一、官方下载 Kali Linux
官方网址：www.Kali.org
下载方式分两种：http 下载和 bt 下载（由于是国外网站 http 方式下载会非常慢），选择对应版本点击即可下载。
二、创建新的虚拟
1、新建虚拟机(使用自定义方式)，点击”下一步“，然后选择自己所安装的虚拟机版本，再点击”下一步“；
2、选择”稍后安装操作系统“，点击”下一步“，选择虚拟机可支持的Linux版本，这里使用Debian 8.x，然后点击”下一步“；
3、输入虚拟机名称并选择安装位置，点击”下一步“，然后选择处理器配置，我电脑只有四核，这里我分给它两核；
4、分配内存，这里建议不要超过提示的最大推荐内存，我分配了4G，选择网络连接类型为NAT；
5、这里I/O控制器类型和磁盘类型选择推荐的就行；
6、创建新虚拟磁盘，分配50G就够用，我硬盘比较充足，因此分配了100G，太小了安装时可能会卡在奇怪的地方，然后选择磁盘存储为“单个文件”；
7、指定磁盘文件的存储位置，下一步后选择自定义硬件，加载ISO镜像；
8、点击完成，开启虚拟机。
三、安装Kali Linux
1、开启虚拟机后，选择界面安装；
2、语言选择中文简体，然后点击继续；
3、选择区域为中国；
4、配置键盘为美式英语，这里选择中文一样的，因为国内的电脑用的本就是没事英语键盘，然后点击继续；
5、等待加载好配置后，输入主机名，点击继续；
6、配置域名，可以默认可以根据自己需求设置；
7、配置用户和密码，下一步账号的用户名同这一步的新用户全名；
8、输入密码和确认密码，点击继续；
9、磁盘分区这里选择使用整个磁盘；
10、选择我们的磁盘，然后点击继续；
11、磁盘分区这里使用推荐的分区方案即可；
12、结束分区向导，然后点击继续；
13、将修改写入磁盘，这里选择“是“，然后点击”继续“；
14、等待基本系统的安装；
15、使用网络镜像，这一步骤选择‘是’，但是2020.01这一版本的安装没有这一步骤，配置代理这里直接跳过即可，直接点击”继续“；
16、软件选择这里可以全选也可以选择一部分，但是注意Xfce的那个要选，不然没图形化，后续安装比较麻烦，然后点击”继续“；
17、等待安装；
18、安装GRUB启动引导器到主引导记录（MBR）上，选择”是“，点击”继续“；
19、安装启动引导至硬盘；
20、至此，Kali安装完成，重新启动即可开启kali之旅了；
21、点击继续，重新启动，进入安装好的kali中。
由于Kali2020不支持root为基本账户，所以root密码原先的toor密码不再可以登录进去，每次只能以普通用户登录，但是个人感觉，普通用户可以有的权限实在是太少了，少到连基本的reboot，shutdown都用不了，个人习惯吧，我还是喜欢用root权限。
四、将默认的非root提升为root权限
1、点击左上角的电源按钮；
2、点击重启；
3、到了这个界面后，在5秒的时间内按下“E”键（键盘上的E，不区分大小写）；
4、 按下”E“键后，会跳到这个界面，然后按下键(↓)光标会移动到“ linux ”开头的那一行！然后，按着右键(→)往右移， 移到下面一行的“ro”这里，将“ro”改成“rw”；再将光标移到最后那里，空一格，输入“init=/bin/bash”，最终修改的内容如下图所示， 后面无论写了什么，最后都要是“rw quiet splash init=/bin/bash”，差了哪个换那个，假设界面原本显示的是“ro abcdefg”，那么，我们就要改成“rw quiet splash init=/bin/bash”;
5、确认无误后，按F10或Ctrl+C、Ctrl+X即可进入单用户模式，
修改密码的命令是“passwd 用户名”(忽略双引号)，没有规定在这里只能修改root的密码，也可以修改其他用户的密码，不过没必要，你进入到root模式就可以随便修改普通用户的密码了，除非你没有root又不想用root就可以在这里修改了！！！
这里因为要修改root的密码，所以键入命令“passwd root”(忽略双引号)！！！
然后回车就可以输入新密码了，一共输入两次，密码不显示出来，输入完之后有，回车就完事了！！！
完了以后，同时按住ctrl+Alt,然后ctrl+R,等提示框出来回车，即可重启！！！