1.首先把mongodb的bin加入环境变量
2.备份
我们使用mongodb内置的mongodump
mongodump -h dbhost -d dbname -o dbdirectory
例如：
mongodump -h 127.0.0.1:8090 -d testDB -o D:\backup
3.还原
还原我们使用mongodb内置的mongorestore
mongorestore -h <hostname><:port> -d dbname <path>
例如：
mongorestore -h 127.0.0.1:8090 -d testDB D:\backup\testDB
更多细节查看：http://www.runoob.com/mongodb/mongodb-mongodump-mongorestore.html