自我管理--拖延 vs 心理

案例1:你在销售公司产品,需要更多客户,这时你收到一条短信,说对你们产品感兴趣,让你马上发送详细资料看看,语气颇为傲慢。你有点恼火,这个人一点都不客气,于是两小时后你才发送过去。

 

案例2:这个月的房租要交了,跟以往一样贵,马上又要涨房租了,想起房东游手好闲每月坐等收钱,你心里愤愤不平。虽然有钱支付,但你一直拖着不交,直到房东催得不耐烦要断水电,你才把房租交上。

 

案例3:妻子催你去做一件家务,你口头答应,就是不愿动手去做。最后,她对你的拖沓大为火光,你们大吵一架,你觉得她就是一个啰里啰嗦的长舌妇。

 

拖延vs心理

 

当你发现拖延和对受控过于敏感有关,你可以问问自己:“我的反应针对的是什么?”很多时候,我们的抵制情绪来源于成长中的恐惧,而不是现实。规则和要求并非都是控制,良性的互动与合作,可以是令人愉悦的。

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