第一种： 再按一次返回键退出程序

private long exitTime = 0;

@Override
public boolean onKeyDown(int keyCode, KeyEvent event) {
    if(keyCode == KeyEvent.KEYCODE_BACK && event.getAction() == KeyEvent.ACTION_DOWN){   
        if((System.currentTimeMillis()-exitTime) > 2000){  
            Toast.makeText(getApplicationContext(), "再按一次退出程序", Toast.LENGTH_SHORT).show();                                
            exitTime = System.currentTimeMillis();   
        } else {
            finish();
            System.exit(0);
        }
        return true;   
    }
    return super.onKeyDown(keyCode, event);
}

或者

private long exitTime = 0;

    
    @Override
    public boolean dispatchKeyEvent(KeyEvent event) {
        if (event.getKeyCode() == KeyEvent.KEYCODE_BACK
                && event.getAction() == KeyEvent.ACTION_DOWN
                && event.getRepeatCount() == 0) {  
            if((System.currentTimeMillis()-exitTime) > 2000){  
                Toast.makeText(getApplicationContext(), "再按一次退出程序！", Toast.LENGTH_SHORT).show();                                
                exitTime = System.currentTimeMillis();   
            } else {
                finish();
                System.exit(0);
            }
            return true;   
        }

        return super.dispatchKeyEvent(event);
    }

第二种：点击返回键弹出确定窗口 选择退出

    @Override
    public boolean dispatchKeyEvent(KeyEvent event) {
        if (event.getKeyCode() == KeyEvent.KEYCODE_BACK
                && event.getAction() == KeyEvent.ACTION_DOWN
                && event.getRepeatCount() == 0) {            
            //具体的操作代码
            new AlertDialog.Builder(this)

                       
               .setTitle("确定退出程序么")

            

            .setNegativeButton("取消", new DialogInterface.OnClickListener() {

            @Override

            public void onClick(DialogInterface dialog, int which) {
                    }
        
            })

            .setPositiveButton("确定", new DialogInterface.OnClickListener() {

                public void onClick(DialogInterface dialog, int whichButton) {
            
                finish();//
           
               }

                }).show();

        return true;

        }
        return super.dispatchKeyEvent(event);
    }