QT信号和槽机制的优点包括：

1、类型安全：

信号和槽的签名必须是等同的，即信号的参数类型和参数个数必须与接收该信号的槽的参数类型和参数个数相同。

2、松散耦合： 

信号和槽机制减弱了Qt对象的耦合度。激发信号的Qt对象无须知道是哪个对象的哪个槽需要接收它发出的信号，而对象的槽也不知道是哪些信号关联了自己。这样，一个对象可以在不等待接收者的响应下继续执行，提高了程序的响应性能。即使关联的对象在运行时被删除，应用程序也不会崩溃。

3、异步通信： 

信号和槽机制可以实现异步通信，一个对象可以在不等待接收者的响应下继续执行，提高了程序的响应性能。

 4、事件驱动：

在Qt中的图形界面编程常常与事件处理有关。信号与槽机制使得处理事件变得更加方便，能够轻松地处理按钮点击、鼠标事件等。

小结：

虽然信号和槽机制具有许多优点，但也存在一些性能损失。与直接调用非虚函数相比，通过传递一个信号来调用槽函数可能会运行速度更慢。