼，而是输给了懦弱，认识生命的真相，这是一场可敬，不是一场可叹。

生活的禅法，不是用来治疗烦恼的伤口，生命的觉醒来自于内心觉悟的力量，生活的禅法，是面对烦恼的一种信心和规范，为化解烦恼提供的解决方式，或者说是一种沟通。

本想把日子过成风景，时而旷达，时而清新。不料日子却过成了我的脸，时而太抽象，时而又面瘫。

世事炎凉、人情冷暖，能够打破我执是对生活的一种全新认识，它更加质朴淡然，洒脱的去迎接所有的柴米油盐、酸甜苦辣，在不完美的生活中，能够接纳残缺的故事，在是非里选择安静，在喧嚣里选择沉稳，三万六千日，一颗田园心。

　　心安如初，温和自然。

人生的承担与放下，都在于智慧对人生的支撑与规范，也可以理解为是内心的厚重与秩序，终老这一生甚至包括生命最艰难的时刻，都不能消极和放弃对生活的理解和投入，奠定对生命的信仰和坚定的思想，底蕴，氛围。豁达包容，善意洒脱成为人生的一种生活方式。

佛门中我们经常听到一句话，叫做禅茶一味。这并不是回避世间的纷扰，也并不是脱离世间的得失。而是把所有生活的磨练，当做一种智慧的助缘。转化内心所有的负面力量，不固执，不执著，宁静，淡然，它是生活的一种息息相关，更是生活的朴素和崭新。

【分享自延参法师  《安心》】 人生这一场风雨兼程，行看流水，坐看云，这何尝不是一种人生世界的徜徉，所有的烦恼都来自于自我固执的认识，和对世间事物的分别，让生...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/fMVCyL

这世间的得失荣辱，一半随流水，一半入尘埃，活成了糊涂，才是真明白。经得起命运的冷脸热脸，碰碰磕磕，不抱怨，不放弃，绊倒了无非是重新站起。生活的酸甜苦辣，就是要调和出生命的豁达。

佛法中有句话，叫做诸法无常。一切所有皆是缘起，生活里不管是执着还是挫折，不断去创造幸福和善念的因缘，培养和气、温暖的力量，幸福也是生活的基础，也是一个心态，也就成了自己活过的时代。

面对烦恼丛生，协调好内心柔软的力量，也是正念的力量，对烦恼有一个清醒客观的认知，烦恼的真相是什么，尘埃落定，不见踪迹。

#禅话人生# 生活需要感谢活过的每一天，还需要欣然迎接未来未见的那一天，没有什么故事容得人生再次回头，却有许多未来需要一份积极的心情去期待。

生活中不是有许多烦恼真正困扰着自己，而是来自于自我的执着和敏感，生活也不是一场自我固执的困顿，心事在哪里纠结就在哪里化解，不要隐藏那些内心的伤口，更不要沉迷于生活中某些故事的凄凉与悲伤。

#禅话人生# 生命的意义，在于让生活更充实，人海中路过，不要活成浮萍般漂泊，那些执着的痛苦，也不要活成凄风苦雨，自己的人生，珍惜的岁月，既不输给愁绪，也不枉费悲情，让眼中的世界保持安静，活过所有美好的告别。

#禅话人生# 幸福是一种认识，它更是一种质朴，柴米油盐，酸甜苦辣，都是生活的过程，也都是幸福的味道，生活从来都不完美，它需要一种胸怀去豁达，需要一种对生活负责的智慧，在是非里选择安静，在喧嚣里选择沉稳，三万六千日，一颗田园心。

#禅话人生# 生活的幸福从来就不是一把固定的尺子来衡量，那些所有的攀比更是烦恼的虚妄，幸福的意义来源于我们对这个世界的认识、理解和相处，幸福有时候也是一种坚持，有勇气去面对苦难，化解固执，幸福也就成了一种最真实的人文情怀。

#禅话人生# 每个人在生活的艰辛里经历，和痛苦反反复复无数次的较量，生命也在这些磨难中化茧成蝶，变得更加坚强，更加拓展了生命的厚度，生活的意义也就在于让人生过得更加充实，不管经历多少坎坷，生命也逐渐活泼，温和，平坦，多元。

#禅话人生# 生活需要去发现，对生命的信仰和虔诚，和在经历风雨中的坚强，和在人生低谷中的勇气，包括需要接受生活的瑕疵，生活的信心是在经历磨练的一种品质，和走过艰辛的一种感激，我们称作生活的阅历，也可以理解为人生的真谛。

#禅话人生#生活的意义在于对生活经过的客观把握，那些曾经流过的热泪，那些曾经崩溃的心碎，到最后都成了生活的勇气，生活也就成了一场无声的教育，可以理解为是一种升华，所有磨难和纠结，总有解决和释放的机会，包括治愈那些生命中的缺陷，幸福永远都存在，需要去感知，或者是挖掘，恰当地说是体会。

漫长的人生旅途，要学会及时的调节心理状态，协调那些负面情绪，运用那些积极向上的力量，客观的心态看待痛苦，正确的认识生命磨难的价值，不在痛苦中沉迷，就是最大的勇气，也是对生命最高的敬仰。生命既不是悲观也不认同痛苦，所有的经过都是历练，生命的意义就在于能够感恩磨难的眷顾，而不是妥协。

#禅话人生# 生活的经过，在于生命经历痛苦中，富有的生机和活泼，战胜自我的困顿和我执的迷惑，而找到生命的方向和意义，而促成生活的幸福。

#禅话人生# 生活的所有苦难和逆境，都是生命的一种提醒，深化对生命的认识与清醒，多元的生活，多元的滋味，包括苦难与欣慰，所以说生命是一种信念，能够在懦弱里变得坚强，去承受更多的艰辛和痛苦，也就创新了人生。

#禅话人生# 不管生活里有多少磨砺和艰辛，幸福总是以各种状态存在于生活，没有谁可以永远在痛苦里不能自拔，人生是一种感受和体验，不要忽略自己的已经拥有，更不必去追逐那些可望而不可即，生命的过程是一种坚持，每一天，每一份心情。

#禅话人生# 我们平常说的一句话，心态创造着生活，生命里是感恩还是感伤，决定着生命真正的质量，停止对生活的抱怨，就是打开了生命的一片天空，人生是在生命的感悟，不是把生命交给叹息，不恼不怨，不弃不离。

#禅话人生# 世间的一切都在变化中向前发展，包括身边所有的事物，所以生活中最大的难题，是如何克服自我的固执和呆板，去努力适应所有的崭新和改变，每个人都在对自己的人生负责，品尝着各种滋味，化解着各种苦恼，用客观温和的方法去诠释生命内在的法则和涵义，目光安然，心地坦然。

#禅话人生# 生活的方法，在于规范那些不良情绪，去感觉，去体悟，去提醒，去警示，生命的过程，不是一场苦旅，需要超越的是痛苦，回归内心的沉静，该面对的去面对，该承担的去承担，禁得起苦难的消磨，禁得起不幸的捶打，心的世界，才是自己的世界，不必要费尽心力，需要的是随缘自在。

#禅话人生# 客观的认识幸福，它并不是一个固定的目标，它是对生活的一种感悟和发现，迷惑的时候学会回首，感伤的时候换个角度，失落的时候学会劝慰，沉重的时候知道满足，不要把自己当成一个苦大仇深的主角，站在生活的*理解生活，能够承载悲伤，也能够体会从容，就没有错过幸福。

生活是一种态度的选择和心态的秩序，生活中许多琐碎的故事，也就链接成了生活本身，每个人走过时光，其实是走成了一场厚厚的回忆，心碎了治愈，麻木了治疗，许多伤口俨然不再，坎坷也好，悲伤也好，都不是生命的代名词，高高低低总要向前，俗语说人贵有自知之明，别对不起生活，也别对不起回忆。

#禅话人生#生命的真正含义，就在于善意的去生活，没有谁能背负所有的沉重走完人生全程，那些悲欢难料的故事无法预测，那些生命沉重的负担总要放弃，不管曾经受过什么，还是将来要经受什么，要克服生活的负面情绪给生活带来的创伤，学会弥补，也学会休止。

#禅话人生# 客观的面对生活中所有的苛刻与磨练，化解内心的悲观与失落，人生不是所有的故事都是‘风过芭蕉雨滴残’，更多的是‘辽阔晴空无限天’，生活更像是由自己的内心世界*组合的一种生活方式，能够创造一种通达乐观的心地氛围，记住一句忠告，牙疼不是病，烦恼不要命，要命的是心堵。

#禅话人生# 人生经历不同的处境，不同的心态，或者遭遇生活的挫折磨难，免不了被悲观的情绪所干扰，所以要学会尽快的调整心态，不能在生活里颠倒，能够乐观的去面对，努力去做到笑看人生各种风景，感谢这一趟山水经过，看山能心静，赏水总怡人。

#禅话人生# 人生这一场风雨兼程，行看流水，坐看云，这何尝不是一种人生世界的徜徉，所有的烦恼都来自于自我固执的认识，和对世间事物的分别，让生活学会简约，不管是教化，还是感知，看破这世间事物的无常，心地不存在多余的挂碍，行住坐卧，安然恬淡，活一回人生的一泓清澈。

生活的风雨，是为我们提供思考的契机，人生向前，不是让生活更加复杂，烦恼更多，而是去探索解脱的途径，内心的平静，这世间的困扰不是是非在动，而是内心的浮躁与忐忑，浮云过眼，新雨晴空。

平凡的日子一年年，不改的垂柳开篇，不变的飞雪收尾，莫怨人生行旅苦，那些历历在目的事与愿违，恰恰是生命的一种提醒与呵护。

生活的禅法，是一种心地的智慧，心态的质量，决定着所要经历的喜怒哀乐，了悟生命的真相，达到改善生命的品质，烦恼是什么，既可以转化，也可以淡化，更可以幽默化。

人生风雨路难测，安然笑看此烟云。路的好坏，终究要走过，历经时的再多苦恼，回首看去，也不过一笑了了。人生行路匆匆，须安心去平复心地的浮躁，学着观照己心，安住人生顺逆，就当风雨是相约。

思考生活的真谛，不是在忙碌里迷失，生活里已经有太多的无明，干扰了心态，困扰了心地，人生恰如品茶，抬头是天，低头是地，活一份心地的简约和朴实，还能奢求什么，一切都是那么现成，那么丰富，什么都不曾少。

#禅话人生# 一个个体的生命经过这个世界，在匆忙中赶路，在悲欢中沉浮，一颗心品味着经历过的美好与艰辛，来和去都不必要那么匆忙，感知着世界，品味着人生，能够让心地温暖而柔软，厚重而慈悲，活在这相同的人来人往中，会感觉到这世界细微的美好、纯净的呵护和这世界最好的安排。

生活的禅法在于心地的旷达，用温暖和善意去看待和思考相遇的人和事，保持内心的平和、淡然、知足、恭维。

人生这一场时光旅行，每一刻都被时光定格，每一刻都被时光送远、淡化，陶渊明的两句忠告，“采菊东篱下，悠然见南山。”做一个快乐平淡的人，简单充实的人，不在烦恼中迷失，不因痴迷而颠倒，春夏经过，花开花落，相守着岁月，也相守着风景，既然没有谁能在时光中停留，那么我们就学会和幸福预约。

#禅话人生# 李白有两句诗词，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。这不是一种对外的施舍，这是内心的充实与拯救，更是人生的一种体验，缩短对目标的距离，品味人生所有的痛彻心扉，去经历，去寻找，去探索，去随缘，去温暖，去豁然。

#禅话人生# 生活的禅法在于内在的轻松和洒脱，而不是一种自我固执的耿耿于怀，或者自以为是，它是一种宽容的思维状态，也是一种活泼的生活形态，活出人生的精气神，去扭转和化解那些生活里棱角、干扰、困惑的因素，保持内心的祥和、平静与乐观，能够在每一次烦恼来临之前，化险为夷。

#禅话人生# 幸福永远都在，不管你懊恼还是欣喜。老子有句话，“知人者智，自知者明。”生活的幸福是一种欣赏和认识，治愈着生活的脆弱，化解着烦恼的危机。

#禅话人生# 生活的意义和幸福一样，我们往往身在福中不知福，幸福都在生活的朴素背后，光明而不光亮，温暖又不过度，调和着内心的悲观，转化着心地的惆怅，对生命的维护提供着一种积极向前的能量，却从来不会干扰生命。

#禅话人生# 人生需要面对，更需要冷静的解读，那些人生的远方，我们无从把握，但我们能够很简单的做到，拓宽内心的宽度，和增加内心的善意，这些都是幸福的特征。

#禅话人生# 生活的意义就在于认识生活，经历着悲伤和失落，迎接着欣然和希望，发现这世界的温暖和光明，去实践和经历自己的感悟和信念，能够看到什么，能够看到一颗纯净的心，面对这干净的世界，喧嚣散尽归平淡，人生一回是从容。

#禅话人生# 生活的禅法，在于创建和规范每个人的人生观、世界观和价值观，去突破自我狭隘的局限，让自己内心世界的改变和我们对外界世界的认识相统一，平和、安宁、温暖。

#禅话人生# 生活中不如意的事情从来就多，能不能把握好控制好自我的负面情绪，岁月远去，物是人非，可以感叹，不必哀伤，可以回忆，不可陷入，相信一句话，所有的世态炎凉都是对生命的加持和一臂之力。

#禅话人生# 所有的烦恼都会让生活消极和被动，每一次浮躁都会加重生活的伤害程度。所以要调整自己的心态，正确善待自我的狭隘，对于那些捕风捉影的逻辑，或者猜疑思维的陷阱，都需要敞开自己的胸怀。有句古诗这么说，曾经沧海难为水，除却巫山不是云。拿得起，丢的开，大肚能容，容天下能容之物。

生活的禅法，在于一种良好的心态对生活的潜移默化，去感受生活，拓宽自己的胸怀和见识，狭隘与肚量，不必要嗟叹人生是多么刻薄艰难，又何苦去吐槽那些世态炎凉，人生从来就没有否定过什么颠簸，那些需要自我治愈的就不要拖延，更不要让狭隘禁锢内心的世界，记住一句提醒，豁达处事，能容则安。

客观的理解孤独这个词，一方面它是常见的心理状态，另一方面是自己与世界的隔阂，有时候可能是内心的缺乏平衡。无论心情多低落，或者是坎坷的人生遭遇了多少痛苦，内心的活路才是生命的通途，不必要和生活格格不入，愿意去理解，愿意去改变，维护对生命的进取，和对生命的信心，就是对生命的重建。

#禅话人生# 生活中的许多烦恼，并不是人生的不幸，也并不是内心素质的缺陷，而是思考问题的角度和认识存在客观，同样对待一件事情，消极和积极的两个方向，就会产生两种截然不同的风景，一种鸡飞狗跳，一种岿然不动。

每个人都在用自己的方式解读着生命旅程，是晦涩还是洒脱，是需要思考和抉择的一个条件，不必要怀疑生活偷换了什么，忽略了什么，生活每一天都充满生机，那些所谓的烦恼，只是跳不出自我固执的困扰而已，希望与奢望混扰，思考与逻辑纠缠，生活不再是一种品味而成了一种负担，心若简单，处处是柳暗花明。

#禅话人生#  烦恼不只是增加了生活的困惑，而是用更烦恼的方式去表达，增加了折磨和负担，一颗平常的心态，去对待这世事的纷扰，生命的质量和流失的时光关系不大，而在于自己存在的时光里，去感悟生命的意义，而跳出时光的局限，当下即是生命，生命就在这每一刻之间。

有网友来问，法师你怎么连算命都不会呢。我的回复，我自己就是一棵白菜命，丑的都快活不下去了，哪有能耐去算别人的命哦。

生活的禅法，也可以理解为是一种心地的规范和秩序，人生走在是非沉浮中，经过那些喜忧悲恼，心地最忌一个乱字，这是心地的规范，需要克制自己的浮躁，或者化解那些无名的情绪。

小徒弟问，师父啊你要说实话，你的修行到底怎么样哦。我回复他，古语说的好，相由心生，你看我这张脸，和张破饼似的，修行也不咋地，继续努力哦。

和网友朋友们一起走在岁月的旅程，向前就是2015年了，羊年怎么样，善待自己的心肝肺，保持好心情，遇到什么没什么，人生总是态度 决定质量。一起祝福2015，愿2015，千祥云集。

人生守得几分拙，做人活出几分呆，那些纷纷扰扰的烦恼，都是因为太伶俐，心头事了却，眼前事放过，心头也安稳，做人也踏实，百年这一场，到头来不过一笑而过。

养心五不宜：第一，心窄，有失慈悲；第二，心浮，有失公允；第三，心疑，有失平和；第四，心寒，有失善意；第五，心忧，有失健康。

读尽人间多少事，悲欢离合成家常，人情炎凉平常看，心地本分好安身。人生这一场向前，每一天都会崭新，莫争眼前的长短，不猜人心的深浅，多少艰难都是历练，不贪，不妄，不忙。

#幸福人生#  人人都拜佛前灯，扰扰尘世几个醒。生命不是面对人生一种无可奈何的叹息，它是突破消沉，突破悲观的一种觉醒，人生远走，总是雨打风吹，活的不是心头的冰凉，活的是人生又一种葱茏。

生活里有个奇特的现象，你看不惯的人，到最后你就成了他。神秀大师的一句话，心如明镜台，时时勤拂拭。生命的觉醒，免不了一番挣扎痛苦，给生命几分勇气，从自我固执中突围，多一些超越与豁达，抚平那些患得患失，什么该丢，什么该留，活成一种内心的解脱与释然，也可以理解为是一种警觉与清醒。

#幸福人生# 生命是一趟足迹，有痛苦有欢喜，有纠结有忘记。生活怎么样，在冷暖自知里去寻找、探求、思考。人生怎么样，在那些转瞬即逝的悲欢离合里，去协调、安排、感悟，直至生活成为一趟内心的舒缓旅程，这就是长大。

#幸福人生# 人生不是面对生活的无可奈何，而是积极去超越那些灰色的负面因素，人这一辈子，何苦为难自己，给心地一种向前的动力，积极的去调节，去掉心头那些多余的负担，每个人都是在成长，内心的壮大，才是克服内心纠结的主要动力，用心去感受和衡量，突破迷茫，发现路标。

#幸福人生# 生命的信念，本来也不是那么脆弱，更不易崩溃，所以要相信自己的承受能力。就算生活赋予了许多沉重，那是生活对你的信任，相信自己的能力，没有释放不了的负担，更要学会观照自己的心地，防患于未然。

#幸福人生# 没有谁会在生活中一帆风顺，所以需要去化解那些生活的紧张，包括幸福来得从来不会容易。每一次面对烦恼，都需要在心理承受的边缘学会了坚强。

#幸福人生#  生活的旅途中，不排除存在困难、压抑和沉重，甚至会怀疑自己陷入了困境和绝境，比如说心存忧虑，或者说卡里钱少，其实这都是生活一种善意的招手，并不是生活的失败，而是生活必然的生存方式，如果看不到生机，怎么能够超越坎坷，如果在生活里妥协，其实是怠慢了生命。

#幸福人生# 不要过多的强调自我的个性，生命需要一种正面积极的活法，平静的面对那些不能改变，客观的去适应自己的力所能及，在生活里磨练，把生活的方向走向积极，让积极成为生活的一部分，不要过多的相信任性，记得一句忠告，所有的任性会让生活连哭都会变得不痛快，更不用说能在生活中醒悟。

#幸福人生# 心地的规范，是对人生的一种尊重，别说生活里存在那些自己的不习惯或者不喜欢，说句客观的话，也就是缺乏锻炼，生活不会刁难谁，但是生活的规则会让那些过度的自我，成为一种自我的训练，建立一种温和的思维模式，别说自己与众不同，生活的所有定制，专治各种不服气。

#幸福人生#郑板桥有句话，叫做吃亏是福。人生这一场得与失的承担，悲与欢的锤炼，是对自我胸怀的一种改变，从狭隘到宽容，从计较到原谅，我们需要取舍的是那么多，包括那些放手，承担自己的所能承受，放弃自己超过的负荷，让一让，放一放，等一等，那些所有对生命的积极维护，其实都是人生幸福的收获。

#幸福人生# 生活的禅法，在于对生活抱有一种积极负责的态度，从心态到习惯，都集中在现在的改变和规范，不责怪，不抱怨，做生命的责任者，不做生命的懊恼者。

#幸福人生# 生活的禅法，在于积极的改变，和对烦恼冷静的观察与适应，让生活中经过的所有，都有助于内心的平静和福祉。

#幸福人生# 无法在我执中突破，也就无法去接纳各种经历。自我固执的认为生活是一场繁琐与厌倦，无奈和沉重，其实是误解了生活，甚至把生活单方面的认为是一种对自己不利的咒语，生活向前，免不了有许多障碍，人生最大的障碍，莫过于自以为是的固执，误解，和悲观。

#幸福人生# 内求心地，保持一种宽宽的祥和与平静，充满积极的幸福观和生活结合实际，生活的佛法，也就在于观照内心，克制我执的膨胀，简化主观的复杂，那些自我的固执，才是和生活真实的对立，每个人一辈子大致要完成的事，最重要的也就是看淡。

#幸福人生# 仔细思考生活中的那些纠结与痛苦，或者说自叹自伤，大多是过于计较了个人的得失，或者是面对了无法改变，人生从来都是悲欢交错，有感伤就有回忆，有痛苦就有忘记，有矛盾更有宽恕。

#幸福人生# 我们常说人生是苦，却往往忽略手边的幸福，把痛苦加深了伤害，加深了记忆，一个人面对世界、面对生活、面对自己的一种态度，成为了自己走过人生的旅途，学会调和那些负面情绪，不要在幸福里夹杂怀疑，甚至把人生活成了一场伪幸福，治愈自己的孱弱和自卑，让生命回归平淡，真实清醒的幸福。

#幸福人生# 契合自己的心底素质，去寻找那些幸福的原因，保持一份乐观与豁达，放下那些比较与期望，人生不是伤痕累累，更需要把那些过往成为一种回忆。

#幸福人生# 再平凡的生活，也回避不了烦恼的困扰，甚至生活的压力带来焦虑和感伤，这些负面情绪，破坏的不是心态质量，而是要命的内心秩序，生活的真实，在于找到积极客观的信心和依据，所以心态更需要秩序和平和，在淡然的态度中产生的是安宁，在焦虑的情绪中，产生的是崩溃。

#幸福人生# 生活的禅法，才是生命的喜悦与真实，每一天的生活本分、平和，什么目标并不重要，关键是自己的内心不曾偏离，孔子有句话，“有朋自远方来，不亦乐乎。”这是一种能够把幸福分享，能够坦荡去面对生活的一种阳光心态，既相信了幸福，也实践了幸福，也把幸福活成了一场珍惜的久别重逢。

#幸福人生# 生命的意义，在于用积极的信念去引导生命，活出一个明确的方向，而不是支离破碎的设想，它是所有信心和坚持的综合运用，而让生命活成一个活泼、乐观、阳光的有机整体。

#幸福人生# 幸福是一种面对生活的信念，不孱弱，不自卑，不逃避，不麻木，幸福让生活更充满实践的意义，从内心的呼唤到脚下的道路，从来都不是主观的感觉，而是的的确确改变了生活和世界，因为幸福往往简单，所以千万不要让复杂背离幸福的方向。

#幸福人生#  生活从来是挫折和崭新并存，失落和希望共生，生活的禅法，在于一种积极的思维，和轻松的态度，每一时刻都是出发的起点，生活怎么样，也就在于你看待一切事物的眼界和心地，人生向前，需要内心一种光明昂扬的信念，走过人生困惑的时候，能找到一条正确客观的方向。

人生三忌：第一，浮躁，凡事不能坚持；第二，攀缘，为人总思对立；第三，奢望，不尊重生命的客观秩序。

#幸福人生# 内心的世界需要一种规范，需要一种维护，去和生活当中的消极负面情绪不期而遇，走在人生这条单行道，不被困惑干扰，不被烦恼伤害，荣辱沉浮都恪守内心的平静，学会反省和调解，平衡和释放，来活人生这一场荣辱不惊。

#幸福人生# 幸福是一种生活的体验，也可以理解为是一种生命状态，一颗心在世间，周旋在不良情绪之间，幸福也就成了生活的动力，在悲伤痛苦失落中去化解，去改变，不至于让人生徘徊于悲情，也是内心世界的一种充实，在生活的喧闹中一种品味和喜悦。

有网友朋友特别关心的问，法师的那个需要减肥的小徒弟究竟长什么样子啊。我的回复，说这个真的让我纠结呢，手机屏幕太小，放不下一张大圆脸，只照到了一只手，大家说说这肥是不是应该继续减呢。

人生在世间，不是精疲力竭的向外追逐，而是内心沉稳的当下无事，不是在世事曲折中斗机弄巧，更不是在烦恼面前班门弄斧，它是内心的一种清澈和宁静，去面对这生活的忽晴忽雨，尘缘哪里了，知止，知息。

认识生命的随缘，人生是一种宽阔的活法，不要被那些自我固执的人生观所束缚，人生就是一场旅行，别把三十六计当做人生哲学，给自己一个恰当的忠告，随缘心地，知足，知止。

生命的所有风雨，都是对生命的启示，生活中所有丰富的变幻，秋水凉意，青山葱茏，都是生命的恬淡和适然，人生中所有的恩怨交错，大可以理解为是生活的妙趣横生，人生在哪里看破，相见相逢若如此，还纠结挑剔什么，随它青山不改，随它潮起潮落。

幸福是一种信仰，治愈生命的脆弱，规范心态的意识，随缘进取的创新，心莫枉自苦，身又何苦忙，无事莫生非，处世莫贪着。

佛法中有句话，叫做回头是岸。经历着生命的种种风霜之苦，心地迁善、自然向善，到由心而善，把内心的浮躁柔顺调和，清醒的审查那些颠倒妄想，无明懈怠。人生从新，回头是岸。

世事无常空执着，万物静观自荣枯，不生烦恼莫恼人，心地柔和是福田。

生活的禅法，不在于外在因素的得失高低，它是内心的一种平静、宁静，烦恼不会把谁伤的鼻青脸肿，自己的五官挪位，是来自于自己的固执偏激，缺少了反省，诚挚的面对人生，活一场心胸为开、肝胆豁然。

生活的烦恼，更多的是来自于自我的观念，物我之间的对立、冲突、差别，禅法的作用，就在于廓清心里的世界，去除分别，泯除对待，去圆融和统一，禅就在你身边，心中。

生活多是平常事，突兀皆是因分别，千愁万恨总纠缠，道出缘底事无多。生活里的那些自我固执，产生出许多的攀比、对比和计较，为生活平添那些焦虑与伤害，多少流年往事，不过是些平常之事，回首思索，并不特别，何苦纠缠不休，怨只怨当初的惘然。

有网友朋友问，法师看你不笑不说话，笑也是一种人生态度吗？我的回复，是因为牙大。

尊重自己以及他人的生命痕迹，怎么去活，首先要关切理解生命的不易，若能安心去看待，少一些平添的恼意，终归得一场善缘。匆匆流年从心活，不辜负，这场来过。

生活的禅法，恰如生活的诗意，平平淡淡的朴素和情谊，平平淡淡的发生和叙述，淡到不见诗，平到不见禅。

生活的教化在于启示我们如何面对生活的艰难，处之泰然，破除我执，潜移默化的向善，随缘而在的温暖，随缘而来，缘尽则去，心之所安，随喜聚散。

生活的禅法，不是自我的清高，以及与社会人生的格格不入，生活的禅法，更应该是一种胸襟的宽阔，与人为善的担当，充满禅意的温暖，更是一种不着痕迹的落落大方，在生活里契入禅机，活出生命自然朴素的禅境。

人生向前，少不了痛苦与迷惘，徘徊与向往，努力活一场人生的超越和希望，挑战与抉择从来不会让人迷失方向，超越自我才是人生最珍贵的感悟。生命的宽度，才是生活的本来。生命中的迷惑和烦恼，是提示不是责难，哪有浮云遮望眼，只缘还需更向前，笑对那些无处不在的琐琐碎碎，活出人生的气象万千。

生活的禅法，不在于任何外在的力量和因素，在于内心的顺其自然，在于内心的沉稳厚重。佛法里有句话，叫做身心寂灭，正眼看这世间，到处宽阔，春风秋月，雨打花落，一切都是生命的灵动活泼，空灵洒脱。

生活的禅法在于对人生的认识，勇敢面对自己的这趟旅程，友好，善意，并积极努力改善自己的生命状态，所以佛法既有出世的豁然开朗，也要积极入世的深深悲悯。

清醒客观的认识烦恼的存在，心地里能装什么，眼底里能收什么，这一趟似水流云的一梦身，在哪里是觉性的契机，从缘而起，不碍假有。

生活的禅法，是一种理解、友好、希望、乐观，它首先不是内心和世界的一种生疏。

大川禅师的两句禅诗：竹密不妨流水过，山高岂碍白云飞。生命的本来面目，不拒绝凄风苦雨，更欣然春风抽枝，所有的悲伤和迷茫，都是生命的客观启迪，在重重阻碍中去透脱，活出生命的*与生机，不必要去纠结生命需要面对多少雪霜，心静的澄明，不起分别意识，即是正念。

生活的禅法，在于调整好自己恰当的心态，迎接生活的曲折和人生的挫折，同样的山重水复，不一样的柳暗花明，莫言人生多艰难，这都是生命最深刻的教化，最活泼的丰富。

金刚经所云，如来者，无所从来，亦无所去，面对这世间的纷扰，是非不过幻化，得失更如云烟，内心去观照这流失的韶华，放眼这世间彼此的风波，心地的超脱，泯灭的浮躁，便是生命的如是。

人生，管你是谁，活你的胸怀，大事小事，担待宽恕，善意温和，因为注定要走很远，所以，要学会适应孤单的坚强。

人生磨砺，平和不了自己的心态，何以走好这路过的世界。

生活的禅法，是一种得失的超越，无忧无污染，宁静无烦恼，它是心地的一种自如和安详，更是内心的一份天真与愉悦，放眼对烦恼，是一种启发与感悟，也是一种生活的心领神会，随它闲云任舒卷，活自己内心的清凉与明澈，也可以理解为内心的佛光普照。

免费结缘哦。这好。

金刚经里有两句，一切有为法，如梦幻泡影。这里表现的不是命运的消极，而是命运积极向前的过程中，活出的一种状态，时时刻刻的一种心态，生活的希望不是一个具体的目的，它是生活向前一层层的展现，一层层的感悟，缘生缘灭，活出生命一次次的突破和崭新。

生活的禅法在于生活深刻的客观，认识生活和烦恼的联系，不要把生活停留在表面的浮躁中，认识了真我，了然一个真我，洞察一个真我，更清楚那些假我在生活中鼓捣出的负面作用。

我们经常讲心念莫执着，一些祖师也反复强调，过去心不可得，未来心不可得，现在心更不可得，生活需要洞察那些复杂的表相，更不要把生活活成一场负担，或者是在复杂里纠缠。

生活里请不要传递烦恼，因为别人恰恰已经治愈。

生活在命运的跌宕起伏中，不必要去追寻那些踏破铁鞋无觅处的玄妙，生活的真谛就蕴藏在生活的朴素当中，生活的意义也蕴含在生活的简练当中，烦恼千千结，皆是因自困。

古话说，胸中有余乾坤大，心底无私天地宽。什么样的心态引导生么样的生活，心地清净，回归当下，一个人的心态就是一个人的活法，人生的正知正见在于自净其意，诸恶莫做，众善奉行。

生活的诸多风雨，只是生活的几分点缀，生活总会蕴含着积极向上的力量，世界一直都在，天空一样辽阔，所有的狭隘都来自于自我的分别和执着。人生是一种蕴含着温暖与光明的方式，或者说是一种思维方式。

用一种胸襟的宽阔去迎接生活的活泼，心地起了什么作用，命运就有了什么结果，道德经的两句话：道可道，非常道，自己的命运自己掌舵，或者这么理解，生命是一趟人生的实践，就在于自己用什么因素去结合。

生活的禅法在于心地的客观，去承担，去坚持，不被浮躁所干扰，保持内心自己的风景，用温和的目光看世界，不昧天真，用内心的慈悲去解决面对的问题，这是对自己生命最真实的度化。

生活的禅法，来自于对生活的尊重和感知，它是一种对生命的关切与理解的开始，也是在烦恼中突破和觉醒的一盏灯火，悲欢交错，苦乐叠加，活成了一场生命朴素、自然、活泼的向前，是一条长路，也是一场期待，改造生命的质量，就是开始。

愿和这世界温暖相处，善意，善为，善念，善缘。

生活的禅法其实也是生活的心法，了解生命更需要了解心，放眼看世界，放眼看青山，佛法中有句话，真空不碍妙有，妙有不碍真空 ，走过人生，实践人生，洞察人生。

生活的所有故事，都是一种凌厉的提醒，不管是相遇还是别离，冷静的观察生命向前，恪守自己的态度和行为，大喜不骄，大悲不卑，衡量好自己心地的态度，清清楚楚它的作用，不管是迎接还是送远，既然能说忧伤，何乐不道一声无恙。

禅是生活的智慧，禅是一种累赘的放下，禅是生命走向解脱的方法，从生活中来到生活中去，去实践去结合，更是一种突破，只有崭新的去思维，生活才充满崭新的生机，生活是看见遇见，也是看破放下。

人生的五种心态，一，尊敬，尊敬的态度来思考生命；二，知足，感恩随缘的态度来运用生命；三，信念，风雨过往的坚定态度塑造生命；四，平和，慈悲智慧的态度拓宽生命；平静，逆境顺境中的淡定态度成就生命。

禅是人生的一种功课，迷与悟得与失都在这一念之间，来过一回回，落幕一回回，不管身在何方，心有何伤，生活是一种运用，穿梭在这人海茫茫，谅人难处，恕人短处，不钻牛角尖，凡事向宽处。

生活的幸福，来自于生活充满一个坚强的愿望，莫叹人间行路难，人生多是顶头风，用一种宽松理解这生活，用一种坚强充实生命，风景好去千万里，就在于你当下如何去努力，如何去思维，别把人生活成一场易碎、易脆。

更加清醒地认识理想又何曾是一个固定的目标，它是内心光明的一种方向，人生恰如片帆远行，那种能够积极的勇气，才真正是生命理想的模样。人生向前的理念，才是生命真正的高尚。

点赞哦。

每个人都在人生道路上跋涉，需要清醒的认识奢望和希望的距离，拼尽全力去活好每天的生活，不是去用痛苦去追寻奢望到底还有多远，心在哪里靠岸，记得一个简单的道理，攀比和痛苦，不是可以依靠的地方。

生命本来就需要一种坚强的意志去支撑那些悲观叹息、绝望失落，走在人世间，看的是万家灯火，品的是酸甜苦辣，谁又能活出完美，人生的价值可以去怀疑，可以去实践，活得复杂的人，活成纠缠，活得磊落的人，活成坦荡。可以从生活当中发现生命的忧患，但最终从那些跌跌撞撞中终于能够找到方向。

客观地认识幸福，不是谁所期待的一帆风顺，它是一种生活信念的契而不舍、觉知和洞察，它并不是一种我执的烦恼，或盯住烦恼不放，恼上加恼。幸福的价值观，应该是一种宽阔的视野，明了世间的缘起，接纳那些缺憾，甚至是遗憾。

去热爱这生活，包括它的赞扬和诋毁，承担它的失落和坚强，能够沉静平淡的面对这是非短长，捂住眼睛解决不了什么，泪水多少也改变不了什么，生活就需要适应、接受，虽然有许多不情愿，生活的教化就在于学会如何去生活，烦恼何处来，都是聪明栽。

在平常的修学中，我们遇到最多的一个词，可能就是无常，无常是指生活的一种变化和动态，世间的无常才给生命真正有意义的启示，所有的一切包括情绪，只是在某一时段存在，并且改变，生活里不可以用那些根深蒂固的固执来束缚自己，积极地认识世界，清醒地接受无常。

人生的过往，是思考，是尝试，是进取，那些风雨忧伤，不是留给谁去叹息，叹明月圆缺，明月自是圆缺，谈人生悲欢难测，人生从来就是悲欢叵测。过眼人生不如意，活到白头也如此，原因何在，心地不平。

生活里我们随时都可能被烦恼困扰和束缚，生活的禅法就在于从各种困扰中解放和协调，获得内心的安宁与祥和，由于很长时间都被浮躁所困惑，或者是成了一种烦恼的固定模式，所以需要很长的时间来修正和培养正确的用心方法。

人生很短，但最怕的还是徘徊，用一种向前的人生价值观，生与死，乐与苦，去实践这一场生死往来，这才是生活中应尽的职责，也可以理解为是一种舍生取义。

佛法就是心法，守好一颗心，不给各种负面情绪所掌控，内心的平静，就是觉悟的开始，当愿意改变和适应内心的平静时，就已经能够改变和摆脱烦恼的习气。

生活的意义，在于你表现生活的方法，那些所有的狭隘会把生活活成一种感伤，活成一场烟雨断肠，生活需要智慧，平和以对，没有谁能够改变生活的客观，诚挚的接受生命的起点和终点，清醒的面对那些浮浮沉沉。

人生的意义，不在于苦苦的追寻中，也不在于悲情断肠处，凡事有度，既不是万念俱灰，也不是张扬轻狂，它是一种悲观中的提醒，顺境中的警醒，二者相互调和，集合人世间所有形容人生意义的道理，莫过于因果最恰当，一程烟雨，安静以对。

#禅话人生# 生活的禅法，也可以理解为是一种心地的规范和秩序，人生走在是非沉浮中，经过那些喜忧悲恼，心地最忌一个乱字，这是心地的规范，需要克制自己的浮躁，或者化解那些无明的情绪。

#禅话人生# 佛法是人生的活法，佛法也是心地的状态，宽阔的人生道路，需要一个宽阔的见识，欢欢喜喜好开场，纠结里须看淡，是非里看涵养。那些大脾气小情绪的负面能量，自己记得叮嘱一句，大脾气大陷阱，小脾气小难堪。

#禅话人生# 人生守得几分拙，做人活出几分呆，那些纷纷扰扰的烦恼，都是因为太伶俐，心头事了却，眼前事放过，心头也安稳，做人也踏实，百年这一场，到头来不过一笑而过。

#禅话人生# 养心五不宜：第一心窄，有失慈悲；第二心浮，有失公允；第三心疑，有失平和；第四心寒，有失善意；第五心忧，有失健康。

#禅话人生#  人生三忌，第一浮躁，凡事不能坚持；第二攀缘，为人总思对立；第三奢望，不尊重生命的客观秩序。

#禅话人生# 欺是人祸，饶人是福，心无闲愁，归路好收。

#禅话人生# 世事无常空执着，万物静观自荣枯，不生烦恼莫恼人，心地柔和是福田。

#禅话人生#  生活的教化，在于启示我们如何面对生活的艰难，处事泰然，破除我执，潜移默化的向善，随缘而在的温暖，随缘而来，缘尽则去，心之所安，随喜聚散。

生活的禅法在于对人生的认识，勇敢面对自己的这趟旅程，友好，善意，并积极努力改善自己的生命状态，所以佛法既有出世的豁然开朗，也要积极入世的深深悲悯。

一个人不能按照自我的执着去思考，更应该端正心态，适应生活的启示来生活，没有一个平和的心态，生活的所有高低沉浮都是人生的一种冲击，能够把随缘运用到生活上，生活便有了平静知足的快乐，人间匆匆过客，莫被执着空误。

流的泪水再多，也治愈不了生活许多的悲伤，生活的磨难，犹如智者的劝告，用一种智慧的胆量，去增加生命的厚重，犹如活好一份少年情怀，不是在和生活兜圈子，而是用一份内心的觉醒去充实生活的那些不足。

小徒弟伤感的问我，师父啊你为什么不能开悟呢。我回复他，哎，没办法，长的太难看，影响了智力进化，就这么给耽误了。

人民网举办“善意回帖”颁奖活动 发布阳光共识-新闻中心频道-新华网 http://url.cn/Lyp4jK

小徒弟问我，师父啊你为什么每天都那么欢喜呢。我回复他，哦，治疗面瘫。

一个人的生活状态，在于观察事物的心态，生活从来都是在锻炼每个人成长，或者说提醒人生有许多需要独立面对和独立创造。真正能主宰命运，那么就需要生命更加充满力量，这就是生活的禅法。

静心唯有心放平，烦忧何苦怨芭蕉，心地的平淡和旷达才是心地的真正救赎，端正一份自然和平和，才是对人生的一种真正尊重。相逢莫问谁是客，别离还需早忘年。心不落俗套，即是生命的茅塞顿开。

#禅话人生# 用一种胸襟的宽阔，去迎接生活的生动活泼，心地起了什么作用，命运就有了什么结果。道德经的两句话，道可道，非常道。自己的命运，自己掌舵。或者这么理解，生命是一趟人生的实践，就在于自己用什么因素去结合。

#禅话人生# 生活的禅法，来自于对生命的感知和尊重，它是一种对生命关切和理解的开始，也是在烦恼中突破和觉醒的一盏灯火，悲欢交错，苦乐叠加，活成了一场生命朴素、自然、活泼的向前。是一条长路，也是一场期待，改造生命的质量，就此开始。

#禅话人生# 生活的所有故事，都是一种凌厉的提醒，不管是相遇还是别离，冷静的观察生命向前，恪守自己的态度和行为，大喜不骄，大悲不卑，衡量好自己心地的态度，清清楚楚它的作用，不管是迎接还是送远，既然能说忧伤，何乐不道一声无恙。

#禅话人生# 人生的五种心态，一、尊敬。尊敬的态度来思考生命。二、知足。感恩随缘的态度来运用生命。三、信念。风雨过往的坚定态度塑造生命。四、平和。慈悲智慧的态度拓宽生命。五、平静。逆境顺境中的淡定态度成就生命。

#禅话人生# 客观的认识幸福，不是谁所期待的一帆风顺，它是一种生活信念的锲而不舍，觉知和洞察。它并不是一种我执的烦恼，和盯住烦恼不放，恼上加恼。幸福的价值观，应该是一种宽阔的视野，明了世间的缘起，接纳那些缺憾，甚至是遗憾。

#禅话人生# 这是一个众缘和合的人世间，世间的一切故事不会随顺谁的主观愿望和设定，那些自我固执的应该和必须，其实是误会了生活，佛法是寻找心灵平和的活法，无论那些固执的情绪和想法，都必须接受一个客观，人生是一个过客，请和所有的我执保持距离。

生活里我们随时都可能被某种烦恼困扰和束缚，生活的禅法就在于从各种困扰中解放和协调，获得内心的安宁与祥和，由于很长时间里都被浮躁所困惑，或者是成了一种烦恼的固定模式，所以我们需要通过很长的时间来修正和培养正确的用心方法。

一个人活的是一份心态，哪里容身，哪里安心，荣辱放两边，到此莫伤神，几分坦然看世间，那有什么炙手可热的过眼烟云，活出人生的随缘安分，活出人生的如镜胸怀，春夏秋冬自安排，若问炎凉一字无。

生活的禅法在于为生活传递一种积极的启示与鼓励，真实的在心地去释怀纠缠，给人生慈悲的能量去迎接美好。

【分享自延参法师  《因为懂得　所以慈悲》】 无论生活的风霜雨雪，裹挟着多少声色俱厉，请不要变得刻薄；无论命运的寒冬酷暑，带给你什么样的沧桑经历，请保持内心的柔和。...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/OLTqB3

#僧人的本分#走在岁月，面对时代与人生的困惑，用佛法的智慧去化解众生的烦恼，思考生命的自在觉醒的关键和方法。包容，欢喜，了解，洞察，实践。

人生一段旅途，一片山水，一份心境，相逢的别说不识，同是天涯倦旅，挑什么你我是非，论什么恩怨短长，又不是首次相遇，本来就是多难手足。相逢还须一笑，来去三生是缘。

#僧人的本分# 佛法是人生的智慧活法，慈悲光明的人生方向和希望，僧人的责任在于为社会传递一种积极，善意，宽阔，乐观的人生价值与意义。

人生这一路颠簸，在于去叩问这一路的历经，从坎坷里找坚强，从平坦里寻坚持，生命的存在，不是为了在这世间承载多少苦痛，而是在加身的痛苦中，去温和的化解哀伤，明了不同的心态，看到的是不同的缘分，对生活以希望，用信念去叩问生命给自己最值得的存在。

生活的起伏跌宕，也可以理解为是生活的种种禅机，哪里热闹，哪里清凉，全都在于心地的平衡。且看岁月如水去，哪有闲心品爱憎，不过人间借路行，百转千回总是通。

生活的禅法，在于调整和规范做人做事的态度，不迷信，不盲从，一切事物，物来则应，事去不送，凡事宽宥存余地，只是随缘送年华。矫情，烦恼重，宽恕，智慧增。

生活的禅法，是一种心地的智慧，心态的质量，决定着所要经历的喜怒哀乐，了悟生命的真相，达到改善生命的品质，烦恼是什么，既可以转化，也可以淡化，可以田园化，更可以幽默化。

生活里那些起起伏伏不曾断绝的烦恼，何尝不是对人生的一种启迪，在哪里障碍，在哪里反思，在哪里怀疑，在哪里觉醒。宋朝的守端禅师，写过的一首蝇子透窗偈，为爱寻光纸上钻，不能透处几多般，忽然撞着来时路，始觉平生被眼瞒。

三千烦恼纷纷扰，只为我执未觉了，多少痛苦的根源来自内心无明的攀缘，对比和计较，沉沉浮浮的浮躁，颠颠倒倒的妄想，造就了自我意识的困扰，君不见，千山过尽浮云散，总是一片朗朗青天。

人间烦恼万千层，心地清凉何处生，天上一轮月，心中一尊佛，每个人的心地不是一堵堵的墙，也不是和这个世界产生重重的隔阂，用你的信念去支撑你的人生，心地平处是坦途，月在天心不在水。

人生怎么活，很简单，堵心时，莫自堵，生气时，莫添气。人生的印象，在于自己去创造一种坚强和向上利利索索的人生力量，外息诸缘，并不是回避和拒绝，生活的种种困扰，而是端正态度，认识这是人生必经的旅途，和生命一起去散步，心地无碍大地阔，凡事不争暗夜灯。

心是佛，佛是心，内心的规范，才是人生的净土，总是要相信生命中那些光明的力量：快乐、清净、真诚、端正，重重的烦恼，是人生种种的病，从心地的清净开始治愈，才会创新生命的真正模样，这和瞪多大的眼较多大的真没关系，包括那些啰嗦的矫情，把心情打理妥当，才是真正的了无牵挂。

生活里多少自我的固执，无端来的无明，成了自己内心的隔阂，也成了和别人的冰炭不相容。争什么强，斗什么气，人生何处不相逢，何苦要等到大梦来醒。平时的忍一忍、让一让，不争便不恼。

小徒弟关心的问，师父啊你能告诉我你年轻时候，大家给你起过什么外号吗。我回复他，你每天都问，你比俺娘对我还关心，这个我也不必要瞒你，因为脸型原因，我年轻的时候，很多好朋友都叫我火龙果。

佛门有句话，讲道容易修道难，杂念不除总是闲，世事尘劳常挂碍，深山静坐也徒然。生活的禅法就在于心地的观照，治愈心地的狭隘，创建一个温暖、善意的人生观，人生信什么，真正的信仰在于人生的尊重、生命的敬仰。几分和气，几分雅量，几分原谅。

世间故事千千万万，哪件能经得起岁月的消磨，这时光的离去，不曾带来清晰的答案，而是一次又一次的煎熬的思考。生活向前，带来一次又一次，也带走一次又一次新的故事，为了学会对生命的尊重，也就学会了和往事说再见。平和，善意的迎接需要友好的明天。

莫叹烦恼为何生，且问心地与谁争，人间芳草年年绿，心地无碍自纵横。用一种内心的宽阔去看待世界，待人接物，哪里是福田，用好你的眼界和度量，改善自己的心地和命运，就是真实的福田。

善待生活的遭遇，几分大度与宽容，是对心地空间更好地维护与温和，对许多故事留够足够的余地和空间，人生很辛苦，不必要再加剧它的苦，内心无休止的纷争，才是对生命最大的伤害，心地的安静与包容，才是对生命最真实的加持。烦恼来，坐看云起，烦恼去，了无痕迹。

#禅话人生# 人生路上总会遭遇那些失望、悲观、挫折和逆境，遇到的困难再大，其实也无所谓，人生最大的隐患是内心的自我挫败，活好一个健康的心态，不要把眼光盯在生命的消极里，其实也没什么，能够安然与淡然，乐观与自在，何尝不是人生的又一片生机。

#禅话人生# 生活的禅法，是一种提示，人生这一场因缘际会，活着是什么，承担现有的生命，坦然面对美好或者悲伤，不回避，不逃离，打理好自己的心理状态，去适应那些更难适应的世事环境，不断走出自我的内心围城，人生便有了向前的美好。

#禅话人生# 都说人生像一场旅行，每一片风景，每一段缘分总会更替刷新，生死这一场经过，去挥洒这一场喜悦写意。

#禅话人生# 这世间没有困惑人生的真正烦恼，但是却有着至死不放的矫情，生活总会教会我们，懂得去运用恰当的心情、态度和位置，一切都会从心开始，随时随缘，透彻达观。

#禅话人生# 生活的故事总是苦乐参半，人生也是得与失之间的一种平衡，每个人都希望更加美好，这种希望不是给人生增加更多的辛苦，而是一种难能可贵的知足与智慧，认清并且包涵生命中出现的那些瑕疵，但不是吹毛求疵。

#禅话人生# 岁月的春秋荣枯，揭示着生命一重平等的内涵，生活需要一种淡然的态度，用来化解那些成见和对立，给自己的心地留够足够的余地，来对待这世间万物，才不会偏离生活的轨迹。

#禅话人生# 生命是一种态度，穿梭在这世事纷扰中，去理解，去尊重，去合作，去放下。

人生在路上，曾经的煎熬，曾经的糊涂，曾经的迷惑，忽然的醒悟，每个人都是充满色彩的活着，做着自己的决定，承载着自己的平坦和坎坷，那些曾经的固执和偏激，给生活带来的伤害，其实是自己照单全收，可以这么理解，生活的禅法，是一种自我的认识，更是生命的一种提醒，也不妨理解为是人生的一种警钟。

#禅话人生# 生活就需要去积极的尝试和探索，生命的色彩和意义，也就在于迎接与告别，人生这场过往，来之则安之，不必加重生命的沉重，消除那些生命的错觉，不要让烦恼把生命围住，一不悲观，二不厌世，只是一份内心的坚强和淡定，相伴着世界花谢花开。

#禅话人生#  生活的过程中，处境也好，希望也罢，那些自我的偏执才真正增加了生命的艰难，一份简单的心情，一张朴素的面孔，适应着去放弃那些复杂的东西，包括那些悲观与忐忑，恢复心地的宁静与从容。

#禅话人生# 生活不是一场盲目的追逐，生命的思考在于如何去喜悦与感激，给生活一个恰当的生活方式，简单、善意。

#禅话人生#  岁月向前，活出人生崭新和活泼的力量，顺境淡然，逆境悠然，不改生命的朴素，人在尘世间，心在烦恼外。

#禅话人生# 人生这一场经过，不是单纯来历练那些苦难的重量，而是来成就一种能够承担的精神，历练心地的厚重，主宰生命的方向。那些不告而来的状况，忽悲忽欢，都是在成全生命的泰然自若。

#禅话人生# 生活的禅法，就在于突破自己固有的成见，活出一种宽阔的视野，担当的气魄，哪里伤了心，哪里扎了手，就把它当做生活的另类幽默。

#禅话人生# 佛法的慈悲，在于平和、友好、理解和尊重，一个人在人海里走过，少一些独上西楼的矫情，醒一醒命运不济的懵懂，天下谁能独欢，天下谁能独悲，沟沟坎坎，风风雨雨，我们彼此都是这个世界的倾听者，希望者，正倾听，正希望。

#禅话人生#  活在每天崭新的日子里，记得提醒自己和以往说再见，心地的辽阔在于抚平障碍、抚平累赘，化解了负担，不必要再去挑剔什么还不完美，人生重要的是调御好自己的内心，远离不善，趋向解脱。

生活的禅法，在于随缘自在，它并不是得过且过，而是去除固执的存在，心地清净方为道，人生不是和烦恼去拼个鱼死网破，更不是去攀比得失高低，不强求、不妄执，是一种对生活的善待和协调。

小徒弟很奇怪的问，师父啊前些日子那些找你出家的人，你几乎都拒绝了，为什么只收了一个做  I T 的呢。我回复他，哎，我心软。

以宽恕温暖的方式，传达对生活的善意，没有谁能拥有谁永远的对立，俗话说烦恼才是生命真正的伴侣，或者说是戾气，人生不是和烦恼追逐，更不是和烦恼拼个你死我活，生活的质量就在于我们对人的态度和对事的看法。克己，是一种觉醒，谅人是一种重生。

能够客观朴素的面对生活，掌握命运的信心和勇气，这是我们对待命运唯一积极也是我们尊重生活的最亲切的态度。

生活的宽容，不是一种退却，而是一种内涵，凡事不主观，看人多谅解，不盲从，不对立，生活的毁与赞，恰恰是广结善缘的一种方便，也是慈悲与智慧对于心地的一种考验，如何营造一种洒脱恬淡的心境，关键就在于问问自己，谅解的底线。

生命的真谛，荣枯又如何，在于不断超越自我的狭隘与成见，而活出的精彩。

不要自我设限，不要自我禁锢，说的刻薄一些，人生是走过这个世界的一粒尘埃，那么尘埃在飞翔，一样可以用最美好的姿态，让生活充满积极，这就是意义。

#禅话人生# 生活的烦恼不是以牙还牙，而是人生的增上缘。

#禅话人生#  浮生过一半，处世拙一半，双眼睁一半，是非谅一半。人生这场艰难，心窄皆自伤，眉头宜从宽。

#禅话人生#  人生向前，心地安住，随缘常自在，平和活身世，来往这一趟，闲庭自信步。

#禅话人生#  古语说得好，退一步自然幽雅，让三分何等清闲。世事从来多曲折，人争闲气一场空。守几分心头的安分，告别的烦恼从此不见，心地清净是家务，从来因果不用忙。

#禅话人生# 生活里多少自我的固执，无端来的无明，成了自己内心的隔阂，也成了和别人的冰炭不相容。争什么强，斗什么气，人生何处不相逢，何苦要等到大梦来醒。平时的忍一忍、让一让，不争便不恼。

#禅话人生# 什么样的故事也经不起岁月的消磨，多少纠缠也都付了流水，生活一层层向前，所有的懊恼也都是自作自受。有句古诗这么说，青山依旧在，几度夕阳红。人生在世浮生游，转眼青丝成白头，青山从来不笑人，多少怨尤皆自招。

#禅话人生#  世间万事从不全，多少烦恼皆自讨。柴米油盐酱醋茶，一朝一夕莫自恼。所有的纠结总如云烟，所有的矫情从来不保，每一份挑剔都是自己的折磨，所有的成见也就成了债台高筑。

#禅话人生# 人生来往相逢间，不管是聚还是散，总是前缘，多一点呵护与善待，宽恕与谅解，放过往事，总是向前，谁也不是命运的败家子，每一份善念都是福田，多一点和气，多一点柔软，这一趟生命，还需自己怜惜。

#禅话人生# 多少纠缠南柯梦，思量到头一场空，人生活得是自在与智慧，不是去攀比谁的包袱更重，休向人前夸聪明，随缘来往各西东。

#禅话人生#  生活的禅法，在于化解内心的戾气，一念一行间的规范。古语说的好，菩提只向心觅，何劳向外求玄。一身戾气不知，冤冤狭路总逢。

#禅话人生#  生活里多少无明火，怒气冲冲，在心头，在眼前，伤害了心情，破坏了缘分，到头来不过一场闲气，记得生活里和气以对，不是尊重相逢，也不是顾了体面，而是一种心地的厚重与成熟，做人的大度与海量。

生活中的悲欢难料，不是人生渲染悲情的一种渠道，多少感慨不抵半刻沉默，收起那几分伤怀，让内心有几分慷慨，人生怎么活，不放弃所有的努力，与生命诚度合作，清清楚楚的思考，明明白白的践行，把人生活成一场珍惜，而不是别离。

小徒弟很关心的问，师父啊你为什么写不出好文章呢。我回复他，你个熊孩子，这个还不清楚吗，你的问题是大脑缺氧，我的问题是大脑缺德。

生活一波未平一波又起的烦恼，摆脱不开抛弃不掉的纠结，其实是对人生的一种锻造与锤炼。如果说世界上最遥远的距离，莫过于活在生活偏又误读了生活，天涯多远，人在何处，去化解那些艰难，突破那些无奈，和生命同行，放下自我的任性和固执，活在对生活的感恩念念不忘里

生活的禅法就在于，能否更好的运用，对幸福的人生做到以信仰之名，走过时光，实践智慧与历练的旅程。

品味人生的滋味，不是品味人生的负面情绪，也不是懵懂于人生的茫然若失，人生那些此起彼伏的风波，不是让我们去琢磨生活如何去伤人，其实更应该去品味生活原来如此活泼，俗话有一句叫做一团和气，谁的喜怒哀乐都是在表达本分、有度、和睦、知仁。

用一种生活的清醒去面对这纷纷扰扰，活出内心的质朴与流畅，每个人的生活都是用来去创造，不是沉迷于花自飘零水自流的闲愁，如果说心地需要一种规律，那么就是平淡、温和、安详。

#禅话人生# 内心的慈悲是一种生命品质的呈现，也是一种透视人生、生命的智慧，更是内心的祥和与安静，把生活活成了一种自我主宰的积极与主动，千江有水千江月，什么样的心态，照亮了什么样的世界。

#禅话人生# 生活的禅法，并不是去为难生活改变什么，而是活好一个健康的心态，让它成为一种力量，让禅法贯彻与生活，平易而亲切，安静的存在，无心无相。

#禅话人生# 人生这场经过，是历经浮躁的淡然，也是历经创伤的释然。佛法在世间，各有各的因缘，它是生命的一个导向，事与理的融合，内与外的调节。需要更多的反思和内省，对责任的承担，对误解的澄清，对自我的警醒，人生路很辛苦，用善意、善缘引导它走向解脱。善加引导，这才是生命的契理契机。

#禅话人生#  王维的诗里有两句，明月松间照，清泉石上流。生活的峰回路转，并不妨碍内心的沉静与恬淡，用一种积极的态度去随缘，用一种客观的心态去观察，认识人生的真相，潮来潮往，坐看云起。

#禅话人生# 生死的流转，烦恼的困惑，这些伴随着生命旅程一起向前的负面因素，增加了生命的负担，干扰着人生的方向，生活的禅法在于树立一种清凉的人生观，要改变命运，那么就需要观照、改变对命运的那些错误认识，做个烦恼局外人，随它岁月生生不息。

#禅话人生# 生活的禅法，在于内心的觉醒，面对这浮世的喧哗，为生命提供一种安身立命的支撑，是生命内涵的一种沉淀，是生命方式的一种常态，更是生命信仰的一种回归。

#禅话人生# 生活的禅法，不是用来治疗烦恼的伤口，生命的觉醒来自于内心觉悟的力量，生活的禅法，是面对烦恼的一种信心和规范，为化解烦恼提供的解决方式，或者说是一种沟通。

#禅话人生# 佛门中我们经常听到一句话，叫做禅茶一味。这并不是回避世间的纷扰，也并不是脱离世间的得失。而是把所有生活的磨练，当做一种智慧的助缘。转化内心所有的负面力量，不固执，不执著，宁静，淡然，它是生活的一种息息相关，更是生活的朴素和崭新。

#禅话人生# 佛法中有句话，叫做诸法无常。一切所有皆是缘起，生活里不管是执着还是挫折，不断去创造幸福和善念的因缘，培养和气、温暖的力量，幸福也是生活的基础，也是一个心态，也就成了自己活过的时代。

#禅话人生# 面对烦恼丛生，协调好内心柔软的力量，也是正念的力量，对烦恼有一个清醒客观的认知，烦恼的真相是什么，尘埃落定，不见踪迹。

#禅话人生#  生活的风雨，是为我们提供思考的契机，人生向前，不是让生活更加复杂，烦恼更多，而是去探索解脱的途径，内心的平静，这世间的困扰不是是非在动，而是内心的浮躁与忐忑，浮云过眼，新雨晴空。

#禅话人生# 生活的禅法，是一种心地的智慧，心态的质量，决定着所要经历的喜怒哀乐，了悟生命的真相，达到改善生命的品质，烦恼是什么，既可以转化，也可以淡化，更可以幽默化。

#禅话人生# 思考生活的真谛，不是在忙碌里迷失，生活里已经有太多的无明，干扰了心态，困扰了心地，人生恰如品茶，抬头是天，低头是地，活一份心地的简约和朴实，还能奢求什么，一切都是那么现成，那么丰富，什么都不曾少。

人生路上和风雨相遇，不回避，不拒绝，不是把人生或成一场落寞孤寂，岁月年年家家雨，生命的氛围在于改善，在于向善，在于安静谨慎，意念诚实，人生细细品味，深刻解读这美好的往来，和这岁月的内涵，没有辜负人生这一场赴约，把人生活成一场简洁明了，身心宽广。

小徒弟问我，师父啊你是怎么看破的呢。我回复他，哎，徒弟呆，黑狗傻，命不济，脸残疾，不是自己看破的，是被自己心窄挤破的。

有网友来问，法师的人生价值观是什么呢。我在这里回复一下，不给自己附加一些浮华不实的负担，朴朴素素活好每一天，咱就是一个快乐的土鳖，幸福全在地气里。

处世四句话，谅人难处，恕人短处，不钻牛角尖，凡事向宽处。

2012年，在第三届世界佛教论坛，万佛圣城的恒实法师热情的邀请能不能抽时间去走访一下万佛圣城，我真诚的回复他，哎，我英语水平太差，主要用语是沧普，沧州普通话。

不要自我设限，不要自我禁锢，说的刻薄一些，人生是走过这个世界的一粒尘埃，那么尘埃在飞翔，一样可以用最美好的姿态，让生活充满积极，这就是意义。

生活可能是一份风雨交加的纠缠，面对生活需要一份感谢和乐观，就算经历那些痛苦与失落，生活里总有些美好存在，每个人在生活里不可能做到闭门谢客，更难万念俱灰，人生的开篇和结尾，两句话：一切又从头，物是人非事事休。生活不会欺骗任何人，和谁的读书少无关。

理解生活，那么就需要承载生活，多少风雨去珍惜，但是不排除转眼风雨又来袭。一个人心地的宽阔，能装满明月，也能装满憔悴，人生的活法在于和烦恼融合，不是了无生趣，而是和生命的昂扬异曲同工。

#禅话人生# 人生在世间，不是精疲力竭的向外追逐，而是内心沉稳的当下无事，不是在世事曲折中斗机弄巧，更不是在烦恼面前班门弄斧，它是内心的一种清澈和宁静，去面对这生活的忽晴忽雨，尘缘哪里了，知止，知息。

#禅话人生# 生命的所有风雨，都是对生命的启示，生活中所有丰富的变幻，秋水凉意，青山葱茏，都是生命的恬淡和适然，人生中所有的恩怨交错，大可以理解为是生活的妙趣横生，人生在哪里看破，相见相逢若如此，还纠结挑剔什么，随它青山不改，随它潮起潮落。

#禅话人生# 佛法中有句话，叫做回头是岸。经历着生命的种种风霜之苦，心地迁善、自然向善，到由心而善，把内心的浮躁柔顺调和，清醒的审查那些颠倒妄想，无明懈怠。人生从新，回头是岸。

#禅话人生#   生活的禅法，不在于外在因素的得失高低，它是内心的一种平静、宁静，烦恼不会把谁伤的鼻青脸肿，自己的五官挪位，是来自于自己的固执偏激，缺少了反省，诚挚的面对人生，活一场心胸为开、肝胆豁然。

#禅话人生#  生活的烦恼，更多的是来自于自我的观念，物我之间的对立、冲突、差别，禅法的作用，就在于廓清心里的世界，去除分别，泯除对待，去圆融和统一，禅就在你身边，心中。

#禅话人生#   生活多是平常事，突兀皆是因分别，千愁万恨总纠缠，道出缘底事无多。生活里的那些自我固执，产生出许多的攀比、对比和计较，为生活平添那些焦虑与伤害，多少流年往事，不过是些平常之事，回首思索，并不特别，何苦纠缠不休，怨只怨当初的惘然。

#禅话人生#  生活的禅法，恰如生活的诗意，平平淡淡的朴素和情谊，平平淡淡的发生和叙述，淡到不见诗，平到不见禅。

#禅话人生# 生活的禅法，不是自我的清高，以及与社会人生的格格不入，生活的禅法，更应该是一种胸襟的宽阔，与人为善的担当，充满禅意的温暖，更是一种不着痕迹的落落大方，在生活里契入禅机，活出生命自然朴素的禅境。

#禅话人生# 生活的禅法，不在于任何外在的力量和因素，在于内心的顺其自然，在于内心的沉稳厚重。佛法里有句话，叫做身心寂灭，正眼看这世间，到处宽阔，春风秋月雨打花落，一切都是生命的灵动活泼，空灵洒脱。

#禅话人生# 清醒客观的认识我与烦恼的存在，心地里能装什么？眼底里能收什么？这一趟似水如云一梦身，在哪里是觉醒的契机？从缘而起，不碍假有。

#禅话人生# 金刚经所云：如来者，无所从来，亦无所去。面对这世间的纷扰，是非不过幻化，得失更如云烟。内心去观照这流逝的韶华，放眼这世间彼此的风波，心地的超脱，泯灭的浮躁，便是生命的如是。

#禅话人生# 大川禅师的两句禅诗：竹密不妨流水过，山高岂碍白云飞。生命的本来面目，不拒绝凄风苦雨，更欣然春风抽枝，所有的悲伤和迷茫，都是生命的客观启迪，在重重阻碍中去透脱，活出生命的*与生机，不必要去纠结生命需要面对多少雪霜，心静的澄明，不起分别意识，即是正念。

#禅话人生# 生活的禅法，是一种得失的超越，无忧无污染，宁静无烦恼，它是心地的一种自如和安详，更是内心的一份天真与愉悦，放眼对烦恼，是一种启发与感悟，也是一种生活的心领神会，随它闲云任舒卷，活自己内心的清凉与明澈，也可以理解为内心的佛光普照。

慈悲力才是生命真正的动力，浮光掠影的经过，世界上最需要拯救的，是一种自我的仰望与信心，相信这一趟人生旅程，努力去面对那些艰难，不必要去猜测，那就是你的世界，你的尊严，活出并且接纳一个崭新的自己，这才是真正的修养和涵养。

【分享自延参法师  《说好的幸福呢》】 生活的变幻，岁月的流转，使得再单纯的心，也会有悲欢离合的感叹，人心不是木头，多少的波动，也是常理，需要的是安顿自己的心，莫...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/QALEjy

生活里的那些得得失失，不是输送烦恼的借口，抱怨也不是对生活的客观态度，而是对自己生活的真实伤害，生活不是需要谁去原谅，如果还能够去珍惜尊严，那么就应该去努力适应万事随缘。

从容的面对生活的烦烦恼恼，有些事情坦然的去顺其自然，是生活的一种素质与态度，既然生命是一种向前的进行式，那么改变命运就需要从每一个面对开始，敬畏与真诚，温和与坚强，生命的经过就是从烦恼痛苦走向解脱自在的过程，规范改善的过程。随它岁月如流水，生命的真谛在于活的充实，坚定，包容。

生活的方法在于把烦恼化解，活出生活的淡然和恬淡，身在世事的折磨中，也要活出流水无声的清新，大事小事开心看，给自己一个简单的理由，笑起来面对人生所有的伤感，当然也不排除苦笑，江浙沪都包邮，全国也不会太远。

一份随缘的心态，就是对人生最好的规范，化解那些固执，停止那些任性，没有哪一种磨难是让生命更糟，所有的醒悟都是另一番生命的开始，不管能够陪伴岁月多久，就算活出了生命的许多代价，不必要叹息，做一个义无反顾去热爱生活的人，这一切都来自于安静宽阔的胸怀。

李商隐的诗里有这么两句，欲问孤鸿向何处，不知身世自悠悠。人生这一场岁月漂泊，在那些自我的固执里叹息哀伤，又在内心的觉醒里宽恕和释然，人生也就如此，活的是心的世界，得失不纠结于心，故事随它云卷云舒，放眼这个世间，心地的宽阔才是真正的洒脱，找到心安的栖所，才是由衷的从容。

佛门中有句话，叫做度一切苦厄，改善自己去面的这水月繁华，规范心态，去超越这烦恼生死，不要把自己活成一个活冤家，放下就会自在，热恼与清凉，距离有多远，门里与门外。

人生过往，竹密不妨流水过，山高岂碍白云飞。心地的豁达，才是生命真正的通道。四处青山何处去，如何过，去跨越。万水千山又如何，怎抵得过举步在人间。

书法练了三十年，今天终于可卖钱啦…呜呜呜

生活的禅法，在于突破那些自我的主观，不是让自我的固执去作茧自缚，而是更清醒的认识事实认识自己，生命从来就需要去迎接挫折和苦难，每个人活下去都需要勇气，生活不是简单的对一半错一半，许多纠结很难辨别，所以需要内心的规范与智慧。

常言道，不怕念头起，只怕觉照迟，那些自我的执着带给生活的重重烦恼，还有那些外在的攀缘对生活带来的累累负担，很多人适应了眼不看嘴不馋，耳不听心不烦，其实恰恰忽略了折腾自己的痛苦自己的是心地的浮躁与贪念。心地的平静与安乐才是人生最大的富有和智慧，自净其意才是生命真正的收获。

生活的禅法，在于正心修身，持心于正，规范于行，这一切都来自于经历的生活。我们经常有种感觉，说时似悟，对境生迷，这需要培养我们内心观照的力量，心能转境，观察自己的尖酸刻薄，悭贪吝啬，反躬自照，安心安身。

生活的乐观和信念，才是内心真正的力量，那些向外的追逐，其实是徒劳无功。华严经这么说，信为道源功德母，长养一切诸善根，黑暗里需要光明，悲观了需要信心，这才是生命真正的衣钵。

今天是10月23日，农历九月三十，药师佛圣诞。药师佛全称药师琉璃光如来,又谓大医王佛或消灾延寿药师佛，位东方琉璃净土。念佛名号“南无药师琉璃光如来”，消除诸病苦之烦恼根源，消灾延寿。

佛法中的回头是岸，是一句真实客观的生活忠告，生活里我们无数回的被烦恼困扰，被嗔恨迷惑，被执着伤害，生活的困境需要改善和回转，那么就需要反思、回头或者清净，随处所在，远离颠倒，便是幸福与快乐，何乐不为。

人生不要迷失于匆匆忙忙的生活，苦不堪言也不是人生的表现，欢喜与满足，嫉妒与怨恨，忧伤与苦恼，这些都在内心世界里逗留盘旋，许多人都在思考如何转运，关键就在这里，用生活的禅法来处理困境，认识到生活的美好，一念之间，也就找到了生活的方向，一花一世界，一念一如来。

不要埋怨悲喜交加的缘分，喜可养心，悲可炼心，总归是有益，当下的苦恼，在过后的放下里，终归会是善缘。

认识烦恼的真相，不过是浮云过眼，梦中挠头，佛法中的放下，是把烦恼放下，悲观恰当的安排和处理，自然就会活出人生的一番新境界，新质量，新雅量。

00后努力，90后乐观，80后勤奋，70后沉稳，60后客观，50后朴素，40后豁达，30后圆融，20后洞明，10后平和，这就是岁月流转。千万不要用那些固执的思维来思考这活泼向前的时光。

人生风雨中，顺境中品味忧患，逆境中几分坚强，生活中的喜怒哀乐，平和、平淡，才是真正的人生滋味，有句古诗这么说，万事无如退步人，淡中滋味最天真。

有网友来问，法师是如何保持心情乐观的呢。在这里回复一下哦，像咱这般脸残人士，学识基本忽略，活着只能依靠倔强和心宽了，一张大脸盘子的面积，足够画出一张国际象棋的棋盘来，所以啊，要活出世界版图的宽度，别把这心地活窄了哦。

善意是人心最真实的共鸣。

佛门有句话，叫做慈悲为怀，是对生活的客观，和心地的平衡，它不是用来衡量别人的长短，它是一种身体力行的实践，内心的世界，需要宽阔、大度、温暖和光明、善意和谅解，这就是慈悲为怀的简单情况。拿它来衡量一下自己的心地，然后再去面对自己所有的相逢。

一个人的心态氛围，影响着一个人的生活质量，也铸就着一个人的命运结局，不管是乐观还是悲观，都不可避免的有一些外在因素，它主要的原因还是在自我的把握和掌控，积极的人生观，就是人生旅途的一盏灯。

高高山顶立，深深海底行，行走在这悲欢离合的世界，不忧不虑，不悲不恼，可以发呆，但不绝望。

知足常乐才是人生最朴素的幸福观。

小徒弟很关心的问，师父啊我出门了几天，你和大黑狗过的怎么样啊。我回复他，哦，没怎么样，各过各的。

生活的禅法在于认识烦恼的客观，打破自我的局限，治愈狭隘的伤痛。与烦恼相遇，不纠缠于烦恼。与顺境同行，不忘形于欢喜。对生活，不悲情，不任性，不吝啬，不心塞。

生活向前，是一场苦辣酸甜的经过，也像是一本悲欢离合的日记，生生世世的纠结，活成了辛苦备尝的心地，宽宽的世界走一趟，生命需要重新去思考。换一种心态去活着，不忧不伤，不恼不怒，认识你经过的世界，让所有经过的一切，化作生命的喜闻乐见，淡然安静，沉稳欢喜，也包括无语。

思考生命的过往，更像是一个人的旅途，那些曾经的暗自忧伤，包括那些暗自思量，那些曾经相伴泪水的经过，到最后都成了自我坚强的跨越。从悲观中死，从乐观中生，终于学会了走路，学会了生活。

生命的禅法，在于让生命更随缘更自在，去和生活适应和创造，那些往日的沉浮随它远去，就权当是旧梦不再提起。那迎面而来的明天，遭遇的将是一场崭新，再不是旧时相识。心中念好，路人是谁，谁遇路人，其实是彼此是路人，烦恼为何，懒得理会，不过如此。

人生旅途，最是常见的那些平地起风波，还有那些伤肝伤肺的无名火气，干扰着人生的心志与情绪，生活的禅法在于对人生的启迪，为人生传递一种积极的信念，希望，幸福，善念，善果，恪守心地的朴素自然、保存自己的坦率性情、接受烦恼的启示，活人生的宽阔，清新。

生活这一场苦辣酸甜的经过，又何尝不是生命的一种客观和活泼，更恰当地说，也是生活的娓娓道来，就算有那些难堪的滋味难说，这恰恰也是生命的景致，启蒙每个人对自己的人生去思考，去品味，去成长。

生活的好坏，需要寻找一个积极的角度，引领自己的生活走向，而不是任凭命运随意规划你的路线。客观的去剖析自我，认识未见过的自己，把生命里所有的狭隘与灰暗，诚实，坦然，明了。

这百味的人生，种种滋味，缘来缘去，也是命运给生命最真实的点缀。调整好自己的那份心态，愿意相信，也愿意理解，在岁月的喧嚣里，葆存自我的天真，活出生命的超然，当然也要感恩那曾经欣然的五仁月饼，和那些已经淡忘在记忆的艰辛流年。

生活的禅法，客观的说也是一种生命的规则，约束那些心地的那些不良情绪，对烦恼有更多的认知，创造一种更适合生活的生活方式，心念、心态、习惯和人格，成为生命一种良好的基础，不管是过去还是现在将来，也就成就了一个人的生命品质，这就是最真实的因果。

人生这条道路，起起伏伏的念头，在生命里留下那么多的痕迹，一个平和的心地氛围，才能活出一个平和的人格精神。生命将用什么心态呈现，就在于自己创造了一个什么样的生命环境，所以非常重要的是要观照内心的负面情绪，让心地慈悲而柔和，时时观照当下的用心，提防心路突然梗塞。

生活怎么活，谁又能躲得过岁月的炎凉，冷暖风雪，既学会思索，又学会饶过，好生生的珍重，温暖暖的说，生命既学会走，也要学会歇。

生活的禅法，在于对烦恼的认识。谁在纠结，谁在主宰，谁在痛苦，谁在盲目，用简洁的话来说，需要我们运用一种如何恰当的心理氛围，每天怎么活，面对着各自的追求和需要，懂得知足，懂得随缘，更懂克制，当然也包括慈悲与平静。

生命的意义存在于内心的思考，感知与突破，活出生命活泼的气息与积极，相伴岁月娓娓道来，记得一个小道理，普天下最难躲的是烦恼，人生里最方便的却是释然，给生命一句祝福，明天会更好。人生还有什么好建议，大家不妨都来说说。http://url.cn/S3rL8T

每个人的人生经过，都是那么雷同，在时光里必定遭遇，迷茫、伤心、乐观、孤独。生活的方法，就在于你经历的处境阅历，而能够去豁然开朗的去改变、去感谢，烦恼不是让谁去一败涂地，生活中的许多糟糕都是作茧自缚，人生向前，路在何方，只要不太脆弱，你活得就是恰好了不起。

生活的禅法在于让内心的变得更简单，活出人生的恰当姿态，不要高估自己的能力，认清现实的客观，在人生旅途中，总有许多故事需要去迎接、读懂、谅解。总之，人生不是一场苦哈哈的数落，而是一种有态度的幽默诠释。

生活注定要面对那些徘徊和迷茫，不追求幻想，学会阳光面对，在平静中坚持，在忍耐中突破，活出内心的宽广和沉静，当然也要活出面对烦恼的勇气和胆识。生活在世间，就需要在烦恼和问题当中突破和解脱，岁月不是流逝是向前，人生不是叠加悲伤，而是选择了思考和释怀。

10月18日，第27届世界佛教徒联谊会大会在陕西宝鸡闭幕。大会通过了《宝鸡宣言》，对世界佛教的发展提出十项决议；呼吁世界佛教徒发愿以慈悲心成就人类幸福，以相互尊重成就社会和谐，以和解成就世界和平，并以友谊促进善缘。

生活的意义就在于，就算咔嚓咔嚓的心碎，也要活出自己的大度与宽恕。

生活的禅法，是人生的生命力所在，让生命听得见坚强的声音，活得出向前的力量。

用一份真诚去活一场积极的的人生观和价值观，把平和的心态落实于朴素的生活，感恩，仰望，知足。

佛门有句话，愿将双手常垂下，扶得人心一样平。学会欣赏生命的风雨，学会接受命运的炎凉，更要去发现，生命的希望，生命不单单是一段时光，它更是一种状态，运用好自我的心地，看清世间的真相，欢喜、安详、体谅、理解、改变。

心怀一份欢喜，去承担人生的信心，去经历风霜的过程。赵州禅师有句忠告，叫做吃茶去，人生东西南北走，酸甜苦辣的品味，辗转反侧的焦虑，活出内心世界的水远山高，去面对世间一切的现现成成。

做一个幸福的人，活好自己的态度，温和的语言，清净的智慧，内心的安宁才是对世界最好的供养。

清醒的认识烦恼的来源，那些所谓的身不由己，客观的说都是自我固执的借口，生命需要去承担痛苦，需要去迎接无明的冲击，但生命从来都不是一场劫难，每个人决定着自己的命运，去改造，去把握，去担当。佛法提倡的解脱和自在，就在于自我内心的规范与创建。

苏东坡的一首禅诗这么说，庐山烟雨浙江潮，未到千般恨不消。及至归来无一事，庐山烟雨浙江潮。生活的经过就是在那些障碍中跨越，生活的故事，也在轮番呈现，人生也就成了一场从浮躁尘埃中的突围。有缘既住，无缘既去，把生命活成一场超然的体验，洒脱的经过，内心的解脱。

生活的禅法既是生活的内涵，也是生活的方式，更是生活的自在体现。不必要累破脑袋去苦苦思索生活中的那些甜的辣的，还是苦的，生活的禅法在于不去分别，淡然坦然去对待，曾经的风霜都是生命的视野，曾经的艰难都是人生的胆识，活来活去，都是过程。

谁来这个世界也不是来纠缠，算计，交换，这个世界的温暖需要你去用温暖感知，如果用一种自我的固执去和世界相处，这个世界的木讷超过任何人的想象。生活的禅法就是超脱、*、自在，和自以为是的聪明风马牛不相及。

百丈禅师的诗词里有这么两句话，有缘即住无缘去，一任清风送白云。生活的禅法就是一种体验，去超越我执，超越纠缠，生活中的那些小方法，笑一笑，忍一忍，搁一搁，忘一忘。不要认为烦恼痛苦一言难尽，既然人生是打这里经过，就把它活成一场潇洒的归途。

生活本身就是一场教化，需要面对磨难的一种风骨，面对坎坷的一种幽默，面对逆境的一种坚强。生活的不是在痛苦中挣扎一了百了，更要清醒的观察心态中的悲观和执着，面对生活中的许多缺陷，那些是生命的本有，与自己的态度有什么相关。

生活的禅法，也是内心解脱的一趟旅程，面对人生的许多缺陷，还要活出生命的*自在。生活的禅法就是从思考到实现的一种践行，回归生命的当下，思考生活中的那些经过，既然没错过悲伤，那么更不能错过思考，无论生活怎么样，我们都要保持对待处境的那份友好态度。

禅是一条突破内心的道路，生活在纷纷扰扰的世界中，许多的烦恼和执着把内心捆绑拥塞、偏激、争端、妄想纷飞、事事逻辑，把生活活成了一座围城，恼的无缘由，恨得无依据。生活的禅法，就在于内心的觉醒，人生是什么，不是为烦恼而积淀，而是把烦恼当做生命觉醒的助缘。

生活的禅法，是生命的直下承当，它是突破烦恼的智慧之路，不管面对什么艰难，有胸怀去包容，有勇气去跨越，在所有的不圆满中经历内心的荣枯，深刻的理解海纳百川的内涵，那是内心的一种辽阔、一种宽阔。

生活的禅法是一种动态的方法，它没有一个僵硬的模式，每个人对生活的感悟和觉醒，因人、因地、因时、因理，灵动活泼，事事默契，禅是生命存在的一种方式。

有句老话这么说，心静自然凉，面对生活的喧嚣，保持内心的坦然，迎来送往那些烦恼的来去，那么禅法也是生命的一种体验，在逆境中，化解悲观，在顺境中，历练浮躁。人生高高低低的经过，用禅的平坦，活出生命的现成风景，时间又如何，空间又如何，活成生命当下的平等。

禅是内心的一种境界，每个人在生活中去把握，抛弃那些自我固执的理论架构，那些自我僵硬的逻辑思维，抛开心地的隔阂，来和这个世界安详喜悦的相处。佛门有句话叫做心、佛、众生三无差别。

每个人的生活注定是在风雨中穿梭，历经那些艰难和曲折，生命不可以在失落中消沉，去寻找解决烦恼的方法，有些时候需要淡然，有些时候需要释然，需要在艰难的时候凸显信念的作用，更需要面对世间的时候理解眼前的故事。生活的禅法，这么理解，行亦禅，坐亦禅，语默动静体安然。

禅门中有句话，叫做如人饮水冷暖自知。一个人怎么去生活，其实就在于自己的心地，一言一行，一举一动，安静，自在，喜悦。把自我的觉醒活成一种生活方式，心地保存一份淡然的状况，时光远走，留不下什么，所以内心也不要去留存那些过往的负担。

佛法的诸法皆空，并不是指外在事物是空，而是将心不执著于外在的事物，淡化、缓解、排除烦恼的困扰。达到生命与烦恼的心平气和，统一认识。

生命的经过，不在于经历了多少的岁月，而在于对人生更加清晰透彻的认知，对生命的定位意义和价值，更加客观，更加了解。去面对和解决人生的所有苦难，在心地里突破，崭新，解脱。

幸福不是为了别人怎么去呵护与理解自己，而是需要自我的观照与谨慎，如何去理解眼前的世界。

乐观、积极，充满信心的状态，才是这个世间最好的活法。

眼界不宽风霜摧，心地不平须自磨。这就是生活。

生命本就是一场活泼的向前，总有前来人与别离事，叹息日子的蹉跎，往往带着空遗憾的悲凉，却不知遗憾的不是故事，而是自我空念的执着，活在这个世间，那些缺失不是不能弥补，需要怀着生命的昂扬，用一份最真诚的的自信，接住来的缘，送去别的分，这也是一种圆满。

生活的苦楚，本就是自我负面情绪附着，来来去去的悲欢，总觉伤到很重，难以愈合，便去恼恨这命运的摆布，其实还是没能明了，再多痛苦也带不来多少实质的安然。客观的去认识世间事物，用一种洒脱自然的心地，定下自我的存在点，无论多大悲喜，静心以对，容纳生命的百折千回。

小徒弟要求我，用最简单的话，概括一下自己。我回复他，人有两种，一种好看的，一种难看的。我是后边的，属于好难看的。

自己的心，就是自己的世界，用好真诚的善意，也是尊重了自己活过的岁月。

在小徒弟的坚持努力下，终于去了一回颐和园。腿酸。

善意，生活的态度，人生的质量。

【分享自延参法师  《生命的慈悲》】 生活需要我们去认识，去承担它的艰难，去运用它的创造，不是让烦恼加重，而是去感知慈悲带给生命的力量，链接那些念头的起点和终点...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/Is8CpW

小徒弟要求我，师父啊你带我去北京动物园看看好吗。我回复他，等雾霾散了再说吧，要不然动物们会误会，奇怪啊，怎么会是在天庭里遇见咱俩呢。

都说人生匆匆如云烟，却要去承担那些乐观和悲观，乐观需要去传递，悲观需要去承担，这一切都来自于生命的慈悲，知足而常乐，无求身自安，用慈悲去和生命结合，让人生充满积极的活泼。

今天是农历的九月十九，观世音菩萨的出家日，祈愿大家，身心健康，家庭和睦，一切顺利，法喜充满。

【分享自延参法师  《延参法师致生命的３３封信　之十七　客观》】 这一路的风尘过往，情境变幻，总是不由心意，期盼的来客，或许面见的多是些无关的存在，无须叹气难堪，人生旅途，浮...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/LCjxLf

人生窄与宽，努力向前看。人世间，多奔波，黑夜连白天，相信生命的乐观，就算拥有了向幸福的改变。

有网友朋友来短信问，看电视剧，古装剧里年轻人一想不开就出家，请问法师你当初出家是不是也是因为这个呢。我的回复，谢谢关怀哦，我是因为当初想开了哦。

生命是一种自我的规范与善待，自己的简单治愈自己的负担。

#延参法师#乐观的面对生活，管它风风雨雨。>>http://url.cn/QQz43J （来自@微视）

#禅话人生#生活的禅法，在于心地的运用，对于心地的一种持续观照，让它在生命的全部过程中，做到一种客观、包容的心里秩序，完成的是一种客观作用，让生命去活好幸福的价值观。

人生的一份美好记忆，记得某个夕阳西下的时刻，曾经天真过，人傻狗呆，一定要等到红月亮出来。结果。。。

这个是刚拍到的月牙牙。

刚拍的一张明月。

随喜赞叹，法门寺首届二部僧三坛大戒。殊胜庄严。法喜充满。安静从容。

时光流转，活的是内心的几分清白，坦然百年，别枉受这一份矫情的辛苦，人生还能计较什么，平生随缘去，哪有吃亏处。

生活的禅法，在于你观察世界能够做到无差别，无分歧，无高低。让生命的力量温暖、温和、充沛，让生命更有信心。

#禅话人生#生活的禅法，在于时时刻刻对自我意识的认识，宽松与柔和，做人与学佛，拿得起就需要放得下，一份积极的心态，才是真正的活法，做人与做佛，从来就不冲突。生活的禅法，在于鼓励去生活，更鼓励去成佛。

#禅话人生# 平常的生活中，需要我们摆正一些心理状态，在人世间走过，不是渲染苦难的活灵活现，而是面对烦恼痛苦的时候，能及时的放下，能够真正的尊重生活，就是去好好的生活，烦恼如浮云，空来还空往，放下纠结的时候，也就是幸福开始的地方。

#禅话人生# 生活中所有的挑剔，会加剧生命的伤害，与其去抱怨那些生活中的不如意，不如去协调内心的氛围，人生是什么，随缘努力，改过迁善。

#禅话人生# 有时候需要我们去理解，生活的缺陷，不要把它简单的理解为不如意，用句乐观的话说，人生的完美，就在于不完美，有许多事情，大多都是相对的概念，在于你运用什么心态去理解，那些烦恼的来源，大多数寄希望于自我的意志去转移 ，生命就成了一场不可避免的遗憾。

#禅话人生# 生活的禅法，在于一个人经历苦难的历练，和这个世界风雨同在的修养，以及一沙一世界、一叶一如来的深刻感悟，生活的作用就在于为生命创造逆境，人生的意义在于具备一种精神，不去回避这段旅程，苦才是人生，苦也是生命的增上缘。

#禅话人生# 生活里所有的缺憾和苦难，不是经历尘缘的劫难和悲哀，它是需要心地具备的一种功夫，一种向善，和一种点赞。

#禅话人生# 生活中高高低低的故事，不是为生命增添困扰，伤人的不是故事本身，而是自己不放过自己的纠结，人在世间走过，不是简单的混口饭吃，还要提醒自己，内心的氛围，心地的厚重，生命的态度，生活需要一双智慧、宽恕、悲悯的眼睛，去与世界理解和相处。

#禅话人生# 人生在世，为何而苦，春夏秋冬的流转，过去现在未来的交接，这一切都是心的历练，并没有改变心地什么，内心世界活泼泼的朴素，和这世态炎凉的繁华，又有什么关系，内心的坦然，不增不减，随它日出日落的光明与黑暗。

#禅话人生# 生活的禅法，是一种化解妄念的气魄，智慧生活的肚量，让生活平静、安宁，无所纠缠，我们常说这个世界如梦如幻，那么就需要守护内心的如如不动。

#禅话人生# 生命的机缘，也就在这一来一往的呼吸之间，那些造成痛苦的原因，大多来自于攀缘的妄念，意识的分别，自我意识的强悍，和缺乏包容谅解的人文精神，生命是一趟过程，也是一场教化，既要学会随缘的欣慰，也要适应坦然的接受，若不执我，便无烦恼。

#禅话人生# 我们都在思考人生的意义，有许多人在思考完成一个什么人生目标，甚至有些不达目的不罢休的矫情念头，可人生这一场春来秋往，从少年到白头，总有如不了某些人的个性化诉求。如是，就产生了许多懊恼、难堪和更深的伤感，多少苦难也就来自于求不得或者放不下。

#禅话人生# 人生在世间，那些纷纷扰扰的困惑，得得失失的艰难，人生苦在哪里，为执念而苦。忧生于执着，患生于执着，那些不明就里的痛苦，所有的来源，都在杂七杂八的追逐。还有那些自我的任性，而为生活带来的无故寻愁觅恨的结局，听人生一句良言相劝，好梦由来最易醒。

#禅话人生# 烦恼的来源，皆因自我的困惑和我执的纠缠，每个人从人海中经过，需要的是谦卑和气 ，平凡诚实，生活的禅法，并不是被佛法所困，而是让生活更活泼，那些我执的加重，本身就是对佛法的误会。

#禅话人生#我们常常听到的一句话，心即是佛，佛即是心。恭恭敬敬的面对生活，心平气和的迎接挫折，这宽宽的世界，就是最真实的佛国。守护好心地，也就守护了净土，守好自己内心那尊佛，这世间所有的花开花落，流水风景，处处都是佛法的自在，安然，道场。

#禅话人生# 生活的禅法，并不是把生活活成一场平凡，而是平凡里来，平凡里去，达到人生的最平凡，去深刻理解生命的一无是处，一无所长，一场平淡，一片自然。

#禅话人生# 生活是什么，首先要经历生活的平凡，在生活的是是非非、颠颠倒倒中，去找到内心的平衡、平静、平坦，人生这一场化缘，走过一程又一程，走过一城又一城，怀一种平常心，迎着谁，送着谁，世态炎凉随它去，别咬着一句眼里不揉沙子，首先你要看见沙子。

#禅话人生# 有两句古语这么说，世间莫若修行好，天下无如吃饭难，琐琐碎碎的人生经历，忐忐忑忑的心地起伏，生活的禅法，需要面对的是人生的平常琐事，平常里修行，平淡里生活，生活也是佛法，佛法也在生活，有时间看别人短长，不如观察自己一言一行，洗手吃饭。

#禅话人生# 一个人内心的清凉和心地的氛围，不在出家或者在家，它在于一个人的愿力和因缘，用对生命的理解，去解脱人生的困厄，渡天下众生，别忽略了还有一个自我需要抛却。和时代同在，善意，进取，宽容，平和。

#禅话人生# 生命中的慈悲，可以理解为是一种义务和担当，不管是自己还是别人，经历生活的艰难，重拾生活的希望，让生命的信仰在生命旅途中活出不可思议的力量，如此来理解我佛慈悲的深深含义，也就比较清晰明了。

#禅话人生#在生活中，我们经常听到一个词，叫做布施，每个人的生活道路上，都面对着痛苦和生活的需要，生活的布施，也来源于对别人的欢喜，祝福，帮助。它应该是对别人幸福的随喜，还有担当道义时的自我牺牲，更是面对生活起伏曲折的时候，所具备的一种心平气和。

#禅话人生#佛门有句话叫做行菩萨道，这是一种对内心的观照与智慧，面对命运困厄的一种内心从容，把生活的磨砺当做生命的衬托，在内心脆弱的时候，能够升起一种警惕，当然也是内心的一种平等和清净，包容和原谅。

#禅话人生# 佛门中有句话叫做普渡众生，并不是向外所指，是化解自我心地的差别之见，活出人生的一种平等的观念，是一种善意的胸怀，更是一种坚忍不拔的坚持，自己才是烦恼苦海的挣扎者，所以普渡众生也就成了一场自我心灵的救赎。

#禅话人生# 生命是一本书，读得懂它的困顿，活的出它的全新，人生在放下里自在，在随缘里轻松，这是一场和岁月的对话，也是自我心地的观照，品味这一哭一笑，协调这一哭一笑，解读这一哭一笑。

生活的禅法，不是发现了一个新的世界，而是能够找到生活的信心，心念浮动的时候能够坚定，人生悲观的时候能够鼓励，找到了一个成就生命的信仰和方法，在经历生命的坎坷里，得到生命的清澈。

佛法的积极，在于心地的把握，自己去创新自己的生命，自己去修正自己的生命方向，所有的路都是自己去走，包括能否自在和解脱，这是一种积极的践行，更来自于日常的积累，运用于现实，突破那些局限和片面，对生命的思考是一种促进和完善。佛法不是生命的点缀，是对生活的运用。

生活的禅法，在于化解内心的固执，柔和内心的狭隘，活泼而不古板，平和而不呆滞，进有进的乐趣，退有退的从容，人生如何安排，一笑一来一去。

把生命活成一场欢喜，这才是生命生存的意义，履行对人生的承诺，哭过笑过，都是一种生命的思索，莫怨岁月无脸色，都是一般送客。那些心塞的成见，不过是自己事多。

佛门有句话，讲道容易修道难，杂念不除总是闲。世事尘劳常挂碍，深山静坐也徒然。生活的禅法就在于心地的观照，治愈心地的狭隘，创建一个温暖善意的人生观，人生信什么？真正的信仰在于对人生的尊重，生命的敬仰，几分和气，几分雅量，几分原谅。

人生不是和烦恼追逐，更不是和烦恼拼个你死我活，生活的质量就在于对人的态度和对事的看法，克己是一种觉醒，谅人是一种重生。莫求事事如意，但愿心平气和。

#禅话人生# 生活一波不平一波又起的烦恼，摆脱不开抛弃不掉的纠结，其实是对人生的一种锻造与锤炼，如果说世界上最遥远的距离，莫过于活在生活偏又误读了生活，天涯多远，人在何处，去化解那些艰难，突破那些无奈，和生命同行，放下自我的任性和固执，活在对生活的感恩念念不忘里。

#禅话人生# 用一种生活的清醒，去面对这纷纷扰扰，活出内心的质朴与流畅，每个人的生活都是用来创造，不是沉迷于花自飘零水自流的闲愁，如果说心地需要一种规律，那么就是平淡、温和、安详。

一位小伙子来短信诉苦，曾经为爱伤透了心，接下来的日子咋办才是好啊。我回复他，俗语说的好，爱出者爱返，福往者福来，有勇气向前，才是最好的疗伤，看在你父母辛苦的份上，快成个家吧，少来我这里诉苦哦。哈哈。

应河北景县开福寺大众之邀，10月3日至6日，4天课程，欢迎大家哦。

大家留意一下，注意出行安排。

一位网友朋友发来短信说，想来寺院看望你，结果堵在高速公路上了，好心急。我回复他，换个思路，就是一份好心情，我奇丑无比，没啥好看的，你就在高速路上看车展吧。祝节日旅途愉快。

心地的豁达，才是生活的前方，叹息容易成伤，纠结更是不堪，放不下的烦恼会加重生命的困惑和累赘。放下的放下，忘记的忘记，佛法中的般若，无智亦无得。

祝贺大家放假了，也祝福大家用一份好心情，迈向明天，幸福才好。

一个人处世的态度，无论你现在是谁，无论身处何地，心在何处，学会用一颗洒脱的心，去寻找方向，路长路短，路直路弯，在未走之前，谁都无法断言这命运的路况，与其纠结于未知，何不随和一点，跟这爱闹的生活谈笑风生，在笑开口的刹那，刻下要前往的方向。

什么样的心情活出什么样的生活，烦恼的方式，就在于有那些负面情绪有时间去烦恼。幸福的方式，就在于看到生活的光明，就算双手没有抓到幸福，那么也可以希望着幸福入眠，这一切都来自于对生活的态度。

【分享自延参法师  《活成幸福的随缘》】   千山过尽，暮雪白头，人生如何说，人生如何活，时光悠悠，留给生命的就是那份淡然的思考，活了一场风雨寥廓，才知了，随缘是一...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/JOO1hy

生活从来就不容易，不必要存在侥幸的幻想，生活注定要承担生活的压力和生活的挑战，那些让生活更积极的信念，才是人生的良知和常识，每个人都希望找到幸福恬淡的归宿，它不只是需要一种自我磨砺的信心，别想得那么简单，它需要在反思中实践，不在距离，在心。

人生的意义，也就在于如何去思考与感悟，承担人间的智慧，背负人生的悲伤，改变自己的脆弱，激励自我的勇气，人生也就成了了一场觉醒的旅程，客观治愈自己的悲伤，承担生命觉醒的勇气，改变着心态，把人生活成一场充满希望的时光。

一生一世，没有谁是在孤独前行，总有许多相伴相逢，相聚在不同路口，别离在不同的行程，如果有能力去关怀，请不要错过，如果有误解需要化解，请及时原谅，这一场风雨中的善缘，品味着那些无奈，珍惜着那些欣慰，一次次握手，一次次松手，经历着岁月，历练着心地，一声珍重。

生活的禅法，在于包容和理解别人，发自内心的一种勇敢，对自己的人生自我升华，修正自己的品格，沉淀自己的修养，理解别人的存在，包容不同的分歧，用一种平和朴素的心态活成自己的生活方式，体谅这个世界所有的劳累和奔波，心地的那份原谅来自于内心的自然，苦乐，一步之遥。

谁的人生也不是筹备了很久的旅行,谁的人生也没有固定的主宰,许多祸福更在一念之差.既然已经上路,无需回避的风雨艰难,那么就客观坦然的去面对,不必要计算走了多远,也不必要抱怨心头多累,需要客观地面对自己的心地，那么沉重做什么，该放下的，活出生活的解脱和气度，装满沉重前行，不如装满轻松前行。

生命的风景就在生命本身，更在于自己保持张弛有度的处事方法。多少风雨辛苦，不会让生命更暗淡，前路有多远，不必要懊恼，不必要急躁，也不必要计划得很好，记住一个简单的道理，管好自己当下的心情，不要忽视曾经经过的周围，一个人的人生质量，心地在负责任。

#禅话人生# 生活的禅法，在于信念不被内心的软弱埋没，更不必要总去思考如何迎合别人的思路和想法，那些别人的给予需要多么大的坚强才能拿得起，所以不如活出自己的创意和创新，自己的活法才是真正的可贵。

#禅话人生# 用一种善意去感知生命的温暖，不辜负那些人生旅途中的似曾相识，努力叩响命运的门，其实生活中，很多人都在盼望等待着与你相遇，你活的已经恰如其分，如果稍加修正一下心态，继续坚持它的好，向好即可。

#禅话人生# 生活的烦恼再多，也要活好生活的清新，烦恼并不可怕，可怕的是丧失抬头的勇气，如果走不出固执的心地，那么就会误认为烦恼就是真实的世界。

#禅话人生# 点亮一盏心灯，其实是照亮这宽宽的世界，用最真实的方式去主宰自己的命运。生活的压力再大，也不要指望生命之外会有神明的力量，自己的勇气和心态，才是生命最有价值的加持。

每个人在人生旅途中起起落落，学会认识生活，学会承担生活，用一份悲悯去观照现实，用一份信念去改造情怀，人生的意义就在于一种积极的一脉相承，没有谁可以去复制，生命也是一股向前的清流，人生如何，今天可好。

人生的意义在于自我的规范，一道又一道烦恼的门槛，既不是用来绊脚，也不是用来撞头，更不是渴望得到别人的理解和认可，自己的生活，活好自己的心地氛围，许多烦恼，是来自于自我的膨胀，超越了自己的能力揽来的闲事，甚至是连老天爷的事情都去困扰，心在哪里烦恼，不过是自以为是惹来的懊恼。

生活的路一直向前，有许多艰难需要从容的去接受，有许多过往更需要勇气去放下，世间的诸多平常，考验着我们每个人内心是否平和。经历着人生的悲喜，体验着生命各种的滋味，黯然神伤也罢，幡然醒悟也好，安然于当下，才能笃定于生命的清凉。

小徒弟问我，师父啊你怎么从来不和别人讨论佛法呢。我回复他，我一个承包南瓜地的哪有什么资格和别人讨论佛法，佛法是守住自己的本地良心，怎么去活着，又不是拿来磨嘴皮子用，哦，你看啊，有这么多南瓜也很幸福啊，可以换着花样吃。

一个人处世的态度，无论你现在是谁，无论身处何地，心在何处，学会用一颗洒脱的心，去寻找方向，路长路短，路直路弯，在未走之前，谁都无法断言这命运的路况，与其纠结于未知，何不随和一点，在笑开口的刹那，刻下要前往的方向，每个人注定走的都很辛苦，开阔生命的视野，修好这颗心。

人生是什么？用乐观化解悲观，用坚定克服疑虑，世间的任何事，从来都不依赖谁的主观，人生需要勇往直前的深刻，更需要一份心地朴实的淡然，做生命的信仰者，活自己经过这个世界的存在和空间。

幸福不是对生活的期许有多高，它是对自己的一种认识，人生需要一种内心的安静，淡然和从容，正确的努力和进取，更不需要妄自菲薄，它需要一种生活的轻松与朴素，舍弃那些无用的攀比和对比，包括那些无聊的纠结，带一分好心情去生活，让生活更踏实，更宽松，给心地留几分宽阔的空间。

#禅话人生# 活好每一天，就是最客观的人生目标，内心的觉醒就是生命的能量，生命从来也不是什么弱不禁风，迎接着生活奇奇怪怪的苦难，去发现生活里每一件有趣的琐事，珍惜每一次的缘，习惯于淡然，拓宽生命的视野，心里默默的告诉自己，活好自己才是真正的尊重自己。

#禅话人生# 漂泊在人海，活的是一种欣赏与忘记的心态，人生是一种思考，每个人都会在感悟中惊醒，坦然面对生活背后的如履薄冰，不要把生命活成一场顽固的僵硬。有来路，有去路，不固执，不放纵。

#禅话人生# 生活的豁达和开朗，是人生的感悟、体会和珍惜，人生的长度和内涵，在于自己能不能心平气和的去面对每一天，学会珍惜，但不是珍惜那些要命的矫情，不管这病是属于上辈子的遗传，还是需要这一辈子好好治疗。

#禅话人生#生活的考验，是让生活变得更生动和活泼，让生活迸发一种生机勃勃。记住一个简答的理念，生活的过往，是欣赏，不是雷击。如何活好这一场人生，陪生命去散步，试试看。

#禅话人生# 生命是洒脱也好，是哭泣也罢，自恋也好，腼腆也行。活自己的世界，自己的向前，自己的改变，改变自己才能改变着世界。烦恼躲不过，恩怨忘不了，走过一程程山水，才终于学会用平常心对待。人生是什么？来自心底，内心的情感与积极。好好去活着，活好这一场人生如梦，如梦也是一种智慧。

#禅话人生# 生活是什么，它首先不是固执和固执之间的战争，它需要用宽容去化解矛盾，用见识去消除隔阂，用生命的信念去治愈经历的创伤，或者说是从生活当中学会吸取教训，拿出几分勇气锻炼和完善自己，心平气和的从容面对，而不是用别人的错误折磨自己。

#禅话人生# 生活里存在许多苦滋味，这自不必明说，当然还包括那些艰辛和苦难，如果给生命注一种积极向上的力量，生命也就成了一场现成活泼的妙手回春，寻找自己的内心光明，既然烦恼是放不下的苦，那么还傻傻的等什么，自己是自己的拯救，自己是自己的幸运，自己的内心才是真正的桃花源。

#禅话人生# 没有谁的人生会一帆风顺，那些固执的矫情和自我的狭隘，是对生活双重的伤害，是人生的另一种病态，人生注定有很多的内容，包括快乐和希望每天都在，人生的幸福就是给心地找一处宁静和恬淡的所在。往事深埋终觉浅，不如及早释怀。

所有的烦恼只是对人生的一种考验，既不是人生的崩溃，也不是命运的一箭穿心，在这川流不息的时光里，需要每个人生去承担那些无奈和伤痛，不必要向谁展现自己的脆弱和忧伤，能够少叹息一次，就是对生命重新认识的信念，任它人生风雨漫卷，谁会记得你曾经伤心，不要让内心收藏过多的悲情，生活不缺那个。

【分享自延参法师  《这一场山水人生》】   这一场山水人生，和烦恼相遇了千百回，纠缠了百千次，对于烦恼，却还如陌生人一样毫不了解。烦恼是什么？如果固执地把它们归结...  (来自 @头条博客) (分享自 @QQ空间) http://url.cn/VlfdhD

不要把生活活成一场酸甜苦辣的疲惫,虽然必须去经历那些失去与分别,痛苦不伤人,纠结才伤人.生活得长路上,保持一种从容和乐观的心态.我们常说的一句话,活着就是修行，生活的那些苦涩,是生活的发现和感悟,需要内心的一种豁达与随缘，瓦解生活的悲观，聚集生命的力量，人生本来就是面对生活的信念和智慧。

烦恼并不可怕，人生总在沉浮里经过，化解那部分负面的情绪，能够稀释忧伤，消散困惑，按照内心光明的愿望去生活，人生也就跟着改变。

人生恰如流水送行舟，需要一种一笑而过的坦然和宽容，更需要一种一笑而过的谦虚和清醒，任何问题解决的方法，都来自于自己对生活的观察和抉择，所有的区别就在于客观还是固执。

生命中的最大隐患，并不存在于外来压力，那些总是用悲观来干扰自己心情的处理方法，本身就是烦恼最真实的伤害。生活由信念来决定，不管是痛哭流涕还是满面欢喜，不要停留在哪一片风景，回首看过往，早已成流水，不管你如何走过什么样的青春，但必须学会在清醒中老去。

#禅话人生#每个人都是借段岁月活一生，用好自己的本地良心，修好自己一颗豁亮胸怀。人生是什么，你自己负责承担悲欢苦甜，做才是得到，我们只负责祝福你幸福，包括围观点赞。

孙杨夺亚运会1500米*泳金牌。

生活里需要客观地对待自己的存在，不必要去苦苦埋怨恨关羽不能张飞的奢望，要培养内心平和随缘的习惯，学会清醒地对待那些遗憾或者缺憾，生活的意义就在对生活充满信念，哪怕自己正路过艰难。

参观十二届美展。

生活的禅法，是对生活的一种启示、观察和发现，用一种智慧的方法去对治烦恼，对平常的生活提供幸福和积极的帮助，当然对生生世世的解脱也一样提供源源不断的信念。

一个人的内心平静，需要内心的调伏，简朴，明了。天高算不得高，有时候那些烦恼，甚至自以为比天还高，生命的智慧来自于内心的知足、超越、自在、洒脱，能够化解所有的烦恼，这世界才是适合生活的世界。

烦恼伤人的程度和自我心地的狭隘有着千丝万缕的关系，生活需要一种内心的宽阔，还有处世的乐观，怨天尤人从来都解决不了什么，用一种心地的坦率，去融合身外的世界，乐观就是最好的疗伤，它不只是治疗内心的黯淡，并且还能给人生的幸福输送平静的勇气。

生活里多一些原谅和宽宥，来来往往人无数，来来往往人辛苦，发现生命的价值，用一种慈悲和温暖去活出生命的动力，化解自己在生活的压力中产生的负面情绪，苦闷忧伤悲哀，珍惜所有的相逢，传递一种善意，从容，恬淡的人生价值，改造着自己的心态，眼前的世界，已然在改变。

在经历生活的烦恼里，不是和烦恼对立对抗，而是发现生命积极的力量，带上自己对生活敦厚的认识，把那些曾经的纠结活成一种转换，相信一个小道理，好的心态，必定能缩短烦恼的时间，结束烦恼的伤害。人生本来就是一场旅行，有时候真的不要太挑剔，走过的路是不是很平。

有网友来问，法师最深刻的人生感悟是什么呢。我的回复，一张菜脸，活时间长了，自己都觉得寒碜。

生活的禅法是对生活的一种导向，启发生活的义务和责任，起到积极生活的一种主导作用，因为生活里缺少那些具体的参照物，又找不来可以照搬的人生道路，所以生活需要突破自我的固执和狭隘，建立一种人格温暖友善的心地修养，成为一个可以智慧思考的人，而不是被各种道理包围的人。

生活的禅法并不是让生活更枯燥，它是对人生的一种教育，让心情更活泼，更开阔，对烦恼随来随破，它更是一种融会贯通的生活态度。

生命是一份勇气和信念，过往的故事，送远的纠缠，面对着人生的阳光和艰辛，冷暖与长短，感谢生命这趟因缘，充满知足和喜乐，淡泊和从容，豁达与随缘。

不要在意生命里，是遭遇无奈还是艰难，喜乐还是冷漠，这世界用尽了朴素在存在，生活就在于我们用什么样的心胸去相处和反馈。平常心就是我们幸福去活着的最恰当的生活方式。

有时候常常在思考，生命是个闷葫芦，到底还保留着多少未破的天机，却恰恰忽略了那些迎面的烦恼，本来就是生活对人生提出的突然提示，也是突然启示，更是突然忠告。

在自我的固执上突破一点，人生的道路也就明朗一点，把生活活成幸福，本来就是一条循序渐进的道路，走远路，别心急，烦恼逐渐消失，幸福自然在碗。

能够对烦恼有所认识，能够觉醒，就会减轻烦恼的伤害，更不至于在烦恼中生出新的烦恼。

#有关少林纷争# 从昨天开始忽然就接到许多媒体纷纷来电，直奔主题，问为什么。在这里统一回复一下，少林面对的困扰历来久矣，时代向前，需要共同来思考与化解，但是有一点是需要各方面清醒，少林不只是河南的一片山水，也是中华传统文化的重要载体，更是世界文化发展的一份贡献。从脸到心，多珍惜。

生活是一种教育，它在提醒着我们坚持和觉醒，而不是活成一种自我的固执，生活也从来不是苦的要命，但是揪着不放的那些苦恼，说不准能侵占了幸福的成分。

生命并不是来这个世界上到此一游，它是一种理解和发现，把那些思想里负担过重的思维，协调与梳理，让它更符合生活的节奏与价值，是思考不是纠结，是推敲不是怀疑。

第十二届全国美展中国画展区作品展览将于9月26日在天津美术馆隆重开幕，近600件国画佳作将精彩亮相。这个啊，机缘难得，和朋友们相约，要去参观哦。

400米*泳孙杨夺冠 。点赞。

不要把那些生活里咽不下去的苦涩，不顺心的烦恼，伤害了自己对生活的信仰，坚定自己对生活的智慧，就把那些遭遇的烦恼，当做生活的一种不太流畅，或者是有待突围的清醒，生命并不是欠了谁的债，它更是一段待了的缘。

我们在尘世间走过，生存与悲欢交错，经历着过往，面对着将来，要学会和生命交流，愉快，明朗，智慧，虔诚，尊重，来这一趟人世间，活成一场开心的欢聚，而不是再一次的痛苦和伤害。

生活需要一种内心的宽阔，去化解生命的黯淡，经得起岁月的侵蚀，拓宽内心的空间，不要等到烦恼来时才手忙脚乱，一个人的内心厚重，就是生命的力量，不要把那些烦恼当做真实的伤害，那些不过是生活里栩栩如生的陪衬。

生活的佛法，不是让谁在生活中遇到困难的时候去找到一个可以倾诉的地方，生活的佛法是一种坚定的人生内涵，让人生面临困难与挫折的时候，能产生坚强的力量，广泛而深厚，不至于被烦恼呛住，而是找到解决烦恼的方法。

#禅话人生#  人生的许多苦恼来自于抱定的自我固执，一个人要想真正的摆脱烦恼的困扰，不是让人生更苦，而是要看透人生的无我。有我，一场糊涂。无我，果然了得。

#禅话人生# 生活里的那些大大小小的烦恼，并不是来和人生鱼死网破，更不需要悲观的去认识生活，怨天尤人，或者一无是处，人生就是给心地修复一个好基础，进进退退，自自然然，面对世间所有的无常聚散，心态不失常，得失退一步。

#禅话人生# 一切的缘由都来自于自己的心地能不能包容，能不能真正的去恪守波若波罗密。

#禅话人生# 平常的日子里，最需要关心的是自己的心理状况，善意，平和，觉照，去观察这世间所有的事物，去抚平内心的纷争，好不好，行不行，这世间哪里有什么永远的冤家。

#禅话人生# 人生的意义，在于透过生活的那些纷扰的浮躁，活出人生的境界和修养，悠远和宁静，人生不是随波逐流，唱戏的累得昏了头，听戏的听得傻了眼，然后一声叹息，人生真苦，生活的意义就在于生活的彻悟，安之若素，随遇而安。

#禅话人生# 生活不是在烦恼中迷失自我，而是承担着一种责任去锤炼自我，也就是我们平常说的烦恼即是菩提，生活怎么样，在于抚平内心的浮躁，还原心态的从容，庭前花开花落，天外云卷云舒，人生在哪里安静，离心一寸即是红尘。

#禅话人生# 生活的禅法，就在于调整自己的心态，扩展心地的宽度，去对生命发起一种追问，你需要得到什么，还是你正在忧虑什么。

#禅话人生# 人生这条路，那些发生的痛苦，只是生活的一个又一个教化，是生命的一部分内容，但不是裁定，所有生命经过的一切，都是生命成长和改变的路口，或者说是思维模式，生活怎么活，愿意接受，愿意原谅，愿意改进，愿意耐心。

#禅话人生# 生活的那些伤痛，不能理解为那是生活的伤害，就像拥有人生，不是拥有苦难一样，生活的磨难可能在人生的旅途里对生活的信念产生黯淡。生活的那些伤痛就是一种提醒，不管我们遭遇怎样的困难逆境，就算我们需要一点时间治愈伤痛，请相信，四季有花开，双脚站起来。

#禅话人生# 和周围的世界相处，叹息和回避，解决不了什么问题，自己的那些嫉妒、伤感、失落不是对生活的伤害，乐观一些理解，那些不良情绪可以归类于自己不喜欢不希望的生活经历，当然自己也不是一个受害者，需要从这些经历中吸取教训，规范内心的标准，让生活变得积极而愉快，而不是失败。

#禅话人生# 生活的禅法，就在于那些曾经的烦恼，在生命的轨迹中停止复制和循环，产生悲观失落的负面情绪并不奇怪，包括生活里发生的所有悲伤，自己做出的所有原谅与释放，都会让生命走向美好，更何况是超越了烦恼，学会照顾好自己，给心地以力量。

#禅话人生# 往事如霜，最是经不起时光，每个人的心地都会经过感伤，也都会承载负担，更不可避免的是，人生的迷茫和误解，生活最终会教会我们，用恰当的情绪，去改变那些消极，送远那些过去，甚至偶尔会怀念，自己曾经的那些眼泪。现在学会告诉自己，自己在成长，自己很积极。

#禅话人生# 清醒的观察自己的内心，坦白、清凉，就像洒满一地月光，每个人都应该了解自己的内心，这里不是埋藏痛苦的地方，这里应该是化解和释放烦恼的平台，或者需要具备一种消化烦恼的免疫能力，或者说具备一种突破和改变的勇气，不断的发现心的思维模式，去和生活相适应。

#禅话人生# 每天的生活，不是浪费在那些纠结的负面情绪里，那些与自己有关、无关的事情，选择积极的，放下消极的。生活每一天都在启发，自己该做什么，该等什么，该说什么，或者该让哪些成为现实，有些和幸福有关的道理，如果不能领悟，那么一样会和幸福擦肩而过，错过。

#禅话人生# 生活里有些琐碎烦恼，很多事太在意了别人的看法，包括暗示。我们没有必要去揣测别人的生活和世界，生命的责任是在于改变和治愈自己的烦恼，解决或者释放。有一个小道理，谁都是在改变和成长当中长大，积极的思想才是生活的恰当准则，不必要去怀疑，而是需要思考。

#禅话人生# 不要认为自己固执的时候会产生正确的情绪和思考，生命的过程，就是了解自己的过程。用一种积极的思维方式，规范自己的信念，突破狭隘的思维，这个世界没有谁能拯救什么，人生的前方在哪里，就在自己的坚强里。改变着自己的思维模式，才能改变自己的生活。

#禅话人生# 生活的禅法，是一种人生的智慧，心地的平和，更是心与这个世界协调的一种秩序，和对生命的理解，可以这么理解，是一种人生幸福的价值观。

有时候我们理解生活的苦，成了生活不可分割的伴侣。生活的禅法在于我们如何去克服和转化那些生活的酸苦，把生命活向幸福，苦并不是要把谁折磨的疯疯癫癫，苦恰好是一味良药，让人能活的清清凉凉。

一个人对人生价值的判断，如果夹杂着许多主观与自我，它不只是偏离了生活方向，更偏离了人格的方向，一个任性的自我意志，即体味不出生活的价值，更融不进这宽宽的世界。

生活的禅法在于一种简单朴素的呈现，许多故事都在客观的发生，需要我们克制自我的去欣赏与感受，无论什么时候什么地方，心情的复杂，才是对生活不折不扣的误读，温和而简单的解读生活，让生活实实在在，恰到好处，而不是冰火两立，矛盾重重。

生活的禅法是一种人格的平凡和质朴，更是对生命的一种信心和纯真，平常的日子，朴实无华的向前，人生的意义也就在于维护心地的底蕴，活泼而智慧，丰富与朴素。

【慈展会深圳开幕 延参法师、邓飞齐聚公益大Party】原标题：公益Party走起 第三届慈展会昨日开幕，近900公益机构或项目将从全国各地汇聚深圳，网络红人延参法师、公益大V邓飞等人齐聚这场公益大party。去年末到今年初，对嫣然天使基金会、壹基金的质疑 http://url.cn/T0PtAS

生活的准则，在于给别人留够宽松的余地，做好自我约束的心态准备，不管是谁收获的人生滋味，必定是他对待生活态度的一种回馈，生活的禅法在于对人生的一种规范和珍重。

人生向前，免不了疲倦与伤感，它需要培养一种内心坚强的意识，作为对偏见的纠正和对内心的巩固。和生命一路同行，本来就是一场患难与共，承诺与信赖，向前一年年，抵抗着那些忧伤苦恼，让明天活的像明天。

善意和乐观才是生活最好的表现，不要用那些自我的固执，让心情去受苦，许多过眼的烦恼，还是省省吧，一旦释放，对生活的伤害，不是一个玩笑就能了结，对生活的信念，才是生命真正的脊梁，和生活坦诚相见，本身就是生活的一种恰当和友善。

面对人生的许多纠结，深深的思考不如浅浅的放过，客观和理解，才是幸福生活的认识，如果用抱怨去呈现，不如活出几分大度的胸怀，烦恼哪里伤人最深，在自我的顽固里。

9月21日下午2:30。在沧州市图书馆的讲座，诗意人生。讲座门票已经派发完毕了。讲座内容会有整理同步发出，感谢大家的真挚友谊哦。

参加第三届中国慈展会 ，感恩大众护持，分享这世间的美好与温暖。深深祝福深深友谊。

生活里你挑剔什么不如去沟通什么，纠结什么不如去理解什么，用自己的觉醒和宽容，去面对那些生活缺乏友善的氛围，不渴望理解，但不妨找到化解的方法，不要让人生的烦恼成为人生旅途里抹不去的乡愁。

生命的所有悲欢，不是岁月的煎熬，更不是苦难加身，是人生的一份诫勉与提醒。走在时光的延续中，生命的光明在于你选择相信了什么，是痛苦，还是希望。昨日，送远往事。今时，岁月静好。

我们来理解一句话，叫做“与世无争”。是不在烦恼里纠结，让生活更活泼，不是和烦恼咄咄逼人的对立，而是对生活一种朴素的鼓励，超越烦恼，让烦恼等于无。

一个人的人生观，需要一种温和的客观，沉稳而不固执，自强而不自傲，人生向前活，是适应，而不是懦弱，是沟通，不是拒绝，相信一切都会好起来，这才是内心真正的光明和力量。

生活就是磨练自己的坚强，在悲观中获得希望的力量，在幸福中，去分享幸福，让生命呈现一种人格的力量和高尚，更需要一种感恩的雅量，俗语说得好：人生怎么活，有人情味的去活。

延参法师：爱你APP搭建一个公平透明平台(图) - 9月19日，第三届中国公益慈善项目交流展示会上，著名公益人士延参法师与合作伙伴一起，共同发布了国内首个透明公益手机平台——爱你公益。延参法师表示：爱你公益搭建了一个公平透明的平台，为需要帮助的人方便快捷的... http://url.cn/NEa7GV

和生命相守，和生命息息相通，共同走过逆境，共同治疗心病，这世界人来人往，多几分与人为善，相互怜惜，面对别人的痛苦，不要再打放盐的主意，举头是青天，一切天都见。生活是一场磨练，是磨练自己，不是折磨别人。

人生的弱点，就在于把幸福寄托于那些外部的因缘，其实幸福的经纬就是平和与善意，不必要和别人产生什么较量，谁的人生都是自我的拯救，在哪里醒悟，就在哪里重生。

幸福从来都是宽恕，不会来自狭隘，一个愿意幸福的人，不会纠结于自己曾经受过多少伤害，而是在曾经的伤害中，治愈或者忘掉，不做许多借口的解释。

不要把悲伤和失望活成生活的循环，不管来自哪里的烦恼，都是一种盲目，都如浮云，规范好自我心地的心平气和，不要把自我的固执，活成一种生命的认识，幸福在任何时候都需要一种警惕和清醒，尤其是在心浮气躁的时候。

生活需要理解和遵循一种内心的信仰和坚定，生活不是在教训谁，生活是在提醒那些内心薄弱的地方，去纠正那些偏执，包括治愈那些生活带刺的伤害，用乐观和承担去选择自己的道路。

没有人是生活的冷眼旁观者，生活就用足够的勇气去体会，责任与义务，生活从来也不排除艰辛和酸苦，就算有孤独，那也是生命的考验，生命的意义。

一起走近唐诗，宋词的悠悠底蕴，一起品味那浓郁的人文情怀。

#公益讲座#9月21日下午2：30在沧州市图书馆 举办《诗意人生》公益讲座。和同学们一起品味唐诗，宋词的人文魅力，广大读者可凭身份证或读者卡到图书馆一楼总服务台免费领取讲座门票，咨询电话：2131511。

生活也不是宽，也不是窄，生活是一个人的心量，能把生活活成什么，在生活的旅途里，展现什么样的力量，成为生活最有生命力的向导。

和朋友们说一下哦，参加第三届中国慈展会，将于9月19日在深圳会展中心举行。不见不散哦。

心中的善待才是生活的现实，懂得如何去思考，如何去安排，如何去表达，烦恼也就只有烟消云散了。

用一种随缘的心态，去面对这生活里的得失高低，去经过那些无奈和寂寥，生命的真实也就在这平凡平淡之中，俨然也是生命的生机，见识宽处看，浮云远处散，一双如意眼，人间皆圆满。

有网友来问，现在许多地方乞讨职业化， 请问法师我们的善心如何发。在这里回应一下，这个话题其实非常纠结，问者茫然，答者心塞，社会在进步，一些贫弱疾苦也是客观存在，用好自己的善心和力量，做力所能及的公益事情，大家共同提高认识。

风雨里一趟穿梭，多少得失的计较，一念来，一念去，一笑间，一梦收，看这过客匆匆，需要珍惜，需要理解，需要结缘。

生活里多几分温和，也算是对生活的一份随喜，少一些挑剔别人的失误，记得那句老话，不过是过眼烟云。什么样的烦恼还至于嚼起来没完没了呢，松一松口，抬一抬手，一切都又从头。

一份善意的情怀，不是去刻意感动谁，只是如此相伴岁月。平静的面对烦恼来去，烦恼无根，总成流逝，也许有些烦恼化作了生命的伤口，总能治愈，再不提起。

内心的偏执，其实就是烦恼来拿我们开涮，生活里有几分耐心，去抚平和协调那些浮躁，不要偏离了生活平静的轨道，最适合生活的价值观，是随缘和善待，克制和清醒。

世界里的许多尘埃，也就成了世界。如果对人生缺乏宽恕，那么自己一生都是寂寥。心地有什么没什么，千万别有什么结。