一：存在在PHPmyAdmin下找到表格导出然后再导入

二：当没有备份时，使用binlog功能进行恢复

先进入到/etc/my.cnf文件中。

在文件中添加一句：log-bin=mysql-bin

然后重启mysql：/etc/init.d/mysqld restart

mysqlbinlog恢复数据

mysqlbinlog mysql-bin.000197>197.sql

然后进入到197.sql文件中找到位置点

根据自己删除的位置及时间进行恢复

重新登陆进入即可