方法一：

使用 show processlist 语句，查找负荷最重的 SQL 语句，优化该SQL，比如适当建立某字段的索引。

方法二：

#查看慢SQL日志是否启用
mysql> show variables like 'log_slow_queries'; 
 #查看执行慢于多少秒的SQL会记录到日志文件中
mysql> show variables like 'long_query_time';
#配置my.ini文件（inux下文件名为my.cnf）， 查找到[mysqld]区段，增加日志的配置，如下示例：
[mysqld]
log="C:/temp/mysql.log"
log_slow_queries="C:/temp/mysql_slow.log"
long_query_time=1
#log指示日志文件存放目录；
log_slow_queries指示记录执行时间长的sql日志目录；
long_query_time指示多长时间算是执行时间长，单位秒。