1） 先检查网络接口名称
C:\Windows\system32>netsh interface show interface
管理员状态 状态 类型 接口名称
-------------------------------------------------------------------------
已启用 已连接 专用 VMware Network Adapter VMnet1
已启用 已连接 专用 VMware Network Adapter VMnet8
已启用 已连接 专用 WLAN 2
已启用 已断开连接 专用 本地连接
2） 根据网络接口名称，在命令行运行命令，禁用，启用网络接口，注意，该操作需要用户有管理员权限。 命令执行成功。
C:\Windows\System32>netsh interface set interface name="本地连接" admin=DISABLED
C:\Windows\System32>netsh interface set interface name="本地连接" admin=ENABLED
试了一下，小写也支持，命令也能执行成功：
C:\Windows\System32>netsh interface set interface name="本地连接" admin=disabled
C:\Windows\System32>netsh interface set interface name="本地连接" admin=enabled
- 通过网络连接界面检查：
禁用本地连接：
启用本地连接：
4） 将同样的命令，写入 bat 脚本文件中进行执行
考虑到汉字编码问题，把“本地连接” 名称改成 "LAN", 该操作需要反复执行，需要写入一个循环，使其反复执行。每个3分钟断开网络一次
@echo off
:main
echo ‘关闭网络计时3分钟(180秒)‘
netsh interface set interface name="LAN" admin=disabled
ping 127.1 -n 181 >nul
echo ‘开启网络计时3分钟(180秒)‘
netsh interface set interface name="LAN" admin=enabled
ping 127.1 -n 181 >nul
echo ‘循环执行‘
goto main
5）使用管理员权限打开cmd命令行，运行这个bat脚本。
出现如下提示时，点击允许操作