一、通过wsl命令迁移、备份Linux分发
操作步骤
wsl(.exe)命令用法:
wsl -h 命令行选项无效: -h 版权所有 (c) Microsoft Corporation。保留所有权利。 用法: wsl.exe [参数] [选项...] [命令行] 用于运行 Linux 二进制文件的参数: 如果未提供命令行，wsl.exe 将启动默认的 shell。 --exec, -e <命令行> 执行指定的命令而不使用默认的 Linux shell。 -- 按原样传递剩余的命令行。 选项: --distribution, -d <分发版> 运行指定的分发。 --user, -u <用户名> 以指定用户身份运行。 用于管理适用于 Linux 的 Windows 子系统的参数: --export <分发版> <文件名> 将分发导出到 tar 文件。 对于标准输出，文件名可以是 -。 --import <分发版> <安装位置> <文件名> [选项] 将指定的 tar 文件作为新分发进行导入。 对于标准输入，文件名可以是 -。 选项: --version <版本> 指定用于新分发的版本。 --list, -l [选项] 列出分发。 选项: --all 列出所有分发，包括当前正在 安装或卸载的分发。 --running 只列出当前正在运行的分发。 --quiet, -q 只显示分发名称。 --verbose, -v 显示有关所有分发的详细信息。 --set-default, -s <分发版> 将分发设置为默认值。 --set-default-version <版本> 更改新分发的默认安装版本。 --set-version <分发版> <版本> 更改指定分发的版本。 --shutdown 立即终止所有正在运行的分发和 WSL 2 轻型工具虚拟机。 --terminate, -t <分发版> 终止指定的分发。 --unregister <分发版> 注销分发。 --help 显示用法信息。
在这之前可以通过wsl --terminate <DistritubtionName>的方式来先关闭相关的分发，以免后续造成不必要的问题。
然后通过wsl --export <DistributionName> <FileName>选项导出Linux子系统.:
wsl--export Ubuntu-18.04 d:/Ubuntu-18.04.tar
Tips:此命令等效于:
cd /mnt/c/Users/luoz/AppData/Local/Packages/CanonicalGroupLimited.Ubuntu18.04onWindows_79rhkp1fndgsc/LocalState/rootfs tar -cf /mnt/d/Ubuntu-18.04.tar ./*
等待数十分钟,生成tar文件，文件结构如下：
执行完后我们再通过wsl --unregister Ubuntu-18.04来注销这个分发，以便避免存在重复的分发，当然也可以不这样做，只是下面的命令需要指定一个不同的DistributionNam.
接下来通过wsl --import <DistributionName> <InstallLocation> <FileName>来导入之前export完的分发：
wsl --import Ubuntu d:/install/tools/Ubuntu d:/Ubuntu-18.04.tar
此时我们就能通过wsl --list看到新导入的Linux分发了。
重新导入后的Linux分发版不再以APP的形式出现于开始菜单中：
这样操作以后不能像原来一样在开始菜单点击图标启动此Linux分发，其他并未改变。可以通过wsl -s Ubuntu命令、Windows terminal程序等方式启动。或者将其设为默认分发版，通过wsl、bash启动。
另一方面，不能像原来那样在应用商店里更新。
不存在原来那样的Ubuntu804.exe这样的命令。
如何配置wsl -import后的实例，默认以非root账户启动
在注册表中找到HKEY_USERS\xxx\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Lxss
xxx为你当前用户在注册表中的代号：
S-1-5-18：代表SYSTEM
S-1-5-19：代表LocalService
S-1-5-20：代表NetworkService
接下来的S-1-5-21-.....便是代表当前用户了。
接下来在Lxss下找到需要更改默认账户的分发版：
通过修改Lxss下的实例配置中的DefaultUid的值来修改wsl默认的用户。
可用的目标值可以通过在wsl中运行cat /etc/passwd获取，比如我这里用的是1000，换算成对应的16进制数字是3e8。
此时就大功告成，默认启动不再是root用户了。
二、通过LxRunOffline实现
个人分析此命令是通过修改注册表里面的路径以实现无损迁移的。
项目地址：https://github.com/DDoSolitary/LxRunOffline
在项目地址里下载得到LxRunOffline命令。
LxRunOffline的功能很多，迁移只是功能之一：
oboth@DESKTOP-BUFOEB1:/mnt/c/Users/luoz$ /mnt/d/LxRunOffline.exe [ERROR] No action is specified. Supported actions are: l, list List all installed distributions. gd, get-default Get the default distribution, which is used by bash.exe. sd, set-default Set the default distribution, which is used by bash.exe. i, install Install a new distribution. ui, uninstall Uninstall a distribution. rg, register Register an existing installation directory. ur, unregister Unregister a distribution but not delete the installation directory. m, move Move a distribution to a new directory. d, duplicate Duplicate an existing distribution in a new directory. e, export Export a distribution‘s filesystem to a .tar.gz file, which can be imported by the "install" comm and. r, run Run a command in a distribution. di, get-dir Get the installation directory of a distribution. gv, get-version Get the filesystem version of a distribution. ge, get-env Get the default environment variables of a distribution. se, set-env Set the default environment variables of a distribution. ae, add-env Add to the default environment variables of a distribution. re, remove-env Remove from the default environment variables of a distribution. gu, get-uid Get the UID of the default user of a distribution. su, set-uid Set the UID of the default user of a distribution. gk, get-kernelcmd Get the default kernel command line of a distribution. sk, set-kernelcmd Set the default kernel command line of a distribution. gf, get-flags Get some flags of a distribution. See https://docs.microsoft.com/en-us/previous-versions/windows/ desktop/api/wslapi/ne-wslapi-wsl_distribution_flags for details. sf, set-flags Set some flags of a distribution. See https://docs.microsoft.com/en-us/previous-versions/windows/ desktop/api/wslapi/ne-wslapi-wsl_distribution_flags for details. s, shortcut Create a shortcut to launch a distribution. ec, export-config Export configuration of a distribution to an XML file. ic, import-config Import configuration of a distribution from an XML file. sm, summary Get general information of a distribution. version Get version information about this LxRunOffline.exe.
可以看到LxRunOffline.exe包含了很多wsl.exe的功能。
开始迁移：
首先用LxRunOffline.exe list或者wsl.exe -l命令查看你可以使用子系统名称。
然后使用 lxrunoffline move 进行迁移 ， -n 指定你要迁移的系统名 ，-d 指定你新系统的迁移路径。
.\LxRunOffline.exe move -n Ubuntu -d d:\install\tools\Ubuntu
迁移过程会出现WARNING 不用管， 等待一段时间结束就算迁移完成了。
使用LxRunOffline.exe get-dir 查询系统目录，可见已经更改成功。
PS C:\Users\luoz> d:\LxRunOffline.exe get-dir -n Ubuntu
d:\install\tools\Ubuntu
三、不同发行版镜像交换/迁移
由于我最开始在应用商店下载了Ubuntu18.04 LTS，后来在子系统内升级到了Ubuntu20.04 LTS。但是名字还是显示Ubuntu18.04，并且后续也不能在应用商店内跟随升级。
但应用商店内的Ubuntu确一直保持在最新LTS版本，可以在应用商店内保持更新。
迫于强迫症的我，想要换到Ubuntu包，但又想保持Ubuntu18.04内的最新镜像和软件。于是试出了以下方法。
1、首先将Ubuntu和Ubuntu1804都转换为wsl2。
PS D:\> wsl --set-version Ubuntu 2
PS D:\> wsl --set-version Ubuntu1804 2
2、进到各自的目录交换ext4.vhdx文件。
3、大功告成。若出现unregister错误只需用LxRunOffline重新注册一下即可。
PS C:\Users\luoz> d:\LxRunOffline.exe register -n Ubuntu-18.04 -d D:\install\tools\Ubuntu1804
至此，镜像已经交换啦！