由于Captura软件录制屏幕需要FFmpeg的支持，所以，需要先下载解压FFmpeg软件，然后再下载及编译Captura源码。
FFmpeg的下载及安装
百度“FFmpeg”，有百度百科的介绍：FFmpeg是一套可以用来记录、转换数字音频、视频，并能将其转化为流的开源计算机程序。FFmpeg在Linux平台下开发，但它同样也可以在其它操作系统环境中编译运行，包括Windows、Mac OS X等。
我使用的FFmpeg下载网址是：
点击“Windows builds from gyan.dev”（点击下边的“Windows builds by BtbN”，其链接的网页打不开），进入网址“ Builds - CODEX FFMPEG @ gyan.dev ”
点击下载，得到压缩包“ffmpeg-2022-02-21-git-b8e58f0858-full_build.7z”
解压缩到文件夹“D:\Programs\ffmpeg”
其bin子目录（即目录“D:\Programs\ffmpeg\bin”）中的三个重要的可执行文件如下图所示（三个文件大小都接近120兆）。
参考网页：
百度百科 ffmpeg_百度百科
ffmpeg Windows安装及命令使用
ffmpeg Windows安装及命令使用_开开的博客-CSDN博客_ffmpeg windows
无法安装ffmpeg_opencv无法打开视频
无法安装ffmpeg_opencv无法打开视频_奔跑的楠子的博客-CSDN博客
Captura源码下载及编译
开源电脑屏幕录制软件Captura源码下载地址：
MathewSachin (Mathew Sachin) · GitHub
GitHub - MathewSachin/Captura: Capture Screen, Audio, Cursor, Mouse Clicks and Keystrokes
点击开始下载，下载完成后，得到压缩包“Captura-master.zip”：
解压缩到目录“D:\SourceCodes\Captura-master”
在目录“D:\SourceCodes\Captura-master\src”中有Visual Studio的解决方案文件“Captura.sln”，可以使用VS2022打开该文件，是C#项目。配置为“Release”版。
开始生成项目。几分钟即可完成。
在目录“D:\SourceCodes\Captura-master\src\Captura\bin\Release”中，双击“captura.exe”，即可运行程序。
启动后，界面默认是英语，可以改为简体中文。
点击右上的齿轮图标
进入“Configure”
点击“UI”，
在“Language”右侧下拉列表中选择“中文简体”，即可将界面显示改变为中文。
点击“视频”，进入视频配置界面：
选择“FFmpeg”，返回主界面，点击左上角红色圆开始录制时，弹出对话框提示没有FFMPEG，
点击“选择FFmpeg”目录，指定为“D:\Programs\ffmpeg\bin”后，即可录制视频了。
参考网页：
Captura - 简洁强大、免费开源的电脑屏幕录制软件
最好用的免费开源桌面录屏软件（Captura）