UILabel *testLabel = [[UILabel alloc] initWithFrame:CGRectMake(10, 50, 0, 0)];

    testLabel.backgroundColor = [UIColor whiteColor];

    testLabel.text = @"我们都有一个家啊，名字叫中国，家里攀着两条龙";

    testLabel.font = [UIFont systemFontOfSize:20];

    testLabel.textColor = [UIColor blackColor];

    [testLabel sizeThatFits:CGSizeMake(20, 20)];//会计算出最优的 size 但是不会改变 自己的 size，个人认为这个就是 label 自适应大小有用别的没什么用

    NSLog(@"testLabel sizeThatFits frame = %@", NSStringFromCGRect(testLabel.frame));

    NSLog(@"best size = %@",NSStringFromCGSize([testLabel sizeThatFits:CGSizeMake(20, 20)]));

    [testLabel sizeToFit];//会计算出最优的 size 而且会改变自己的size

    NSLog(@"testLabel sizeToFit frame = %@",NSStringFromCGRect(testLabel.frame));
    [self.view  addSubview:testLabel];