1、新建一个1024 * 768像素的文档，选择渐变工具，颜色设置如图1，由上至下拉出图2所示的线性渐变。
<图1>
<图2>
2、新建一个图层填充白色，按住Alt键添加图层蒙版，用白色画笔把中间的高光部分涂出来，如图3,4。
<图3>
<图4>
3、现在开始制作第一段菜单，由中间开始制作，需要完成的部分如下图。
<图5>
4、新建一个组，在组里新建一个图层，用钢笔勾出下图所示的选区，填充较淡的粉红色：#FFEEE7，如下图。
<图6>
5、新建一个图层，按Ctrl + Alt + G 创建剪贴蒙版，用钢笔勾出边缘暗部的选区，羽化2个像素后填充粉红色：#FFC9B3。
<图7>
6、新建一个图层，用钢笔勾出下图所示的选区，填充较淡的粉红色：#FFDCCF，如下图。
<图8>
7、新建一个图层，按Ctrl + Alt + G 创建剪贴蒙版，然后在当前图层下面新建一个图层，用钢笔勾出下图所示的选区，羽化5个像素后填充橙红色：#FC8E68。
<图9>
8、新建一个图层，用钢笔勾出顶部边缘暗部选区，羽化2个像素后填充橙红色：#F9604F，效果如下图。
<图10>
9、新建一个图层，用钢笔勾出右侧边缘选区，羽化2个像素后填充较淡粉红色：#FFAB87，效果如下图。
<图11>
10、新建一个图层，用钢笔勾出下图所示的选区，把前景颜色设置为粉红色：#FFC3A9，用画笔把顶部边缘部分涂上前景色，确定后把图层混合模式改为“正片叠底”，不透明度改为：30%。
<图12>
11、新建一个组，用钢笔勾出下图所示的选区，给组添加图层蒙版。
<图13>
12、在组里新建一个图层，填充橙红色：#F59968，确定后把图层不透明度改为：50%，效果如下图。
<图14>
13、新建一个图层，用钢笔勾出右边的高光选区，羽化10个像素后填充较淡的粉红色：#FDC69A，如下图。
<图15>
14、新建一个图层，用钢笔勾出中间暗部选区，羽化3个像素后填充粉红色：#FEBEA2，如下图。
<图16>
15、新建一个图层，用钢笔勾出下图所示的选区，羽化5个像素后填充橙红色：#FEB390，如下图。
<图17>
16、新建一个图层，用钢笔勾出左侧暗部选区，羽化20个像素后填充橙红色：#FAAA7A，如下图。
<图18>
17、新建一个图层，把前景颜色设置为淡黄色，用画笔把左侧的高光部分涂出来，确定后把图层混合模式改为“滤色”，如下图。
<图19>
18、新建一个图层，用钢笔勾出右侧底部的选区，羽化3个像素后填充橙红色：#F59C6B，如下图。
<图20>
19、局部再添加一些高光和暗部，第一条菜单基本完成。
<图21>
20、新建一个组，用钢笔勾出下图所示的选区，给组添加图层蒙版。
<图22>
21、同上的方法制作光束的高光及暗部，过程如图23 - 26。
<图23>
<图24>
<图25>
<图26>
最后调整一下细节，完成最终效果。