原图
最终效果图
1.打开素材，我们要做的是抠抠抠，因为这种阴影，大家肯定会经常遇到，（婚纱之类的也可以用本方法）见图1.
图1
2.第二步肯定是用通道抠罗，那我们开始吧。重制蓝通道，色阶调下下。见图2。
图2
3.前景色调白，用画笔把阴影部分擦了，再反选，精致滴活儿。见图3。
图3
4.将该通道转为选区吧，ctrl ~回到我们的图层，ctrl＋j将俺们选的东东复制。见图4
图4
5.接下来该是难搞的阴影了，这里先介绍个快捷键，（因为听说公司里讲究滴是效率，所以我把常用的快捷键都背下来老，真叫我去菜单中找，我可能找不到^0^ ）ctrl alt ~,他的作用是选择复合图层的高亮区，如果改为ctrl alt 1就是选择红色通道里滴罗，依此类推哈。我们来用吧。点选背景图层，ctrl alt ~,接着Ctrl Shift I反选（因为我们选的是阴影，当然是暗部了），ctrl J,将阴影复制到新层。见图5
图5
6.该收尾了，打开背景图片将我们抠好的东西拖上，注意了，这里出现了ctrl alt ~的弊病，看图。
图6
7.问题出现了，就解决呗，这里我用了蒙版，ctrl＋点击阴影层，再用个蒙版，解决。图7。
图7
最终效果图。