在linux下一般用scp这个命令来通过ssh传输文件。

1、从服务器上下载文件
scp username@servername:/path/filename /var/www/local_dir（本地目录）

2、上传本地文件到服务器
scp /path/filename username@servername:/path

例如scp /var/www/test.php root@192.168.0.101:/var/www/ 把本机/var/www/目录下的test.php文件上传到192.168.0.101这台服务器上的/var/www/目录中

3、从服务器下载整个目录
scp -r username@servername:/var/www/remote_dir/（远程目录） /var/www/local_dir（本地目录）

例如:scp -r root@192.168.0.101:/var/www/test /var/www/

4、上传目录到服务器
scp -r local_dir username@servername:remote_dir
例如：scp -r test root@192.168.0.101:/var/www/ 把当前目录下的test目录上传到服务器的/var/www/ 目录

上面仅给出一个例子，需要注意的是在上传或下载文件及目录时，要有相应的权限，比如第一个下载文件时，需要先将改变文件的权限或将文件移到其他目录！