MVC 3安装包：http://www.microsoft.com/downloads/zh-cn/details.aspx?familyid=d2928bc1-f48c-4e95-a064-2a455a22c8f6&displaylang=zh-cn
VS工具更新包：http://www.microsoft.com/downloads/zh-cn/details.aspx?familyid=82cbd599-d29a-43e3-b78b-0f863d22811a&displaylang=zh-cn
注：并不需要安装vs2010的sp1。安装的顺序如下

由mv2升级到mvc3 vs2010