1、打开命令窗口cmd，输入命令：net stop mysql，停止MySQL服务，

2、开启跳过密码验证登录的MySQL服务, 输入命令 ：

mysqld --console --skip-grant-tables --shared-memory

3、再打开一个新的cmd，无密码登录MySQL，输入登录命令： mysql

4、在新的命令行窗口输使用数据库入：use mysql

5、新窗口密码置为空 update user set authentication_string='' where user='root';

6、新窗口退出mysql，执行命令： quit, 然后在之前的命令行将我们开启的mysql服务停止掉（Ctrl+C或者关闭命令行），然后执行net  start mysql 重新启动mysql服务

7、在我们之后开启的命令行中输入mysql -uroot -p 然后按enter键，输入密码继续按enter键（这里密码已经被清空）

8、修改密码 ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY '新密码'; 

9、退出quit后使用新密码登录