一般来说，X-Forwarded-For是用于记录代理信息的，每经过一级代理(匿名代理除外)，代理服务器都会把这次请求的来源IP追加在X-Forwarded-For中

来自4.4.4.4的一个请求，header包含这样一行

X-Forwarded-For: 1.1.1.1, 2.2.2.2, 3.3.3.3

代表 请求由1.1.1.1发出，经过三层代理，第一层是2.2.2.2，第二层是3.3.3.3，而本次请求的来源IP4.4.4.4是第三层代理

而X-Real-IP，没有相关标准，上面的例子，如果配置了X-Read-IP，可能会有两种情况

// 最后一跳是正向代理，可能会保留真实客户端IPX-Real-IP: 1.1.1.1// 最后一跳是反向代理，比如Nginx，一般会是与之直接连接的客户端IPX-Real-IP: 3.3.3.3

所以 ，如果只有一层代理，这两个头的值就是一样的

参考：https://segmentfault.com/q/1010000002409659/a-1020000002409699