1.找到配置文件my.ini  ，然后将其打开，可以选择用记事本打开

C:\Program Files (x86)\MySQL\MySQL Server 5.0

2.打开后，搜索mysqld关键字，找到后，在mysqld下面添加skip-grant-tables，保存退出。

PS：若提示不让保存时，可以将该文件剪切到桌面，更改保存后再复制到mySQL目录下 添加在68行

3.保存后重启mysql

4.dos命令窗口打开mysql

5.进入mysql数据库：

mysql> use mysql;

显示Database changed

6..给root用户设置新密码：mysql> update user set password=password("123456") where user="root";

显示：Query OK, 1 rows affected (0.04 sec)Rows matched: 1 Changed: 1 Warnings: 0

PS：123456为root新密码

7.刷新数据库mysql> flush privileges;

显示：Query OK, 0 rows affected (0.01 sec)

8..退出mysql：mysql> quitBye

9.改好之后，再修改一下my.ini这个文件，把我们刚才加入的"skip-grant-tables"这行删除，保存退出再重启mysql服务就可以了。