1，推荐几篇非常有用的博文 原创写的真的非常好 主要讲解原理，整体布局三部分组成以及设置padding等等作用，

下拉的具体实现 滑动到底部具体加载以及判断手势事件，再次推荐作者的

详细讲解 建议先看这个：

https://github.com/bboyfeiyu/android_my_pull_refresh_view#34使用即可

详细讲解见：

http://blog.csdn.net/bboyfeiyu/article/details/39718861

关于listview，gridview等通用的下拉刷新，上拉加载组件详见

http://blog.csdn.net/bboyfeiyu/article/details/39253051

感谢作者无私奉献，如侵犯利益请联系删除谢谢！

2.附 Android 实例子源代码文件下载地址380个合集

http://wenku.baidu.com/link?url=ZtN4-OSTc9_p8Ex9H-t26GEq1xhPPOjdKa95ub9Gv3w1IJB8zvJy8RRQv7vxyvhrhEO8wfgy-6mbjnOidR2hgz1fotpPXN5Bas57mrFWVAu