1、保护个人信息：不要在不安全的网站上输入个人或银行信息，避免信息被用于非法赌博活动。

2、避免点击不明链接：不要点击电子邮件或社交媒体上的不明链接，这些可能是引导你到赌博网站的陷阱。

3、培养其他兴趣爱好：参与体育、艺术或其他社交活动，以替代赌博带来的刺激感。

4、不参与可疑的在线活动：如果一个在线活动看起来太好以至于难以置信，比如保证盈利的投资或游戏，很可能是诈骗。

5、使用技术保护：安装并更新防病毒软件和防火墙，以防止恶意软件和钓鱼网站。

6、使用安全网络：避免使用公共WiFi进行金融交易，因为这些网络可能不安全，容易泄露个人信息。

7、自我约束：培养健康的娱乐习惯，不贪图小便宜，不抱有侥幸心理。

8、举报非法赌博网站：如果你发现非法赌博网站，应该向当地的执法机关或网络监管机构报告。

9、寻求帮助：如果你或你的亲友可能已经参与了网络赌博，寻求专业的帮助，如心理咨询或赌博戒断服务。

10、警惕诱惑：不要轻信网络上的赌博广告，尤其是那些声称可以轻松赚钱的广告。

11、增强法律意识：了解并认识到网络赌博是非法的，且在大多数国家和地区都是被禁止的。