第一步打开django shell

python manage.py shell

第二步，找回管理员账号,一个管理员就是pk=1，依次下去

>>> from django.contrib.auth.models import User
>>> user = User.objects.get(pk=1)
>>> user

第三步找回密码

>>> from django.contrib.auth.models import User
>>> user = User.objects.get(username='yourname')
>>> user.set_password('set_pd')
>>> user.save()