第一种方式：

SecureCRT下
上传文件只需在shell终端仿真器中输入命令“rz”，即可从弹出的对话框中选择本地磁盘上的文件，利用Zmodem上传到服务器当前路径下。
下载文件只需在shell终端仿真器中输入命令“sz 文件名”，即可利用Zmodem将文件下载到本地某目录下。
通过“File Transfer”可以修改下载到本地的默认路径。设置默认目录：options-->session options-->file transfer。

或者

下载文件存放位置在securtCRT中设置，位于：

英文版 options — session options — X/Y/Zmodem。

中文版 选项— 会话选项— X/Y/Zmodem。

第二种方式：用sftp
securecrt 按下ALT+P就开启新的会话 进行ftp操作。
输入:help命令，显示该FTP提供所有的命令
          pwd:  查询linux主机所在目录(也就是远程主机目录)
          lpwd: 查询本地目录（一般指windows上传文件的目录：我们可以通过查看”选项“下拉框中的”会话选项“，如图二：我们知道本地上传目录为：D:/我的文档）
          ls:   查询连接到当前linux主机所在目录有哪些文件
          lls:  查询当前本地上传目录有哪些文件
          lcd:  改变本地上传目录的路径
          cd:   改变远程上传目录
          get:  将远程目录中文件下载到本地目录
          put:  将本地目录中文件上传到远程主机(linux)
          quit: 断开FTP连接