1. 确保针对Mac虚拟机的VMware Tools的安装

加载进入系统后，在mac里可看到安装和卸载vmware tools的两个图标（点开vmware tools磁盘），点安装的就可以了。

2. 共享文件夹

右键你的虚拟系统settings    或者   VM->Settings  又或者 ctrl+D，如图点击options选项，选中shared folders，然后选中always enabled。
添加你需要共享的文件夹就行了，也可以添加一个盘符，如下图，不要的也可以remove掉。

打开虚拟Mac X OS. 桌面会有这样一个快捷方式文件夹，你打开就可以看到你的共享文件夹了。