1. 网络图片异步加载，SDWebImage。
2. 文字直接 drawInRect/drawAtPoint 绘制，参考 ABTableViewCell，AdvancedTableViewCells。
3. 本地图片也可以直接绘制，或者用 CALayer 来添加显示。
4. cell 重用机制。
5. cell 内容尽量避免透明效果。
6. 如非必要，减少 reloadData 全部 cell，只 reloadRowsAtIndexPaths。
7. 如果 cell 是动态行高，计算出高度后缓存。tableView 会在加载的时候把全部 cell 的高度通过heightForRowAtIndexPath: 都计算出来，即使 cell 还没有展示。
8. 如果 cell content 的展示位置也不固定，第一次计算后也要缓存。
9. cell 高度固定的话直接用 cell.rowHeight 设置高度，不要再实现tableView:heightForRowAtIndexPath: delegate.
10. cell content 的解析操作（尤其是复杂的解析）异步进行＋预执行，解析结果要缓存。
11. 可以预先加载需要的网络资源（图片等），SDWebImagePrefetcher.

There are performance implications to using tableView:heightForRowAtIndexPath: instead of therowHeight property. Every time a table view is displayed, it calls tableView:heightForRowAtIndexPath: on the delegate for each of its rows, which can result in a significant performance problem with table views having a large number of rows (approximately 1000 or more). via Apple Document

转载自：http://fann.im/blog/2012/09/11/uitableview-optimization-notes/