一、安装vmware没有问题，网络设置以NAT方式（VMnet8是vmware专属的虚拟网卡）。安装完毕后设置虚拟机的 VirtualNetworkEditor（可以再开始->所有程序VMware安装文件夹中找到）WMnet8不能和PC主机处于同一网段.
设置好以后没有对网络连接中的VMnet8
进行IP设置，ubuntu中的网络连接设定的是自动获取
到这ubuntu可以连接到外网，WIN7可以ping通ubuntu但ubuntu却ping不通WIN7.经过强大的google可知ubuntu的防火墙需要关闭
注意权限，到这互相可以Ping通，获取ubuntu的IP命令为ifconfig
到此第一部分完成但是secureCRT还是不能用的。。。转战第二部分。。。
二、开启ubuntu的SSH服务
1、 $
sudo apt-get install openssh-server
sudo apt-get install openssh-server
此时如果你的ubuuntu版本较低便会出现没有此资源的提示，此时可以$
sudo apt-get update
sudo apt-get update
如果还不行，那说明这版本源已经没人维护了，换版本吧兄弟。。。换完版本后还是执行第一条命令，而后
$ sudo /etc/init.d/ssh
start
或者 ：$ sudo /etc/init.d/ssh resart
这时候你就可以secureCRT了
三、ftp连接
1、 $
sudo apt-get install vsftpd
sudo apt-get install vsftpd
2、配置ftp文件
$ sudo vi /etc/vsftpd.conf
将方框内的部分#去掉 由于不是专业的配置ftp所以只是实现了文件的传输
接下来使用cuteFtp工具登陆服务器
IP是ubuntu的IP用户名，密码同样。。。