通过DELETE删除数据后相当于放入回收站，一般情况下可以找回；通过UPDATE更新数据后数据库也会保留数据快照。闪回就是恢复指定时间的数据快照以达到恢复数据的目的。
根据步骤一查询出数据快照，恢复数据自行决定（之前的数据都有了，咋恢复还不会吗？）

一、查询指定时间的数据快照
--1、查询执行过SQL语句，确定快照的时间
SELECT R.FIRST_LOAD_TIME,R.SQL_TEXT,R.* FROM V$SQLAREA R
WHERE R.SQL_TEXT LIKE '%ABOUT YOUR SQL%' ORDER BY R.FIRST_LOAD_TIME DESC

--2、查询基于指定时间的数据快照
SELECT * FROM YOUR_TABLENAME AS OF TIMESTAMP
TO_TIMESTAMP('2019-02-05 20:00:00', 'yyyy-mm-dd hh24:mi:ss');
--以当前时间为准，125分钟之前的数据快照
SELECT * FROM YOUR_TABLENAME AS OF TIMESTAMP SYSDATE - 125 / 1440

二、恢复数据
FLASHBACK时，如果不确定删除的具体时间，在没有太多操作这个表的情况下，闪回的时间稍微提前一点。

闪回表数据SQL语句：
--1、启动表的row movement特性
ALTER TABLE YOUR_TABLENAME ENABLE ROW MOVEMENT;

--2、闪回指定时间的快照
FLASHBACK TABLE YOUR_TABLENAME TO TIMESTAMP
TO_TIMESTAMP('2018-04-23 16:06:00','yyyy-mm-dd hh24:mi:ss');

--3、关闭表的row movement功能
ALTER TABLE YOUR_TABLENAME DISABLE ROW MOVEMENT;