秒数除以3600得到小时
然后将余数除以60得到分钟，
最后除以60得到的余数就是秒了

 

JS代码如下：

       function formatTime(seconds) {
            const h = Math.floor(seconds / 3600)
            const m = Math.floor((seconds % 3600) / 60)
            const s = seconds % 60
            return [h, m > 9 ? m : h ? '0' + m : m || '0', s > 9 ? s : '0' + s].filter(a => a).join(':')
        }