1、创建连接工厂：

ConnectionFactory factory = new ConnectionFactory();
factory.setHost("localhost"); // 设置 RabbitMQ 服务器的主机地址
Connection connection = factory.newConnection(); // 创建连接
Channel channel = connection.createChannel(); // 创建通道

2、创建交换器和队列：

String exchangeName = "my-exchange"; // 交换器名称
String queueName = "my-queue"; // 队列名称

channel.exchangeDeclare(exchangeName, "direct", true, false, null); // 声明直连型交换器
channel.queueDeclare(queueName, true, false, false, null); // 声明队列
绑定交换器和队列：
java
channel.queueBind(queueName, exchangeName, "key"); // 将队列绑定到交换器，使用指定的路由键

3、发送消息：

String message = "Hello, RabbitMQ!"; // 要发送的消息内容

AMQP.BasicProperties properties = new AMQP.BasicProperties.Builder()
       .contentType("text/plain") // 设置消息内容类型
       .build();

channel.basicPublish(exchangeName, "key", properties, message.getBytes("UTF-8")); // 发送消息到交换器

4、接收消息：

DefaultConsumer consumer = new DefaultConsumer(channel) {
    @Override
    public void handleDelivery(String consumerTag, Envelope envelope, AMQP.BasicProperties properties, byte[] body) throws IOException {
        String message = new String(body, "UTF-8");

        System.out.println("Received message: " + message); // 处理接收到的消息
    }
};

channel.basicConsume(queueName, true, consumer); // 启动消费者，监听队列

在上述示例中，我们创建了一个连接工厂，并通过它建立与 RabbitMQ 服务器的连接和通道。然后，我们声明了一个直连型交换器和一个队列，并将它们绑定在一起。接下来，我们使用basicPublish方法发送消息到交换器，并使用basicConsume方法启动消费者来接收消息。

RabbitMQ 详细操作步骤介绍

请注意，这只是一个简单的示例，实际应用中可能需要根据具体需求进行更多的配置和处理，例如处理消息确认、错误处理等。此外，还可以使用 RabbitMQ 的其他特性和功能，如主题交换器、Fanout 交换器、消息路由等。
希望这个示例对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时提问。