★Windows自带工具：资源监视器，C:\Windows\System32\perfmon.exe
如果是Win10/Win7系统
1、 打开 Ctrl+Alt+Del【任务管理器】
2、换到【性能】标签页，点击底部文字【打开资源监视器】，即可打开资源监视器工具
如果是WinXP系统
按Win + R打开运行，输入perfmon.exe，可打开资源监视器工具
资源监视器网络查看方法：在资源监视器工具中，切换到【网络】标签页，就可以查看到当前正在进行网络连接的程序。
★微软工具：TCPView
https://docs.microsoft.com/zh-cn/sysinternals/downloads/tcpview
★第三方工具
1、NetSpeedMonitor
https://netspeedmonitor.en.softonic.com/
https://netspeedmonitor64.en.softonic.com/
2、TrafficMonitor，国人开发的一款网速悬浮窗软件
https://github.com/zhongyang219/TrafficMonitor
3、科来网络分析系统 （技术交流版）