1.首先下载安装Loopback:
下载地址：https://rogueamoeba.com/status/#applesilicon
安装Loopback的过程中，可能需要关机，长按电源键进去系统安全设置，允许安装扩展
2.打开Loopback，有个默认的连接模式，设置默认的连接模式名称为System Audio Only, 可以添加一个Macbook Pro Speaker的Monitor，这样传入Pass-Thru的声音便可以通过电脑扬声器播放出来。
3.系统声音输出选择System Audio Only, 然后打开QuickTime，File->New Audio Recording，然后选择System Audio Only，即可录制