1、如果是录制视频可以使用Mac自带的QuckTime Player,可以录制电脑桌面也可以录制手机界面

默认是录制电脑左面， 选择录制iPhone，连接上手机，就可以录制界面的内容了

2、如果有需求需要录制gif图片 Mac上有一款比较小巧的软件LICEcap，安装后，打开xcode模拟器，将LICEcap调整到模拟器大小，就可以直接直接录制视频了，结束后，保存为gif就可以了

还有一款比较好用的直接把MP4/AVI/WEBM/FLV/MOV转成gif的工具：https://ezgif.com/video-to-gif