新建完虚拟机，装完系统后，运行起来还是会有点卡卡的。以下找到了一些提高虚拟机运行速度的方法。
修改虚拟机硬件参数
通过修改虚拟机的硬件参数来提高虚拟机运行速度。如下图
内存和处理器的大小直接影响虚拟机速度。
内存不多说，数值越大越快，但不要超过本机的最大内存数。
处理器设置，这里处理器有两个参数：一个是处理器数量，一个是每个处理器的内核数量，处理器数量就是处理器核心数，内核数量就是线程数。一般建议，处理器数量选择一个，每个处理器的内核数量增加。
设置处理器虚拟化引擎
将处理器的虚拟化引擎下的所有选项勾上，简单理解就是增强虚拟机处理器的性能。
设置进程优化
选项 → 高级 → 进程优先级 → 抓去输入的内容 选择“高”。
再把 “禁止内存页面修改” 勾上
设置vmware首选项
首选项 → 优先级 然后按下图设置
首选项 → 内存 然后按下图设置
删掉不需要的硬件项
比如装完系统后不需要光驱了，虚拟机一般不打印不需要打印机，如果不需要播放媒体文件也可以不需要声卡。
如果需要用usb可以把USB连接下面的两个选项的勾去掉。
定期整理硬盘碎片
差不多就这些了。。。
这里要特别感谢 作者： https://blog.csdn.net/davidhzq/article/details/102461957