《少有人走的路》，美国作家M·斯科特·派克所著

下面是我的书摘：

* 归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。

* 人可以拒绝任何东西，但绝对不可以决绝成熟。决绝成熟，实际上就是在规避问题，逃避痛苦。

* 几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有程度不同的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。

* 我们长期以来的的想法和感受，有一天将会被某个陌生人一语道破。

* 局部的自律只能解决局部的问题，完整的自律才能解决所有的问题。

* 所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。

* 自律包括四个方面：
1. 推迟满足感
2. 承担责任
3. 尊重事实
4. 保持平衡

* 我建议她从现在开始，在上班第一个钟头，先去解决那些麻烦的差事。在剩下来的时间里，其他工作会变得相对轻松。
  考虑到她学的事财务管理，我就解释了其中的道理：按一天七个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上六个钟头的幸福，显然
   比一个钟头幸福，加上六个钟头的痛苦划算。她完全同意这样的计算方法，而且坚持照此执行，不久就彻底克服了她拖延工作的坏毛病

* 我们爱某样东西，就会乐于为他付出时间

* 毋庸置疑，父母的爱，决定了家庭幸福的优劣。

* 唯一的办法--我们应该勇敢地说：这是我的问题，还是由我来解决！

* 神经官能症 人格失调

* 好逸恶劳显然是人来的天性。

* 神经官能症者让自己活得痛苦，人格失调者却让别人活得痛苦。

* 你不能解决问题，你就会有问题--埃尔德里奇。克里弗

* 他们都面临一个共同个问题，感觉自己不能够对付或者改变现状，因此产生恐惧，无助感和自我怀疑。

* 我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对于现实了解得越少，思维就越是混乱。

* 抱残守缺，与现实脱节，这是不少人的通病，坚持过时的观念，对现实漠然置之，是构成诸多心理疾病的根源，这种情形，心理学家称之为“移情”

* 固步自封，逃避挑战，可说是人性的基本特征之一

* 谎言通常分为两种： 白色谎言 和 黑色谎言

* 首先，爱与不爱最显著的却别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致，如果不一致，就不是真正的爱；其次，爱是长期的和渐进的过程；第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人；第四，爱是自我完善，也是帮助他人完善

* 没有别人的照顾和关心，就认为人生不够完善，以致无法正常的生活，这就构成了心理学上的“依赖性”

* 其实，真正的爱，不是单纯的给与，还包括适当的拒绝，及时的赞美，得体的批评，恰当的针轮，必要的鼓励，温柔的安慰，有效的敦促。

* 人生就是一种冒险，你投入的爱越多，经受的风险也就越大

* 人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感

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多读一些书，英语很重要。

More reading,and english is important.

I'm Hongten

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