人的技术水平分为几个层次，新手，高级新手，熟练者，精通者，专家。新手借助规则，大部分人仅仅在高级新手的位置就没有继续进步了。他们缺乏内省和认识自己不足并修正的过程。专家需要大量的时间训练和天赋，需要更多地借助直觉。他们总是站在金字塔顶端1%的人。

     人的大脑可以被简化的理解为双CPU，单总线结构。左右脑分别是一块CPU，左脑擅长逻辑推理和理性，线性，串行，指令式的，更接近于电脑的CPU，我们称为L型思维。右脑是模糊，感性，音乐美术，并行和异步，非指令式的，称为R型思维，直接影响了创新能力和直觉。大量的日常学习都要求L型思维。但仅仅是L型思维是不够的，因为人不是机器。真正重要和有趣的问题，需要直觉和灵感。作者说，要重视培养LR的双重发展。要注重细节，更要有全局观。重视情境，把问题放在整个大背景中去考察。值得注意的是，大脑是单总线结构，所以LR无法同时争用总线。演奏音乐可能是个特例，研究证明此时左右脑同时活跃。

     如何使用R型思维呢？作者说，让自己离开工作台，尝试让自己放松，R型不是命令驱动，需要将思维浸润在空气中，而非严格的推理。这样，好的点子会在梦境或是洗碗的时候异步的出现。这就解释了，为什么那些拼命学习的孩子，成绩往往都不是拔尖的。你需要给R型更多的刺激。音乐，旅行，社交，美术，那些“好玩”的东西。当然，这并不是给我们无所事事的理由，只有你真的在意问题并有左脑的大量思考的前提下，右脑才能给你启迪。压力和deadline也许能激励L型思维，但绝对是R型思维最可怕的敌人。

     真正的经验和有用信息，是无法用语言来表达的。经验是通过大量的练习和失败才总结并内化出来的，怎么会如此轻易地通过语言示人！但我们是天生的模仿者。和优秀的人呆在一起，大脑自然而然的会变优秀。

     大脑不是容器，大脑是需要被点燃的火焰。填充知识没有那么重要，但你更应该理解大脑的内省和处理问题的能力。他会出错，他需要你的调试，维护和训练。借助思维导图，无横线的白纸，早上的晨记，组织不同领域的事物，培养幽默感，能够充分调动大脑的创造性。尝试用不同的角度去考虑问题，罗列问题已知的条件和情境，考察不同组合带来的火花。当发现没有思路时，看看有哪些条件是自己没有注意到的。事实上很多难以考虑的复杂题目，都能借助这种做法予以解决。纯大脑思维固然很酷，但你需要提升效率的外设。

     注意力是最需要管理的资源。如今的人不缺乏信息和知识，却缺乏对重要事物最起码的关注。不停地切换情境，会严重降低效率。如果一个人能很好地管理注意力，那么他可能早就成功了一大半。如何培养注意力？作者说，借助冥想。冥想并非什么神奇的技术，通过专注呼吸，放空自己，可以有效地训练自己的专注能力。为什么不每天都试一试呢？

     克服外界的干扰，也是保护自己注意力的重要一环。工作时全神贯注，将手机静音，使用双显示器并设定工作空间。把工具设计地更可能简单，kindle就是典型的例子。你千万别小看90年代的命令行文字处理工具，那时候的人们工作效率可能远比现在使用word的高很多，因为没有花花绿绿的广告，社交软件的干扰和诱惑。少就是多。