问题原因是intel网卡有个后台扫描功能，用于网络不好的时候，切换到其他网络，以前的老网卡驱动或者Windows7系统管理时，是默认关闭的，win10改为驱动管理了，所以要改注册表手动调整：
在注册表的HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Class\{4d36e972-e325-11ce-bfc1-08002be10318}\里面找到你的intel网卡。
如果是老驱动，就新建一个DWORD值，名字叫ScanWhenAssociated，值为0。
如果是新驱动，就新建几个DWORD值：ScanDisableOnHighOrMulticast、ScanDisableOnLowLatencyOrQos、ScanDisableOnLowTraffic、ScanDisableOnMediumTraffic，值为1f，然后在设置里把漫游主动性改成最低。
顺便，如果是高通或者killer的网卡，可以试试新建一个字符串值，名叫bkScanEnable，值为0，我没有高通或者killer的网卡，如果你们的是，可以试试。

以上内容摘抄至网络，我的问题确实是通过这个方案解决的，但是副作用是开机后无法自动连接wifi，即便设置的是自动连接，如有侵权请及时通知删除。