直接for循环效率最高，其次是迭代器和 ForEach操作。 作为语法糖，其实 ForEach 编译成 字节码之后，使用的是迭代器实现的，反编译后，testForEach方法如下：

public static void testForEach(List list) {  
    for (Iterator iterator = list.iterator(); iterator.hasNext();) {  
        Object t = iterator.next();  
        Object obj = t;  
    }  
}  

可以看到，只比迭代器遍历多了生成中间变量这一步，因为性能也略微下降了一些。