一、下载Ubuntu和VMware workstation
1. Ubuntu
二、安装
下载完成后，打开VMware workstation，按照安装程序流程进行安装：
安装完成后，双击打开，输入秘钥（网上可以搜索到），进入主界面：
点击左边的创建新的虚拟机，选择‘典型’，点击‘下一步’，选择已经下载的Ubuntu镜像文件，点击下一步
设置Linux的用户名和密码，
接下来命名和选择虚拟机的位置，给Linux分配合适的硬盘空间，这里按照自己电脑的情况自行选择。
点击下一步后，进入如下界面：
点击下方的自定义硬件，根据自己电脑的配置分配合适的内存和处理器，分配给虚拟机的越多，就越流畅
创建完后点击‘完成‘，虚拟机将自动安装Ubuntu，安装完成后如下图：
至此，Ubuntu和虚拟机安装完成。