1. 首先查看自己gnome桌面应用的相应主题

打开gnome-tweak（中文名为优化）应用即可查看，如下图

2. 进入当前用户的家目录下的.themes/文件夹

3. 修改当前应用的gnome-shell主题的样式表文件（.css）

4. 修改#panel选择器下的background-color样式

其中rgba前三个数字表示rgb的值，第四个参数表示透明度，取值范围为0～1,0表示完全透明，1表示不透明。

background-color: rgba(0, 0, 0, 0.15);

修改后，在gnome-tweak中重新选择当前的gnome-shell主题即可查看效果