我研究了几个小时，然后知道一个方法，但是必须有电脑。
1.m4s 的视频改为mp4可以拖进pr
2.m4s的音频不能直接拖进pr（会报错），改为mp3也一样，要先改为mp3，然后在格式工厂里面选择，mp3里转换下，再托进pr，
3.再pr里面把音频和视频合并 导出就行了