this.DoubleBuffered = true;//设置本窗体
SetStyle(ControlStyles.UserPaint, true);
SetStyle(ControlStyles.AllPaintingInWmPaint, true); // 禁止擦除背景.
SetStyle(ControlStyles.DoubleBuffer, true); // 双缓冲

事实证明双缓冲还是很有效果的，特别对于那些需要隐藏行的窗体