原因：
UITableview有个估算行高功能，如果没有设置tableView.estimatedRowHeight = 0，默认开启，默认高度是44，也就是如果你实际行高和44偏差很大的话，每次reloadData就会先根据估算行高进行刷新然后再走heightForRow去获取真正高度，就会视觉上就会产生跳一下的感觉，tableView.estimatedRowHeight = 0设置为0关闭这个功能就行了
解决办法一：刷新单个cell
解决办法二：
self.tableView.estimatedRowHeight = 0 self.tableView.estimatedSectionHeaderHeight = 0 self.tableView.estimatedSectionFooterHeight = 0