我自己每次都忘记，在这里记录一下方便查阅。其实标齐的方式有很多种，不过我比较倾向于这种。

 

首先，是一堆杂乱无章的选项。

     

 

然后全选：

     

 

随后点击 “开始——替换”

   查找内容为     [ABCD]

   替换内容为      ^t^&

   点击更多选中    “使用通配符”

   之后点击  "全部替换"

      

 

就会整整齐齐啦（当然，某些单独地方还需要手动调整一下哦）