第一步：关闭mysql

苹果->系统偏好设置->最下面点MySQL，关闭mysql服务

第二步：进入终端设置

1、进入终端输入（cd /usr/local/mysql/bin/）回车

cd /usr/local/mysql/bin/

2、输入（sudo su）回车以获取管理员权限

sudo su

这里你要注意，当你输入sudo su时，你需要输入的你自己电脑的管理员密码（允许安装软件的那个密码）

3、输入（./mysqld_safe --skip-grant-tables &）回车以禁止mysql验证功能，mysql会自动重启，偏好设置中的mysql状态会变成running。

./mysqld_safe --skip-grant-tables &

4、输入命令（./mysql）回车
5、输入命令（flush privileges;）分号别忘记输了
6、重置密码：ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY '你的新密码';
7、执行 quit；退出mysql
8、执行 exit；退出sudo
9、密码重置已完毕，可以试试登陆mysql。

实际操作图：