1、下载Mojave
https://apps.apple.com/cn/app/macos-mojave/id1398502828?ls=1&mt=12
2、更改U盘格式和名称
3、制作U盘启动盘
sudo /Applications/Install\ macOS\ Mojave.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/
myVolumes
4、重启 Command + R
5、修改为“无安全和允许从外部启动”。
6、抹去磁盘
7、重启上按 Option
8、选择安装系统盘符
9、下一步